看我们训练的比较刻苦，也达到了一定的训练成果，该到教官履行承诺的时候了！
我们班陈伟伟同学喜欢与人交流，而且非常有自己的见解，特别是要注意，有“自己的见解！！！”，即使自己的想法与大多数人不一样，即使是被大多数人看作奇葩，不过也间接的实践着一句话：“真理掌握在少数人手里”，我觉得陈伟伟同学就是那坚持真理的少数人之一。这不，到了该让教官履行承诺的时候，就该我们的陈伟伟同学展现能力与水平的时候了。我们班的男生一致怂恿陈伟伟同学去跟教官交流一下实现承诺的问题。然后陈伟伟同学就感受到了我们对他的极大的期望，带着强烈的使命感去跟教官交流了！
趁着休息时间，我们负有伟大使命的伟伟同学便满脸微笑地走向了教官，教官一扭头正好看见一个笑嘻嘻的伟伟同学，猛的一惊，满脸懵笔了？这哥们笑嘻嘻的要干嘛？！是不是欠揍？
只见我们伟伟同学春风满面，站在教官前面，开始交流：“教官你好，我是咱们通信班的陈伟伟，我这里有个问题想要请教你，我感觉自身动作有很大问题，教官你说该怎么加强一下？”
教官明白过来，感情这哥们是来请教问题的啊，嗯！表现不错，需要给他细细解释一下：“这个其实是大家普遍存在的问题，因为大家毕竟不是专业的，所以培养目标只是达到基本的水平就行，而之所以出现这样或者那样的问题是因为大家对动作要领理解不清楚，理解不够透彻。同时呢，大家的身体缺乏锻炼，有些动作虽然简单，但是需要力度，这个我们就做不到了。”
“哦，原来是这样，教官你说的非常正确，我深刻的认识到了我们的原因。那个教员，你看我们现在的正步水平怎么样？”
“嗯嗯，通过这几天的练习，大家提高很多，基本达到了目前的训练要求。”
“那教员你看，能不能给我们组织组织其他的有趣活动，我们班的同学们普遍的想学习点中国功夫，格斗啊，搏击什么的。”
“嗯，你说的非常好，是该给你们教教一些好玩的东西了。喔，前几天还给你们承诺过，要教给你们军体拳的。”
“嗯嗯，非常感谢教官。教官最近辛苦了！”
“没事没事，应该的。你先回去吧，咱们现在就开始！”
看来我们伟伟同学确实有一套，喜欢与人交流经验这是个好习惯，需要继续发扬！教官到我们前面，让我们继续坐着休息，问：
“同学们，你们想不想学军体拳？”
“想！”
“我可想死啦！”三斤模仿冯巩的春晚经典名言“我可想死你们了！”，惹得大家哈哈大笑。
教官微微一笑很倾城，然后说：“那么咱们下面的时间就不训练了，开始学军体拳吧。大家先坐着休息，然后我在你们前面先打一套完整的动作，你们看看。”
于是教官走到我们前面，首先稍息，然后口里喊：“军体拳第一套，格斗--准备！”，喊完以后，教官右脚后撤，左手握拳弯向左前方，身体半偏向左，右手握拳，护住腹部。接着喊“1.弓步冲拳！”，在准备动作的基础上，右拳迅速击打身体朝着的方向，成直拳，左拳顺势收回，左腿成弓步，右腿伸直。
“2.穿喉弹踢！”，在第一个动作的基础上，右拳收回，左拳向前冲出，并成掌，直插前方，同时右脚向前收回，抬起右膝盖，并用右脚弹踢前方。
“3.马步横打！”，在第二个动作基础上，转身，右脚着地，右拳画弧到面前，左拳顺势甩到左后侧。
“4.内拨下勾！”，在第三个动作的基础上，左拳由左后侧由内向外拨出去，右拳由内向外勾到身体右后侧。
“5.交错侧踹！”，向右转身，右脚尖向外摆，左大腿抬平，曲膝，脚尖里勾，两臂在胸前交错，左脚向左侧猛踹，并迅速收回，同时两臂上下外格，屈右肘，拳眼向后，与头同高，左臂自然后摆。
“6.外格横勾！”，左脚向前落地，左转身成左弓步，同时左臂上挡、外格、后摆，右拳由后向前猛力冲击。
“7.反击勾踢！”，左脚尖外摆，起右脚，脚尖里勾，两手在胸前交错。右脚由后向左猛力勾踢，同时两臂猛力外格，左臂屈肘，右拳顺势后摆，拳心向下。
“8.转身别臂！”右转身，右脚尖外摆并猛力下踏，左脚成左弓步，同时右手向前挑，左手抓握右小臂，右后转体成右弓步的同时右拳变掌屈肘下压，掌心向下，两小臂略平置于腹前。第八个动作复杂一点。第一段就算完了。
第二段，“9.虚步砍肋”，收右脚成右虚步，同时两手变掌，由外向里猛砍，大臂夹紧。
“10.弹裆顶肘！”，两掌收于腰际，抬右腿屈膝，猛力向前弹踢并收回，落地成左弓步。左手抓握右拳置于胸前，将右肘向前推顶，成右弓步。
“11.反弹侧击！”，右拳向前反弹，左掌沿右臂下向前猛挑成掌，左转身成马步，同时左手抓拉变拳收于腰间，右拳向右侧冲出。
“12.弓步靠掌！”，上体左移，两拳变掌交叉于腹部前，右转身，起右脚猛力下踏，两掌上下反拨，放于右肋前，合力向前推出。
“13上步砸肘！”，右脚向前成右弓步，左手成抓握姿势，左转身成左弓步，挥动右臂屈肘向左下猛砸。
“14.仆步撩裆！”，屈左膝上体前倾成左仆步，右手变勾经右脚面向后搂，外拨后摆，转身成右弓步，同时左手变掌由后向前猛撩。
“15.挡击绊腿！”，左脚向前上步，左手变拳上挡护头，身体下蹲，右脚前扫，左拳前推右拳收于腰间，右腿后绊成左步，右拳变掌下按，掌心向下，同时左掌变拳收于腰间。
“16.击腰锁喉！”，右掌变拳屈臂上挡外格，右脚向前上步，同时左拳向前猛力冲出。右拳变掌前插，左手抓握右手腕的同时，右手变掌，两手合力回拉下压。右肩前顶，成右弓步。
然后左转身，右脚靠拢左脚，成立正姿势！就这样一整套军体拳就打下来了，教官的黑脸都变红了，打的时候非常用力！
