3·惧怕失败男人较女人更注重成就感，因而对失败恐惧要比女人强烈得多。事情偏偏就是这样：怕鬼偏有鬼！内心深处越是惧怕失败，就越显得神经质，越容易出差错。
女人也并非不怕失败，所不同的是女人在产生自卑感的同时，还可以轻而易举地找个借口为自己开脱。而男人是属于不能找借口的性别，是主宰社会、负担家庭的性别。失败，对于男人来说，显得异常可怕。
总之，自卑感是一种普遍的心理现象，没有自卑感的人几乎是不存在的：不同的是，有的人仅在人生的某一阶段产生自卑感，而有的人的自卑感将贯穿一生。
女人的心灵深处都有羞怯和自卑感大多数女人的心灵深处都有羞怯和自卑感，在遇到失败、遭到挫折以后，面对“恶劣”的环境无精打采，以觉得自己是个“差劲儿”的人为理由，选择逃避，说明自己已无能力解决所面对的问题。
自卑是一种消极自我评价或自我意识，即个体认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感，以己之短比别人之长。自卑感就是个体把自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我意识具。有自卑感的人总认为自己事事不如人，自惭形秽，丧失信心，进而悲观失望，不思进取。
一个人若被自卑感听控制，其精神生活将会受到严重的束缚，聪明才智和创造力也会因此受到影响而无法正常发挥作用。所以，自卑是束缚创造力的一条绳索。
一个人如果做了自卑情绪的俘虏，是很难有所作为的，更不用说是享受生活了。
害羞是一种习惯，是自卑感的外在表现。不少女人容易在社交中出现红脸现象，这也是许多人感到自己自卑的一个信号。
从医学的角度去理解，一个人有脸红现象，与他的面部的毛细血管有关。毛细血管越丰富，脸红的可能性就越大：从心理学的角度去理解，红脸也是一种“熟路”反应，以前常有红脸，以后出现类似的情况时也会红脸：其实，超过85%的人感到自己脸红，脸并没有红，只是一种潮热。由于心理作用，觉得自己脸红了。也有许多人，觉得自己脸红了，别人一定会注意他。
有这样一个试验：在自信心训练中，让一个自己认为主要问题是脸红的人站在台上时，心理咨询师问台下那些也是因为脸红而来训练的人：“你发现台上的人有什么问题？”他们的回答五花八门，但几乎没有说到那人是脸红。
这个实验告诉我们，没有人会像你一样注意你的问题，因为大家都有自己值得关心的事。即使自己是脸红的人，也不会去注意别人的脸，何况那些不会红脸的人。
不管怎样，害羞和脸红都会影响女人的舒适感，有的女人甚至因此回避社交场所。为了克服这些小问题，以下五条措施非常有效，不妨一试。
1·学会微笑大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在她们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信、正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”
2·昂首挺胸，快步行走许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。
将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
3·学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的眼睛是心灵的窗户，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐俱；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道你和对方不是处在一个同等的地位吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？
4·多读书，拓宽知识领域有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于女人的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若能经常读些各类书籍、报刊杂志，开拓自己的视野，丰富自己的阅历，女人就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。
5·练习当众发言面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参加讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。
在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是，她很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是一支缺乏信心的毒素，她会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如萧伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是克服自卑的“维他命”。
自信令男人女人的人生更成功美国着名发明家爱迪生说：“自信是成功的第一秘诀。”所谓白信，“自”就是自我，“信”即肯定：简单地说，自信就是自我肯定，自己相信自己你觉得自己是一个有价值的人，你就会变成一个有价值的人，做有价值的事；你觉得自己没本事、不行，你就不行。人生是先有自信，后有奇迹，一个人成就大小，往往不会超出自信心的大小。人生要成功，要有所作为，必须具备自信心态。
人生最重要的是要有一种自信，相信自己，看重自己，这是人生成功的基石。
相反，自卑是人生成功的大敌。一个人觉得自己“这也不行那也不行”，这种意念长期存在人的心中，慢慢就会进人人的潜意识，任何想法和行为一旦进入潜意识，就会成为我们生命的一部分，就是驱赶也赶不走：自信是心理素质的重要组成部分，我们要提高心理素质，首先要提高自信心。据调查，一些大学有20%的在校生患有不同程度的疾病，主要是学习心理负担过重、人际交往障碍、青春期烦恼和升学就业中的困惑等问题。当代人最缺的心理索质是自信，他们自高不能得志，自卑不能自拔；因自我否定和自我拒绝而失去生活的愿望和信心；因考试不好或恋爱受挫而出现轻生和自毁行为；因现实不理想而玩世不恭或行为放荡。所以，加强心理素质教育，提高自信是当代青年的一个重大课题。
一位哲人说过：“一个人如果失去金钱，只失去了一点点；如果失去了荣誉，则失去了很多；如果失去了希望和信心，他就失去了全部。”活人与死人的最大区别，在于活人有希望，而死人没有希望。
人生最重要的就是信心和希望，人有信心和希望，就能创造出不平凡的人生。
坚定的信念造就伟大。人类是按着自己的信念去创造和改造世界的。伟大之所以伟大，不仅在于他拥有一个伟大的目标，而且在于他拥有实现这一目标的信念。
人的信念越深刻，越坚定，就越能锲而不舍地去追求目标的实现。
我们看看伟大人物是怎么炼成的？
历史上，所有伟大的英雄人物，无不是靠着恒心、意志从种种困境中奋斗出来的。没有一个成功人士是一蹴即就的，没有一个创富者是一步登天的。
亚伯拉罕·林肯是美国历史上最杰出的总统之一。但是，在他的人生经历中充满了打击和失败，都被他一一战胜，最后走上了辉煌的巅峰。
21岁——生意失败；22岁——角逐议员落选；24岁——再度生意失败；26岁——爱侣去世；34岁——角逐参议员落选；36岁——角逐联邦众议员再度落选；47岁——角逐副总统落选；49岁——角逐联邦议员二度落选；52岁——成功当选美国第16任总统。
林肯说：“每个人都应有坚忍不拔、百折不挠、勇往直前的使命感。努力拼搏是每个人的责任，我对这样的责任怀有一种舍我其谁的耐心、毅力和信念。”
他当选总统后，便颁布了全世界着名的《解放黑奴宣言》。马克思评价说：“林肯是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物。”林肯被誉为“美国精神之父”。
美国通用电气公司总裁韦尔奇说：“有自信，然后才有一切。”人的自信不是天生的，自信同样需要自己不断地培养和训练。现实中，我们不少人不是激励自己，而是不断打击自己，他们总是埋怨自己“这也没做好”，“那也没做好”，如他们有想法，不愿付诸实施；他们订有计划，总是不能按时完成；他们有时情绪高涨，但只是三分钟的热度，不能长期坚持。这样做的结果，必然不断地产生埋怨和失望情绪，从而阻碍自己前进的脚步。
打造一颗坚强的心。有一位年轻人，在职场上闯荡了几年，但总是不顺心，未做成一件像的事。于是，他找到一位哲人，请教成功的秘诀。
哲人给了年轻人一颗花生，要他“用力去捏”。年轻人用力一捏，花生壳便碎了，剩下了花生仁。哲人让他搓搓花生仁，结果花生仁外面的皮也挫掉了，只留下白色的果仁。哲人让他再用力去捏，年轻人迷惑不解，但还是照着做了。可是，年轻人不论如何用力，却怎么也捏不碎这粒花生仁。
最后，哲人向年轻人说：“人生最重要的要有一颗坚强的心。虽然遭受了打击和磨难，但我们也学到了许多东西，只要有一颗坚强的心，人生才有成功的希望。”
这告诉我们：在人生成长的道路上，任何人都不可能一帆风顺，当遭遇到失意和挫折时，决不能丧失信心，决不能怨天尤人，只要有一颗坚强的心，屡败屡战，永不放弃，一定能取得最后的胜利。
一个英国小姑娘的成长。20世纪30年代，英国一个不出名的小镇里，有一个叫玛格丽特的小姑娘，自小受到严格的家庭教育。父亲经常向她灌输这种观念：要对未来充满信心，无论做什么事情都要力争一流，做一个出色的自我。父亲不允许她说“我不能”、“太难了”之类的话。正是这种严格的家庭教育，从小培养了玛格丽特积极向上的品格和信心。她上大学时，学校要求学5年的拉丁文课程，她凭着自己的毅力和拼搏精神，硬是在一年内学完了，而且考试成绩在全班名列前茅：同时，玛格丽特不仅学业突出，而且体育、唱歌、演讲等方面也成为学校中的佼佼者。正因为她有这种自信和能力，后来担任英国保守党领袖，并于1979年成为英国第一位女首相，她主政达11年之久，被誉为世界政坛上的“铁娘子”，她就是玛格丽特·撒切尔夫人。
自信是一种物质力量。据心理学专家研究认为，人生要树立自信心，最重要的是具有两个基本观念：①自尊观念，就是保持一种自我欣赏的感觉。②认同观念，就是对白己的身份、气质和才能从内心得到认同。这是人生行为的基础。自信不但能帮助人们战胜挫折和失败，也有助于改善人际交往，是保持人际和谐的“润滑剂”。
人生成功或失败都不是偶然的，成功源于自信，失败源于自卑。信念，可以把人变成成功者，也可以把人变成懦夫；可以使人活得很有意义，也可以活得浑浑噩噩。信念有强弱之分，分为三个层次，即游移的信念、认可的信念和强烈的信念。
只有强烈的信念才能使人走向成功。一个人有多大的自信，就可能有多大的成就，这是古今中外大量的事实证明了的真理。
压力面前，男女表现不一样男女之间最大的不同在于他们面对压力及应急事件时的反应方式。压力来的时候，男人会愈来愈集中注意力和变得孤独、沉默，女人则愈来愈不知所措和变得情绪化。男人借解决问题来让自己感觉舒服，而女人则借谈论来使自己感觉舒服。
男人在难过时，绝不说出是什么事使他困扰，他开始沉默、独处，除非他需要别人帮忙解决问题。否则他会把自己孤立起来，逐渐变得冷漠、疏忽、没有反应、心不在焉。如果他暂时不能寻得解决问题的方式，他会做些事来忘记他的问题。当压力实在很大的时候，他会做出一些挑战性的事情，如体育竞赛或爬山、探险等，以此来减轻和舒解他们的紧张情绪。这时，男人无法关心和爱护女人。因为他的心已被问题所占满，一旦问题得到解决，他可立即恢复到两性关系上。
女人通常不了解男人是如何处理压力的，男人一沉默，女人就容易把情况想得很糟糕。因为女人沉默，是由于她受到了伤害或她不想和不信任的、不亲密的人说话。因此，男人的突然沉默，使女人缺乏安全感。她们期待男人能像女人一样，坦白地谈论他们所遇到的问题，当他不肯与她进行交流时，女人就心生怨恨，而当他看报或出去玩的时候，她觉得自己受到了伤害。
女人是天生的情感动物，感情丰富、细腻，她们很容易产生各种各样的情感和感受，并擅长用语言将它们描述出来。当女人感到压力的时候，她们希望与人交流内心的感受，如果她们的感受被理解和关注，其体内的催产素就会增加，从而达到减压的目的。女人的压力反应机制是需要其他人参与的，不能达到最好的减压效果。但对于男人来说，要给予女人有效的帮助并不容易。
男人不可能像女人那样产生那么多的情感，再加上男人识别他人情绪的能力有限，这就为男人了解女人的内心感受设置了重重障碍。
所以，女人应该明白期待一个男人总是保持爱的感觉是错误的，就好像男人总期待女人保持理性和逻辑一样。一个男人如果开始忽略他的爱人，她通常会把它当成个人问题来看待。虽然让女人了解那是男人处理压力的方式，对她很有帮助，但仍无法帮助她减轻痛苦。因此，女人面临的最大挑战是当男人沉默和独处时，如何支持他。
虽然男人很难了解女人的情绪并帮她减压，但是女人帮助男人减压并不困难。
因为男人减压是通过换挡的形式来实现，只要他们做一些轻松的事或者睡上一觉，就可以达到减压的目的。这就是说，女人只要陪他们一起放松或者给他们独立的空间，就可以帮助男人减压。其实女人做到这些并不难，女人只要克制住自己的好奇心，别去追问男人究竟发生了什么就行了。
