原 料：
海带30克，绿豆150克，陈皮1块，冰糖50克。
制作过程：
1.陈皮泡软，刮瓤切丝；海带浸泡10分钟，洗净切丝；绿豆浸水待用。
2.绿豆、陈皮、海带入锅，加水小火煮1小时。
3.加入冰糖，再煮20分钟即可。
营养功效：
海带有除热散结，去水肿之效。
小贴士
海带在食用前，应当先洗净，再浸泡，然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。
同类推荐
美食高手（现代生活实用丛书）
中国的饮食文化源远流长，有着丰富的文化内涵形成了众多的菜系。目前有四大菜系、八大菜系、十大菜系之说。它们因地理气候、习俗、特产的不同形成了不同的地方风味。中国饮食文化有着丰富的饮食观念、民俗风情、物产原料烹调技术、饮食器具、礼仪、食疗养生多重内容。我国的饮食调制方法各式各样，烹、炒、煎、炸、煮、炖、涮等。花样繁多，色香味俱全。《美食高手》一书方便易懂，更提取了各菜系中的精华，渴望成为城乡居民，尤其是家庭主妇的良师益友。
热门推荐
诱擒萌妃：反扑冰山殿下
自幼，凤溪就知道将来自己会成为万众举目的太子妃。所以自懂事后，唯一的目标就是扑倒冰山太子爷。死缠死缠再死缠，勾搭勾搭再勾搭；无奈人家太子爷压根没反映：“相公，你是不是不举？”谁批准你叫我相公了？“那郎君？夫君？不然君君，小君君？”……某太子青筋暴跳，二话不说直接用事实证明自己的持久度。这是一本无良萌妃养成记。
痴情错付：孽王的宠妃
她，本是21世纪的杀手神医，为救朋友，华丽魂穿，涅槃重生，恶女来袭。今日的她风姿绰约，抚媚众生！妖孽王爷，呆萌Q宠，霸道皇帝，傲娇精灵..........抱歉，我照单全收。抢婚，刺杀，刁难，废材，懦弱.........抱歉，今日的她早已今非昔比。害她的，伤她的，今日我必叫你百倍奉还！！！
