疾病先兆早留意：流鼻涕、口臭和大便干凡事预则立：为孩子记好生病日记读懂血常规报告单，孩子疾病早知道让孩子少生病的8大日常护理方法父母是孩子健康的守护神，也是孩子最好的医生，如果父母能够在平时多关心孩子身体，帮助孩子提高免疫力，在孩子生病后认真记好孩子的生病日记、总结生病诱因，就可以让孩子少生病，不生病。
用母乳和疫苗，为孩子铸就免疫力盾牌
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭入侵，排除异物的能力。免疫力是生物进化的产物，按照其获得方式可以分为先天性免疫和获得性免疫。母乳和疫苗是人们比较熟知的两种获得性免疫。
母乳是婴儿最好的食物，所有的配方奶都在仿造母乳，但是这些配方奶永远做不到完全像母乳。母乳能够给孩子提供全面的营养，促进孩子大脑的发育。最重要的是，母乳含有丰富的免疫物质，可以增强婴幼儿的抵抗力，使孩子免受细菌和病毒的侵袭。母乳还能有效预防过敏、感染及多种慢性病。母乳喂养的婴儿发生腹泻、呼吸道及皮肤疾病的概率也比配方奶喂养的婴儿小。总之，母乳增强抵抗力的优势是任何替代品都望尘莫及的。
母乳是免费的免疫力，但它提供给孩子的抵抗力是有限的。接种疫苗能为孩子提供更多抵抗力，且是经济、安全、有效的方法。
卫生防疫部门规定，孩子出生后应有计划地免费接种卡介疫苗、乙肝疫苗、百白破疫苗、麻疹疫苗、乙脑疫苗、流脑疫苗，口服小儿麻痹糖丸，这称为计划免疫，这些疫苗便称为计划内疫苗。
除了给孩子接种计划内疫苗外，还可以有针对性地给孩子接种计划外疫苗。随着医学的发展，人们不断地研制出新的疫苗。由于卫生经费、人手紧张等原因，很多疫苗目前没有列入孩子的免疫计划，这些被称为计划外免疫，相应的疫苗便被称为计划外疫苗。
中国各个城市计划内疫苗都是不同的，计划内的疫苗已经很成熟，给孩子接种这些疫苗也是安全有效的。除了给孩子接种计划内疫苗外，还可以给孩子接种计划外疫苗。
以下几种疫苗能够有效预防通过呼吸道传播、发病率高、危害严重的传染病。
1.麻风腮三联疫苗（MMR）：麻风腮三联疫苗为进口疫苗，接种后可用来预防麻疹、风疹和流行性腮腺炎这三种急性呼吸道传染病。这种疫苗已经在国内外使用多年，并被家长普遍接受。一般婴儿满一周岁就可以接种第一针，接种这一疫苗最常见的副作用是发热。
2.水痘疫苗：水痘是由带状疱疹病毒引发的以皮肤出疹为特征的传染病。水痘病毒在儿童中具有高度传染性。它的主要传播途径为空气飞沫传播和直接接触传播。水痘经常在幼儿园和小学中流行。预防水痘最理想的方法是接种疫苗，婴儿满2周岁时，可接种水痘疫苗。
3.HIB疫苗：B型流感嗜血杆菌简称HIB，主要通过空气飞沫传播，5岁以下的儿童，尤其是2个月到2岁的婴幼儿很容易被感染。发病的症状就是高烧，很容易发展成肺炎甚至脑膜炎，病情比较严重，是国外最常用的疫苗之一。婴儿满2个月就可以接种HIB疫苗。
4.甲肝疫苗：甲型肝炎是一种病毒性消化道传染病，其主要传播途径是粪口传播，即病人的排泄物先污染水源、食物及食具等，然后又经口传播给健康人。对甲型肝炎的预防，除了采取不喝生水，不吃没有洗净的瓜果蔬菜，不吃污染的水产品，不与病人密切接触外，最有效的方法就是注射甲肝疫苗。
5.肺炎疫苗：肺炎疫苗主要用于预防由肺炎球菌引起的肺炎、脑膜炎和中耳炎。肺炎球菌常寄生在人体的鼻咽部，当抵抗力降低时，肺炎球菌就开始侵犯呼吸道从而引起肺炎。孩子被其他患者传染，也可以引起肺炎。建议接种人群是反复呼吸道感染的2岁以上儿童。
6.流感疫苗：主要用于预防流行性感冒。流感是由流感病毒引起的一种急性发热的呼吸道传染病。1岁以上、身体抵抗力差、反复呼吸道感染的儿童可以酌情接种。对于过敏体质的孩子，接种肺炎疫苗和流感疫苗后，可能会有不同程度的反应，大多数孩子表现为发热等轻微症状，个别孩子可能会高热。如果孩子的抵抗力低，反复呼吸道感染，家长也可以选择给孩子接种其他的疫苗。过敏体质的孩子容易感冒，也容易感染其他疾病，更应该接种计划外疫苗。但接种疫苗时需要格外谨慎，接种前需要向医生说明孩子是过敏体质，而且必须在医院进行接种。
孩子接种疫苗后必须注意以下事项：
1.要让孩子适当休息，不要剧烈运动；
2.当天不要给孩子洗澡；
3.有些孩子可能会发生接种反应，如轻微发热、精神不振、不想吃东西、哭闹等，一般都不严重。只要好好照料，多喝些开水，很快就会好转。个别孩子可能会出现高烧，父母可带孩子去医院就诊，请医生给予对症治疗。
温馨提示
免疫力是人体阻止病毒和细菌入侵的关口，很多时候孩子虚弱了实际上是免疫力下降了。接种疫苗是对母乳提供的免疫力的补充。计划内疫苗已经很成熟，是提高孩子抵抗力最经济、安全、有效的方法，除了给孩子接种计划内疫苗，还可以有针对性地给孩子接种计划外疫苗。
另外，加强体育锻炼，调整饮食习惯和生活习惯，也能让孩子的免疫系统达到完美的工作状态。
疾病先兆早留意：流鼻涕、口臭和大便干
鼻涕是细菌生长繁殖的最好养料
家长通常在孩子感冒、鼻腔发炎的时候才注意到鼻涕的存在，实际上鼻腔里时时刻刻都有鼻涕。有些孩子晚上睡觉的时候还在咽东西，实际这时候孩子咽的就是鼻涕。由于鼻子的结构特点，孩子鼻子里有鼻涕了，绝大部分鼻涕会顺着嗓子流入肠胃。家长发现孩子频繁流鼻涕的时候，孩子鼻子里的鼻涕已经很多了。如果孩子鼻子里的鼻涕比较多，流入肠胃里的鼻涕也会增多，这时候孩子早上起来就可能会肚子疼，但大便以后腹疼的症状会缓解。1.病原微生物要生长，疾病要发生，需要一定的时间和适宜的环境。病原只有停下来才能繁殖，所以病原要黏附在呼吸道的黏膜上。病原的繁殖还需要一定的环境，鼻子里面的鼻涕就是最适宜的环境，特别是比较黏的鼻涕，比实验室的细菌培养基还要好。我们很难看到流清鼻涕、频繁打喷嚏的孩子发热，因为清鼻涕的流动性比较大，细菌没有足够的时间停留繁殖，就被排出去了，打喷嚏也可以把病原微生物排出体外。由此可见，病原微生物的生长离不开“培养基”，大量的鼻涕是孩子感冒发热的诱发因素。
2.鼻涕多还会导致鼻腔黏膜肿胀，进而出现鼻子堵的症状，这时家长会发现孩子晚上睡觉不踏实、乱翻滚、咬牙或者说梦话。遇到这种情况，家长可以让孩子喝点治疗感冒的中药，还可以用一些抗过敏的眼药水给孩子点鼻子。如果孩子鼻子堵的症状特别明显，可以给孩子喝点治疗鼻炎的中药，或者把金霉素眼膏挤在医用棉签上，给孩子涂抹鼻孔，还可以把抗感染的眼药水点到鼻腔里，都可以起到很好的作用。
了解鼻涕对身体的这些危害之后，家长在护理孩子的过程中，就要避免孩子产生大量的鼻涕。根据临床经验，有以下几种方法可以避免孩子流鼻涕。
1.增强孩子抗寒的能力。有些孩子对温度的变化很敏感，稍微有冷热变化就会刺激鼻子产生大量鼻涕。户外锻炼是增强抵抗力最好的预防方法，尤其是冬天让孩子衣服穿厚一点在室外进行活动，逐渐增加锻炼时间就能增强孩子抵御寒冷抵抗疾病的能力。每年从8月份开始，用冷水给孩子洗脸，并逐渐降低洗脸水的温度，甚至在洗脸水中加冰块，都可以增加孩子的鼻子对冷空气的适应能力。
2.减少或清除孩子周围的过敏原。有的孩子是过敏体质，当生活环境中出现较多的过敏原时，孩子的鼻子就会过敏，从而产生大量鼻涕。这时家长需要减少室内产生霉菌的花草，尽量减少容易存贮螨虫的地毯、布艺装饰和丝织品。
3.不要让孩子过度运动，有些孩子在剧烈运动以后会形成运动血管性鼻炎，这也会使鼻涕增加。因此，对于运动以后鼻子堵或者流鼻涕的孩子，家长要控制孩子的运动量。
孩子有口臭并不是因为火大
在门诊的时候，经常有家长跟我说，我的孩子火大。我就问孩子火大是什么意思，家长就说孩子经常有口臭。那么，孩子有口臭真的是因为火大吗？下面，我给大家分析一下孩子的口臭是从哪里来的。
一种可能是孩子吃多了或者消化不好，这种情况下嘴里往往会有异味，但这种异味有一个特点，就是发酸发臭，这是食物腐烂的一种味道。有时候孩子嘴里一天都有臭味，等孩子吐出来，或者拉出去，或者说消化好了，这种臭味就会马上消失。这种情况属于肠胃功能不健全引起的消化不良，慢慢就会好起来，不需要治疗。
如果有慢性牙龈炎，也会出现口臭。但是孩子有慢性牙龈炎的情况非常少见，慢性牙龈炎和牙周炎主要见于成人，而且慢性牙龈炎的臭味，一天24小时都有，很好辨别。还有一种口臭的原因是胃溃疡，但孩子出现胃溃疡、十二指肠溃疡的情况非常少见，这类型口臭主要见于成人。
第二种可能是由鼻炎、鼻窦炎或者慢性扁桃体炎引起的口臭。这种臭味非常有特点，早上起来有口臭，喝水或者刷牙后，臭味就消失了。中午睡觉起来后，又会出现臭味，喝水后臭味又消失了。这是为什么呢？因为鼻窦平时是口朝上开的，当孩子躺下的时候，鼻窦口是朝下开的，于是鼻窦里面的鼻涕就会向下流，流到嗓子里。孩子喝水把嗓子里的鼻涕冲下去之后，臭味就消失了。所以，如果孩子早上有口臭，喝水或者刷牙以后臭味就消失，很可能是患了鼻炎或者慢性鼻窦炎。
这时候，家长最好让孩子多喝水，同时帮助孩子清洗鼻子，还要让孩子服用一天的鼻渊通窍颗粒，或者其他提高抵抗力的辅助消炎药物。有明显口臭的孩子要服用消炎药物23天，或者用金霉素眼膏涂抹鼻腔。如此治疗，很快孩子的口臭就会消失。
大便干，抗体减少，是孩子发病的诱因
孩子会不会感冒发热主要取决于人体和病原微生物的力量对比。人体主要的力量是白细胞和免疫球蛋白，保护上呼吸道的免疫球蛋白主要是分泌性免疫球蛋白A，它产生于肠道淋巴样组织和扁桃体中。大便干的时候分泌性免疫球蛋白A就减少，敌我力量发生变化，所以大便干是感冒发热的诱因之一。
很多孩子都有大便干的问题，但不是所有大便干的孩子都会发热，它只是一个诱因。如果孩子大便干，周围正好有人感冒发热，孩子还有鼻子堵或者流黏鼻涕的症状，那么孩子感冒发热的概率就很大。
我建议家长给孩子搭配营养均衡的食物，减少过敏食物的摄入，适当给孩子补充肠道益生菌，酸奶里面含有丰富的肠道益生菌，益生菌能够帮助肠道蠕动，从而使大便通畅。另外，还要让孩子养成定时大便的习惯。长期便秘的孩子一定要注意是否存在蛋白质过敏的现象（主要过敏原是鸡蛋和牛奶），因为对蛋白质过敏也容易导致大便干。
另外，大量出汗也是孩子感冒发热的常见诱因。孩子大量出汗，说明脾胃虚弱，导致津阴损失，用中药补阴养津可以解决。上幼儿园之前最好给孩子调理脾胃，常用的药物有槐杞黄颗粒、沙棘颗粒、脾可欣等，要在医生的指导下根据孩子的具体症状选择药物。
温馨提示
家长通过观察孩子的鼻涕、口气和大便，可以及时了解孩子的身体变化，有效预防孩子呼吸道感染。
1.鼻涕是细菌繁殖的温床，大量的鼻涕是孩子感冒发热的诱发因素。家长要增强孩子的抗寒能力，减少或消除孩子周围的过敏原，不要让孩子过度运动，避免产生大量鼻涕为细菌繁殖提供条件。
2.关注孩子是否有口臭。口臭是孩子肠胃或鼻腔有慢性疾病的信号，家长要善于发现孩子身体发出的这些信号，采取相应的护理和治疗措施。
3.大便干是感冒发热的诱因之一，要避免孩子大便干。建议家长给孩子搭配营养均衡的食物，适当给孩子补充肠道益生菌，还要让孩子养成定时大便的习惯。
凡事预则立：为孩子记好生病日记
孩子生病的原因很复杂，但疾病发生的规律几乎是一致的，只要能找到这个规律，及时有效地预防，可以在治疗上少走许多弯路。如果家长能够仔细观察孩子生病后的各种症状，详细为孩子记录生病日记，就可以为医生提供充分的病情记录，帮助医生诊断，让孩子得到最合理的治疗。
每种疾病都有一定的运行规律，从得病到病愈都有一个过程。拿感冒发热来说，一个人发热的过程中，细菌会在呼吸道黏膜表面黏附停留，这是一个反复拉锯的过程。当少量细菌黏附在黏膜表面的时候，纤毛有规律地摆动就会将细菌排出体外。当细菌的数量逐渐增多的时候，黏液层里的抗体、吞噬细胞、白细胞会将细菌杀死。在与细菌作战的过程中，白细胞也会伤亡，但是白细胞死亡以后还会生成很多因子，我们称之为趋化因子，趋化因子可以召集更多的白细胞和杀伤细胞来消灭细菌。这个过程每天都在人体内上演，并且会持续终生。
只有细菌的致病能力和数量远远超过身体的作战能力时，人体才会发病。这个时候人体就会出现一些白细胞过度抵抗的表现，这些表现就是我们所说的前期症状，嗓子里有痰或者嗓子疼等。人体为了产生更多的抗体和白细胞，就会让淋巴系统扩大生产，从而导致了淋巴系统增生。当淋巴增生到一定程度，身体就会做出一些反应，比如当肠系膜淋巴结增生的时候，孩子就会觉得肚子不舒服，甚至肚子疼。很多疾病都有13天的潜伏期，认识潜伏期出现的轻微症状对于预防疾病很有帮助。
有经验的医生，特别是有名的专家在看病的时候都会仔细问诊，试图寻找疾病的运行轨迹和规律。孩子的有些症状，医生可以通过观察和检查发现，还有些症状，如果家长不说，医生在就诊这很短的时间内很难发现。但很多家长还没有养成为孩子记录生病日记的习惯，在跟医生叙述疾病的时候会忽略很多有价值的症状和表现。家长描述的症状越准确、越多，供医生判断的证据链就越完整，孩子越会得到合理的治疗。
那么，家长应该如何为孩子记录生病日记呢？在记录时，应该重点关注孩子的哪些症状呢？下面以鼻子的症状为例来具体说明。
如果孩子的鼻子出现问题，家长一般应观察记录以下内容：
