大军没有听过聂清所说的“一般人练功，不一般的人练功伤脑”这一说法，好奇问道：“练功不过是养气练气，伤筋骨是站桩的方式不对，伤脑这一说法我却没有听说过。”
聂清解释道：“练气之气并非呼吸，这气是气质，是生机勃勃，息才是呼吸。站不动之桩，人长了体力，这是此要的，一个人就算有体力，没有盎然生机也是白搭。所以，站桩时需要人脖顶头钓，意志高远豁达，像春季绿草发芽拔高生长；又需要人含胸拔背，像胎儿初形；双脚则要抓实大地，取大地厚重生气。这些基本的要领，每一个桩法或练气式里都有，因为这些动作都象征万物生长！但只是动作对了不够，自我的意境和思想都要跟上，在跟上的过程中，有敏锐聪慧的人会因受到天地磅礴生气的冲击而感到困惑，此时，需要师父在身边引导思绪，才不至于迷失自我。一般的人只会注意动作，不一般的人会去注意思维，所以，不一般的人练气会伤脑。”
赵长羽恍然大悟，心中想到：我还说老七资质平平，其实是虚怀若谷，我练功时只伤过筋骨，自己才是平平之辈，是在可笑啊！
“那老七这种情况怎么办？”赵长羽问道。
聂清笑了笑说：“这好说，我去指点指点他，我虽然是正一盟威道，但一法通则万法通嘛。”
赵长羽点点头，说道：“要不现在去指点指点，我看你除了打蜘蛛纸牌也没有什么事做。”
聂清大笑说：“好！我也见识见识赵老爷子看重的弟子能敏锐到什么程度！”
聂清和赵长羽一同去捉妖办找何三，大军想趁机接近廖缪，也跟着过去。
何三正在专心练箭，没有进入“无他”的境界。一旁指导的廖缪不时说出何三的错误，何三都能及时修正。
聂清三人悄悄进门，赵长羽看到何三的箭术又比上次增长了许多，暗赞何三聪慧。
廖缪已经发现三人进门，看到聂清示意自己，便慢慢退开。
聂清站到何三身旁，静静地看何三射箭。直到何三射完一壶箭，准备去拿箭时，才发现聂清站在自己身边。
“局长，你怎么来了？”何三此时似乎恢复平常，因为没有注意到聂清的到来而感到不好意思。
聂清心中想到：这小子一会沉稳一会又这般呆傻，果然是练功伤脑了。嘴上说道：“我突然想到你师父离开时叫我指点你的练气式，我就过来了。”
何三摸摸头，说：“可是我得在有月亮的时候才练气啊！”
聂清笑道：“没有月亮也可以练气，来，把眼睛闭上，心中想象夜有明月。”
何三点点头，放下手中弓箭，摘掉护具，闭上双眼在原地站了一个练气式，心中想象明月高挂，头和双手开始随着明月缓缓移动，呼吸也变得绵长有力。
慢慢地，何三心中的月亮越来越靠近何三，有了上一次的经验，何三心中不在有恐惧，开始坦然面对，让假象的明月融入自身。
站在一旁的聂清感觉何三整个放松安详下来，轻声地说：“静守灵台，沉气入海，灵台清明，万邪不侵，气海合一，抱得灵丹。”
何三脑海中萦绕着聂清说的这24个字，觉得全身飘然舒爽，原本的外冷内热融合成现在的全身温暖。
聂清感觉到何三有所获得，点了点头，继续说道：“气不外泄，自身充盈，自不固封，神明通达。”
何三听出其中玄机，存气于胸与丹田，又用意念让气流转于二者之间。
聂清心中赞叹：这小子聪慧机灵，果然一听就懂，一学就会。口中说道：“可以了何三。”
何三听到，睁开双眼，做了一个收气式。
聂清看到何三双眼目光如炬，炯炯有神，说道：“不错，聪明！以后每一次练练气式心中要想到这四十个字。你们猎妖箭客有自家的运气法门，将气息运动流转，我教你的这几句只是让你保持充盈灵动，不被迷惑地口诀而已。”聂清拍了拍何三的肩膀接着说，“今天就教你这么多了，如果有疑惑不能解决，可以来找我。好好干，好好练，前途无量啊！”
聂清走到身边赵长羽身边，对赵长羽说：“走啦，这次的‘失心人’解决之后，记得你的承诺。”
“好好好，不过，你为什么要帮我们？”赵长羽躺在懒人沙发上问道。
“人总是在不经意间亏欠他人。”聂清说着，摆了摆手走出办公室。
“你和聂局做了什么承诺？”大军好奇问道。
赵长羽叹了口气说：“在五环内做三个月的巡逻员，还不能犯事。”
夏宇和廖缪听到，异口同声地说：“你亏大了！”
大军却笑了笑说：“那敢情好！巡逻员多刺激！”
赵长羽四人在那边聊着，何三这边回味着刚才练气时的感觉。
“老七，我们走！”赵长羽突然招呼何三，“那个没人用灰色的工具箱你带上。”
何三点点头带上了工具箱，赵长羽拉着一脸留恋的大军，三人一同走出办公室。
“大师兄，我们去哪里？”何三边走边问。
“我们去云蒙山！”赵长羽说道。
何三奇怪问道：“去云蒙山干什么？”
赵长羽答道：“云蒙山杜鹃最多！”
大军开着五菱宏光，三人来到云蒙山森林国家公园。
此时十月，云蒙山周围气温已到了十五六度，三人买了票，步行进山。
云蒙山国家森林公园占地两千多公顷，山势高耸，内多险峰奇石，又有流泉飞瀑，沟谷切割，壑涧幽深，清晨云笼雾罩，异鸟吟唱，待日中迷雾散尽，见得林木挺拔，花草馥郁，自然风光，怎一个优美旖旎能概括。
三人不行山间，赵长羽带路顺着山脚一路走到山阴。
“杜鹃喜阴好风，喜酸好湿，我们从山阴这往上爬，当了一定的海拔就能找到杜鹃树。”赵长羽对大军和何三说。
“师兄，我们找杜鹃树干啥？”何三觉得奇怪。
赵长羽解释说：“代替傀儡心脏的就是杜鹃种子，我们要找到杜鹃树，看看还有没有机会找到杜鹃的种子，我们研究杜鹃种子的生长特性，就能找到克制之法！”
大军此时更好奇，问道：“我们去买不就行了？”
赵长羽说：“野生的和家养的不一样！家狗都没有野狗阴险凶恶，何况经过炼制的妖种。何况我们还要找一种鸟。”
“什么鸟？”大军问道。
“杜鹃鸟！”赵长羽无奈解释。
接话的是何三，他大声问道；“我们去买不就行了吗？”
赵长羽直接一抬手，狠狠地扇给了何三后脑勺一下：“买买买，就知道买！你很有钱吗？”
何三挠挠头，一脸委屈的模样，三人再要向上攀登，却听到有人在唱歌：
一送里格红军，介支个下了山，
秋风里格细雨，介支个缠绵绵.
山上里格野鹿，声声哀号叫，
树树里格梧桐，叶呀叶落光，
问一声亲人，红军啊，
几时里格人马，介支个再回山。
