“坚持住，别倒下。”云中子望着就要栽倒在地的解源淡淡说道，声音中听不出任何感情。
解源不愿违背云中子的话，也不想让云中子失望，更不愿像以前一样选择立马放弃，能偷懒就偷懒。
但不论以前还是现在解源骨子里虽还不喜这种生活，可解源也明白他已无法再逃避，他也不会做出这样的选择，他只能适应，一切都是为了父亲为了失踪的哥哥、母亲。
解源不断告诉自己只有坚持坚持再坚持才能尽快成长起来，才能为父亲报仇，才能去寻找那不知在何处受苦的哥哥和母亲。
云中子笑咪咪的点了点头道：“能够坚持下来，很好！剧烈运动完不易立马坐下，这样会对你身体不好。”
解源明白了云中子这样做的用意，一股暖流涌入心尖，身上原有的疲惫都似减轻了几分。现在这世上也唯有云中子一人关心他了。解源想说一句感谢的话语，可此刻他却只能看着云中子，不是他不想说不知道如何表达，而是他此刻经过这负重长跑已是累的气喘嘘嘘，根本说不出话。解源看着云中子，心中默默记下云中子对他种种的好，以后有能力了去报答云中子。
“吃下这枚丹药可以快速帮助你回复体力。”看着气喘吁吁的解源，云中子往腰间轻轻一拍，便见有一翠绿浑圆的丹药从腰间霎那飞出落在云中子手心。
解源接过丹药随手扔入口中，丹药入口即化，片刻解源就感觉身体不是那么的酸痛了。
“想必你刚才也感受到你的身体在处于极限时的一些变化了吧！当我们的身体经过一些外界刺激达到生理极限时，只要没被彻底压垮，我们的身体就会突破原有的禁锢而逐渐便的更为强悍。但这种变化是缓慢的，不是一次两次突破极限就能很明显的表现出来，他需要日积月累持久的坚持才能完全的呈现出来让我们看出这种变化。只有你坚持下来，一次次的突破极限，你的身体才能发生蜕变，变的更强大。”
“我们修仙之人最初目的也是为了强身健体，长生不老。所以这世上不管什么仙法道术，都只是为了让身体变强，所有的一切身体才是根本，身体才是基础。只有有了一个好的身体才能在仙路上走的更长远，就如同一个病蔫蔫的人修仙会更容易呢还是一个身强体壮的人修仙更容易？”
“当然是身体强壮的人。解源此刻气也喘缓了，听的云中子询问，当即回道。”
“嗯，你现在所接受的训练也是习武之人和修真者都必须经历的一个阶段，修仙之人称之为炼体期，而凡人武林门派中则称作基础训练，不论怎么称呼其目的都是为了生阳健体，让身体张弛有度游刃有余。我们的训练说简单点就是外练筋骨皮内练一口气。有些修仙宗门不太注重这一点，而忽略了修仙的第一个阶段炼体期，但往往这也是最重要的。如同建高塔，地基打不好，建起的高塔就会不稳就会坍塌。源儿你要明白，修士体不健，则阳不生，阳不生，则难入定。”
“哦，我记住了。”
“炼体期共分为六层，又叫修真凡路六阶，而你现在处于第三阶。每一阶段的区分就是看你身体的变化程度，这种变化是由外到内，从皮肤到筋骨骨髓，这种进阶越是往后越是困难，当然训练强度也会随之加大变重，身体将更加苦累。前四阶的表现主要是锤炼你的肉身，如同你现在这般，身体素质明显变强体格也变的更加坚实有力，身体皮肤坚硬宛如木石金铁，力气速度等都会明显提升。而四阶段后便转为内在，你的筋骨将会变的更加柔韧与坚强，且会使体内经脉变得更为通畅，为以后真正踏上修仙之路做铺垫。不是说前四阶段就没有锻炼体内，有，只是很弱，前四阶段主要还是为后面两阶做铺垫打基础。接下来我会从身体的各个方面训练你，从而让你的身体不断的发生蜕变。经过这些训练你的力量、速度、柔韧性、爆发力、抗打击能力等也将会大大提高，这也为你以后交战，御敌起到很大的帮助。”
“师父，我知道了，那我们继续吧！”
云中子看着解源满意的点了点头微笑道：“你不要再休息一会了？”
“不了，我已经休息够了。师父，接下来练什么？”
“这个我早都准备好了，你看那里！”云中子看着点燃了斗志的解源微笑的说道。
沿着云中子手指的方向，解源便看到在远处大树下的空地上，两根成人拳头粗的木桩静静的插在泥土中，在木桩上方的树干上垂吊着四五根木桩，这些木桩距离插在土中的木桩顶端约有一米多，成半包围之势静静的悬挂在树干下，一阵寒风吹过，顿时四下摇晃起来，忽而有临近的两个撞击在一起发出砰砰的响声。
解源望着远处的木桩不明所以的问道：“这难道是我接下来的训练吗？”
“嗯，以后你早上负重跑完后，就在这上面训练，我会指挥着那些悬浮的木桩去攻击你，而你则是要稳稳的站在木桩上坚持住不被击落。”
“我明白了。这就开始吧！”
“嗯！去吧！”
解源三步并作两步走到木柱跟前，一个纵跃便已轻盈的站在木桩上，待得站定后对着远处的云中子喊道：“师父，开始吧！”
云中子闻声笑了笑，伸手摸向怀中，但不论怎么看都觉得这笑容有些不怀好意，只见他从怀中一掏掏出一物，此物迎风便长很快便长成婴儿头颅大，细看则发现此物并不是一个而是一对，它们体形如球上长无数尖刺，后面都连着一条鸡蛋粗细的铁链。此刻被云中子轻飘飘的托浮在手中，实难看不出它们究竟重约几何。
“接着，一手抓一个。”云中子看了看这物，轻轻往前一送，笑嘻嘻的说道。
那两个刺球被云中子向前一推后，快速的飞到解源身前，在距解源身体一寸缓缓的停了下来。
解源看着这两个黑乎乎的刺球嘴角一阵抽搐，他不用想都知道这两个大刺球一定很重。当他双手拉住两条铁链后，这两个刺球似失去支撑般快速下坠。一股大力瞬间袭来，解源还未及缓过神便被这两个东西弄的身形不稳差点掉下木桩。
就在刚才解源感到那两股大力传来时，他双臂赶紧收力下盘降低立刻稳住就要前倾栽倒下木桩的身形稳住身形的解源猛地抬起头愤愤的对着云中子吼道：“师父！不带这样整人的，你卸力前最起码打声招呼吧！”
“呵呵呵，我只想考验一下你的临场应变能力，看来还不错。”云中子笑吟吟的望着稳住身形正一脸愤愤解源笑呵呵的说道。
“辛亏我的臂力和腿部力量还不错，要是不行那来的考验应变能力。师父这考验也要建立在实力的基础上。万一我的臂力、腿部力量不足，岂不还没训练就要摔下去了吗？”解源扯着嗓门叫嚣着，发泄着心中的不满。
“这不就很好吗？你那几斤几两我还不知道？哈哈哈！”云中子不理会解源的抱怨只顾着哈哈大笑。
解源狠狠的白了云中子一眼冷声说道：“师父下次再这么玩，我可不陪你。”
“好好好，下次给你打招呼！”云中子一本正经的说道，但心中却偷笑道：“下一次，怎么可能没有！”
