登陆注册
29373200000028

第28章 痛苦并不会让我成长!

我为什么干这一行,是因为我要启发别人,鼓舞别人,让大家成为自己身体的主人,让大家去做自己激情所寄的事情。

我拒绝某些生意,是因为那些潜在客户不认同我的理念,他们对自我保健的热情丝毫不感兴趣。

我明白了,之前一直纠结在要不要降价的事情上,现在我可以确定一个原则,不降价,因为我不能随便与人做生意,如果这些客户的降价会打破我在这个市场的均衡,那我就不能跟他做生意,所以当别人跟我讨价还价要我降价的时候,我的做法是对的,心平气和地跟她说:“不行”就够了,因为我知道她不是我的客户群。

这句话我一定要记住,我不应该和随便一个想买我产品的人做生意,而应该专注于和那些认同我的理念的人做生意。

这是真的吗?

我真的百分之百确定我得专注于和那些认同我的理念的人做生意吗?

不,我不能确定。因为目前我的很多客户并不认同我的理念,甚至压根就不知道也不关心我的理念,同时她们仍旧会跟我买艾条,那是因为她们认同的是她们的理念。如果我坚持要只跟认同我的理念的客户做生意,而不卖给那些只认同他们自己的理念的客户,那么我一定会觉得生意很难做,因为我在抵抗现实。

我认为自己知道什么对我所爱的人及自己最好,我的客户们同样是如此。

我们与现实对抗,而每当那么做时,我们都将痛苦。

我们相信自己“死不是件好事”的念头,当我们所爱的人生病或死时,我们感到悲伤或愤怒。我们自己很怕死。

这就是“我知道”的头脑,它十分傲慢,并因此受苦。

我曾经送给高中同学一本书《少有人走的路》,里面说到苦是人生的一部分,我想它指的一定是“深信不疑的心”——相信自己的想法的头脑。很简单,当我相信自己有压力的念头,我感到痛苦;当我质疑这个有压力的念头时,我不痛苦,我结束了自己的苦。

在攸然心理工作室的时候,莫愁告诉我们佛陀教导用四圣谛灭苦,不知道如何不苦而受苦,然而通过醒悟到什么是现实、什么不是,结束所有的苦难是有可能的。

我在攸然工作室学习了两年的心理学,并没有变成一个心理咨询师,也没有破除自己吃苦的心境,反而是回到普宁摆地摊、写书、做跑步团和学艾灸之后,反而觉悟到明白哪些想法会带来痛苦、哪些不会,以及如何质疑那些会带来痛苦的想法。

痛苦和疼痛有巨大不同,没有痛苦并不代表就没有疼痛,因为疼痛是确实存在的。例如,我给自己直接灸,灸到发弄发泡,冬天的时候,脓液黏在裤子上,走一步路就扯到一下伤口就痛一次,有时是一不小心拉扯得太大力,整个结痂就给拉了出来,非常疼痛得感受。如果那时,哪怕有一刻,我产生了这些不该发生的想法,我都会有很大的麻烦,而这正是质疑过的头脑最棒的地方,那些想法完全不会出现,或即便出现,它们立马相遇质询,并且我想说,疼痛就像任何痛苦,完全是头脑的投射。

各种各样的情绪不都是帮助我成长的人生的一部分,我不必紧抓它们不放,但也不必忽略或压抑它们。

“负面”情绪是生活的一部分,但我看不到负面情绪本身如何让我成长。

生我家人的气、恨我爱人或对我自己失望的情绪,如何让我成长?

痛苦并不会让我成长,尽管我被告知曾经有且现在依然有很多认为痛苦有益的观念。

让我成长的是,理解我的情绪,质疑它们背后的念头,彻底明白它的因果关系。那样,下次这些情绪——比如愤怒、悲伤、抑郁或任何形式的困惑——出现时,我知道如何去做。

情绪不会无中生有,它们不会任意地从某个随机的宇宙降临到我身上,在它们之前,总有一个有压力的念头。当情绪来临,我的任务是分离出有压力的念头、概念或假定,彻底地质疑它们,发现它们的反转、反转的例子,看着情绪转变。

当我问:“当我相信那个有压力的念头,我有什么反应,发生了什么?”,我并没有“忽略”情绪或“压抑”它们。正相反,我充分尊敬它们,沉浸其中,探索它们,任由其自然展现,不带判断地观察它们,意识到这些情绪是我所相信的想法产生的直接后果。在这些情绪向我展现因果——所有有压力的情绪的因果关系时,允许我静静体会它们,让我终于由此明白这些情绪出现的目的。

否认或避免痛苦,猜猜会怎样?痛苦会不断地回来提醒我还没质疑的东西。最终,我将无法把它们再藏到看不到的地方。痛苦无法避免,除非与之正面交锋。

我不可能比我现在所开放的程度更加开放。我做不到。期待我的头脑比它此刻所开放的程度更开放,只会赋予它更多抵抗开放的力量。

允许它开放到它能开放的程度,在它封闭时尊重它、等待它打开,是非常智慧的做法。

当我能识别出其中一些妨碍我开放的信念时,把它们写在纸上,沉思体会它们。

饶了我的头脑吧!

它不是需要我去驯服或击退的野兽,爱才是力量。我知道当那些念头出现而我相信它们时那绝望的滋味。

虽然我不知道这样的时刻我能静待多久,但显然我知道如何静待它重新打开。

每次头脑由封闭到打开,都将带来巨大的不同,因为爱就活在那里。

有很长的一段时间,我都自认为自己是一个原生家庭的受害者,而作为受害者无法感到快乐,因为那意味着身份的转变,我要面对的是“我是谁?”这个问题。

如果我不是受害者,那我是什么?

我是一个必须快乐的人?

我如何以快乐的人的身份存在于世?

我如何与人沟通?

如果我不是个受害者,我都不知道如何说话。

就好像,如果我必须快乐,我不知道该如何做?我如何才能快乐?一个人如何才能快乐?一定要有人教我如何快乐才行,因为我觉得我的微笑很假……

起初就像这样。

当我开始失去受害者的身份——通过质疑,那身份开始失去,如何才能快乐的想法出现了:“我必须一直都快乐!可我不知道如何做到。”

出现这类想法,我像小孩一样地把它写下来,“我必须一直都快乐”。

然后问:“这是真的吗?”

然后我注意到,我快乐。我不快乐。……就好像,当我质疑了这个念头后——快乐。一个想法出现了——不快乐。

质疑了一段时间我的信念之后,我快乐、不快乐;快乐、不快乐;快乐!不快乐!快乐,我愿意……,我期待……。不快乐!

那些不快乐,让我知道要去调查什么,让我知道妨碍我实现平安的心愿的信念是什么。

我以为平安看上去就得像喜悦、平衡、快乐那样,我以为快乐是一种行为,是一种做出来给人看的模样。不,它不是,它是一种自然的状态。

同类推荐
  • 重生巨星之男神归来

    重生巨星之男神归来

    身为女子,便是镜星阑最大的罪过。被亲生父母送人,被养父母遗弃,只因她不是男子。受到同学欺辱死亡,来自地球的镜星阑带着刷脸系统重生而来。在这个重男轻女的世界,镜星阑改头换面,勇闯娱乐圈,成为娱乐圈的全民男神!(本文纯属虚构,请勿模仿。)
  • 莱茵河畔的少女

    莱茵河畔的少女

    一扇带着欲望的门窗闯入了谁的世界,乱了谁的心,醉了谁的唇?少女的情窦,演绎了生命的多姿,谁的日记犹如一帘幽梦。马蒂奇日记,带给你不一样的震撼。
  • 代嫁新娘:帝少甜宠萌妻

    代嫁新娘:帝少甜宠萌妻

    她身份成谜,代替她嫁。他有权有势,宠妻无度。直到那天那个他的真命女孩回来,一切都改变了……哭倒在地上,狠心离开,从此不跟他往来。N年后。她带着华丽光圈优雅迈步,他的反应……【纯虚构,无抄袭,勿喷~】
  • 恶魔佐少别过来

    恶魔佐少别过来

    初入佐家,她打碎了他最宝贝的东西,从此她卷入了一场纠缠不清的爱恋中。“我不是故意!”佐少泽一步步的逼近,她一步步的后退。“你别过来!”直到砰的一声,她的后背贴到冰凉的墙壁上,他双手将她禁锢而住……佐少泽撩起她的下巴,眼睛中带着冰冷,语气中带着绝情。“一句不是故意就想完事了吗?”既然你已经打乱了我的生活,就不许再逃出我的生活…
  • 名门宠婚:老婆太迷人

    名门宠婚:老婆太迷人

    “喂!我漂亮吗?”前男友婚礼上,她喝的醉醺醺坐在一个年轻、英俊的男人大腿上强吻了人家,一觉醒来,却发现这个男人正是A市顾氏荣耀集团的总裁。“小东西,撩了我还想跑?”回头,她便送了他一份大礼,喊了两个男人为他上门服务,让全A市的人都以为他是gay。面对家族的逼婚,他暴跳如雷,干脆威逼利诱把她抓来当契约妻子。“喂、喂,说好的只是演戏给爷爷看,干嘛又动手动脚啊?”“用行动向你证明,我到底是不是gay!--情节虚构,请勿模仿
热门推荐
  • 佛说金毗罗童子威德经

    佛说金毗罗童子威德经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 末世黑暗剑神

    末世黑暗剑神

    末世危机,地球和异世界的重合,地球变成了游戏场。所有旧世界的法则废弃,强者为尊。苏浩众叛亲离,在绝望之际,获得了剑士传承,杀戮为王!
  • 琴瑟之望

    琴瑟之望

    《国风·鄘风·定之方中》中有这样的描写:椅桐梓漆,爰伐琴桑。望楚与堂,景山与京。萧琴桑,温婉又执拗的小学老师。第一次的心动,第一次的爱情,第一次的伤别。楚望,帅气又多金的霸道总裁。第二次的心动,第二次的爱情,第二次的伤别。
  • 四川文学(2016年第2期)

    四川文学(2016年第2期)

    《四川文学》: 文学刊物。以发表短篇小说为主,同时容纳其它文学体裁、品类,注重思想性与文学性的统一,刊物融现实性、艺术性、可读性于一体,聚读者、作者、编者为一家,所发作品受到省内外广大读者和全国各家文学选刊的青睐。
  • 海舞流光之上位青春

    海舞流光之上位青春

    曾经是最好的姐妹,曾经是最爱的恋人,只因身处同样的漩涡,命运把所有人系在了一起。艺校风云,波谲云诡,暗藏的上位法则,名利,金钱,诱惑,背叛……多年后重逢,他们的身份都已翻天覆地。岑一南淡淡地说,你变了。温晓晴冷笑,应该感谢你让我重生。腹黑蜕变,欠我的,你们都要还。【虐一虐会更甜!】
  • 金纸弥香:绝色天才逍遥行

    金纸弥香:绝色天才逍遥行

    前世杀手第一水筱瑶,一朝穿越,成为绝世天才,废庶姐,休太子,劫公主,她什么都干过!怎样?NB吧,呵呵。奈何绝色倾城,天赋异禀,还是被他逮着了?“放开我……”“你认为,你走的了吗?”从一路的仇人,到真心相爱,历经艰辛……什么?你有这么强大的身份?“抱歉,呵呵呵呵”某男无耻地笑了笑。“偷窥狂!”某女都想骂街了,妈的,下次偷窥自己内心可不可以打招呼……“不可以。”woc……服了。本文女强男更强嘿嘿
  • 最美的时光遇见了你

    最美的时光遇见了你

    青春生活中,我们总有高兴犯傻时,青春生活中,我们总有悲伤哭泣时,青春生活中,我们总有离别和再见,当你坐上青春这趟列车时,你忽然想起,你并没有问,并没有问这趟列车要开去哪,而你也并没有想在哪站就下。你应该去选择,为自己选择一条属于自己的路。(青春回忆录小说,回忆属于自己的青春。)
  • 龙王令:妃临城下

    龙王令:妃临城下

    大婚途中,她跌入冰窟墓穴,邂逅沉睡千年的神奇男子,一双深奥的眸光,让她冷入骨髓。她是穿越女,南戈国人品无下限的九公主,貌美,有钱,有权,唯独没有真功夫!他说,他想要一个人,可那个人不是她,她说,她也只想要一个人,那个人一定是他,他笑得风轻云淡,她笑得妩媚狡猾。
  • 公路上的鬼

    公路上的鬼

    除了一些喜欢宅的鬼魅喜欢呆在电梯、医院、殡仪馆里,还有一些爱逛街的游魂,他们穿梭在公路上,找寻能邂逅的有缘人……
  • 那个夏天的故事

    那个夏天的故事

    在我们每个人的青春里,总会遇到这样或那样的磕磕绊绊,但是也不是每个人都能站起来。我是刘小柒,听到这个名字的人总会是一个反应:“神犬小七!!”我不想说什么了。我的青春里,只有两个最重要的人。一个是闺蜜楚夏离,一个是……顾之江。对于我来说,最深刻的话莫过于【笨蛋,有个傻瓜在爱你!】我和顾之江有个故事,你们想知道吗?…………………………