天色尚早，齐公博就带着陈麟兄弟三人来到院子里。师傅让三人先站好，然后就开口说话了。
“你们的品性与根骨我也算是都了解了。你们都是具有坚定信念地青年，愿意为自己的理想拼搏，来到这里学习武术内家拳。并且你们所为之奋斗的理想信念就算是我这个当师傅的，你听的是非常的热血沸腾，也让我知道也许真的可以让武术在与洋枪洋炮的斗争中再次取得突破！那你们就让我看看吧！看看你们最后能够走到什么样的地步！我现在也不与你们多说了，我知道你们的时间非常紧张，那么现在我就开始传授你们武术内家拳的核心拳术吧！”
“师傅，那你的意思就是不用只站三体式了吗？”话刚一停顿，王力就迫不及待的接口问道。
“呵呵，你呀！王力你还是这么冲动！我说过让你们先站几个月三体式，就只会让你们站几个月三体式，不会叫其他的。”
“你们都听好了！三体式的站法是有很大不同的，是必须要通过传授师傅的信任考验的。越核心的东西越细致，你们就越难接触到，只看是看不明白的。”
“呵呵，下面也正是我要对你们说的话。我要让你们知道，你们师傅我在你们师公门下习武的时候，你们师公只教三体式，不传我拳趟。我这一开始站三体式，你们师公看我心性不错，才开始传我核心拳术秘诀的。要知道这个秘诀可是只会口口相传，不会以任何书面形式记录传播的。这才叫做‘真传一句话，假传一本经！’”师傅面带得色的说道。
听见这句话，连一直淡定的陈麟都开始有点不淡定了！
“师傅，你快给我们说说，这个拳术秘诀到底是什么吧！”陈麟一脸热切的追问道。
“哈哈，你们不要急！我现在就开始教你们，你们都跟着我学。”
师傅说着就往前走了两步，动了动身体，摆出了三体式的姿势。只见刚刚还如同一个普通中年人的师傅一下子就如同脱胎换骨一般，有了一股威猛的气势！真的是达到了“鹰立如睡，虎行似病”的境界啊！
陈麟三人就赶紧跟着师傅摆出相同的动作，跟随着师傅慢慢的将三体式走完，然后师傅又带领着重组了几遍。
师傅走完几遍三体式后，回过头走到了一边，让陈麟三人又把三体式慢慢的走了一遍，然后就走了过来开始一一的纠正他们错误的地方，并让他们的动作与呼吸配合。
等到差不多快中午的时候，兄弟三人都已经把要领牢牢记住了，只是动作还不熟练，于是就叫做他们。
“好了，三体式的要领你们都记牢了，我就不多说了，就是要告诉你们，你们刚刚开始初练，不要求快，宁可慢也不要快，最主要的是需要感受你的身体的变化。每次站桩三体式的要领一定要做到，做慢一点无所谓，最关键的是不能出错！站桩的过程是在对你们的身体进行调整、强化，因此一点问题都不能有，否则出现问题就不是那么简单了，轻者残废，重者死亡！你们都记住了吗？！”师傅看着兄弟三人十分严肃的说道。
“都记住了，师傅！”
“很好！那你们就去吃饭吧。等吃饭，你们再来这里，我在传你们拳术秘诀。”
“什么？！师傅刚才你传的不是拳术秘诀啊！？”兄弟三人大惊，感到一脸的不可思议。
“叫什么叫！都给我淡定点，刚才那个是形意拳的母拳最核心的练法，别人想学我还不教呢！至于拳术秘诀，等你们吃完饭，我在教你们。”
“不是啊，师傅！你这样我们怎么可以安心吃饭啊！？”
“费什么话！那你们去吃饭，你们就给我去吃饭！再吵吵，我还就不教了！”
“别，别，千万别！师傅，我们现在就去吃饭，你千万别不交了，我们现在就去吃！”
话一说完，兄弟三人撒腿就跑。等气喘吁吁地来到食堂，一屁股坐在椅子上，兄弟三人“哎”的一声叹息，感觉一阵失望。
过了一会儿，最后还是陈麟站出来，说道。
“好了，大哥，二哥，有人别这样，没关系。我们还是赶紧吃饭吧，师傅说等吃完饭就教，那我们还是吃一点吧。站了一上午三体式，我都快饿死了！你们难道不饿吗？”话一说完，陈麟就算先一步去打饭去了。
张鹏、王力二人相互看了看，一想也是，就连忙站起身，追了过去。
于是不一会儿，食堂里就出现了这么一幕。只见一张饭桌上，三人一人端着一大盆食物，狼吞虎咽的塞着，那声音之大，全食堂的人都听见了。以至于全食堂的人都听一下的手中的动作，看着这三个不知道多久没吃过饭的饿死鬼！
“这三个小子，真是个饿鬼投胎的，简直是丢尽了我的脸！不过，我一开始不也正是这样废寝忘食地练武，等到吃饭的时候，也这样你同饿死鬼投胎吗？呵呵，年轻真是好啊！”齐公博失笑地摇了摇头，就开始淡定地吃起饭来了。
不过，这一注意，才发现吓了一跳！只见齐公博面前的食物居然比陈麟三人加起来的还要多，就只是肉估计就有几斤重！但是他吃起来却不像陈麟三人那样，动作那么夸张，声音那么大。只见齐公博每次一口，就闭起嘴巴，迅速的咀嚼几下，然后就吞了下去，接着又吃了一口。不知不觉中，居然比陈麟三人吃的还要快许多呢！
等陈麟三人吃完饭，快步赶到师傅小院里的时候，才发现师傅居然已经坐在大堂里喝茶了，也不知道已经喝了多久！
“师傅，我们来了！你现在就教我们拳术秘诀吧！”兄弟三人满脸急切，眼睛都有点发红了，但是师傅淡定的喝着茶。兄弟三人最终只能一脸无奈的相互看了看，然后继续一脸热情地看见师傅。
终于，师傅这杯茶喝完了。但是师傅放下茶杯，站起身来，然后居然转身向里面走了。
