原 料：
青萝卜、胡萝卜各250克，杏仁15克，蜜枣3粒，瘦肉、盐各适量。
制作过程：
1.青萝卜、胡萝卜去皮，切块；瘦肉也切成块。
2.加入青萝卜、胡萝卜、瘦肉、杏仁、水4～6碗，煲2小时即可。
3.加盐调味即可。
营养功效
萝卜特含萝卜硫素、维生素A、糖化酵素、木质素、硫莱菔子素等成分，其中萝卜硫素是目前所有天然抗癌物里效果最好的一种。
小贴士
胡萝卜忌与醋同煮、同食，恐其破坏胡萝卜素；又忌与白萝卜同煮、同食，以防降低其营养价值，所以饮用胡萝卜汤时不要进食醋、白萝卜。
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