叶寒在日落时分终于再一次登上了风雪山。叶震天在山顶的一块大石头上闭目坐着。叶寒一步一个趔趄的来到了叶震天身边说道：“爹，我上来了。”
叶震天睁开眼看着叶寒，此时叶寒的双腿不停的在发抖。双手扶在膝盖上，面前维持着身体的站立。叶震天说道：“这次爬上来有什么感觉。”
“比上一次更疼了，但是有目标就不像上一次那么难受了。”叶寒脱口而出。
“很好，这次你知道给自己设定一个目标，这就是进步。走吧，下山回家，晚上还有任务等着你呢。”叶震天说完带着叶寒下了山往家走去。
两人回到了家已经是深夜了，叶震天指着院子里的木桩说道：“今天的任务依旧是5000下，去吧。”
“又来，我这腿看来是要受苦了。”叶寒在心里默念。嘴上说道：“我知道了爹，昨天我能做到今天依旧可以。”说完便走向木桩，一下一下的踢向木桩。
叶震天走道叶寒身边说道：“这锻体级别就是字面的解释。身体越是强硬，这以后的能力就越强，一点一点努力吧。”说完便像屋里走去。
叶寒像昨天一样，但是不同的是，今天的腿可不像是昨天的那样轻松。每一下都给他一种钻心的疼。时间一分一秒的过去，这5000下像是一个鸿沟，虽然一点一点的接近但是确感觉那么困难。
“4991，4992，4993.....4999，5000。”叶寒嘴里念叨着。今天足足比昨天完成这5000下慢了一个时辰还多。但是叶寒没有像昨天一样瘫倒在地下。他的自尊心在作祟，他不准许自己像昨天一样倒下。空旷的院子里满是他粗重的呼吸声。天边黝黑的看不见任何东西，叶寒借着微弱的灯光慢慢的走到自己的屋里。收拾了一下，便睡去了。明天不知道还有什么在等着他，所以他要好好休息，不能倒在明天。
凄凉的夜伴着微落的雪倒映出风雪城的银装素裹，叶震天独自倚靠在院子里的木桩旁。叶寒自然是没感觉到叶震天的气息，但是这一晚上叶震天都在角落观察着他。昨天也是如此，毕竟今天他这双腿已经被折磨的很惨了。他怕有什么意外情况，所以一直在暗处看着叶寒。生怕他出什么差错。不过看样子叶震天的担心似乎有些多虑。叶寒的意志让他没法相信这只是一个孩子。夜风拂过叶震天的脸颊，他有血欣慰的笑着，回到了房间。
第二天，天边还泛着些星光叶寒便起来了。没有了强大的困意，双腿的疼痛便使他从睡梦中醒来。两条腿相较于昨天不那么肿了，但是还是很疼。叶寒用两手支撑着，一步一步的缓慢的走道院子里。院子里空无一人。“我爹我娘应该还没起来呢吧。”叶寒心里这样想着。
他来到木桩前，看着自己踢了两天的木桩，看不出丝毫的痕迹。叶寒苦笑着，还真是坚硬啊。叶寒一拳打去。低头看了看自己的腿，心想着：“这几天可苦了你了。”
叶寒来到家门口坐下，昨晚又下雪了，路上盖着薄薄的一层雪，以前他总是喜欢踏雪玩，但现在似乎没有那个心情了。叶寒就在门口坐着，看着大道上人来人往。有归来的佣兵，又出城的人。还有早起踏雪的孩童。说来自己还是个孩子呢。叶寒嘴角泛起一抹笑。
“寒儿，起来啦。”叶寒根本没有注意到叶震天什么时候来到了自己的身后，叶寒紧忙站起来说道：“爹，您也起来了，今天我做什么。”
“今天不能再练你的腿了，要不会留下伤的。今天练拳，来跟我来。”叶震天说道。便带着叶寒来到了那根熟悉的木桩。叶寒看了眼木桩看了眼叶震天说道：“爹，今天不会是要打这个吧。”这木桩十分坚硬，而且常年的受冻，更是让它的硬度更上一层楼，用腿踢都疼的受不来，这要是在用拳头打。。
想到这叶寒不禁吸了一股凉气。
叶震天点了点头说道：“没错今天就是打它，还是和腿一样不过次数不会那么多。3000次就够了，再多的话对手会有伤害的。”
叶寒点了点头，既然父亲都这么说了。那也只有照做了。叶寒答应道，便开始像木桩出拳。这第一拳下去叶寒就感觉手不像是自己的了，那种疼痛远不是腿的疼痛能比的。就这样一下一下的，拳的声音在院子里弥漫开来。这一拳一拳的声音仿佛像是一把刀子一样，扎在叶寒的手上。3000下足足打了一上午才完成。3000下过后整个手已经看不出来手的样子了。从手腕到手掌血止不住了留下来。叶寒咬着牙忍着手传来的疼痛感，不出意外这手明天又是会肿的可怕。
在叶寒完成之后，叶震天不知不觉的出现在院子里。看着叶寒依然还在流着血的双手说道：“手的修炼要比其他部位难上许多。一是因为手是身体最灵活的地方因此经脉多行走于此，锻体的时候一不小心就会伤及经脉，对于以后的修炼有着不小的影响。二是手上的皮肤组织很容易受伤，所以手部的修炼极其困难，而且还伴着不小的疼痛。你以后要注意这些。”
叶寒点了点头说道：“我知道了爹，爹经过这几天的训练我是否成为了锻体强者了呢？”
“哪有那么容易还差的远呢，你现在也只不过是刚刚修炼而，连锻体一级都算不上，过几天等腿上的伤和手上的伤养好之后在看看吧，现在别想那么多。”叶震天冲着叶寒说道。说完叶震天带着叶寒来到书房，用药膏把叶寒手上的血止住。
“爹，你给我抹的这是什么啊？”叶寒有血好奇，这药膏抹上之后疼痛减轻了不少，而且血也止住了。
“此物名叫凝血膏，有凝固血液，减轻痛苦之效，对于你这种刚刚开始修炼的人有很大作用。给你一瓶，随身携带着，以后用得着。”叶震天说着就递给叶寒一瓶凝血膏。叶寒把药膏收了起来，又问道：“爹，接下来要干什么呢，这手估计应该是做不了什么了。不会又去爬山吧”
“不去，爬山第一天对你腿又刺激作用再来功效就不是那么明显了，下午在家我教你一些初级的武学。”叶震天说道。听完叶震天的话叶寒露出笑脸，可算是能学到一些功夫了，叶寒心想着。
叶震天带着叶寒来到院子里说道：“寒儿看好了，我教你的这个叫八段锦，有着增强体质的功效，修炼至大成之境，对于身体是一种不小的增幅。仔细看着。”说完叶震天在院子里施展开来。叶寒看着，叶震天的每一拳都十分有力，每一脚都显得力道十足。一拳一脚之间是那么的协调，整套动作下来一气呵成，没有丝毫的卡顿。
“看清了么，八段锦不禁强身健体，还能提高自身灵活性。对于以后修炼功法也有伏笔之效，你去休息一会儿。下午随我练习八段锦。”叶震天说完示意叶寒去休息。
