花些时间和自己的心灵对话，让心灵得到宁静比什么都重要。我们若想了解事物的根源，要想解决问题，必须学会和自己成为朋友，学会问自己正确的问题。如果意识到这些，每个人都可以成为思想家或哲学家，就不再被痛苦所困扰。
许多人认为性格是与生俱来的，很难改变，我也曾经这样认为，但当我开始变得“面目全非”时，我意识到一切都是可以改变的，是爱让我改变了。我渴望我可以帮助那些像我过去在生活中苦苦挣扎、失去方向的朋友，能够重新正确快乐地对待人生。
你没有得到想要的，那么你即将得到更好的赏赐，如果失去已拥有的，你将会得到更丰盛的，对待任何事情都怀着一颗感恩和珍惜的心，你会发现，这个世界上没有不幸，没有困难，只有感激和鼓励。
“感谢橡皮虫，你是我们经济繁荣的先锋”
有一天我听到一个故事：
1910年，在美国一个主要盛产棉花的地区，一种叫棉花橡皮虫的飞虫泛滥成灾，毁坏了大部分的棉花，导致70%的收成损失，可是却没有特效的药能够杀死害虫。第二年农民们痛定思痛决定不再种棉花，改种花生。短短几年这个州的花生成为最受欢迎、面向全世界出口的花生，农民们也因此过上了富裕的生活，为此他们立下一个纪念碑“感谢橡皮虫，你是我们经济繁荣的先锋”，以此来纪念橡皮虫。
你是否也打算用感激的心去纪念曾经伤害过你的人呢？让我们现在一起来回忆：
过去带给你伤害的事情现在给你带来哪些帮助和改变？
那些失恋后痛苦的日子，是否让你明白，真正适合你、爱你的人不会让你痛苦？
那些人生最窘迫潦倒的时期，是否成为你今天坚强力量的源泉？
曾经失去生命中最爱之人的撕心裂肺，是否让你懂得了珍惜和感恩现在的拥有？
曾经上当受骗，痛心疾首，是否让今天的你变得冷静聪明？曾经竞争对手的险恶阴谋，是否让今天的你更懂得如何立于不败的竞争之地？
回忆过去给你伤害最深、打击最大的事情，今天给你带来的收获，是否也最大？还是你在白白承受所受的苦？说出心中那个一直让你怀恨的人，想一想对方教会了你什么人生功课？你是否觉得应该感谢对方？这个时候请你闭上眼睛，念出这个人的名字，说你愿意原谅，忘记对方给你带来的伤害……我相信此时你会感觉轻松许多。
只有当你专注地去省察你的内心，及时释放心灵的垃圾，不让心灵自由宁静时，才会有爱的可能，你才会明白以前是什么阻挠了爱，是什么让你疲惫不堪。
请相信，只要我们不放弃对自己的信心、对别人的信任，我们就有能力开创更美好的新天地。
我们时常背着人生沉重的包揪不肯放下，而错过欣赏沿途美好的风景，令身心疲惫。遇到挫折、欺骗、打击不要用怨恨去报复，这只会让你伤上加伤，最好的办法就是忘记伤害，感恩磨难。
打开信心之门的钥匙就是感恩
我在教会认识了一个因为意外失去右腿的男孩子，他没有住的地方，没有工作，也没有钱，靠着卖书和好心人的接济过日子。每次见到他，他都是拄着拐杖站在教堂门口热情地和每个人打招呼，我总会被他灿烂的笑容所感动，他看起来总是那么自信快乐、主动积极。我相信当任何人见到他的那张阳光灿烂的笑脸时，都会自责还有什么事能让自己不开心。我发现这一切源于他有一颗感恩的心，他感恩他拥有的一切，感恩有上天的爱，感恩有那么多的人关心和帮助他。
他说他曾经恨上天的不公，年纪轻轻就遭受意外的磨难，而现在他不再遗憾后悔，他认为灾难是他人生的最大财富，使他深刻地领悟到内心的丰盛和感恩比一切都重要。他相信他的生命中有足够的恩典在等着他，他不需要靠乞讨生活，他能活出丰盛的人生，他为着使命而来到这个世间。
现实生活中很多人都认为四肢健全是应该的，可是当你有机会去接触残障人士时，你会发现四肢健全不是理所应当，我们应该去感恩我们正拥有的一切：健全的身体、宁静的生活、稳定的收入、幸福的家庭……不要在失去的时候才意识到拥有时的可贵。
当你看到周围人的富足，不要比较，不要失落，因为怀疑会阻止你实现梦想，而思想会导致现实，如果你相信自己就不会有失落，因为你知道你终将会得到你渴望的一切，信心是奇迹发生的保证！一些人看到或听到别人过得比自己好时，心里会失落沮丧，而什么样的人不会攀比，也不会失落呢？是那些对自己充满信心，对别人充满爱心的人，他们会祝福别人而不是嫉妒别人。如何成为充满信心和爱心的人呢？让我告诉你：打开信心之门的钥匙就是感恩。不管在任何境况下都要深信不疑，你是配拥有丰盛人生的！在你还没有得到时就去感恩已经拥有它，并用信心的言语去鼓励自己。
一个感恩的人会对自己拥有幸福人生充满信心，而这种信心则令他不屑于和他人比较，更不会因比较而失落。历数自己值得感恩的事，当你能够发掘越来越多的感恩，你的心情和生活在不知不觉中发生了翻天覆地的变化。让人遗憾的是，生活中绝大多数人都盯着自己所缺失的，越在乎自己所没有的就越失落，而一个始终聚焦自己拥有什么的人生活得一定会很开心满足。
一个人成熟的标志是能够战胜任何不良情绪的影响。当任何消极情绪影响心情时，学会抗拒它们而不被操控，最好的办法也是感恩。
感恩者，天祝之每一天都去做感恩的功课，你的生命将会在感恩中充满恩典的奇妙，因为人生最大的奥秘你已洞悉，不再有什么可以带走你心灵的平静喜乐，不再有什么会去阻挠你的爱，不再有什么能够阻挡你成功的步伐你了解你的爱吗？你熟悉你思考问题的过程吗？你了解你的灵魂深处吗？唯有持续地感恩才能帮助你了解你的心灵，那个最熟悉的陌生人其实一直是你自己。改变心灵比改变什么都重要、急迫，用一颗火热的感恩之心代替日渐迟钝麻木的心，生活才能变得生动活泼。
请随我一起做一件事——在一张空白纸上写下“我要感恩我拥有的这一切”：
我感恩我的舌头能表达自己；
我感恩我的腿能带我去想去的地方；
我感恩我的眼睛能看到孩子的成长变化；
我感恩我的心灵能够让我感受到上天的爱；
我感恩我是健康的，仅此一项我的财富就已无法计算了；我感恩我的生活过得比从前更好；
我感恩我有房子住，我有衣服穿，我有东西吃；
我感恩我的家人都健康地活着，他们都爱我关心我；
我感恩我找到了我的爱人；
我感恩曾经伤害过我的人，他们使我变得更坚强更优秀；我感恩我生活在和平繁荣的时代，没有战争没有恐惧；
我感恩虽然我还不认识上天，但上天一直都深爱着我帮助我；我感恩我为某一个使命而来到这个世界，我的人生是有价值和意义的。
感恩者，天祝之，如果你能持续做到，想不成功都难，你的人格魅力将吸引贵人和好运的追随，你收获的不仅是精神财富，还有不可思议的物质财富！
感恩的念头是我们生命的活水，洗刷掉我们灵魂的尘埃，更新了我们的内心，叫我们停止一切的纷争和怨言。缺乏了感恩之心，生活将会变得枯竭痛苦，反之，拥有感恩，生活则美好得像冬日的暖阳。
你是否可以想象这样过一天：
早晨：当你睁开眼，你感恩你依然平安健康地活着，不管你现在是否有好的工作或和睦的家庭，但只要你一想到你的平安健康是花多少钱都买不来的，你就会对未来充满信心，你相信你有创建美好未来的基础，你心怀感恩；当你想到你不是孤独的一个人，你拥有关爱你的家人朋友，他们是你的精神财富，你很感恩；当你回顾你的过去，那么多的坎坷挫折你都走过来了，如今你的生活远比过去好得多，你深深地为自己感到骄傲，你也很感恩；当你想到许多人还在无奈地寻找他们的人生伴侣，而你已找到了那个愿意陪伴你到天涯海角、患难与共的爱人，你便会心地笑了，你很感恩；你想到你有衣服穿，有地方住，你的冰箱里还有食物，你知道你比世界上大部分人都富有，你很感恩。
起床后的感恩念头，就像给你疲惫的身体注入了一支兴奋剂，赐给你一天足够的能量、安慰和智慧，你不再哀叹沮丧，不再埋怨计较，不再对人说伤害性的话语，不再不顾及别人的感受，不再去背后议论人。
当你想到接下来的这一天将要发生的事情，不管是沮丧的事，还是看起来倒霉的事，它们都是为要成全你变得更优秀、成就你有能力把握将来更好的机会、成就你学会掌控你的情绪时，你的体内便充满了能量，你迫不及待要出门去接受这充满挑战的一天。
白天：你发现上班途中的交通堵塞是为了锻炼你的忍耐力；客户的拒绝是为了增加你的信心；路人的冷漠是为了唤醒你心中沉睡的爱；朋友的背叛是为了激发你的包容；粗鲁的人因你而变得温和，骄傲的人因你的谦卑而自责，虚伪的人因你的真诚而被打动，忧伤的人因你的安慰而得痊愈，痛苦的人因你的快乐而醒悟……渐渐地，你成为了别人祝福的对象，你走到哪里就会将快乐祥和带到哪里，哪里就会充满笑声，充满爱，不再有抱怨争斗。
在一天的与人交往中，因着感恩的念头，你成为了一个心胸开阔包容的人。当你主动和别人打招呼而遇到对方无动于衷的冷漠时，你不会生气，而是用怜悯包容他们；当爱人无端情绪不好，对你乱发脾气时，你不会生气，而是用理解去关怀；当你对别人信任却遭到了对方的利用欺骗时，你不会生气，你知道有些人很可恶，有些人很卑鄙，而当你设身处地地为他们着想的时候，你才知道，他们比你还可怜，你原谅你见过的每个坏人；因为你内心充满了深深的感恩，没有任何人可以伤害你，没有人可以带走你内心的平和快乐。
傍晚：回家时，你发现你一整天的心情都是那样的安宁愉悦，似乎没有一件事物再能伤害你，没有一样东西再能绊倒你，没有一样东西再能妨碍你，没有一样东西再能偷走你的快乐。因为不论环境怎样，你都在时刻感恩你所拥有的，你没有任何的忧虑和恐惧，你主宰着自己的一切，你的每一分钟都在成长丨即使你一无所有，你都会忍不住要偷偷乐，因为你知道你的富有是无人能及的，你内心的财富更是无价之宝丨睡前：当你准备入睡的时候，你回首这一天所发生的事，你惊讶地发现，以往让你感到痛苦难过的事，竟然没有对你的心情造成任何影响；你习惯睡前将这一天像放电影似的回放一遍，尤其是那些你当时感觉不好的事，你要找出原因，观察你的心灵是怎样活动的，还需要怎样的修炼。因此你从中领悟了许多，你知道你不会再为类似的事受苦，你已经找到了最好的办法解救自己。
想想看，如果你的一天都是这样在感恩的心情中度过，你感觉怎么样？
一定是好极了！
只要每天还平安地活着，我们就要感恩，这个世界每天都有无数的人因为意外、疾病、战争、饥饿而离去，而我们是最幸运的一群，因为我们依然可以继续我们的梦想。只要活着就是最好的祝福，还有什么样的理由值得去埋怨痛苦呢？
我们所在的环境，无论如何辛苦、艰难、贫穷、孤独、平庸，只要拥有感恩之心，就能找到幸福平安。感恩的心是上天赐给人类最奇妙的礼物，他所赐给我们的不是俗世的人所看重的，他所赐的是无价之宝！
今日思考
今天你的内心涌现出哪些感恩的念头了？
今天你是否想到问候曾经帮助过你的人？
在家人的生日时，是否打算写给他们一封感恩的信？
