登陆注册
3301200000007

第7章 清汤鸭掌

原 料:

鸭掌120克,猪肉(瘦)50克,香菇(鲜)50克,冬笋30克,豌豆苗15克,鸭油10克,高汤、盐、味精、料酒各适量。

制作过程:

1.将鸭掌洗净放入锅内,煮熟捞出,鸭掌用刀把皮顺长划开,将骨剔出,猪肉切丝放入碗内,加入凉水浸泡至血水掺在水中,香菇、冬笋分别切片。

2.将炒锅置火上,加入高汤烧开,放入肉丝、鸭掌、香菇、笋片,待微开。

3.捞出肉丝,加少许凉水,待汤再开,撇去浮沫,加入盐、味精、料酒、豌豆苗,待汤略开。

4.起锅盛入汤碗内,淋上鸭油即成。

营养功效

豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。

小贴士

本品需高汤约750毫升,如果没有高汤,可用清水代替。

同类推荐
  • 家常好菜大全

    家常好菜大全

    本书精选了日常生活中大家熟知且喜爱的家常菜肴,并分以凉、热、劳、素、汤几大类别。每道菜都列有材料、调味料、做法、制作、工具、时间等重要信息。另有“特点”展示菜肴的色、香、味,引起人动手、动口的欲望;有“贴心小提示”告诉你健康饮食的生活小窍门;书中附录则能让你全面掌握各种食材的营养价值、搭配方案、饮食宜忌、烹调技巧等内容;更有直观的彩图给你带来美妙的视觉享受。相信你能从中学到最健康、简单、方便、美味的快手佳肴!
  • 补肾助阳科学养生滋补食谱

    补肾助阳科学养生滋补食谱

    当今世界,随着人们生活节奏的加快,高强度、高效率的生活现状,使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消,因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用,使人们“重返大自然”的心理越来越强,在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩,越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩,为此我们精心编写了这本《补肾助阳科学养生滋补食谱》,希望读者能在获得美味可口的佳肴同时,也滋补了身体,祛除了疾病,拥有健康、快乐的人生。
  • 中华营养百味:精品美味西餐

    中华营养百味:精品美味西餐

    西餐范围很广,大部分读者希望在家做出美味的西式风味的菜肴,却苦于看不懂异于中国菜的烹调程序与找不到食材。美食无国界,是近几年的餐饮潮流,当大家懂得一些西餐基本诀窍之后,很多活泼生动的变化与创意,自然会无限延伸而来。期待着新的发现与喜悦!
  • 拿手川菜

    拿手川菜

    川菜是中国汉族八大菜系之一,也是最有特色的菜系,民间最大菜系,同时被冠以“百姓菜”的美誉。川菜赢得国内外人们的青睐,许多人发出“食在中国,味在四川”的赞叹。川菜调味多变,菜式多样,口味清鲜醇浓并重,以善用麻辣著称,以其别具一格的烹调方法和浓郁的地方风味著称。传统的饮食习惯在物质丰富的今天,得到了发扬光大,随着人们饮食结构的改变,越来越多绿色的、天然的、健康的、风味独特的美味菜肴成了每个家庭必不可少的选择。《拿手川菜》教人们利用闲暇之时,烹制出具有浓厚家乡风味及地方特色的菜肴,获得健康享受的同时给生活增添活力。
  • 汤煲菜谱

    汤煲菜谱

    我们根据中医的药膳理论,特别编辑了本套“美食与保健”丛书,包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂、易学和易用,是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。
热门推荐
  • 生存之忆

    生存之忆

    “我是谁?来自哪里?”这个问题一直困扰着林力直到进入一个叫《生存》的末日网游,真相的迷雾才慢慢散开注:本书纯属虚构,切勿当真
  • 强势娇妻:连少,请轻吻

    强势娇妻:连少,请轻吻

    她是上流社会的小公主,是母亲的掌上明珠,也是哥哥费尽心思宠着的小丫头。可随着她逐渐长大,一些肮脏的事情暴露:母亲去世,哥哥被迫离开家,父亲接回情人和私生子……她为了守住姬家的东西隐忍地待在那个已经毫无意义的家里。她一步步接近一切事物的真相,从单纯无忧变得世故深沉。在她费力无果时,那个男人在她耳边低声说“和我结婚吧,我帮你。”
  • 逆流城

    逆流城

    梦中的往往是自己的虚幻越是向往越会变为泡影
  • TFBOYS之爱你没道理

    TFBOYS之爱你没道理

    3个大千金遇上3个帅气男孩会怎样呢!投票,收藏
  • 荔荔在慕

    荔荔在慕

    季荔宁是一个比较扎眼的人,生于侯府,长于边城,有回到京城,来来去去都被无数人关注着。用一句话概括她的一生,大概就是:别人的历历在目,抵不过她的荔荔在慕
  • 天会一直蓝我会一直在

    天会一直蓝我会一直在

    一个女孩,遇见了一个比他大三岁的男孩,他们相爱了,本以为时间就会这样静静的逝去,可是,有一天,男孩爱上了另一个女孩,那个女孩与他同岁,她哭了。女孩暗暗下定决心,要改变,要变身,要挽回他,五年后——
  • 寂荒神战

    寂荒神战

    弱肉强食,强者为尊。她要寻的人,在无尽的空间的一处,她只能拼尽所有走出这方土地,别无选择。而她要走的路,也便注定要布满尸骨,血流成河,这是强者之路,亦是她挣脱天道束缚的唯一出路。那日,她听到神之喟叹:“天道掌轮回,使万物得生死,六道轮回,无人可破,无人可阻。”她冷然大笑:“大道本无生,视世间万物为刍狗。我掌我之生死,他日,必焚天灭道!”那日,她终于来到他的面前。他说:“天道不容你,我灭天。我必与你共享永生,看天地臣服!”天非天,道非道,且看她如何一步步成为强者至尊,成她之道。
  • 重生未来:曼曼的悠闲生活

    重生未来:曼曼的悠闲生活

    曼曼重生在未来的黄金时代,却发现自己的精神力源受损,成为残障人士,前途一片黯淡,是在这盛世默默无闻还是奋力一搏?她的选择是带着她的种植天赋绿手指,奔驰在吃货与强大的道路上。
  • 非日常魔法传说

    非日常魔法传说

    什么,最近大红大紫的新人女神级歌手米娅竟然是一个魔法师?!王浩自从知晓了这个秘密之后,就感觉平静的日常似乎离他越来越远了。欢迎来到非日常,一个充满着波澜壮阔的魔法世界!
  • 阴阳术士

    阴阳术士

    父亲离奇死亡,叶剑南放弃了特种兵身份,却踏上了一条阴阳术士的道路,为父报仇,逆天改命,逍遥于阴阳之间……风流小法师逆天改命,纵横阴阳二道!