林汇雨陪着叶寒在城主府闲逛了一上午，期间林汇雨给叶寒讲了很多很多她知道的事情。两人也渐渐熟络起来。
叶寒问道：“汇雨姐姐，你现在的修为达到了什么境界呢？”对于林汇雨叶寒始终猜不出她的真实水平。林汇雨冲着叶寒笑着说道：“我最近刚刚达到锻体七级。”叶寒有些惊讶，虽说他管林汇雨叫姐姐。但是林汇雨比他大不了多少，这般年纪便达到了锻体七级，天赋固然重要，但是付出的努力可想而知。
叶寒有些害羞，自己还没开始修炼而眼前这位姐姐都已经达到了如此高度，这让叶寒有些汗颜。仔细想想，本来自己到了修炼的年纪，但是父亲遇到了当年的朋友，这几天除了看书就没做过什么，等父亲忙完，也该让父亲带我修炼了。
林汇雨并不知道叶寒心中所想，只知道眼前的小弟弟仿佛对于修炼没有丝毫的想法。林汇雨看着叶寒说：“叶寒，你早该到修炼的年纪了，为什么你的父亲迟迟不让你修炼呢。？”
叶寒有苦说不出;“就在前几日，父亲说带我修炼，但是遇到了金馆长，之后就来到这了。一直耽误了，不过今天之后我也是该修炼了，你都锻体七级了。说出来有些恐怖啊。”
林汇雨无奈的摇摇头：“这不算什么，虽然我很年轻，但是天外有天，人外有人。毕竟我是风雪城城主的女儿，如果是个庸才，说出去岂不是让人笑话。”
叶寒点点头，天外有天，人外有人。当初他在看大陆简史的时候，曾记载着，当初东大陆有一个练武奇才，九岁开始修炼。十一岁锻体九级。十二岁陪固元气，不到二十岁便达到了凝神境。
这种修炼天赋只能用恐怖来形容，要知道现在风雪城的城主，林汇雨的父亲才打通一个经脉勉强算是凝神一级。但是现在林奥已经五十多岁了。岳凌帝国的一方城主，修炼天赋应该是不低，但是五十岁方才达到凝神，可见二十岁的凝神境强者是多么恐怖。
叶寒想想不禁有些感叹，自己要想成为强者，以后的路恐怕不会平坦。叶寒想了想说：“汇雨姐姐，放心吧。下次见面，我会令你刮目相看的。”
“希望如此吧，哈哈。修炼之路不可心急，特别是锻体境界的时候，一定要一点一滴的打好基础，这样更有助于冲击更高的境界。”林汇雨看这叶寒说道。
叶震天和他们一直聊到下午才草草散场，叶寒随着叶震天离开城主府。临行时林汇雨来到门口对叶寒说：“希望下次见到你，可以让我刮目相看呦。”说完冲着叶寒做了个鬼脸。
叶寒笑着看着林汇雨：“放心吧，一定会的。”
随后两人离去往城东的自己家走去。叶寒想了一会儿开口问道：“爹，我听汇雨姐姐说，以前你似乎达到了凝神境，但是为什么现在只有培元三级呢。”
叶震天有些沉默，过来一会说道：“遇到了一些事，所以修为倒退了，这些事现在跟你说还是有些为时过早，等到该说的时候父亲就会告诉你了。”
叶寒点了点头，既然父亲不想说，那就有他不说的理由，自己还是不要深究为好。
转眼间，两人走到了家门口。叶震天突然停下了脚步，对着叶寒说道：“我之前说带你修炼，书你应该是看完了。那么这修炼倒是可以开始了。”
“开始了？现在么？”叶寒有些疑惑。
“没错，既然你选择修炼那么必定是吃常人无法忍受的苦，这点父亲也帮不了你，只能你自己来承受。”叶震天严肃的说道。
叶寒点了点头。
叶震天指着院子里的一个木桩说道；“去，用脚踢木桩5000次，每次都要用全力，做不完不许睡觉，去吧。”
叶寒看着院子里的木桩，那跟木桩是父亲练功用的，直径足足有5米，叶寒从这父亲点了点头说道：“知道了父亲。”
叶震天进屋去了，只留下叶寒在木桩前练功。
咚！咚！咚！咚！咚！
一声一声清脆的声音在院子里回荡，刚开始叶寒还能应付的了。但是当他踢了足足1000下的时候就有些支撑不住了。每次都要用尽全力，而且腿上也没有什么绑腿，慢慢他的腿有些麻木，但是他不想放弃。路，是自己选的。所以要走下去！
叶寒不断在心中激励着自己。
“2001、2002、2003......3511、3512......”叶寒在嘴里默念着。从俩人回来到现在已经过了多长时间叶寒已经记不清楚了。天色已经变得黝黑，期间叶寒的母亲曾出来看他。一声一声的不光疼在叶寒身上，更是疼在了叶寒母亲的心理。那个父母不爱自己的孩子，但是既然选择了这条路，那便没有什么心疼这一说。
“4991、4992....4999、5000”叶寒如释重负，大喊出来。漆黑的夜已经看不出来此刻叶寒脸上的有些痛苦的表情。叶寒瘫倒在地下，这五千下用尽了这个少年的全部力气。他已经没有力气在站起来了。此时叶震天出现在叶寒身边，一把抱起倒在地上的叶寒。“爹，我做到了，我可以......”说完叶寒昏睡在叶震天怀中。叶震天看着怀中的叶寒：“寒儿，不要怪爹，你身上有着我曾想完成的梦想，所以你就没有放弃的理由。”说完，叶震天抱着叶寒回到了叶寒的房间。
第二天一早叶寒被疼痛惊醒，眼睛有些睁不开了。环顾四周，“这不是我房间么，我记得昨天我在父亲的怀中睡过去了好像。”叶寒喃喃自语道。此时叶寒的双腿肿了一圈，被白布缠着，叶寒想动一动，但是疼痛感让他放弃了这种念头。
这是叶震天来到屋里：“怎么样这种感觉。”
“好疼，爹，我的腿好像动不了了。”叶寒说道。
“不，这还远远不够。走跟我去爬山。”叶震天说道。
“爬山...，不行啊爹我的腿肿的已经动不了了。”叶寒说道。
“这种疼都忍耐不了以后凭什么成为强者。走！”叶震天严厉地说道。
叶寒咬咬牙，忍着剧痛慢慢下床。一步一步的随着叶震天除了家门。
风雪城外有一座中年被积雪覆盖的山，人们取名白雪山，两人一前一后从山脚出发向山顶进发。一路上，叶震天不停地让叶寒跟上他的步伐。每次加速，叶寒所要忍受的疼痛便加重一分。到最后，每次迈步叶寒都要要紧牙关才能勉强支撑住。
就这样两人在正午时分爬上了白雪山，叶震天看着叶寒，叶寒嘴角因为牙齿的咬合已经有些血迹。叶震天说道：“现在是什么感觉？”
叶寒不加思索达到：“很疼。”
“疼就对了，何谓锻体。通过超过常人的训练，是身体的机能无限放大，说白了，你现在越疼，以后对你培固元气就越有好处。”叶震天说道。
叶寒点点头。
“现在你下山，我在山顶等你。在爬上来一次，记住要快。在太阳落山之前，去吧。”叶震天淡淡的说道。
“好。”叶寒擦了擦嘴上的血迹，一步一步的向山下走去。
