2008年04月02日
完美适合的人际关系
part1
每个人都是不完美的，两个人完美的适合才是最好的。
－－《goodwillhunting》
昨天的心理治疗课对电影里这句话的解释令人很有感触。今天的咨询心理学又从美国心理学家艾里斯11个基本的不合理信念入手，其中一句就是探讨这个问题。的确是这样，很多心理障碍就是在这样的认知模式下产生。人应该做到完美无暇地做一件事，怎么能出现瑕疵呢，这就代表做这件事没有成功。这样，在做这件事之前就会感到焦虑，做完这件事真没成功呢，极会感到抑郁。但也不是完全反对孜孜不倦的无尚追求。如果做一件事之前能有100％努力的准备，不管结果如何，都已达到完美。
许多堆砌起来的完美偶像让其他人单纯地以他们为榜样，拿这个标准衡量自己，同时也衡量那个偶像。当自己达不到这个标准时，便有一些怀疑，如果偶像出了点问题，更让人们出现认知失调，也有人拿这个标准苛求他人，更容易产生我与世界格格不入的想法。电影里说得对，每个人都允许不完美，有自己的缺点很正常，这是一个人的个性。两个人的相处，也有磕磕绊绊，如果两个人完美地适合，那就是梦幻组合了。一段完美的情感关系，大概指的就是这个。
part2
第一次参加团体辅导，虽然还分不清团辅、团体治疗、团体咨询这几个概念，不过这种心交心的活动真的很有意义。两小时认识20人，哈，比任何“联谊”都迅速。有人虽然给人怪怪的感觉，但他们也尽力和大家相处；有人给我有奇怪的熟悉感，他们是“前世的缘分”吧，少少几句话已让人十分感动。几个小活动已让很多人熟悉起来，期待下次的深入活动。
