第47章 金针菇鸡丝汤

常见营养元素有哪些，它们的来源是什么？如何做到营养丰富和膳食平衡？

我国的烹饪文化历史悠久，博大精深，驰誉世界。历代名厨名师无一不是设计宴席和制作菜品的高手，为后世留下了许多独具风格、脍炙人口的菜肴、菜单。这些菜蕴含着中国的饮食文化、科技和艺术，是一笔弥足珍贵的文化遗产。随着我国国民经济的发展，人民生活水平的不断提高，国际、国内的交流日益频繁，人们对餐饮业的要求越来越高，一份好的菜单与宴席设计既可以作为餐饮企业与顾客交流的工具，宣传产品种类，塑造企业形象，吸引顾客消费，又可以作为餐饮企业的工作文件和员工工作指南，提高餐饮企业的竞争力，提高餐饮企业的经济效益，同时还是衡量厨师或餐饮管理者水平的重要标志。

你能想到吗？黏糊糊的废肉加上30种添加剂，就制成了好吃的速食“肉丸”，免费的咖啡“奶精”根本不含一滴牛奶，而是水、油与添加剂的混合，颜色鲜艳的健康饮料，是用虫子碾碎后提取出来的色素染成的“色水”，切好的蔬菜在消毒池里被一遍遍消毒后装好袋，就变身为“健康”的蔬菜沙拉……好看的颜色、可口的味道都是添加剂做出来的，《食品真相大揭秘》告诉你根本想象不到的食品加工背后的真相，教你怎样选择真正的好东西！

凉菜，在饮食业俗称冷荤或冷盘。它是具有独特风格，拼摆技术性强的菜肴，食用时数都是吃凉的，称之为凉菜。凉菜切配的主要原料大部分是熟料，因此这与热菜烹调方法有着截然的区别，它的主要特点是：选料精细、口味干香、脆嫩、爽口不腻，色泽艳丽，造形整齐美观，拼摆和谐悦目。

本书详细讲解了日常生活中最常用的众多健脑食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的多道家常菜肴。这些菜普均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养。书中还阐述了脑的生理结构和功能，以及健脑原则和饮食调理方法，帮助您用科学的方法健脑补脑。

这是本人第一次写小说，希望大家多多支持~六年前，她是家人心中的晴天;六年后，她是只属于他的晴天。接二连三的意外，使他们不得不分离。她为了他，付出了一切；而他，却一次一次地令她失望。你若安好，便是晴天……

那一年，那个人，是她唯一的后悔，她对他也许是妹妹对哥哥的依恋，也许是情人之中的爱恋，如果再给我一次机会，我会不会告诉他自己心中的爱恋呢？当时光已不再，故事还可以重来吗？当昔日初恋，和未婚夫在你面前逼你选择时你会选择哪一个呢？

本书是一部描述毛主席人际关系，反映毛主席与湖南家乡父老交往的长篇纪实文学作品。我曾读过一部分，感到富有深刻的教育意义。作者通过长期深入采访和研究，掌握了大量珍贵的第一手资料，并以庄重的笔触描写了一代伟人毛主席与父老乡亲水乳交融的关系，歌颂了毛主席深入调查研究、密切联系群众、体察民情、大公无私、情系桑梓，忧天下的高尚品质和伟人风范。我曾在毛主席身边工作，1959年随毛主席回过韶山，亲身感受到毛主席浓郁的乡情亲情友情。

出了次差，老公跟别的男人滚了床单。不过自己也不吃亏，顺了他一个东西。打开看：我去！什么东西？作弊系统？这不就是一个手表么？老兄，你确定不是在某宝上买的吗？——作弊系统：竟然质疑本系统，渺小的人类说吧，有什么要求？我：人生能作弊吗？我希望可以重生？

世上真的有童话存在吗？”“有的！”“在哪里？”他指指她心的位置，“在那里。”“如果没有童话，怎么办？”“没有吗，那我们就实现一个童话。”童话是心里的美好，如果心相信那它就一定存在，它也真的存在世间的某个角落，只是未被我们发现。童话不一定都是完满的结局，但却一定是朝着幸福而去。世间的传奇，只要你相信，就一定会实现！

她，是个半妖。没有什么特殊的本事，不过让该活的好活，该死的好死。

90后的美好来自于童年幻想，曾经未曾出来打工，认为完美跟童话世界一般。当接触社会时，黑暗与龌蹉，诱惑与理性在不断冲击着，就跟站悬崖边，在不断经历社会的一切诱惑，是堕落还是坚强！大多数九零后都会经历的一切

永历四年九月，清军为彻底击败盘踞于舟山群岛的鲁监国系统明军，先期围剿与其势同犄角的四明山反清武装。是役，清军在击溃当地明军主力后进行了血腥的洗山的行动。自此之后，一度由于满清的民族压迫而人口激增的四明山地区再也无力组织起大规模的反清武装，而四明山的陷落也直接导致了一年后的舟山之战中鲁监国系统明军的孤立无援，以及浙江反清大局的彻底败坏。永历四年七月，穿越者陈文意外的出现在此地，在这片抗倭名将戚继光曾经护翼过的土地上以重建戚家军的名义重新开启几十年前被强行打断的中国军事近代化之路。自此之后，挽狂澜于既倒，扶大厦于将倾，驱除鞑虏，恢复中华，拯救斯民，重建华夏文明！书友群：519264778

你有过友谊吗？相信每个人都曾经拥有过友谊，有过清纯的样子，清纯的时光，这篇小说的主人公也曾拥有过，十年的友谊，开始是快乐，过后是温暖，结束是痛苦，也许人们在结束友谊的时候都是怀着一颗痛苦的心，结束后，不管想起什么，仍是疼痛。青春就好像一道光照射在我们的身上，可那道光，我们根本来不及珍惜，就已结束了，如果可以逆着光去前行，会不会是另一番景象？可我们始终无法逆着青春的这道光，我们只能逆着时光去回忆，在那道光里，去珍惜......

几年前，他与她的人生平行线相交；却不曾想，因一场变故，他俩恩断义绝……几年后，再次重逢，她还是那个爱他的她，可他已不是那个他……韩采希被他狠狠扼住下巴，她被迫抬头，他说：“韩采希，我警告过你，不要再出现在我的面前，既然这样，就别怪我了。我会拿走你的一切，让你也尝尝痛彻心扉的滋味。”说罢，甩手走人。只留得韩采希一人独留原地“呵…我的一切，早就被我亲手毁了，亲手…早就在几年前被你带走了……”当他知道她的一切早就被带走了，被他亲手而又残忍的带走了时……他拥她入怀，温柔昵喃：“我说过拿走你的的一切，好像也包括你呢？”她错愕……