高考的日子越来越近了，谁不想在这几个月里能把自己的学习状态调整到最佳，在考场上无往不胜呢？其实，每个同学在高中3年的学习中，大多数形成了某些学习习惯的定势，而紧张的学习也使得我们没有太多的时间来反思自己的学习过程。定势可能或多或少阻碍了我们获得进步。所以，这章我们就和大家谈谈如何具有一颗“慧心”，怎样学会更有效地学习，怎样才能提高应考能力。准备好了吗，各位同学？Letsgo！
学会反思
学会反思是高中学习中最为重要的策略。学习好不好，方法对不对，怎么提高效率常常是通过反思来实现的。因此，会不会学习，就表现为会不会反思。大多数同学费尽心力学了，成绩不好，主要是因为不会及时反思，从而不能实现学习的调整。可以这样说，学习反思伴随着整个高中学习过程，它既是学习内容，也是学习策略。会学习的同学大家认为他们学得十分轻松，原因就是他们会通过计划和反思来加快学习进程，提高学习质量。
曾经在一所学校的墙壁上看到这样的一句话：“沐浴晨光而来，今天要学什么；踏着夕阳归去，今天你学到了什么。”这是学习反思的最好注解。没有反思，就很难有学习的突飞猛进。
有效的学习，往往是通过反思来进行学习计划调整和学习策略调整，包括学习动力和学习意志等。很多同学，也知道学习的重要性。就如同倒一杯水，他们也知道提起水壶往杯子里倒，但倒多
少不曾想，倒得是不是符合要求没有进行反思，倒得不合要求应该
如何补救也没有思考。
现代学习心理学表明：及时反思是一种学习力，也是很重要的一个学习策略。高中学习讲究高效快捷，及时反思是同学们提高学习力的关键。
这就要求同学们不仅仅要有快速进入学习状态、敏捷地进行学习的学习力。同时，在学习过程中能快速阅读、快速反思。如果不能快速自主反思，持续一段时间才发现自己已经十分落后，那么想追赶别的同学已经来不及。事实上，具备了及时快速的计划反思心理意识，才能实现学习频率上的“学习、学习、再学习”。面对众多学科，大量的讲义、笔记、作业，如果没有快速高效的解决问题和处理作业的能力，没有快速高效的反思意识，怎么可以呢？因此，按计划进行学习过程、学习效率和质量的反思，既能加快学习进程，又能提高学习质量。很多同学平常看起来很刻苦，但是每逢考试，成绩平平。主要原因就是因为，没有反思自己每天刻苦学的是什么、怎么学的、通过每天的努力要达到什么效果。
可行的学习计划
古人说：凡事预则立，不预则废。兵法上讲：谋动而后行。意思是做事情要成功，必须要有计划性，否则就会失败。同学们，在你们树立了一个远大的高考目标后，接着就应该制订一份详实的计划来保证目标的实现。
下面几点意见供同学们参考：
制订计划的依据
一、依据学校特别是高三年级组和本班的教学计划来制订
因为我们的学习不能独立于学校、年级和班级教学的工作之外，所以个人的计划必须考虑学校、年级、班级的安排。
二、根据个人的实际情况来制订
要考虑两个方面因素：一是现有的学习状况、身体状况、心理状况等，二是自己努力后能达到的目标。这样制订的计划就能避免不切实际，半途而废。
三、考虑客观存在的条件
如学习的环境条件、父母能够提供的帮助、教师的辅导机会、家庭的经济条件、可供自由支配的时间等。
计划的主要内容
一、有学习目标
可分为总体目标和分科目标。
二、要采取的主要措施和办法
譬如如何预习、怎样听课、怎样做笔记、怎样完成作业、怎样安排复习、怎样做好错题集和典型题集、何时安排分析总结等。
三、订一份学习时间表
以本班课表和学校作息时间表为依据，系统地、有重点地、巧妙地安排周一至周日的学习、休息、体育锻炼和其他事务。
四、保证和监督措施
用什么作保证按计划行事，怎样监督计划的执行，没做到怎么办。
计划的结构和形式
一、标题
写明时间和计划名称。
二、引言
说明制订计划的缘由目的。
三、正文
可以将一学期按照月考时间做学段，分为4～5个学段，分别列出每一学段的目标、措施和办法；也可以把一学期分为期中和期末两段，分别制订两段的目标、措施和办法，总之，要从计划中看出进步，看出提高，而且是循序渐进，逼近最后目标。
四、监督和保证措施
五、附表
计划后附一份精心研究制作的时间表。
制订计划的几个技巧
一、要留有余地
俗话说，计划赶不上变化。制定计划时要充分估计可能出现的变化，要有应急措施，以免计划经常被打乱，无法正常执行。
二、安排上最好前紧后松
俗语云：一早三光，一迟三慌。抓得早抓得紧，往往会主动赢得时间，回旋余地大；抓得晚抓得松，常常处于被动，处处受制，时间使用上会捉襟见肘。
三、张弛有度
计划安排上要讲文武之道，文理搭配，脑体兼顾，劳逸结合。这也十分重要。
四、重视时间的边角余料
古人有利用“三余”学习的佳话，今人有“我从不忽视五分钟”的名言，都说明零碎的时间具有极大的利用价值。实践证明，大块时间的学习容易导致疲劳，而零碎时间的学习则能保持大脑的兴奋，两者的学习效果大不一样。
五、重视薄弱学科的时间倾斜
特别是高三上学期和下学期前半段时间，正是补“跛”和扶“弱”的大好机会，安排上不能不考虑实行倾斜政策。
计划的执行和调整
制订好计划就要执行，否则就成了摆设，就是一纸空文。然而，实际生活中执行计划是很难的。要与懒惰作斗争，要与习惯作斗争，要与贪玩作斗争，要有毅力，要有坚强的意志，要耐得住寂寞，要淡泊宁静，才能严守规定，坚守时间，不为自己找借口，不允许例外。但是世界上的事情总是变化的，我们要根据变化了的情况和学习的需要调整自己的计划和策略，包括目标的调整，方法的调整，措施的充实完善等。所以在计划执行过程中，既要坚守不变，又要适时而变。调整也分步骤：
1.没有好的办法，或拿不定哪一种办法时，就不要调整，因为调整会浪费你的时间精力，到头来没有多大的成效反而得不偿失。
2.小的调整直接进行，大的调整需要有一个试用期。实行大的调整前，必须考虑慎重，我们不能输掉长达1个月的时间。相反，小的调整可以相对灵活。
3.在考试中印证自己，如果和自己的预想一样，就进行下去；不一样，就进一步调整。
4.很久以后，回想自己的调整。看看这个调整是不是有效，能不能得出什么结论来，为以后的生活积累经验。
调整是取得进步，不断向上前进的必由之路。
同学们，能够制订一份计划是一件了不起的事情，它会让你走向成功；而执行计划则是更加了不起的行动，它将使你获得成功。我祝愿大家制订出切实可行的计划，用行动实践计划，一步步走向成功的彼岸。
良好的学习习惯
养成良好学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。但是，因为高三繁乱的学习生活和沉重的学习压力，很多同学只追求数量而不追求质量，结果事倍功半。这里，我将几种看似简单的学习习惯拿出来，虽有些老生常谈，但同学们可以对照自己的学习状况，看看自己在哪些习惯上保持得很好，而在哪些习惯上需要改善。
一、认真预习的习惯
很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习。有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到预习的重要性。那么预习有什么样的好处呢？课前预习也是学习的重要环节，可以提高听课效果，还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，应做到：了解教材的大概的内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点；对重点问题和自己不理解的问题，用笔画出或记入笔记。
二、及时复习的习惯
及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要趁热打铁，学过即习。切忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习，大大降低了学习的效率。
《论语》说“温故而知新”，就是说复习过去的知识能得到很多新的收获。这个新的收获主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。知识的系统化，就是指对知识的掌握达到了一个更高的境界，也就是从整体、全局或联系中去掌握具体的概念和原理，使所学的概念和原理回到知识系统中的应用位置上去。它的好处是能把多而杂的知识变得少而精，从而完成书本知识由“厚”到“薄”的转化过程。系统化的知识，容量大，既好记又好用。因为孤立的事物容易忘记，而联系着的事物就不容易忘记。
三、独立完成作业的习惯
明确做作业是为了及时检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不准确的。真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理解和记忆。实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。做作业可以提高思维能力，面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考。在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，而且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。做作业可以为复习积累资料。作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性，因此就是做过的习题也不应一扔了事。许多高考状元的经验是建立典型题集和错题集，定期进行分类整理，归纳总结，作为复习时的重要参考资料。这点我们将在下面的内容中另作阐述。
四、练后反思的习惯
在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化。因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：
①怎样做出来的？想解题采用的方法。
②为什么这样做？想解题依据的原理。
③为什么想到这种方法？想解题的思路。
④有无其他方法？哪种方法更好？思考多种途径，培养求异思维。
⑤能否变通一下而变成另一道题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。
不妨建立错题集
建立错题集是非常好的对学习进行管理的方法。
同学们，也许大家都有这样的体会：每次考试后，教师与学生都有一大堆遗憾，许多题目讲过了、做过了、甚至考过了，有的还不只考过一遍，最终还是错了，拿不到分数。为什么会这样呢？这主要是因为我们知识结构的残缺和认识上的盲点造成的。要克服这一弊病，最佳的方法就是建立一本错题集。
