石鹏宇为他制定的每日训练任务已经完成了，闲下来的小松举剑挥砍，如今他感觉这其貌不扬重剑倒是挺适合练习臂力。只是这重剑还是有些太沉了，以他现在的体力只能连续坚持几十次劈砍，就累得不行了。
巳时，老人出来看到小松没有去跑步，而是在外边拿着一笨重的长剑在那乱砍，于是开口道：“今天的就跑完了么？”
小松含糊道：“昨天就是第一百天了，你不是说坚持跑一百天的么？”
“哦，原来都过了一百天了啊，看来要教你新东西了。”石鹏宇自言自语道。
正当石鹏宇准备转身离开时，他恍然注意到，今天小松对于火元气的吸收速度，似乎变得快了不少。这个事情引起了他的注意。像小松、小雪这样，能天生吸收元气的人，是非常罕见的，而且他们吸取元气的速度，也是非常慢，若非修为高深、感知强大的修行者，很多是发现不了那些天生的聚元体质，其速度的增长，更是缓慢的近乎零增长。
但是今天小松吸取元气的速度，却比之前快了近几倍，这究竟是怎么回事，他必须给弄明白。
石鹏宇招呼正举剑胡乱劈砍的小松过来。
小松闻言收剑来到他的身边，以为石鹏宇又要给下达什么任务命令呢。
石鹏宇看着有些气喘的小松，开口道：“把你手中的长剑递过来我瞧瞧。”
“原来是要看剑啊。”小松疑惑道。
石鹏宇接过小松双手递上来的长剑后，脸色微颤了一下，心想：“看似不起眼，却着实有些分量啊。”
他单手托着剑，认真的打量了会，却实在看不出这剑是用什么金属材料制成，也没有看出是用什么哪个流派的铸剑手艺打造而成。
虽然此剑其貌不扬，但单凭这剑的超乎寻常的重量，就足以让他感到奇怪了。何况他发现小松手持这剑后，身体自行吸取元气的速度陡增，这就更是难以解释了。
不知道什么时候，小雪也穿着那厚厚的皮袄来到了屋外面。
石鹏宇观察了好一会，也没有看出什么名堂，于是伸出手指轻轻的弹击剑身。手指敲击剑身所发出的声音，没有他想象中的清脆声，而是瓮沉的笃笃声。这不禁让他加大了力度，但是只是加强声音响度，并没有改变其音色。他突然聚力至右掌，然后用力的拍向剑身，却依然没有改变那暗灰色的表层。
小松见他用力拍打剑身，有恐长剑损坏，赶紧开口道：“石老爷子，这是我家传遗物，可别弄坏了。”
石鹏宇没有理会小松所说之话，而是闪身出现到几丈外半人高的大石旁。
只听‘哐’的一大响，石头应声裂成两半。
石鹏宇没去管石头怎么样，而是端详的看着手中长剑，剑身完好如初，连外边那灰厚的锈迹都没有磕掉一点。
石鹏宇可以断定，剑身外的那一暗灰色的物质，本不是长剑本身该有的，应该是后来加上去的。但他既没有看出那层物质的究竟是何种东西，也没法将那层物质给破开掉。
小雪对石鹏宇露出的这一手，有任何奇异的反应，小松却是看呆了。随后等小松他清醒过来后，一脸崇拜的看着石鹏宇。
石鹏宇还在沉默中。
小松走到他身边，打断道：“石爷爷你是什么做到的啊?”
实在看不出任何名堂，石鹏宇只好将剑还给了小松，然后淡淡的说道：“不是和你说了么，通过修炼，可以增强自身的实力。”
小松搓了搓双手开口道：“能不能教教我啊？”
石鹏宇疑惑，接着怒道：“你不是早就开始练了么？”
小松大叫：“没有啊，你只是让我负重跑步，可没有教过刚刚那一手。”
石鹏宇听了点了点头，继而指着几步外一巴掌大的石头说道：“去劈吧。”
小松像是没听懂他的意思，依旧在原地干愣着。
石鹏宇见到小松不动，不由在他的屁股上踢了一脚，道：“叫你去劈砍试试。”
小松这才慢吞吞的走过去，双手举剑，猛地向石头劈去。‘砰’的一响，倒也将那巴掌大石头劈断开来。
石鹏宇看着小松说道：“懂了么？”
小松摇头表示不知。
石鹏宇见此长叹了口气，开口道：“看你天赋体质还不错呢，怎么就这么笨呢？难道连有多大的力，就能使多大劲都不懂？”
小松低着头，有些害怕石鹏宇的目光，然后小声道：“我会把力量练强大的。”
石鹏宇听后点了点头，开口道：“我这有几句简单的行气口诀，你且注意训练中呼吸要与内劲相配合，争取早日凝炼出真气来。”
凡行气者，深而蓄至满，满而下至定，定则固，由蓄到固。固而萌发伸长，长后退至天。天舂上，地舂下，顺生逆死。
根据石鹏宇的说法，人在生命活动时候，会产生一些对人身体有害的物质，特别是强度越大，产生的有害物质就越多。训练过程中，需要配合呼吸和内劲，将体内有害的繁杂之气排出体外。若是以后凝聚真气了，训练结束后还要静坐行气，以达到凝练肌体，排除体内杂质等。
