雷炎睡得迷迷糊糊，在他再次睁开眼睛时，发现自己正泡在一个大水缸之中，体能训练带来的困乏却一扫而空，全身充满了活力。
他双腿轻轻用力，灵动的跳出水缸。雷炎穿上放在一旁的白色长袍，感觉全身充满了力量。
“睡醒了？”
木长空见雷炎睡醒了，开口说道：
“今天早上的修炼，你小子算勉强完成，可是，却整整用了6个时辰，也就是比计划多用了两个时辰，然后又睡了一觉，4个时辰，也就是说，你浪费了6个时辰，所以呢，如果今天下半部分的修炼顺利，今天晚上你还有2个时辰可供休息。”
雷炎一听，赶紧催促师父：
“那就赶紧开始吧，我晚上还想睡2个时辰！”
“急什么？”木长空一脸坏笑，慢悠悠的继续说道：“今天的武技修炼，先讲理论，你可以找个地方坐下，听老夫给你讲解，明天正式开始武技的修炼。”
这样啊，雷炎吐出一口浊气，坐在一块青石之上。
看到雷炎坐定，木长空开始了武技的讲解。
《五形拳》分为五式：第一式，黑虎推山；第二式，金豹擂石；第三式，银蛇吐信；第四式，白鹤寻食；第五式，青龙摆尾。
五形拳修炼十分困难，主要为虎形练骨、豹形练力、蛇形练气、鹤形练精、龙形练神。虎走刚猛、练筋骨劲力，豹则手眼明快、迅速灵敏，蛇主飘缠、气沉连绵，鹤讲轻巧、明角度攻守，龙写神意、化刚柔。故虎形刚猛、豹态快速轻灵、蛇形气沉连绵、鹤形清而巧、龙形合刚化柔。
五形拳每一式修炼至大成，威力可达黄阶顶级武技的大成威力，五式一气呵成，接连使出，威力叠加，可达玄阶低级武技大成威力，因此为玄阶低级武技。
……
不觉之间，天色已暗，星光点点，师徒二人，如一对父子，相对而坐，潺潺的流水衬托着木长空淡淡的声音。
木长空讲解完后，透明的虚影习惯性的站起身来，招呼着雷炎：“时间差不多了，现在进行今天最后一个科目的修炼，跟我来吧！”
木长空虚幻的身影向着洞府的出口飘去，雷炎跟着师父走出了洞府。
“轰隆隆……”
越接近山洞洞口，瀑布撞击岩石的声音震耳欲聋。
山洞的洞口有一块青色巨石向外微微突出，不知经过了多少岁月的冲刷，巨石光滑如镜。瀑布由悬崖上方直泻而下，泻在岩石上，发出震耳的轰鸣。被砸碎的流水，好似万串闪光的珍珠，珍珠互相撞击，化成水珠，水珠变成雾气，在洞口织出朵朵轻纱。
雷炎跟在师父木长空的身后，来到了山洞洞口。
木长空停下了脚步，转身看向雷炎，开口说道：
“你如今全身充斥的是僵硬之力，又称蛮力或拙力。我们接下来的修炼，就是要将这种拙力转换为‘劲力’。
劲力是依靠周身协调，以腰为轴，以心为帅，在刹那之间爆发出来的那种弹抖崩爆之力，其势猛，其速疾，其劲冷脆，犹如迅雷不及掩耳，闪电不及瞬目，击人立中，跌人立仆。
把全身的拙力转化为劲力称为‘换力’，接下来我们就开始换力的修炼。”
木长空指着山洞洞口向外突出的巨石，对雷炎接着说道：“你现在要做的就是站在巨石之上，接受瀑布变换不定的力量冲击，只有这样，你才能在最短的时间完全控制身体的每一块肌肉，每一个关节，每一丝力量，完成力量的转换。开始吧！”
听完师父的讲解，雷炎小心的接近青色巨石，越是接近，就能感觉到瀑布倾泻而下引起周围气流的动荡，此时的雷炎，像一个随风摆动小树，摇摇晃晃，随时可能倒下。
终于，雷炎站在了瀑布的水流当中，可立即被水流的冲击打倒趴在巨石之上。
木长空站在不远处，全神贯注的注视着雷炎的一举一动，只要雷炎一有危险，他会立即出手。
被瀑布打倒的雷炎，尝试着一遍又一遍的站起身来，又被一遍又一遍的打倒，在这个过程中，雷炎感受着瀑布的冲击力，身体各个机能慢慢变得非常敏感，一旦落在身上的瀑布力量有所变化，他就可以迅速做出反应，并且调整自身力量进行对抗。
就这样，雷炎逐渐可以站起身子，整整4个时辰过去了，雷炎在巨石上挣扎着，木长空一动不动的注视着他，陪着他。雷炎已经可以在巨石上勉强坚持1分钟不被瀑布击倒。
第一天的全部修炼终于全部完成，此时，距离第二天的修炼只剩下两个时辰。
雷炎拖着疲惫的身体，回到了洞府。
木长空则将大水缸换上清水，分别从寒潭和炎潭中取了一滴水滴入了水缸，吩咐雷炎就在水缸内睡觉。
雷炎实在太累了，也没有多问，直接脱了衣服跳进了水缸，不一会儿就沉沉的睡去。
……
山中无岁月，四年转瞬而过。
四年时间，雷炎除了修炼，只剩下吃桃子和睡觉的时间。不管有多累，或者是修炼受了伤，只要在滴有两个潭水的水缸中睡一觉，雷炎就会精神焕发，神清气爽。
雷炎饿了就吃洞府内的桃子，都快要将这些桃子吃光了，这些桃子都受到炎潭和寒潭的影响，再加上此地灵气充足，桃子不但香甜可口，而且对身体大有好处。
如今，雷炎早上的体能训练不再像刚开始那么艰难，已经能沿着距离潭水10米的的范围内跑步，重力法阵也被增加到了八倍，4个时辰的运动量达到了80公里，现在的雷炎奔跑起来就只能看见一个人影在穿梭。
至于武技《五形拳》的修炼，雷炎也小有成就。
武技修炼分为入门，初成、小成、大成四个境界。
经过四年的修炼，雷炎已经将五形拳修炼至小成境界，要想继续修炼至大成境界，只有在不断的实战拼杀中领悟才能完成，靠着单纯的反复练习和师父的指导已经起不到任何作用。
修炼至小成境界的《五形拳》，每一式相当于黄阶高级武技的全部威力。如果五式接连使出，威力叠加，可达黄阶顶级武技的全部威力。
雷炎的武技修炼速度也让木长空唏嘘不已。这可是雷炎修炼的第一门武技，而且是玄阶武技，雷炎以武者实力修炼玄阶武技本身就十分困难。
一般的玄阶低级武技四年修炼至小成境界，虽说是天赋异凛，倒也可以接受。可这五形拳分五式修炼，相当于五套拳法武技，修炼的难度可想而知。
木长空不知道雷炎两世为人，前世24岁的他被紫色雷电劈中，穿越到这个世界后，雷炎经历了开腹取丹与伤势的折磨，这种折磨就是对灵魂的超强度淬炼，所以雷炎的灵魂超乎常人的强大，只是不会有人知道而已，灵魂的强大直接使得雷炎的领悟能力超越常人。
瀑布下的换力修炼，雷炎从最开始连1分钟都坚持不了，到后来可以坚持10分钟，1个时辰，4个时辰，到如今，雷炎已经可以在瀑布下修炼武技五形拳。
可以说冰火两重天的体能训练，玄阶低级武技五形拳的体悟，以及瀑布下的换力修炼，既提升了雷炎的修为，又无时不刻的一次又一次的帮助雷炎换力。
如今，雷炎已经将周身散乱之气聚于丹田，拙力消去，刚力充沛，眼神如电，威气外扬，体强骨坚，步履稳实，已经彻底完成了换力，练成了明劲。
明劲又称崩弹之力，可以不必预先大富度蓄势而能发劲，即在极小的空间内单靠关节的抖动就能爆发出力道不小的弹劲，俗称‘寸劲’。
如今的雷炎已经十四岁，长高了一大截，脸色红润，本就俊美的脸庞，更具魅力，脸上的线条更加棱角分明，目光犀利，比之以前也更加自信。
四年时间，高强度的修炼硬生生将雷炎的实力推到了武者巅峰，力量更是无限接近2000斤，是普通武者1000斤极限力量的2倍。
经过师父木长空的传授，雷炎已经可以内视丹田，并且尝试着去沟通天地间的各种灵气。
雷炎内视自己的丹田，丹田内一片混沌，他能很顺利的沟通天地间的各种灵气，这些灵气五颜六色，好像十分亲近自己一样，都向自己聚拢而来。
按照师父木长空所说，只有在丹田中凝聚灵气气旋，才能突破武者境界，真正踏入修者的行列。想要凝聚灵气气旋，自己的丹田必须存在一种或多种灵气，可是雷炎在最初内视丹田时，没有发现灵气的影子。
就在一年前，雷炎在自己的丹田中，发现了极少阴阳灵气，一直到现在，阴阳灵气虽说在增加，可是增加的极少，至于五行灵气，则没有影子。
这四年里，雷炎完成了这辈子最大的转折，生命的持续、实力的增强，在师父的教导下，他对这个世界有了更加深刻的认识，这是一个强者为尊、无尽杀伐的世界。
也许，这样的世界更适合雷炎，毕竟他是个坚忍不拔的人，而修炼之路必须坚忍不拔，不断熔炼自我、突破自我，才能有望成为强者。
