夫妻双方经常进行的“爱情表达”是维持性吸引力的一个重要因素。表达对对方的爱，可以用语言，如“我爱你”，也可以用非语言形式，如亲吻和爱抚。这种表达应该是发自肺腑、真心实意的。真正的爱情表达，象征着夫妻双方性的欢乐和爱的联系。彼此的性吸引，有利于夫妻性生活自然、热烈而和谐。
为了更好了解婚姻和性，夫妻双方应该多阅读一些相关的书籍，了解男女在性心理和性生理上的需求和差异，以便相互配合，相互激发，使性生活更加和谐，婚姻更加美满。
性保健的三要素：吸引、亲密和关心
恋爱是人类最复杂而又最微妙的一种活动。不管你是否承认，恋爱中男女双方的种种心理表现，与人类最基本的性心理是紧密联系在一起的。在潜意识里，恋爱很大程度上就是对未来性生活的准备、模仿、预先与寻求。
走进甜蜜的恋爱世界
毫无疑问，恋爱始于男女双方的互相吸引。最初的吸引，来自于对方的性别形象。在外表形象上，身材高大，宽肩阔胸，充满力度，给人以安全感的男性最为吸引女性的目光。女性在未来的性生活中，主要靠身体、触觉来感受对方，因此她下意识地会寻求一个雄壮而富于质感的主动行为者，而且还必须是一个坚实的可依托者。这种心理需求，成为女性心中衡量男性美的重要标准。
对于男性来说，容易吸引他们眼球的是那些第二性别特征较为明显的女性。男人不大考虑对方的身高，却很重视她的皮肤，“苗条不是瘦，丰满不是胖”也是同样的道理。因为在直接性生活中，男性更容易被视觉上的性刺激所激发，因此不自觉地形成这样的审美观。
因为互相吸引，男女关系才可能得到进一步的发展。爱的愿望一旦坦白，彼此爱慕的人便由相互吸引进入彼此亲密和关心的阶段。
如何确定彼此之间是否已有亲密和关心？当然主要靠自己的主观感受和评价。许多男人判断的标准常常以具体行动为主，他们认为，一个缠绵的吻、一次生活中的帮助甚至孝敬未来的岳父母，都可以看做是亲密和关心的表现。而在女性看来，不管多么亲密的行为，都必须最切合自己当时的心理需求，才算是感情的表达，否则就是冒犯。
这种差异在性生活中也有体现：男性进入、输入、容易地出现反应，而女性则期待、体验、努力地寻求反应。相信每对性生活美满的夫妻都了解这种差异，而美满正是来自对彼此差异的完美协调。
爱的升华，需要身心的协调统一
为什么有的人经过恋爱阶段，能顺利地走进婚姻，而有些人则始终徘徊在婚姻大门之外呢？究其原因，是因为这些人没有把恋爱的三要素和心灵的三要素进行协调统一。
恋爱的三要素指的是男女双方的相互吸引、亲密和关心，而心灵的三要素指的是心灵的宽度、长度和深度。只有二者相互协调，才能顺利从恋爱走到婚姻。
心灵的宽度指的是一个人对爱情的最高期望与最低要求。恋爱中人要尽量拉大二者之间的差距，差距越大，越能感觉到对方的吸引，越能使自己对对方产生吸引。而一旦结合后，就要客观地对待伴侣，对待自己。不能因为对方达不到你的最高期望，就心生怨气，指责埋怨。
心灵的长度指的是爱情需要自身的首先投入，在经过较长时间的交往之后，能够彼此更加了解，能够相互敞开心扉。有的人在谈朋友期间，既想得到对方越来越多的呵护，而自己又心存戒心，不愿轻易向对方敞开心扉，也不愿意别人走进自己的内心世界。性科学家将这种现象称为“和氏璧”现象，即自认为自己是一块无瑕的美玉，价值不菲，希望对方能够虔诚地发现自己的优点。殊不知，你的索取和付出已经严重失衡，当一个人对别人要求太多，而自己又付出太少时，再心爱的人也只能选择离他而去。
心灵的深度是指一个人心里的感觉能力和体验能力。当你处在恋爱阶段，无法感受对方对你的关心和爱护，只是一味地对对方进行挑剔和指责时，应当自我反省一下，你是否具备对他人的情感素质，是否具备爱别人的能力？你可以憧憬各式各样的浪漫爱情，诗情画意也好，慷慨激昂也罢，其中最关键的还是要付出自己的真心，用深沉的爱去感染对方，这样才能使对方更加爱你，才能两情相悦，共度美好人生。
茫茫人海，能遇上彼此相爱的人，是人生的一大幸事。懂得珍惜，懂得呵护，爱情之花才能常开不败。
性保健套餐：性欲、情欲和爱欲
当前，性生活在夫妻关系中的作用越来越引起人们的重视，科学、健康、高质量的性生活已经成为现代婚姻追求的热点。在这里提出所谓的“性保健套餐”，其实是让大家明白一个事实：夫妻之间的性生活，绝不仅仅只有一个“性”字。
灵与肉的完美结合
性学家卡斯特勒曼认为，人们在性交时应注意全身的感觉，不要只把注意力专注在局部感受上，而是需要从各方面“全方位”地享受性的愉悦。性欲、情欲和爱欲是“性保健套餐”的主要内容。人们在做爱的时候，只有把生物性的性欲、心理的情欲和社会性的爱欲糅合起来，才能从身体和心灵两方面体验到爱的缠绵与永恒。
性欲是爱的最低级、最基本也是最原始的欲望，是一种以满足自我需要、以自我为中心、以自己的利益、感受为出发点的占有欲。有人说爱是自私的，说的就是这种层次的欲望。
性欲的激发是一个伴有许多兴奋变化的复杂过程，而形体的诱惑是激起性欲的最好刺激物。另外，麝香的体味、洁白整齐的牙齿、迷人的形体线条、在衣服后边隐约而现的身体敏感部位等，都可以激发人的性欲。人体最重要的性欲器官是大脑，男性阴茎的勃起、女性阴道的肿胀和湿滑，都是在大脑中形成的有意识和非意识相互复杂作用的结果。
比性欲高级一点的是情欲。情欲是一种对精神需求的欲望，人们除了有对肉体的欲望之外，还有对精神的交流欲和占有欲。世界上的每一个人都需要情感的交流与心灵的沟通。情欲除了受大脑的影响之外，还受自己情绪变化的影响。即使一个人当时有非常强烈的性欲，但当他听到一些突如其来的坏消息时，总会产生一些忧虑或恐惧的情绪，澎湃的性欲往往会因此而受到压抑，原来紧绷的性张力此刻便犹如泄了气的皮球，顿时软瘫如泥。
以爱为基础的情欲，会令人更加销魂。当你真正爱上一个人时，就会从内心深处想要拥有他，希望得到他的亲吻、拥抱、爱抚、身体甚至一生。人的欲望在爱意最浓时，会从最原始的需求直接延伸到社会层面，于是男人会暗暗发誓：我一定要娶你，我会尽力让你过上幸福的生活；女人则会在心里呼唤，牵我的手吧，我将一生都陪伴在你的左右。
爱欲是爱的最高境界的欲望。它以对方为中心、以对方的感受、利益为出发点，能设身处地为对方着想，爱到深处甚至可以为对方牺牲自己的利益。在相爱的人看来，任何牺牲和付出都是幸福的。正如一位性学家所说：“如果性欲不能和爱欲的翅膀一起飞翔，那么性的欢娱之后，势必会让人感到无尽的空虚，因为缺少感情的性就好像没有灵魂的身体运动。”能够在性欲基础之上升华到情欲和爱欲的结合，才是真正的爱情。只有真正拥有爱情的夫妻，才能体会到“性保健套餐”的丰富与美妙。
善于经营婚姻
性和谐对于保持婚姻的美满和谐是很重要的，因为我们尽管已经变成了一个社会人，但总还有其自然的一部分。从这一点而言，我们不能忽视婚姻当中关于性的问题。婚姻也有疲惫的时候，难免出现危机。为什么会失去往日的激情？夫妻双方对此应当认真对待，也应该客观地面对，应当彼此进行及时的沟通，用爱换回曾经的缠绵。
对于性的认识，我们还存在很大的欠缺。在传统的教育中，我们都是依靠那种自然的动物本能来认识性在家庭与婚姻的问题。由于没经过对性问题的完善教育，我们对自己的性的认识就不充分，有的时候直接靠感觉，这在很大程度上直接关系着我们的婚姻生活是否和谐。
