登陆注册
2880500000056

第56章 萝卜干炒黄豆

原料:

黄豆500克,萝卜干200克,色拉油50毫升,酱油15毫升,糖5克,味精2克,盐5克。

制作过程:

1.黄豆洗净;萝卜干洗净后切方丁。

2.锅内放油,油热后下萝卜干丁,煸炒1分钟后盛入盘内。

3.另起锅,倒入油,油热后放入黄豆煸炒,再加酱油、糖、盐继续炒至黄豆上色,熟透后放萝卜干、味精,煸炒入味装盘即成。

营养功效:

黄豆蛋白质会含量高达40%,既能补虚开胃,还可润燥水;常食黄豆还有美容的功效。

同类推荐
  • 百姓自制风味小吃1000例

    百姓自制风味小吃1000例

    本书本着通俗易懂,实用,可操作的原则,向读者介绍了1000种我国各地最爱欢迎,驰名中外的特色风味小吃的传统槽糕及制作方法。包括蒸,煮烤炒等。原料易得,制作方便,人人会做,家家可制。不但倍受百姓家庭青睐,更是烹饪爱好者的理想用书。
  • 热门小菜精华

    热门小菜精华

    小菜看似简单,其实大有学问!美味可口的小菜,即使只是一小碟。也能让人口水直流,挑动你我每一条渴望美食的神经!现在的小菜,不只是主菜上桌前的开胃菜而已,很多时候,更是非它不可、无它乏味的最佳主角!学好一手拿手小菜的好本领,不只居家料理能够变化如意,赢得赞赏,真的开起店来,这一盘盘独门绝活,更会是吸引客人的最佳帮手!
  • 家庭烹饪基础知识

    家庭烹饪基础知识

    厨房不仅可以解决我们的一日三餐,更重要的是关系到我们一家人的健康、幸福与和谐。小小厨房酝酿着大学问,需要现代操厨者细心掌握。本书系统而全面地阐述了饮食营养、厨房操作、烹饪技巧以及食品材料等知识,非常科学、实用,可谓是广大家庭的良师益友。
  • 川菜菜谱

    川菜菜谱

    本书主要讲述了肉菜类、水产类 、豆蛋类、 素菜类 、果品类 、汤羹类 、凉菜类各类才的做法,
  • 巧烹根茎菜

    巧烹根茎菜

    《巧烹根茎菜》内容包括:香芋猪手煲;香芋肥肠煲;香芋烧鸡翅;蜜汗蒸芋泥;芝麻红苕饼;尖椒炝苕丝;香炒红苕泥等。作者在中国香港出版《辣到跳》,中国台湾出版《辣味美食》菜谱,并被《烹饪知识》杂志聘为特约撰稿人。
热门推荐
  • 蚯蚓篮球

    蚯蚓篮球

    一个曾经的篮球精英,在经历了一系列的挫折后,在万般无奈下,威逼利诱下,开始了谁知道是什么结果的历程
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 重生之娱乐之星

    重生之娱乐之星

    陈默重生在了一个完全陌生的世界中。娱乐依旧发达,武侠照样有,但是没有金庸老爷子。歌曲依旧火热,但是却没有原来世界的歌。还有,还有很多很多,电影,电视剧怎么办?怎么办?
  • 微花落

    微花落

    她,名叫南宫听雪,是皇后之女,云启国公主,却爱上了一个她不该爱上的人,她的亲哥哥,南宫听风。
  • 一代名门

    一代名门

    少年们,虽然我知道自己还有两个坑没填,但是我怎么就管不住自己这双手了,不过这次发的不是灵异类而是武侠!有点怕被喷啊~~~暂且尝试一下吧,如果不行我再回去更新九命或者起源。求支持啊!这是一部门派养成类的小说,从人间门派慢慢养成修真门派。
  • 万域霸尊

    万域霸尊

    简介:无尽世界,万域林立。剑域,有剑中王者。雷域,有雷神震慑。刀域,有刀中霸者。火域,有火中君王。陆羽,一个从剑域中走出的少年,凭借一口残缺的断剑,走上称霸万域的道路!
  • 蓝丽萍

    蓝丽萍

    二十年前的一个夜晚,四川谷子窖村,一户人家刚刚降下一个孩子,就听屋外噼里啪啦炸炮一样响。闻听人言,村里跑进来一只僵尸,听老爷子讲是鬼魃。鬼魃见人就杀,全村人无一幸免。只留下刚刚出生的这个孩子,被一个云游的道士收走......
  • 我是霸王

    我是霸王

    少年知耻后勇,以绝世武姿,携霸王传承,骑顶级妖兽,斩破所有阻碍,夺回属于自家的基业,踏上武力巅峰,傲视苍穹天骄!
  • 回忆成伤

    回忆成伤

    ……不远处的山坡下,笼屉蒸馒头似的那片坟地,在清区区的山石和惨白的月光辉映下,偶见一缕缕蓝色的烟雾不断地升腾着,偶尔几声揪心的鸟叫,令人毛骨悚然不寒而栗,月光变得更加惨淡,年仅十岁的小金泽却显得从未有过的镇定和从容。讨厌的飞蛾时不时的飞过来撞击着小金泽稚嫩的小脸,这时他才注意到,窝棚里的单放机早就已经筋疲力尽的没了声响。抬起手臂借着月光看了看表,电子表的数字显示已是夜里十一点四十分,金泽仍旧没有困意,尽管眼皮生硬,但,心事重重的他还是静不下心去睡觉。小东哥过的可好?他变没变模样?整整阔别了一年,他是否还会有当初的记忆?
  • 中国现代作家的浪漫一代

    中国现代作家的浪漫一代

    新文化运动还没有火热展开的时候,林纾、苏曼殊已经为中国现代文学播撒下浪漫的种子。做普罗米修斯似的英雄,还是做维特似的多愁善感的才子,这样的情感始终纠结在中国现代作家的浪漫派身上,无论是郁达夫、徐志摩,还是郭沫若、蒋光慈、萧军都没有摆脱这种心结。李欧梵先生出文入史,在本书中既勾勒出了中国现代文学史的文化地图,同时轻松地出入翔实的文献之中,也呈现了几位作家个人生活的零珠碎玉。