第63章 甘薯韭葱胡萝卜汁

原 料：

1个大的甘薯，1根韭葱，2个胡萝卜，2根芹菜 ，碎冰、蜂蜜、凉开水各适量。

制作过程：

1.甘薯蒸熟，取出，切丁；韭菜洗净，切粒；芹菜去叶，洗净，切粒。

2.取榨汁机，放入甘薯粒、韭菜粒、芹菜粒、碎冰、凉开水、蜂蜜。

3.开机搅拌，榨汁至均匀即可。

营养功效：

此饮富含淀粉、蛋白质、碳水化合物，有增强体质、预防流行性感冒的功效。

小贴士

这是一道具有强效抗氧化作用的混合汁，有益于全面的身体健康，特别有助减轻头痛症状，另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。