原料:
鲜茶树菇300克,腊肉100克,西芹50克,青、红辣椒各50克,郫县豆瓣酱、生抽、盐各适量。
制作过程:
1.将茶树菇放入淡盐水中浸泡10分钟,用清水洗净后沥干,切成约5厘米长的段。
2.腊肉隔水蒸15分钟,晾凉后切成薄片;西芹、青红椒切块;姜,蒜切成薄片备用。
3.锅中不放油,放入茶树菇煸出水份,盛出备用。
4.炒锅加热后倒入油,放入姜,蒜编出香味,倒入腊肉片煸炒2分钟后放入脾县豆瓣酱,放入西芹、青红椒切块翻炒,然后倒入茶树菇,调味即可。
小贴士
中医认为:茶树菇性平,甘温,无毒,益气开胃,有健脾止泻,具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。