第102章 拔丝甘薯

本书详细讲解了日常生活中最常用的众多健脑食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的多道家常菜肴。这些菜普均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养。书中还阐述了脑的生理结构和功能，以及健脑原则和饮食调理方法，帮助您用科学的方法健脑补脑。

中国的饮食文化源远流长，有着丰富的文化内涵形成了众多的菜系。目前有四大菜系、八大菜系、十大菜系之说。它们因地理气候、习俗、特产的不同形成了不同的地方风味。中国饮食文化有着丰富的饮食观念、民俗风情、物产原料烹调技术、饮食器具、礼仪、食疗养生多重内容。我国的饮食调制方法各式各样，烹、炒、煎、炸、煮、炖、涮等。花样繁多，色香味俱全。《美食高手》一书方便易懂，更提取了各菜系中的精华，渴望成为城乡居民，尤其是家庭主妇的良师益友。

《甜心小菜》精选数款令人垂涎的时令小蔬，制作简单方便，口味缤纷不凡，兼顾营养和健康，非常适合现代都市人的口味。书中还为大家例举了各种食材的养生功效、选材加工和处理、选购等厨艺知识。一书在手，不仅能做出拿手好菜，更能举一反三，创制属于你的私房菜。家常小菜，吃出不一样的健康！营养健康，菜点交融，家常易铸，南北皆宜。有限小菜，无限美味！

本书由医学、药学和营养学专家共同编写，共分八章。第一章概述了孕产妇所需各种营养素与均衡营养、合理烹饪、科学用膳和产后康复知识；第二至七章详细介绍了近300种保健食谱与药膳，包括主料、辅料、烹饪、服法及功效，按米饭、面食、粥类、菜类、安胎保胎、催乳回乳和疾病防治等分类编排；第八章简要介绍了孕产妇慎用和禁用药物。全书内容丰富，资料翔实，指导性、实用性强。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以夏季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

【甜宠文】前一天晚上被她泼了一脸酒的男人，第二天一早就说要和她结婚？最要命的是，他还是她忽视已久的总裁大人？闪婚也就算了，竟然还直接被这个男人“扛”回家！这怎么可以？她决定要反抗！不过……当男人将她压在身下时，咬牙道：“还要不要离开我？”“放开我！”她极力反抗着，别过了头。男人邪邪一笑道：“放开你？可以，宝贝，只要你喂饱它……”

一代传奇，在未知中重生。传奇在世之时，天，无法管制，地，无法约束。六道之内，无人能敌，六道之外，无法无天。就这样的一代传奇在天地不知的情况下意外消亡。如今，在天武大陆一个修炼世界连级别都排不上的大陆上。一代传奇惊尘现世！

上辈子身处阴谋漩涡却不自知，丈夫亲手将她送上了地狱血路，一尸两命，再见，上辈子和她为敌的皇子，却成了她的新郎。他，低声说道：我的王妃，这样叫你，可还心心念念着我的皇兄？重生血路，她为的就是虐渣到底。姐姐害她，分分钟让你中邪求上门。姨娘算计，一招手让你破财毁容。皇子谋害，挥挥袖让你见识毒虫四起，使臣折辱，弹指间让你阵亡哀嚎。卧槽？你们要联手放大招？看法宝！本小姐安王在手，天下谁有？七皇子却是忽然一笑颠倒众生：王妃别顽皮，床上见分晓。--情节虚构，请勿模仿

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在岛上那金色连绵的沙滩上，站着位白衣飘飘长发飘扬的年轻女子。突然，她扬手一抛，白沙裙像朵盛开的栀子花慢慢从空中绽放降落到金色沙滩上。接着她露出腰间上有几抹红的白色泳衣，像传说中的海的女儿,猛的跳进像宝石一样闪烁着波光的海水。寂静许久，在离海岸线不远处，她露出头，嘴角微陷，线条明晰，以一个坚定者的嘴角，对着万顷碧波投放出她最温柔的眼神.......刹那拍岸的惊涛声，冲击了整个海岸。蓝色的海洋化成一张线条刚硬，却附着轻轻笑的脸庞。答应我，笑着活下去。那温和的声音再次回荡在五百余公里的海面上........

一个从葬域走出的少年，肩负着家族覆灭的仇恨，踏着上代天帝走过的脚步，在玄黄世界搅起一番风云。他重整了梅山派，让梅山派再次发扬光大。他身负炼妖奇术，收复万千妖魔精魅。他在地界招兵买马，成为一方霸主。他联合各方势力，成立了逆天盟，只为家族血案讨一个公道。他就是：逆天盟主。

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