生活中许多人总跟自己较劲，设定高标准，只顾工作不懂得休息，结果累坏了身体，还失去了生活中的许多乐趣。更有一些人为了鸡毛蒜皮的小事而跟自己过不去。何必呢，人生不过短短几十年，为什么一定要跟自己较劲呢，何不给心灵松绑，让自己变得快乐起来，让自己更加幸福呢！
解开心结，让幸福如影相随
在心理学中，“心结”这个词是指内心的结、束缚和疙瘩。比如，当某人对我们说话不友好时，如果我们不知道他为什么要这样说而感到恼怒，此时，一个“疙瘩”就在我们心中形成了。
如果心中的这个结解不开，害的只能是自己。因为在生活中，我们总会遇到许多不公平的事情，而且许多事都是我们无法逃避的，也是无法选择的，我们只能接受已经存在的事物并进行自我调整，才能化解矛盾。
从前，有一个武士名叫宾卑聚，一天晚上做梦时梦到一个强壮的男子，戴着白色丝绸的帽子，缀红色彩绘的帽带，穿大布衣服，新白鞋子，佩黑色的剑鞘，向他叱责，往他脸上吐唾沫。他就惊慌地醒了过来。其实这只不过是一个梦而已，但是他却一整夜地坐在那里很不开心，而且一夜都没有再睡着。
第二天一早起来，他就叫来了他的朋友说：“我从小就很好胜，到今天60岁了没有受过挫败污辱。昨天晚上我受辱，我一定要找到那个样子的人。找到了还好，如果找不到的话那我就死了算了。”于是，每天他都要朋友陪他站在大路口等这样的人出现，结果等了3天还是没有找到，回去后他就自杀了。
居然为了一个梦而结束自己的生命，何必呢？可是人有时就是这么傻，一旦思想上转不过弯，心里的疙瘩会越结越大，到最后把自己给毁了。
其实，许多事情只要卸下思想上的包袱，想通了，就不是什么烦心的事了，只有会解思想上的“结”，人生才能走得更轻松，才能得到更多的幸福与快乐。
或许在许多人看来常常是一件事情引发了我们的某种情绪，是那些事情让我们愤怒，悲伤或者痛苦。但美国心理学家埃利斯认为：是我们内心的想法或者说心态决定了我们的情绪。所以，不要把你的一切情绪都归于现在的事件、现在的人、现在的关系。表面上是这些因素决定了你的爱恨情仇以及种种情绪，事实上，导致你负面情绪的罪魁祸首是你内心对事情的想法。从这个意义上说，我们就完全有能力左右自己的心情。
小李在候车室里认识了一个同乡的朋友，简单的几句交谈后，这位朋友便谈到他此次出门的原因。他是在百忙之中放下自己经营的公司而看望一位挚友来的。谈到这位挚友时，他的话语中便多了几分感叹和无奈。他原本很恨对方，只因他刚进一家公司做事，便在一次小小失误中，被这位担任领导的挚友扣除了20%的绩效奖金，还成了被通告的人物。他愤愤不平，在以后的工作中，不管他的这位挚友怎样努力地想解除一切误会，他都固执地连问声好都不愿意。但渐渐地，他开始发觉，挚友会在同事生日会上小心翼翼地留一块蛋糕给加班加点的他；在端午节的日子，为他煞费苦心地包两个粽子；在炎炎夏日，恰到好处地在他凌乱的办公桌上放几颗鲜嫩的荔枝；为他熬夜悄悄地修改不甚完美的文案。在一个节假日的午后，他跟这位诚恳的挚友上司说了三个月来的第一句话：“谢谢！”而他却看到对方那惊喜的表情和孩子气十足地叫了一声“万岁”！他笑了。从此，公司里就多了一对共欢乐同奋斗的兄弟。
“我们是在上一年度的体检中知道他得绝症的，是晚期肺癌。”说到这里，小李看到这位老乡潮红的眼睛。“医生说他最多只能再坚持一个月的时间——我想陪陪他，就谈谈以前，谈我怎么恨他，又怎么原谅他。”
“你应该还有许多公司的事情要处理吧？”小李问。“我可以用我一生的时间陪伴我的公司，但我只有一个月的时间和我的朋友一起度过。”他重复了最后一句话，努力在痛苦中使自己微笑着。
心中的死结，在细心与努力中，终究会有解开的一天！而解开的那一天，也就是心情轻松愉快的开始。
看来，只要我们愿意，这个世界上没有解不开的结，所以，无论你的心中有多大的结，都请你努力去解开，走出自己封闭的世界，去感受自由的轻松，让快乐与幸福如影相随吧！
智慧人生
幸福是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调到幸福频道。 死要面子活受罪
中国人好面子，中国人也十分重视面子。“面子”功夫是一个人积极进行印象整饰的重要内容，无论“面子”大还是“面子”小，中国人总希望自己有“面子”。为了追求理想中的“面子”，人们总是努力改善自己的形象，给人一个好印象。
中国人的爱面子与中国几千年的历史文化有关，与中国的儒家思想有关。这就造成了中国人最爱面子，也最要面子，宁可丢命，也不能丢了自己的面子。所以有些人因为要面子而不顾自己的实际工作能力，不顾自己的实际收入状况，不顾自己的实际水平，明知有些事是很难办到的，明知有些行为是不适合的，却依然要顾着自己的面子强行而为，殊不知这样做所带来的结果只能是更多的麻烦。
前一段时间看到这样一件事：一个叫李兵的小伙子在女友家谎称自己有门路，在商场可享受五折购物待遇，结果却自己掏腰包达上百万元为女友的众亲朋补足购物差价，那么他为什么这么做呢？其实很简单，为的就是自己的“面子”，用这个来博得女友父母及亲朋的欢心。
现实生活中，人人都希望给别人留下好的印象，落得一个好的定义，得到别人的肯定、欣赏、赞扬，甚至是恭维等等，这些被一些人认为是有面子的象征。但过于爱面子的结果往往使人不得不放弃为人处世需要坚守的原则，而因牺牲原则才得到的面子势必会使社会凭空多出了一种虚伪和做作，甚至有时候会严重危害人与人之间的关爱与信任，为了维护自身的面子而失去了做人最基本的东西，实在是有点得不偿失。
其实把面子说得直白些，它不过是一层衣服，是现代人的遮羞之物。但是对某些人而言，面子问题更是比家事、国事、天下事更为重要的天下第一大事。当然，正因为现代人很看重面子问题，所以，这件遮羞物才被人看得如此重要，并且从古至今未曾被人们舍弃过。但是面子究竟有多重要，关键在于你如何看待它。
东汉名将冯异争贡献不争功劳，重实际，不务虚名，用行动，不用口头去挣面子，结果得到了更多的面子，“大树将军”的雅号永传不衰。两千年来，作为居功而谦让的将军们的美称，一直受到人们的赞誉。
“面子”即情面，它在日常生活和人际交往中有着十分微妙的作用。美国汉学家费正清认为：“面子是一种社会性的东西，个人的尊严将从适合的行为及社会赞许中获得。”“丢面子”则是由于没能遵守社会行为准则，以致于没有得到别人的称许或认可。因此，正确对待“面子”，能使人讲自尊、讲人格，能激励人们昂扬进取、奋发争先；错误地对待“面子”，则会使人好大喜功、弄虚作假、掩盖问题、害怕真理。
面子这一问题不只影响着我们个体的行为，在很多情况下，它还通过决策者的意志，影响着机关、单位、团体的行为。也可以这样说，面子问题是我们整个社会的问题。对于这一问题不必深究，只要看一看，临街那些富丽堂皇高楼大厦掩映下的茅檐草舍，我们就会找到答案；只要看一看失业大学生父母们那期盼的眼神，就会找到答案！
然而，很多人天天讲面子，事事讲面子，处处讲面子，把面子看得比生命还要高。但他们却不知道，实质上“面子”的作用不完全在于“面子”本身，只有当你有了“面子”、别人买了你的“面子”并给了你“面子”时，你才有真正的“面子”，你的“面子”也才有作用，同时才谈得上“面子”作用的大小。所以，在生活中，我们要摆脱面子的束缚，用真情去对待每一个人、每一件事，只有这样我们才能坦然自若地行走于天地之间，成就自己非凡的人生。
智慧人生
面子是好东西，要面子固然没错，但不要死要面子，那样只会令你活得很累。 亲爱的，千万别为瘦而苦了自己
问问你自己，面对报刊杂志上那些大有“繁花渐欲迷人眼”之势，且“文采”飞扬，图文并茂，煽动性极强，很是吸引人眼球的。祛皱、隆胸、减肥、隆重鼻、割双眼皮的广告，你是否心动过。
爱美之心，人皆有之。这本无可厚非，但要顺其自然，如果非得要对自己“动刀动枪”一番，还是奉劝那些爱美的女士们，要三思而后行。
我认识一位女孩，曾多次向我报怨自己的身体太胖了，多次减肥不成功，为此苦恼万分，其实在我眼里她根本不胖，“环肥燕瘦”，她自有其丰满的韵味，而她还是要坚持减肥，好像不把这肥肉减下去，她就嫁不出去似的。另有一女子，长着一双单凤眼，二十多年了她一直为自己没有一双“水灵灵的大眼睛”而自卑。也许受惑于美容广告，已为人母的她，突然有一天对丈夫说要去美容——割双眼皮，她丈夫说现在做美容是件很平常的事了，只是他认识她的时侯，她就是单眼皮，他当时并没有在意它，现在还会在意吗？爱一个人，你会在意她是胖是瘦吗？你会在意她是单眼皮还是双眼皮吗？
那么，是谁，谁在意我们的美丽？是谁，在计较我们的缺陷？
也许，最在意的只有我们自己吧！我们常常能够宽以待人，你胖她瘦，你单眼皮，她塌鼻梁，你走路八字脚，她笑起来满嘴爆牙……我们都觉得是再自然不过的一件事，都可以忍受。而我们往往自己看自己，这儿不顺眼，那儿不满意——于是，跟着广告走，减肥、割眼皮、隆胸……
为什么不肯善待自己？
其实，在生活中一些女子长的并不出众，但她们的身上却散发着独有的魅力，她们的举手投足、说话办事让人感到优雅大方，极具吸引力。她们多数拥有自己的事业或工作，工作中兢兢业业，生活中像邻家姐妹般随和。当然，她们也非常在意自己的容颜和身材，但她们不会与自己为敌，在自己身上大动“干戈”，她们知道爱自己是生活的第一要义，她们会让自己的小眼睛变得妩媚，让脸上的雀斑变成“瑕点”，让胖胖的模样看了叫人亲切，让大嘴巴变得性感，让脸上的“青春痘”漾溢着骄傲的味道。
媒体上经常有不惜一切代价“修理”自己的女子的哭诉：都是为了他呀，为了吸引他的目光，为了他不移情别恋，可到头来，他不但让自己的肉痛，更让自己的心痛。另外还有那美容不成反毁容的“美容事故”，令旁人扼腕、令当事人追悔莫及。
所以，如果爱，容貌不是问题，年龄不是问题，身材也不是问题。不爱，你说话的语速都是问题。
谁在意你的美丽并不重要，重要的是，必须有一个真实的自我。
智慧人生
谁在意你的美丽并不重要，重要的是，你必须有一双让脚舒服的鞋子。一个让身体舒服的睡姿。 别让“假想敌”成为幸福的绊马索
一提到“假想敌”，很多人都不会陌生，无论是在工作还是在生活中，有些人总是在不经意间给自己设计出“假想敌”，其实，这些人根本称不上是自己的敌人，而是很多人在内心中虚设的一个对手而已。虽然这是自己内心虚设的一个人，但在无形之中，这个人已经影响了自己生活、工作，当然，也可以说这是一种庸人自扰之的思想。
第一，我们来说一说职场中的假想敌。
在职场中，我们常常会发现这样一种现象“同事之间比来比去”。一些人总是感觉有人正在和他竞争、抢他的风头，试图超过自己，于是，这个人就会不断地加倍工作，即使自己工作十分出色，得到了上司的表扬，但他的这种想法依然没有消失，总是认为一些人在背后对他议论纷纷，摩拳擦掌地要想超过他。
上文中的这个人就为自己树立了“假想敌”，感到同事想要超过他。这在一定程度上来说，也许是真实的，但还有一种情况是，他可能被自己放大的假象欺骗，高度的自我标榜意识压制了他正常的思维。
当然这种情况并不罕见，如今的很多人都面临这样的问题。那么原因是什么呢？首先，现实生活中的一些人由于缺乏自信，于是他们在自己的内心就设立了“假想敌”。并以此作为自己成功的动力，于是与这个虚拟的人物比拼、较劲。其次，随着社会的发展，竞争的日趋激烈，很多情况下，竞争中的心理压力和焦虑一旦投射到现实生活中，就出现了假想敌现象。
可是“假想敌”并不能称得上是一种良性的心理，在一定程度上来说，它会给人带来更大的心里压力，成为一个人前进道路上的障碍，损害一个人心智。同时，这种现象也不利于职场中工作的开展以及良好人际关系的形成，反而会影响工作能力的发挥。所以说，在工作中不要总是想着与人竞争，应该保持乐观，把工作中的压力适时疏导，对于那些不至伤筋动骨的流言，大可一笑了之。更要懂得接受现实，因为懂得接受现实的人，就会懂得调整心态，就会摆脱现实的困扰，就会生活得更加有滋有味。最后把这些假想敌当作自己的朋友，学习他们的长处，这样一定会比当敌人更有利于自我成长和进步。
第二，我们来说一说家庭中的假想敌。
家庭是人们永远脱离不开的一根锁链，无论一个人是在幼年、童年，还是在成年、中年、老年，都无法脱离开，而家庭中的“假想敌”在每个人的生活中也会存在着。
一对结婚很久的夫妇一直没有要孩子，终于儿媳妇怀孕了，婆婆高兴的不得了，每天给媳妇做各种各样的补品，眼看儿媳妇还有半个月就要生了，婆婆更高兴了。可是，在这时儿媳妇提出了要请育婴师照顾孩子，认为育婴师都接受过专业的培训，在育儿方面懂得的知识也比较多，能够更加科学地照顾孩子，而且也能很好地开发孩子的智力。可是婆婆一听，十分不高兴，他认为我的儿子都是我养大的，难道我连自己的孙子还不能照顾好吗？于是婆婆把育婴师当作了自己的假想敌，总觉得自己一定能比育婴师更能照顾好孩子，婆媳之间也因为这件事产生了很大的矛盾。
当孩子出生后，婆婆对育婴师百般刁难，总是说这样不对，那样不对，时时刻刻都盯着育婴师，使育婴师感觉工作很难继续干下去。为了解决婆婆的这种假想敌心理，于是，儿媳带着婆婆来到了育婴公司，育婴公司的人给婆婆介绍了很多关于育婴方面的知识和方法，婆婆听了感到这些育婴师在照顾孩子方面很专业，的确比自己懂得多，婆婆的思想也因此发生了转变，于是，她接受了让育婴师照顾孩子，这样婆婆头脑中的这个假想敌也就消失了。
例子中的这个婆婆只是我们家庭生活中无数这样人的一个缩影，或者是老公，或者是母亲，或者是孩子……产生这种现象的原因是因为我们对家庭看得比较重，总是把家庭当作是自己生活中一个十分重要的部分，这种心理导致我们不允许有任何外在事情插入自己的家庭中，一旦有这种现象发生，很多人就都会把它视作“假想敌”，在家庭中，如果有这样的现象发生，就会严重影响家庭的和睦。
