“侧压腿是右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。它的学练要点是两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。”
说完还是像之前一样先给小瑾瑜和小承熙示范了一遍。
“好了，今天我就先讲这两个，你们就在这里练习吧，六点了就可以下山回家了。”然后胡国邦就背着手走到那边的一个小亭子上去坐着了。
只留下小瑾瑜和小承熙在那空旷的草地上一遍又一遍的重复着正压腿和侧压腿。
直到六点，那放置在庄园之中的大钟响了起来，才停止动作。
然后到那边的更衣室去换便服。
之后，便于胡老先生告别。
然后，背着小书包，两人相互牵着下了山。
到了山下，不出意外的看到了苏爸爸的车子停在了那边，儿苏爸爸则是斜靠在车门前，眼睛盯着上山的路。眼中泛着担忧的光芒。
看到小瑾瑜和小承熙一前一后的下来，那担忧立马就变成了喜悦。
然后走上前去一手一个拉着他们走向车子。
在回家的路上还很有耐心的询问今天的训练怎么样啊？与一起训练的人相处的怎么样？吧啦吧啦的一些琐事。
像苏爸爸这样身居高位的人，什么时候有这样空闲的时间闲聊，不过是因为他比较在乎家人，所以，他愿意花这样的时间来了解他们。
所以，苏爸爸是一个十成十的好男人。
——
第二天，照样还是得去训练，但是这一次，苏爸爸只开车到山脚下，然后小瑾瑜和小承熙两人就自己上去了。
不是说苏爸爸不肯陪着他们，而是小瑾瑜和小承熙知道苏爸爸每天都要处理很多工作上的事，所以不愿意再劳累苏爸爸罢了。
苏爸爸当然也知道儿女们的心思，所以感到很欣慰。
而且，小瑾瑜觉得从山脚上上去，正好还可以锻炼锻炼身体，二者兼得，很不错的方法呢。
小瑾瑜和小承熙进了庄园之后，到了训练的那片草地，正好看到胡国邦老先生正在那里锻炼。
看到他们来了，还很慈祥了打了招呼。
“小瑾，小熙，你们来了啊，吃过早饭了没有。”停下锻炼的动作，朝他们走过来。
“我们吃过了。”
“嗯，吃过了，那就到那边去换衣服吧，我们开始今天的训练。”
“好的，老师。”然后就朝着更衣室走了过去。
当小瑾瑜和小承熙换好衣服过来之后，胡老先生也换好了那身黑色的武术服，正在那里等着他们过去。
“来，我们先把昨天教的两个动作，正压腿和侧压腿复习一遍，然后我在教新的。”
“好的。”
接着小瑾瑜和小承熙就做了这两个动作，经过昨天下午的练习和昨天晚上回去的巩固，他们两个已经做的很标准了。
“不错。”胡老先生看着他们的动作，满意的点点头。
