在引起慢性前列腺炎的众多原因中,骑车和久坐也是重要的原因之一。我们在长期的临床工作中观察到,经常骑自行车和从事久坐职业的中青年男子,患慢性前列腺炎的可能性较不常骑自行车和不久坐的中青年男子高。这是因为骑车过多或久坐均可造成会阴部或前列腺局部的血液循环发生障碍,从而使前列腺充血淤血,代谢产物淤积,前列腺腺管阻塞,分泌物排泄不畅,最终导致慢性前列腺炎的发生。病人可出现会阴部作胀不适,或隐痛、胀痛,排尿不畅或尿道涩痛,腰骶部酸胀疼痛等症状。如果已经患有慢性前列腺炎,则骑车过多或久坐会使原有的症状加重。因此,在日常生活中应尽量避免骑车过多、过久和久坐。必须骑车过久或从事久坐职业者,应注意做到以下几点:①一般经常性的骑车每次时间应控制在分钟以内,若路途较,可在骑车过程中适当下车休息片刻,或做一些其他活动后再骑;②将自行车车座的角度进行适当调整,车座上可加一些软垫,这样可减轻前列腺受压所致的充血淤血;③从事久坐职业者尽量不要长时间端坐不动,应在中间适当休息和活动,并经常变换体位,这对减轻局部充血,减少或避免慢性前列腺炎的发生也大有帮助。
同类推荐
胃的保健细节和养生(现代健康丛书)
随着社会文明的发展,生活节奏的加快,精神压力日益增大,我们更要关爱自己的身体,密切注意自己身体发出的各种疾病信号。 也许朋友们不相信,在当今每10个人中就有8个以上患有各种各样的胃病,而绝大多数患者甚至根本不楚自己的胃病因何而起。从近几年的临床发现,胃病患者的年龄结构正趋于年轻化,年纪轻轻就患上比较严重胃病的人越来越多,而对严峻的现实,让更多的人掌握胃病防治知识就显得非常重要和紧迫。为此我们编写了《胃的保健细节和养生》一书。健康里的数字密码:用数字解说决定健康的细节
知识性和趣味性,是本书的两大特色。数字,使模糊的概念,变得明确;使养生的方法,更具可操作性。知道与健康息息相关的数字,会使我们在养生保健中,少走很多弯路,从而达到健康长寿、幸福安乐的目的。本书为读者提供了很多与健康有关的数字信息。这些数字,生动有趣,既让读者得到实用的健康常识,又能体会到某种生活的情趣。
热门推荐