君君是个12岁的女孩子，刚刚升入重点初中，她性格内向，有很严重的自卑心理。妈妈抱怨说：“我不知道这孩子一天到晚在想什么？别人的孩子都那样自信活泼，可我的孩子却……”君君到底在想什么呢？请看她的一段内心独白：“上了初中后，我心里常被一些说不清、道不明的莫名其妙的感觉袭扰，并且越来越严重。有时心里空荡荡的，没着没落；有时又乱哄哄的，不知应该做些什么。同学们都在争分夺秒地学习，可我听课时安不下心，作业懒得完成。我这样一个无用的人，将来能做些什么？升学，我能考上吗？经商，我哪有那样的天赋？靠弹钢琴挣钱养活自己，可我又哪有那么大的能力呢？同学们整天都在忙忙碌碌、紧张地学习，空闲时间还三五成群、欢呼雀跃地参加文体活动及各种竞赛，可我无论做什么事都犹犹豫豫、忧心忡忡，拿不定主意，经常因为害怕失败而退避三舍。我终日六神无主，心灰意冷，学习成绩不断下降，听课、写作业成了一种负担，只能靠画画打发时间。生活是这样索然无味，我真心希望自己将来能有所作为，至少成为一个能自食其力的人，可我又总是缺乏把一件事坚持做到底的信心，因为我不相信自己有做好一件事的能力。在同龄人面前，我总感到自己比别人矮一截，有时甚至觉得别人看我的眼神都是鄙视和冷漠的。像我这样一个多余而毫无价值的人，生活在这个世上还有什么必要？”
儿童心理学家告诉我们，孩子的自卑往往是由于自我评价过低导致的。一些性格自卑的孩子，往往认为自己处处不如人，这也不好，那也不行，比如这个故事中的君君，就是把自己贬得一无是处。而事实上，她既然能考进重点中学，起码她的学习成绩就应该不错；她会弹钢琴、会画画，说明她应该是个多才多艺的女孩子，但她却偏偏看不到这些，反而沉浸在自卑的情绪里。一个人认为自己是怎样的人比他真正是怎样一个人更重要。因为每个人都是按他认为自己是怎样的一个人而行动的。
自卑者不能全面、客观地评价自己。他们往往拿自己的缺点和别人的优点相比，看不到自己的“长处”和“过人处”，却对自己的短处和缺陷妄加评判，形成消极的自我概念，这是一种认知悲剧。
给妈妈的建议
那么怎样才能帮孩子建立自信呢？要做到这一点，首先就得让孩子喜欢自己、接纳自己。
一、妈妈要引导孩子拥有平常心
孩子如果能够正确面对自己的缺点和不足，就不会产生自卑心理。妈妈在实际的亲子互动中应该做到：
（1）多发现孩子的优点，多鼓励多赞赏；
（2）孩子做错了事情，多帮助孩子想办法；
（3）对孩子的缺点，指出来即可，切忌唠叨；
（4）帮助孩子扬长避短。
二、妈妈要减轻孩子的学习压力
当孩子感受到方方面面的学习压力时，在自卑心理的作用下，孩子会对学习也失去自信。这时，如果妈妈再反复在学习上给孩子施加压力，孩子就更会感到自己一无是处。
要想消除孩子的自卑心理，妈妈一定要为孩子营造宽松、和谐的家庭氛围，妈妈一定要在学习以外的事情对孩子多关心，象孩子的情绪、情感；孩子对同学、老师的看法，孩子关心的其它事情都可以是家长与孩子交流的焦点。当然，孩子如果愿意谈学习，也不是不可以。这时，妈妈应该从积极的方面关注孩子的学习情况。
三、妈妈要让孩子融入到生活中
妈妈可以利用节假日，多让孩子放松。让孩子多参加旅游、逛公园、娱乐、购物等活动，让孩子多从事运动或其他有兴趣的活动，这些都有利于自信心的培养。哪怕孩子从任何一件事情中找到自信，都会对孩子自卑心理的消除有举足轻重的作用。这样，既可以让孩子生活快乐，又可以让孩子消除自卑的阴影，还可以使孩子的身、心更健康。当然，对生活充满了激情、兴趣，学习成绩自然也不会差。
4指导孩子克服羞怯心理
事件
有个幼儿园的小朋友，平时总爱一个人玩电动小汽车，看起来很内向，很文静。可有时与他的同学却又打又闹，直到他上了小学四年级，他的妈妈才意识到：孩子实际上很羞怯，他的好强只不过是一种掩饰而已。
专家如是说
羞怯心理的表现：若是站在陌生人面前，总感到有一种无形的压力，似乎自己正在被人审视，不敢迎视对方的目光，感到极难为情；与人交谈时，面红耳赤，虚汗直冒，心里发慌。即使硬着头皮与人说上几句，也是前言不搭后语，结结巴巴的；不善于结交朋友，于是常感孤独。常因不能与人融洽相处或充分发挥自己的才干而烦恼；不善于在各种不同场合对事物坦率地发表个人意见或评论。因此不能有效地与他人交换意见，而给人拘谨、呆板的感觉；常感到自卑。在学习和生活中往往不是考虑取得成功，而更多的是考虑不要失败。
从心理学的角度看，羞怯是一种情绪。每个人都有过羞怯的经历，这是非常正常的，只是羞怯的程度和时间的长短不一样罢了。有的人到成年以后还摆脱不了羞怯，以至形成“对人恐惧症”，所以应该重视孩子的羞怯体验和行为。如果妈妈对孩子的羞怯不当回事，那羞怯将有可能伴随孩子终生。
孩子羞怯的表现形式有多种，大多数羞怯的孩子都伴有学习成绩差，不与他人交往，不愿与同龄的孩子在一起玩耍；逃避课堂讨论，不主动发言；不愿在公开的场合抛头露面，做什么事情都要妈妈陪伴；不能单独外出，怕见陌生的人，在陌生人面前不知如何应对；说话爱低着头，声音比较小；爱脸红，说话办事都爱在别人后面，甚至连笑也不敢先于别人。
除此之外，有时羞怯的小孩也会恃强凌弱，表现出惊人的举动，但在内心深处却是很羞怯的。事件中的小朋友的羞怯心理比较特殊，像这样常有伪装外衣的，还需要妈妈的细心观察，以帮助孩子。
羞怯的本质就是一种不自信。造成这种状况的原因很多，具体地说，主要有以下几点：
一是家庭原因
家庭是孩子健康成长的一个重要环境。如果家庭环境不好，定会给孩子造成很多心理障碍。据调查，有羞怯行为的孩子，其妈妈本身就存在羞怯情绪，在别人面前说话办事畏畏缩缩。另外，对孩子经常打骂、责备，或夫妻离异，对孩子的打击是非常大的，使孩子缺乏依靠，缺乏交流和亲情的抚爱。孩子从小就觉得比别人差，有低人一等的感觉，形成羞怯自卑的症结。
二是学校环境的影响
孩子的成长，学校也是一个重要的环节。学习成绩好的孩子，经常受到老师和同学的表扬，人缘也好，孩子在学校表现出很自信。而学习成绩差的孩子，往往会受到老师和同学的批评、责备，久而久之，就形成了一种害怕、羞怯的情绪，总觉得比别人差，不敢与他人交往，用一种退缩的方式来保护自己受伤的心灵。
三是重大的生活事件
孩子若体弱多病或受过一次重大的心理刺激，如受人欺负，被人打骂，被人耻笑，造成自尊心受损，都可能使其变得易于羞怯。
给妈妈的建议
羞怯心理使孩子在生活中会失去许多进取的良机，难以获得理想的选择和踏上成功的道路。帮助孩子克服羞怯心理，不妨从以下几个方面试试：
一、多给孩子以抚慰
离开母体，孩子就以一个独立的个体存在，随之就慢慢形成自我的意识。孩子处在婴儿期间，同样不能忽视其心理的发育。不要过多的或过长地与孩子分离，要尽量用母乳喂养，让小孩在母亲的怀抱中有一种温暖、安全的感觉。无论这时孩子是否能听懂你的语言，也要多与孩子进行语言、目光、情感的交流。当孩子慢慢长大以后，你要多拥抱他（她）。有一位心理学家说过：“成人每天要有四个深情的拥抱，孩子每天要有20个拥抱才能达到心理平衡。”
二、多给孩子以鼓励
每个孩子都希望得到别人的肯定和表扬。胆怯的孩子更需要，他们本身就自责，缺乏勇气，在做某件事之前，预见的是自己不行。如果这时给他一些鼓励，增加他的勇气，他会把事情办得很好。
三、给孩子一个温暖的家
平等、理解、温馨的家庭环境能给孩子勇气和自信。克服孩子的羞怯，要有这样的环境。在孩子面前不要滥用家长权威，尤其是对易羞怯的孩子。家里的事尤其与孩子有关的事，要多征求和尊重孩子的意见。例如，带孩子去公园，要征求孩子去哪个公园，准备带些什么，使他觉得自己是这次小小旅游的组织者和主人。这样他就会以主人的姿态出现，树立他的自信心。在家庭中，家长对孩子也要多用些民主型的语言，如：“你认为怎样”“这样行吗？”如果孩子为你做了些什么，你要表示“谢谢！”让孩子觉得在家庭中他是有地位的，这有利于克服孩子的自卑情绪。
四、要鼓励孩子交朋友
结交朋友是孩子社会化的一种表现。羞怯的孩子，担心别人瞧不起自己而不去交友。这时家长就应该鼓励他，首先让亲朋好友或比较熟悉的孩子与他一起玩，克服他交往的恐惧心理，然后再鼓励他在同学中交朋友。当孩子带朋友到家中时，家长要表现出热情，别不当回事，以增加他的勇气。
五、支持孩子参加有益的活动
当孩子找到自己感兴趣的活动时，就很容易摆脱羞怯。所以平时多让孩子参加学校的文体活动，多鼓励孩子在公共场合发言，千万别让孩子生活在集体活动的圈子之外。
5对孩子心理发展的辅导
事件
一个少年犯回忆了他的母亲给他留下深刻印象的一件往事——10岁的时候，妈妈拿来几个红红绿绿的、大小不一的苹果。我一眼看中了那个又红又大的苹果。这时，妈妈问我和弟弟：“你们想要哪个？”弟弟抢先说：“要最大最红的。”妈妈听后瞪了他一眼，责备说：“要学会把好东西让给别人，不能总想着自己。”我灵机一动，改口说：“妈妈，我想要那个最小的，把大的留给弟弟吧。”妈妈听后非常高兴，并且把那个又红又大的苹果奖励给了我。从此，我开始学会恶劣的说谎。以后，为了得到我想要的东西，我不择手段，直至现在被送进监狱。
专家如是说
妈妈的观念是正确的，她教育孩子要把好东西让给别人，但是她却忽略了教育方法，让哥哥有机可乘。致使他后来走上犯罪的道路。
对孩子心理发展的辅导培养了孩子适应社会的良好心理质量，并让孩子充分发挥了自己的潜能和创造性，让孩子的个性得以良好地发展。
要培养孩子对爱的感受能力，通过接受愉快等情绪体验，在与同伴和老师们交往、交流时，懂得基本的交往原则，对尊重、正直、合作、宽容、帮助等良好交往质量有初步的认识；喜欢自己，乐于自我体验和自我探索，有日渐发展的对真善美的感受能力和判断能力，并能学习以此来衡量别人和自己的行为，逐渐形成自主选择、自主决定并努力去实现的能力等等。
一百个孩子就有一百种发展模式。孩子心理发展的家庭辅导不是硬要把孩子纳入某种发展模式，而是要引导孩子在发现世间万物，包括开启自我的同时建立起一种积极健康的态度和看法。
孩子心理发展的家庭辅导只能由妈妈来承担，别人不可能越俎代庖。婴幼儿时期是孩子心理发展的重要阶段，错过了这个阶段，很可能就会给孩子留下一生的遗憾。
给妈妈的建议
因此，妈妈必须尽早承担起这个神圣的天职。在这一过程中，妈妈应做好以下几方面的准备：
一、认识环境
人是在与环境的相互作用中发展的，孩子心理发展的家庭辅导不可能在真空中或在特意设定的小环境中进行。所以，妈妈首先要对孩子的成长环境有较为全面深入的理解，尽可能正确地分析和认识。如在我们的孩子所处的传统文化环境中，哪些是优良的，哪些是不健康的。如何扬弃，这里有观念上的认知，有生活方式上的比较和体验。又如孩子生存的时代特点、发展趋势、生存环境的变化，科技迅猛的发展等等，都要求孩子心理发展的家庭辅导在动态中不断地进行调整。既要因地制宜，又要有超越发展的眼光。
二、认识孩子
孩子心理发展的家庭辅导其基点是要承认孩子是一个发展的主体，而不是一个任意“塑造”的客体。所以，教育孩子首先要认识孩子成长的身心规律，按规律引导，而不是只凭主观意愿行事。其次要认识孩子的个性特点，根据孩子的特点，灵活运用各种规律，使孩子在现有的基础上得到更深的发展。
三、认识自己
作为孩子心理发展家庭辅导的实施者——妈妈的自我认识和自我教育非常重要。妈妈一方面要明确自己的职责，提高自己的教育意识，时时注意自己的言行；另一方面还要不断提高自己的心理素养，并根据自己的个性特点和实际情况扬长避短，选择经过努力可以实现的目标并付诸行动，以提高对孩子辅导的实效。
