一觉醒来，楚凡感觉无比的舒服，一晚上的疲惫尽去，昨天炼了半晚上的体，楚凡感觉浑身就像散了架一样的难受，自己也不知道是怎么挪回石屋的，然后啥也不知道的就睡着了。即使这样，《八九天功》里面的拳法仅仅练到第一式的第九招，在无论如何也练不上去了。
……，
楚凡来到左面的石屋，里面一屋子的玉简，昨天师尊就告诉了他，这是记忆玉石制成的书简，只要把神识融入进去就可以看见了。楚凡找到一部写着《基础草药图鉴》的玉简，放开神识融入玉简，顿时下了一跳，一个巨大无比的空间里面，各种草药排列整齐，栩栩如生，分毫必现，在每株药草的下面都有对这种药草的介绍，名字，用法等等，详尽非常。
“不会吧，这么大一片，没有百万也有几十万药草吧，我能记下吗？还有《基础矿石图鉴》呢。”
楚凡又把神识融入到《基础矿石图鉴》中，瞬间就傻眼了，整整齐齐的排列着几十万颗石头，以及他们的介绍和作用。
楚凡感觉晕晕乎乎的，找到《魔兽图鉴》又把神识融入其中，晕乎的感觉瞬间消失，取而代之的是冷汗流了下来，长有翅膀的老虎，长着两个头全身火红的牛，……几十万头魔兽全部瞪着眼睛看着他。在每一只魔兽的下面都写着名字。楚凡仔细一感应，原来只是死物，不是实物。楚凡神识退出，一脸冷汗，全是吓的。
“师尊这个死老头，绝对是故意的，绝对是，公报私仇啊”
“说什么呢？快点记忆，一个月记不下我把你扔进魔兽森林。”
“现在就开始。”楚凡一缩脖子，立马把神识融入到《基础草药图鉴》中。
……
俗话说，修真无日月，转眼间一个月已过。在前几天，楚凡考教了《基础草药图鉴》《基础矿石图鉴》和《魔兽图鉴》，对结果还是比较满意，虽然楚凡比较害怕魔兽，但还是硬着头皮全部记下了。
随后蚩尤教了他刀法的基础八招，劈、砍、撩、挑、截、推、刺、挥，告诉他在下午就练习基础刀式，每天拿两百斤的虎头刀每种刀式两百次，每次累的要死要活的，完了晚上开始研习阵法。午夜练习炼体拳，再到第二天早上开始学习各种医术，看医书。中午继续炼体拳法。唯一不同的是从一月起蚩尤就开始把炼体和练习刀法的地方有原来的空地改成了现在的火海旁边。据说这里是一处“金乌冢”。
据蚩尤告诉他，在远古时期，魔界太阳神乌共有十子，一天十子出来玩耍，结果导致民不聊生。惹出人界大尊后羿，弯弓搭箭全部射杀，后炼化一只金乌当做太阳，继续为人间带来光明和温暖，由于被太阳神乌追杀，丢下其他几只金乌尸首，被蚩尤暗中得到两只。蚩尤炼化一只作为一只金乌尸首作为青幽戒的太阳，剩下一只就化为火海。之后又过了几千年，蚩尤意意外得到一具太阴玉兔的尸首，炼化其作为青幽戒的月亮。太阳月亮交替才有了青幽戒中的日夜更替。
尤记得那天楚凡笑他师尊是一个偷尸体的小偷，被丢到魔兽森林外围生活了一天，差点被魔兽给吃掉。从此以后，楚凡对他师尊是又怕又敬。
……
现在对楚凡来说确实是度日如年，每天累的跟条狗一样，最幸福的时间就是每天三顿由师尊烤的魔兽肉，绝对是好东西，不但好吃，对炼体还有很大的好处。在魔兽肉的帮助下，楚凡的肉体得到了很大的改善，现在楚凡感觉自己有了三千斤的巨力。基础拳法也能练到第一招的五十四式了。而练习基础刀法的刀也由二百斤换到了两千斤。而现在已经进来快三个月了，师尊严重压缩了看医书的时间和研习阵法的时间用来炼体。告诉他必须在一个月半里必须把炼体拳第一招全部练会，力量必须进入万斤大关，然后准备筑基。
“师尊，在远古时期筑基必须万斤吗？”楚凡好奇的问，那远古人的肉身得练到什么程度啊。
“嗯，那个，你是你，别人是别人，你管他们干什么，这个，其实他们只要把炼体拳第一招练会，肉身达到三四千斤就可以筑基了。”蚩尤不好意思的说到。
“呃，师尊，那我为什么是万斤啊？”楚凡反驳说。
“炼体期肉身力量越大，后面进步越大，为师也这是为你好，怎么，你还想到魔兽森林里面去玩几天啊。”蚩尤拿出作为师尊的威严严肃的说。
“呃，好吧。”
……
终于到一个月后，楚凡把第一招练会了，并且肉身进入到九千斤的大关。每打一圈，都有开山裂石的威力，配合呼吸法，楚凡感觉自己一拳可以把一座山打踏，每次用运呼吸法时，都感觉自己体内轰轰作响，犹如雷震，全身骨骼啪啪作响，感觉骨髓里杂质往出来挤一样。内视时可以看见自己的骨骼如同玉石一样晶莹，而且骨骼致密，密度大的吓人，筋脉坚韧而又宽阔。肌肉更是如同石头一样致密，但是却一点都不坚硬。
“你现在已经到了一个瓶颈，要想在未来的修真中走的更远，必须跨过去，只要你跨过了这个瓶颈，你的肉体会更上一层楼。”蚩尤严肃的告诉楚凡。
“那，师尊，怎么才能跨过这道坎，我感觉现在不断的打炼体拳术已经不起作用了，怎样才能靠这拳法进入到肉体万斤，要不要我开始练习第二招。”对自己以后得修真，楚凡绝不含糊，也不敢含糊。
“不行，炼体拳第二招只能在筑基以后练习，第一招的极限是万斤大关，但想进入，必须是实战，不断的实战，只有在生死之间你才能更进一步，才能使你的肉身更进一步。达到万斤巨力，完美筑基。”
“实战？师尊是说我去魔兽森林里磨练。”
“对，和各种魔兽激战，不是你生，就是他死。”
“师尊，我一直很奇怪，魔兽森林里的魔兽为什么不出来？”
“哈哈哈，在我炼制这戒指的时候，就给魔兽森林下了禁制，他们不可能出来。”
“……”这老头不道德，把魔兽森林里的魔兽养成了自家后院的宠物了。
