沈三，你知道我为什么说你的马步错了也没错吗？”梁安问道。
“不知。”沈三不解。
“你练的这套马步以及拳法，是常遇春将军根在战争中逐渐改良的。常将军骑兵极其勇猛与这套功法有极大关联。”梁安娓娓说道，沈三认真的听着，“这套马步的优点就是下盘稳，下盘稳上身易发力，且耐力极佳。同时也有缺点，就是不够灵活。但如果是上战场灵活反而是缺点，因为千军万马，纵你如脱兔，也只能一直冲锋在前不敢妄动，否则一旦倒地万军踏过能有全尸都是幸运的，所以这套马步练下来，士兵冲锋距离长且稳，不易乱阵，阵齐士气盛。所以你要练此功法去上阵杀敌自然没有什么关系。”
沈三听罢有所感悟。
“而现在看来，你可能入不了军营，行走江湖可能性大，所以你练此法今后会吃亏。”梁安再道。
“那我应该怎么练。”沈三问道。
“活桩”梁安道。
“什么是活桩。”沈三疑惑问道。
“配合呼吸与身体的律动的桩法，为你的内功修炼打基础。”梁安解释道。
“请师傅教于徒儿。”沈三请求道。
“哎哎哎，不准叫师傅，以前怎样还是怎样，我只是教你些基础，如果以后还叫师傅我就不管你了。”梁安惊恐道。
“是，安哥。”沈三心中一喜。
“嗯，这还差不多。”梁安满意道，“来，跟着我做。”
梁安直立一旁，目视前方，含胸拔背，双脚与肩同宽，手自然缓慢抬起与肩平，吸气缓蹲，呼气起身，双手缓慢放回至双腿两侧，全身自然放松。沈三边看边学着做。梁安示范后开始认真教导沈三，调整姿势细节。
“以后每日卯时练功，蹲立七次为一节，一日七节，每次蹲立越慢越好。练罢后再进行晨思。以天地之气养身，以圣人经书养心。”梁安说道。
“沈三明白！”沈三坚定的答道。
“你根本不明白。”梁安却否道。
沈三不知如何回答。
“因为连我都没有做到。”梁安自言着，然后看了看沈三，“为了不让你步我后尘，我先跟你说明一些事情，让你明白养心的重要性。”
“多谢安哥。”沈三谢道。
“以江湖所定的实力划分，外劲是习武者的基础，再以天资划分两道，一道是外力，一道便是内功。练外力需极好的肉体天资，天生筋肉解释骨架粗旷，一般此类人身材高大，外力练至顶峰，将进入力士阶段，力士有九等，以举鼎划之实力，单手举鼎步九步能将鼎缓缓放下为九鼎力士，八步则是八鼎力士，力士拳能碎石，掌能劈山，一般内功武者沾之轻则重伤，重则死。
内功修炼的武者，天资差一点可能内劲的要求都达不到，只能修炼内功以养身。什么是内劲，人体呼吸不仅仅是鼻子嘴，还有遍布全身的气孔，这些气孔常人不会注意，但是将人放入密闭的箱子里，让其口鼻外露也会觉得气闷，那就是因为气孔不能呼吸，身体的各大部位得不到气就会闷住。内劲便是依靠这些气孔，修炼内功之人能将软绵的气强化，再从气孔而出，就如常人吐气一般，这些气如果接触到对手，对手就会被这突然的强入之气所伤，表面上没什么伤害，却让对方体内受伤，这便是内伤。
天资一般的习武者仅能感受到手脚这些常用部位的气孔，内劲巅峰之人能感知全身气孔，这样可攻可守，而且这也是化劲的基础。
化劲，全身气孔收缩自如，其攻击方式不再限于拳脚，全身都能攻敌，这是初阶化劲，化劲巅峰为内功之境，能十步以内通过气去感应，甚至伤人。然而即使到了化劲还是抵挡不住高价力士的攻击，只能做迂回战术。只有到了无为，才能承受的住，因为无为境的高人会将承受的重击力道化为起散至周身外，无为境的表现就是身体与天地同呼吸，因为我没有到这实力，具体如何也说不出来。而天人合一境，据说到此境等同于飞升成仙，我更不得知了。当然，我现在告诉你的只是基础的实力划分而已，如果你将来想到无为境，就得养心修心，明天地之真理，才能与天地同呼吸。”梁安侃侃而道。
沈三认真听完，深感神奇，脑海里浮现出各路英雄的英姿，童年的梦想。
“那我是不是需要先练外劲？”沈三突然问道？
“嗯，是应该练练，不敢外劲不是你这种随便打打拳就有的，普通百姓直接互相缠斗，所用只是人体的本能之力，算不上劲。这一课你还是跟陆兄学比较好。”梁安释道。
“谢谢安哥！”沈三谢道。
“给你陆叔买点酒，很好说话的。”梁安悄悄道。
“嗯！”沈三高兴的点头答应。
“王大人，这把火的确是他人所为。”一差爷说道。
“把你查到的说说看。”王高道。
“我们特意看了看现场，发现令兄身旁并无火具，而且屋内的烛台位置并没有倾倒乱放的现象，其燃火的迹象更像是从门开始点火，然后蔓延至屋内，最后全部燃烧。”差爷答道。
“明白了，让两个人暗中盯住罗汉堂，有人进入随时禀报。”王高令道。
“遵命。”差爷应道。
“他奶奶的邹狗头，竟然敢这么对老子。”新任断臂罗汉刘光头伤口还未痊愈，仍然隐隐作痛，此时靠着圈椅弱声骂着邹有财。
“刘罗汉，西村卖鱼那小子不肯认账，说是以前借的王山的，并没欠豹爷的钱。”一个手下进来通报道。
“什么？敢赖账？打他啊，你们怎么做事的。”刘光头本就心中有气。
“但是那人说了，如果我们打他他就向衙门告状，说我们无故伤人。”手下说道。
“什么？告我？那就让他告好了，告了只后老子不弄死他！”刘光头恼道。
“但是那知县是王山的弟弟..”手下小声说道。
刘光头一时语噎，心中算盘打了一圈。
“那小子家住哪里你可知道？”刘光头突然问道。
“知道，那小子就住西村村尾，世代渔民。”手下答道。
“既然不肯给钱，那就抄了他的家就是。”刘光头狠心道。
“这样恐怕不好吧，他家里还有个病弱的老母。”手下劝道。
“混账，做这一行心不狠人不怕，他老母是你老母吗？”刘光头怒道，邹有财如此对他，让他心中本有怒火，那渔民竟然还敢拿王高压他，他自然更是火大，正好无处发泄。
到得夜里，刘光头带了四个随从到了渔民家外。
“请问是郑余家吗？”一个随从客气的叩门问道。
“谁啊，这么晚了什么事。”屋内一男子不耐烦答道。
那随从欲再问，刘光头把他拉开了，让另外一个随从把门撞开。这一下惊动了屋里的主人。屋子不大，一进房门正好看到那男子在床上用被子遮盖着什么。
“就是他。”一随从指认到。
“好你个郑余，欠了一百两就想赖帐？”另一个随从指着郑余凶道。
“放屁，我就借了王山十两，什么时候欠你们百两了！你们快给老子滚，小心我报官！”郑余喝道。
“等等，兄弟们看我发现了什么。”刘光头眼镜一亮，缓缓的走近郑余床边，恰好看到郑余身后有一女子。
“再敢过来信不信老子杀了你！”郑余见其靠近，恐吓道。
“来，你起来杀我啊。”刘光头还在走近，步履很缓，很是享受这种感觉。
“郑儿，什么事这么吵闹啊。”一老太太突然在门口问到，可是站住一看，屋内多了几个大汉，“强..强盗。”老太太吓晕了过去。
“娘！”郑余喊到。
“你娘啊，还不快去照顾照顾，放心，你娘子交给我便是。”刘光头此时距离床边也就一步远，可以说就在眼前，他把床上两人瞧的清清楚楚。
“无耻，畜生！”郑余大骂，见刘光头靠近，从床上跃起出拳直击刘光头面门，刘光头一时反应不及，被打到了辈子，眼镜花，脚一趔趄，险些要倒下，被随从扶助了，刘光头摸摸鼻子，手上一抹红，流了鼻血。
“他奶奶的，给老子按住咯！”刘光头骂道。
双拳难敌四手，渔民虽有力气，但是架不住人多，而且这些人都是赌场打手出身，两人便把全身赤裸的郑余抓至一旁。这时床上就郑余妻子一人裹着被子，梨花带雨的哭着，请求放过。
“哟，你看这小娘子多水灵，比艳花楼的强多了。”刘光头调戏道，“小娘子，不要慌，这种事很快活的，只要你能让我们都爽一爽，那一百两就免了，如果你叫的动听些，大爷我再给你一百两。”
几个随从听闻有自己一份，更是兴奋。
刘光头伸出手欲掀开被子，刚拿住被子就被女子一口咬住了手，刘光头手一痛迅速扯回，然后给了女子一耳光，女子吃痛倒在床上，这时刘光头将被子掀开，只见女子一丝不挂，更是兴奋。
江边浪潮阵阵，摇摆着渔家的渔船。
此时村尾仅有的几间民居不敢吱声，甚有人说这是赌徒活该。
“爽，痛快！”刘光头几人走出郑余家。
“这**可真软真舒服，比艳花楼的苏妹妹强多了。”一随从笑道。
“你也不想想苏妹妹多少人摸过。”另一人附和道。
几人有说有笑的离开了。
郑余被绑在一张凳子上，嘴上塞着布，跪着目睹了一切，不停的磕头，悔恨自己为什么要去赌，为什么要借那十两。只是再怎么悔恨也改变不了事实。郑余妻子从床上缓缓爬起，此时她身上有些地方有着淤青，污秽脏乱，她光着脚丫，慢慢走过郑余眼前，看了看郑余，然后跑了出去，郑余嘴里含着布，喊着什么却含糊不清，只见妻子在渔网架旁取下一个梭子，自尽了。
下雨了。
“啪！”惊堂木一拍，众人肃静。
“刘光头，这么多人指证你，你还有什么好说的？”王高在堂上冷冷道。
“冤枉啊大人，小人绝对没有杀人啊！”刘光头申冤道。
“还在这狡辩！你真当本官糊涂吗！”王高喝道。
刘光头几人只跪在堂下，不再说话。
“昨夜大雨啊，西村到此十里地，你觉得你们身上不会留下点什么？”王高高声问道。
“大人，这郑余欠了一百两赌债，我们昨晚是去收债，并无任何犯法之事，顶多是打了郑余而已。”刘光头再答道。
“刘光头什么时候这么聪明了，不对，这是邹有财在背后捣鬼。”王高心里想道。
“那这些人证你该怎么解释呢？”王高再问。
“这些都是伪证，昨晚我们上门讨债时，他们都不在场！”刘光头再答。
“你们是怎么讨债的，能说说吗。”王高又问。
“我们就是撞开了门，本想随便拿点东西抵债，结果这姓郑的不让，我们就打了他几拳。”刘光头再答道。
“打了几拳？打在哪了？”王高问。
“身...身上，具体我也记不清了。”刘光头声音突然低了下去。
这时王高却笑了，笑的很是从容，因为他发现刘光头还是刘光头，邹有财也救不他了。
