登陆注册
3301900000047

第47章 银耳百合鸽蛋汤

原 料:

银耳20克,百合50克,瘦肉50克,鸽蛋10个,盐适量。

制作过程:

1.银耳浸透发开,洗干净;百合浸洗干净;瘦肉切成片。

2.鸽蛋蒸熟去壳。

3.鸽蛋、百合、瘦肉放入滚水中,用中火煲至百合烂熟,即可用少许盐调味饮用。

营养功效

润燥生津,滋补养颜。

小贴士

鸽蛋的营养成分和功用与鹌鹑蛋相似,营养价值高,有补肝肾、益精气、丰肌肤的功效。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋,不但有美颜滑肤作用,还可能治愈疾病。

同类推荐
  • 面点的100种做法

    面点的100种做法

    面点的100种做法,学会鸡肉的100种做法!还将了解:100则营养知识!100个贴心提示!
  • 百姓私房菜

    百姓私房菜

    本书汇百家之所长,经典私房菜的制作过程,让您可以在自家的厨房里,利用最简单的器具,轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三,便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门!
  • 四季养生汤

    四季养生汤

    本系列图书汇集了上千款美味易做的家常菜肴,能极大地丰富您家的餐桌。“新口味”是本书的最大看点,就是利用同一种食材,运用不同的烹饪方法;或用同样的烹饪方法,换以不同的食材烹制出新的菜肴。教您举一反三,变化创造出更多、更可口的菜肴。
  • 凉拌菜谱

    凉拌菜谱

    民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。随着现代生活水平的提高,我们要是一边品尝着美味佳肴,一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇,那简直是人生的超值恩赐了。
  • 好太太美食

    好太太美食

    “要想抓住男人的心,首先要抓住男人的胃。”身为一名好太太,一手色香味俱全的佳肴是必须掌握的。“三日入厨下,洗手作羹汤。未谙姑食性,先遣小姑尝。”掌握了一手让人垂涎欲滴的厨艺更是轻松调和家庭关系的便捷方法。好太太怎么可以少了一手好厨艺呢!
热门推荐
  • 超次元杀阵

    超次元杀阵

    无限流网游作品,画风多变,玩家可以穿梭在无数个时代背景迥异的世界:生化危机、命运守护夜,零,血源诅咒,终结者,电锯惊魂,猛鬼街,噬神者,魔法禁书目录......温馨提示:本书属于比较核心向的小说,主线剧情含有一定的本格推理元素,试毒前请做好心理准备,不适应画风切换的一定需谨慎。
  • 荆棘婚路

    荆棘婚路

    好心营救遭家暴闺蜜来家中养伤,没想到却亲手引狼入室。面对丈夫跟好友的双重背叛,该防守,还是进攻?她相信婚姻要经营,想要坚守住自己的幸福,于是努力设法挽回。谁知人心难测,真心错付,原以为的爱情早已变了质,他与她的婚姻终究成了一场互相折磨的闹剧。深陷局中,无法自拔,眼看自己的世界轰然倒塌,她恨他入骨。离婚以后,她努力让自己活的更好,接近向她示好的男人,原想借他之力报复寡情前夫,可人心险恶,又岂是她可以轻易掌控?是谁在谁悲伤之际,给谁温暖?是谁在谁无法忍受之时,给谁力量?早已远去的前夫强硬插入一脚,一个接一个未知的人物陆续登场······
  • 盲杀手

    盲杀手

    一个从小受到训练的杀手被派去做一个史上最艰难的任务,然而,冷酷无情的他却遇到了温柔的她,从无涟漪的内心为她产生了些许波动。可是,他是个瞎子,即使他背叛组织去守护她,他也给不了她未来。还有,他的身世,谜团重重……
  • 鬼神至尊

    鬼神至尊

    神秘的古殿,鬼神的传说;一代至尊的崛起之路,从这里开始、、、
  • 卿本特工:拽后朝野天下

    卿本特工:拽后朝野天下

    想看本书,请换坑,《绝杀女特工:拽后朝野天下》
  • 重生之IT教父

    重生之IT教父

    苏宇恒重生1986年,跟主角一起看他玩转商界做成功人士,开创一代传奇!!!
  • 重生嫡女之迷途王妃

    重生嫡女之迷途王妃

    继妹欺辱、姨娘刁难、只看重权势的父亲将她嫁给年老的兵部尚书,她的一味忍让换来的就是香消玉陨,没却想再次重生,惩继妹、斗姨娘,斗她个天翻地覆!出计谋,抢姻缘,计计相扣!顺便再结交个公主,夺夺王爷心,这世道,她就要混一个风生水起!
  • 废材小姐逆天下

    废材小姐逆天下

    杀手穿越异世大陆,成为绝世废材。身份觉醒,危机四伏,她能否破除这层层荆棘?
  • 农家茶香

    农家茶香

    技术宅女穿越农家,叔叔凶残,还好早早分家。小姨母要作怪,奏开!家穷不怕咱有茶油在手,富裕在前头。茶馆听戏,江南各种美味让董如意停不住。为啥还有鬼故事,宝宝怕怕。(文案无能,本文是原汁原味的种田文,除分家前有宅斗,全文温馨、励志。无金手指。)
  • TFBOYS之我的皇后

    TFBOYS之我的皇后

    她犹如冰山,她犹如烈火,她犹如冰霜。他犹如星辰,他犹如烈焰,他犹如南极。六个不相干的人会擦出怎样的火花?