平安秘诀
年轻女性都喜爱穿高跟鞋，穿上后可使人挺胸直腰、精神饱满、风度翩翩。但是，在怀孕后再穿高跟鞋就是一种错误的选择。孕妇应当忍痛割爱一段时间，以保母子平安和优生优育。
高跟鞋前低后高，穿着时会使身体向前的倾斜度变大，身体的重心也前移。而怀孕以后，身体本身的重心也越来越向前移，唯有背向后仰才能保持平衡。此时如果再穿高跟鞋，势必使腰椎向前、胸椎往后，脊柱弯曲度增加，导致孕妇累上加累，腰酸背痛。
孕妇穿高跟鞋，也容易压迫腹部，不利于胎儿的血氧供应，影响胎儿发育。穿高跟鞋易使子宫下坠，膀胱受压，引起尿频和产后子宫脱垂，并会使骨盆倾斜，不利于分娩。孕妇穿高跟鞋会使下腔静脉和股动脉受压，从而影响下肢的静脉血液回流，导致水肿加重。孕妇穿高跟鞋。使全身的重量过多地集中在前脚掌上，造成脚趾关节过度背伸，容易引起脚弓消失，形成平足症。
怀孕期间因内分泌的改变，全身骨骼都会有不同程度的骨质疏松，身体各部位的肌肉、关节韧带和脚弓部也相应松弛。孕妇穿高跟鞋时行动颇为不便，容易摔倒，甚至造成流产和早产。
为了母子平安，孕妇不宜穿高跟鞋，尤其是怀孕3个月以上的孕妇千万不要忘记这一点。孕妇宜穿用宽松的软底鞋，如布鞋、旅行鞋等。
问：下肢水肿与高跟鞋有关吗？
答：高跟鞋本身就不利于腿部的血液循环。常穿高跟鞋容易觉得累，腿也容易水肿。孕妇的双腿本身已经水肿，再穿高跟鞋就如同雪上加霜了。
延伸阅读
孕妇冬天穿的棉鞋最好宽松一些。在怀孕中后期，孕妇的脚容易发生水肿，脚型也发生变化，怀孕前的鞋子就显得很小。这个时期最好穿温暖舒适的布棉鞋。布棉鞋的弹性好，还可以适合多种脚型。
夏天穿坡型泡沫底凉鞋的人较多，这种凉鞋的弹性好，也比较适合脚的形状。但它存在的缺陷是鞋底很滑，容易摔跤。孕妇在选鞋时要注意选用防滑底的鞋，以免雨天或遇到水渍时被滑倒。
人们日常起居时常穿拖鞋，因为它具有方便、柔软、有弹性等优点。孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，穿橡胶或塑料拖鞋有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显。因此，孕妇应以选择薄布拖鞋为宜。
