孔灵有一个很好的习惯，那就是经常会用零极限的方式清理自己。
遇见不顺心的事，哪怕是发生在别人身上的事，只要让她产生了共鸣，或是产生了情绪和身体反应，她就会反观自身，然后做清理练习。
零极限清理词就四句话：
“对不起!”
“请原谅！”
“谢谢你！”
“我爱你！”
孔灵单位有一个女同事，平时温和少语，对学生对同事对待领导都是一样的态度，很是平易近人。
很少听到她报怨过什么，闲聊过什么，在领导眼里是一个任劳任怨的老黄牛式的人。
孔灵也觉得这样的一位老师真是学习的楷模，也佩服她功力的深厚。
可就是这样的一位老师，孔灵却在她的朋友圈里看到了另一个她，她的朋友圈里发了这样一段话：
繁重的教学任务；备课、批改课堂作业和补充习题；教育信息能力提升看课及考试任务；一师一优课晒课任务；教研组活动；组卷，印制，批阅，汇总数据，中午看班……工作任务一大堆，有点要崩溃的感觉！
每天忙个不停，还是做不完，严重怀疑自己的工作能力！难道真的是自己工作效率低，还是事情太多超出了负荷？恨不得让自己大病一场，把这一切全都抛下。
只是……哎！连生病的权利和资格都没有……
这是S市大多数小学教师的工作现状，一个字：累，二个字：疲劳；三个字：太累了！四个字：疲于奔命。我也很想问问自己，这么拼命到底是为了什么。
一直以来，我的朋友圈里充满了正能量，很少叫苦叫累，责备埋怨。可今天，我确实想牢骚一回，负能量一回，释放一下长久以来积压的各种负面情绪。
我也不想责备埋怨谁，可是，教育走到今天，实在令人失望！
这还是城区小学，师资匮乏状况都如此严重，何况那些乡镇村小呀。
难！真难！累！真累！真想什么都不干了，修道念佛清净去！”
孔灵心里对这位同事的状况充满了理解和同情。
确实没有多少人能看到一个普通老师每天面对那些琐碎事务背后的艰辛。
很多教师行业之外的人会羡慕老师，他们眼中只看到老师有寒暑假可休，周末可休。可如果让他们来当老师试试，可能两天都会受不了。
孔灵敏感地觉知到，她这段时间身心也觉得疲惫，也完全感应到了这位同事携带的负能量，不然她不会看见这件事的发生。
清理完毕，她忽然间觉得该跟某个人交流一下了。
很久没有跟刘易交流过了，孔灵的生活和工作确实忙累，再无多余的心力跟刘易或是其他人聊天，但今天，孔灵却想把这段话发给刘易看看，让他真正体会小学教师的不易。
也许，他能对本市的教育现状做一番不同的作为……
