爱琳·詹姆斯在自己的作品中说：“我们的生活已经太过复杂了。在这个历史进程中，从来没有像我们今天这个时代拥有如此多的东西。这些年来，我们一直被太多外在的物欲诱导着，我们误以为自己只要努力就一定会拥有一切东西，但是，事实上这些东西却让我们沉溺其中并且心烦意乱，因为它们使我们失去了创造力。与其这样忍受折磨，不如舍弃这些东西，给自己的心灵多腾出时间来休个假，这样才能使我们的创造力永远旺盛。”
在现实生活中，我们也可以随时停下来反思一下自己：每天有多少事情是不得不勉强去做的？追求外在的舒适和繁琐的例行公事是否让你的生活也落入浪费时间、浪费精力的陷阱中呢？其实，如果我们能及时减少那些程式化的活动，并不会因此而减少让自己心灵获得快乐的机会。
美国著名作家德莱赛说：“习惯促使我们去做所有的日常琐事。而我们总是担心如果不去做，就会失去什么东西。其实，也许我们的确会失去什么东西，这并没什么不好，我们至少还可以好好地活着。不仅是好好地活着，而是活得更潇洒了，因为我们再也用不着费尽心机去试图做所有的事情。那些对人类艺术领域作出过卓越贡献的人，如毕加索、梵·高、莫扎特等，这些人都是生活在极为简单的生活之中的。这样才使他们能够全神贯注于自己的领域，从而挖掘到灵魂深处创造的源泉，为此，他们也获得了极为丰富精彩的人生。”
我们时常感觉到生活充满了压抑，心灵很累，主要是因为我们给自己额外增加了一些不必要的工作。这些工作使我们表面看起来是有所追求，是积极向上的，仔细分析过之后才突然发现，我们陷入了为忙碌而忙碌的怪圈之中。为了不承担懒惰、消极的恶名，或者为了一些外在的可有可无的消费享受，我们不得不将自己支使得团团转，这实在是一种极为错误的心态。
所以，那些忙碌的人以及生活中喊“累”的人，是该清醒一下了，只要你能静下心来仔细分析一下，就会发现很多东西是需要我们放下的。摒弃那些多余的东西，才能让自己不迷失方向。我们其实可以用更多的时间与精力去做一些自己真正应该做的事情。你可以在闲暇之余，拿一张纸，列一个表，将那些多余的生活“内容”和自制的娱乐项目清除掉，想想出去野炊或野营，或做点手工艺品，出去锻炼一下身体或种点花草，甚至读点书，画幅画，写写文章……给自己的心灵放个假。虽然这些娱乐活动很简单，但至少可以让你获得快乐。
伟大的哲学家尼采曾经说：“很多伟大的思想都是在简单的散步中产生的。”生活中一些不起眼的行为就有可能会让你感到无比的舒适和轻松，而散步就是其中最简单也是最廉价的一种。所以，当你面对超负荷的工作压力的时候，当你感到身心疲惫，再也无力应战的时候，当你遇到烦心事，思绪混乱的时候，就不妨给自己一个独立安静的环境，不妨去公园逛逛，欣赏一下自然的花草树木……这时候，你可能就会突然发觉：天依然是那么蓝，云也是分外洁白，这个世界还是如此美好，这时自己也应该拥有一份好心情！你还可以撑起一把花伞在雨中漫步，在青石板的小巷里欣赏雨中的美景，那时，细雨会将你内心的烦闷、不快一并冲洗干净……
舍掉一些无谓的忙碌，时常给自己的心灵放个假，不但会使你疲惫的神经得到适当的放松，也会使你乏味的平淡生活得到点缀，会让你享受到更多生活中美妙的色彩。
5.平平淡淡才是真
每天早起、上班、下班……我们多数人在多数时间可能都生活在这种按部就班、周而复始的平淡状态之中，这就是生活的常态。但是，有人却总是不甘心过如此风平浪静、波澜不惊的生活，总觉得这样体现不出自身生命的精彩来，为此极为烦恼。其实，这些人都是庸人自扰，平平淡淡才是真真切切、原汁原味的生活。
淡是生活中最深的味道
弘一法师，俗名李叔同，清光绪年间生于富贵之家，前半生享尽了荣华富贵，长大后成为了一位才华横溢的艺术家。他集诗词、书画、篆刻、音乐、戏剧、文学于一身，同时还在其他领域中开创了中华灿烂文化之先河。他将中国古代的书法艺术推向了极致，文学大师鲁迅和郭沫若等人以得到他的一幅字画为无上的荣耀。他也是向中国传播西方音乐的第一人，他亲自创作的《送别歌》虽历经几十年传唱也经久不衰，成为经典名曲。他凭着自己在艺术上极高的造诣，先后培养出了著名漫画家丰子恺、著名音乐家刘质平等文化大师。
但是，正当李叔同如日中天、正享荣华之时，却到虎跑寺削发为僧了，自取法号弘一。入僧后，他一日只食一餐，而且不吃菜心、冬笋、香菇等蔬菜，理由是这些菜的价格要比其他素菜的价格高出几倍。身上除了三衣破衲、一肩梵典外，再无长物。从来不受人施舍。挚友与弟子们供奉的净资，也被他全部用来印佛经了。由于他一心向佛，最终成为德高望重的律宗第十一代世祖。
弘一法师的一生可以精练地概括为“绚烂之极归于平淡”。平淡是一个极高的境界，也是最为真实的生活。平淡不是懦夫的自暴自弃，而是智者的胸有成竹；不是看破红尘后的心如死灰，而是经历风雨后的大彻大悟；不是碌碌无为的得过且过，而是从容处世的潇洒自信。平淡的生活是一种安逸、幸福的生活，它没有宣泄的嘈杂，没有世俗的烦恼，更没有填不满的欲望，有的只是一份从容，一份平淡，淡淡的快乐，淡淡的宁静，在平淡中享受生活的真谛。
在生活中，越是极为平淡的东西越是人们所不能缺少的，我们不能因为其平淡无奇就觉得其可有可无，认为它一文不值。空气、阳光、水源、食物……这些东西都是极为平常无奇、淡而无味的，但是却是我们一刻也不能缺少的。相反地，别墅、汽车、金钱、珠宝……这些看似光彩夺目、诱惑人心的东西，却并非每一个人都适宜的，还有可能会给你带来灾祸。
平淡是大海，博大精深；平淡是苍穹，宽广而辽远；平淡是高峰，让人揽尽春色。平淡的生活能让人回归宁静，能让人不受名利的驱使、欲望的煎熬，所以那些有大作为的大师们最终都甘于回归平淡，并在平淡中取得巨大的成绩。
一位饱经沧桑的哲学家说过这样一句话：“年少的时候，总是觉得人生应该像大海一样波澜壮阔，才不枉走一生。但经过几十年的风风雨雨之后，才恍然大悟：人生中精彩的事情占5%，痛苦的事也占5%，剩余的90%则全部都是平淡。只可惜，人们往往会为了那5%的精彩而整日劳累奔波，为了那5%的痛苦而不停地怨天尤人，却忘记了在这90%的平淡中享受生命的快乐与幸福。”
著名作家王蒙也曾说：“我更向往自己未成名前的平平淡淡的读书生活。”类似的话，有很多体验了世间百味、经历了无数荣耀的人都曾说过。为此，我们可以说，平淡不仅仅是生活的本质，而且还是一种极高的精神境界。
6.宠辱不惊，没有什么不能坦然
生活中，所有未知的事物都包含着积极的一面，只要我们能坦诚相待，就会发现所有的困难都能迎刃而解；但是，如果先入为主地用消极颓废、悲观沮丧的心态猜想未知，那就注定一事无成。
古语有云：宠辱不惊，看庭前花开花落。古人尚且懂得这样的道理，我们更应该养成宠辱不惊的心态，坦然面对可能发生的所有事情。然而，在现代社会中，很多人在得失面前总是显出无所适从的茫然。这样最终让自己丧失了快乐的资格，丧失了乐观的天性。
乐观看待得失
德克从加州某大学毕业了，在美国冬季征兵活动被选中，将参加最危险的海军陆战队。得知这个消息后，他非常紧张，每天都是忧心忡忡。
德克的爷爷看到他这个样子，决定和他聊聊天。他对德克说：“孩子啊，其实你没必要这么忧心忡忡的。到了海军陆战队，你将有两个机会，一个是留在内勤部门，一个是分到外勤部门。如果你分到了内勤部门，就完全用不着去担惊受怕了，那些工作都是很轻松的。”
爷爷的话，并没有让德克放松，他说：“爷爷，去哪个部门也不是我自己选的啊！要是我被分配到了外勤部门呢？”
爷爷笑着说：“那也没关系。即使去了外勤部门，你还是有两个选择，一个是留在美国本土，另一个是分配到国外的基地。如果你被分配到美国本土，那又有什么好担心的？”
“那要是我去了国外呢？”德克继续说道。
“这样啊，那你还是有两个机会。第一个，被分配到和平而友善的国家；第二个，你被分配到海湾地区。如果是前者，那么你就什么事情都不会有。”
德克着急地说：“可是，我要是真的去海湾了呢？那我不就完蛋了么？”
“这怎么可能？如果你留在总部，而不是上前线，那么也不会有事。”
“那我要是上前线了，这该怎么办？假设我还受了伤，那我以后该怎么生活？”
“受伤也分程度的。也许你只是轻伤，根本无碍的。”
德克还是不满意，说：“那要是不幸身负重伤呢？”
“那很简单，要么保全性命，要么救治无效。如果还能保全性命，还担心什么呢？”
德克最后问道：“天啊，要是救治无效，那我该怎么办啊？”
爷爷听完，大笑着说：“这更简单了。你人都死了，还有什么可担心的呢？”
与爷爷相比，德克显然在生活的智慧上还有很大差距。德克的爷爷明白这样一个道理：无论人生面临什么样的际遇，都会有这样两个机会：一个是好机会，一个是坏机会。好机会中蕴含着坏机会，坏机会中蕴含着好机会。问题的关键是我们以什么样的眼光、什么样的心态、什么样的视角来对待它。
要知道，我们每个人固然左右不了周围的环境，但是都可以选择自己的心情。可以说，选择快乐是生命的赢利，放弃快乐是生命的亏损。因此，无论身处怎样的境地，我们都应当宠辱不惊，这样你才能平稳心态，体会快乐。快乐是决定命运航船的舵，变换心境就等于变换生命。是选择乐观地对待一切，还是选择悲观地对待一切，结果可能就会完全不同。
对那些天性乐观开朗、心胸旷达、心态积极的人来说，他们能够坦然面对即将到来的事情，因为在他们的眼里，看到的都会是好机会；而对那些习惯于悲观沮丧、心态消极的人而言，看到的都只是坏机会，因此也将自己置于悲伤之中无法自拔。
在生活中，因为我们适应得到，不适应失去，只是一味地后悔、埋怨与喋喋不休，最终才给生活留下了不少伤感、痛苦与怨恨。如果能以乐观的心态去看待失去，那么，人生就会少些痛苦，多些快乐。
世界上没有什么不能接受的事情，关键是以什么样的心态去面对。面对失去的，就要及时调整心态、豁达胸襟，敢于面对现实，认真分析形势，以求进一步得到。世界上没有永恒，也没有绝对，如果为得失耿耿于怀而不能自拔，就走不出“失”的阴影，看不到“得”的危险，只会让我们与快乐无缘。
宠辱不惊，这是一个健康人士应有的心态。学会以坦然、乐观的心态去看待世事的发展，你才能够获得内心的平静，赢得别人羡慕的“快乐人生”。
7.平凡中孕育着奇迹，淡泊造就好运
佛语：平凡是一种超脱的伟大。如果为人总自以为是，容易受难患病，容易受诽谤攻击，与其家属、子女等亲缘关系淡薄；或者本性软弱，常为儿女怄气受苦；或者财运不发达、事业难成功，一生不遇好运。
诸葛亮云：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。所以做人切忌目空一切，因为目空一切常常会招致坏运。纵使是叱咤风云的人物，如果目空一切，同样会遭遇不好的下场，所以，人生在世无论什么时候都不要目空一切。
纵览古今，凡建功立业者大都是谦虚圆融的平凡人士，而那些执拗固执、骄傲自满的人往往与成功无缘。文王谦虚，渭河之滨访太公，最终成就了周朝八百年的基业；刘备谦虚，三顾茅庐请诸葛，最终三分天下，就因这些平凡之人虚怀若谷，才创造了事业的奇迹，也给人留下良好的印象。我们现代的一些非凡之事，不也是由那些平凡之人所创造的吗？
平凡中孕育着伟大
