②酒精适量：使用酒精棉球时，一定要适量，以免滴在皮肤上。
③火焰朝罐底：使用前检查罐口，保证上面没有沾上酒精。开始拔罐时，酒精棉球的火焰绝对不可以烧着罐口，一定要朝向罐底，如果不小心烧着罐口了，一定要马上换罐。
④勤换罐具：使用闪罐法时，在闪几次之后，罐具的温度会升高，当罐具的温度升高后，一定要及时换罐，几个罐轮流使用，便不会烫着皮肤了。
（2）对晕罐的紧急处理。
拔罐时，注意与受罐者保持沟通，如果患者有温暖、舒适、思眠入睡等反应，则属正常现象。如果患者感觉不适即晕罐，则有可能吸拔力量过大或体位不适造成的，应当采取相关的措施。
通常情况下，晕罐多出现于初次拔罐者、年老体弱者或儿童，表现为拔罐过程中突发头晕目眩、恶心欲吐、面色苍白、肢体欠温、周身冷汗、呼吸急促等症状，一旦被术者出现上述问题，施术者应当先将起罐，然后帮助被术者平躺，并盖上吸汗的毛巾被等盖物。晕罐较轻者可喂服温开水或糖水，休息片刻即可恢复；晕罐较重者应当掐按或针刺人中、内关、足三里、中冲，或艾灸百会、中极、关元、涌泉，一般情况下也会迅速缓解。
（3）减轻拔罐时的疼痛。
①在施行针罐法时，若针口处的皮肤过于胀痛，或酸胀痛感向他处发生性传递，应当先起罐，对针的深度或刺向进行调整，待反应减轻后再继续未完成的拔罐操作。
②拔罐时先对腰背部进行吸拔。原因是人体内的病气以及垃圾通常聚集在胸腹部，而且肌肉较为敏感，所以在拔罐时会特别疼痛。先对腰背部进行吸拔，能够使一部分“邪气”
从体内拔出，从而减少胸腹部中堆积的垃圾和病气，疼痛自然就会减轻很多。
③在拔罐时，最好选择多个吸拔部位，使体内的垃圾和病气能够通过多个途径排出，从而减少肌肉的负担，同样有助于缓解疼痛感。
刮痧
古时，人们在患病时用手石片或竹片刮拭身体某一部位，时间一久就会觉得很舒服，病情也逐渐好转。于是，有心之人通过不断地试验，在经历了反复的失败后终于形成了一整套刮痧保健治病的体系。
（1）面刮法。
手持刮痧板，将刮痧板的长边接触皮肤，并向刮拭方向倾斜45°，自上而下或由内至外单方向直线刮拭，中途不能变换方向，更不能来回刮拭。
（2）平刮法。
手持刮痧板，向刮拭方向倾斜15°以下，刮拭时力度稍重，并放慢速度。平刮既可使用刮痧板较长的一边，也可使用较短的一边。
（3）单角刮法。
手持刮痧板，向刮拭方向倾斜45°，用刮痧板的一角自上而下刮拭穴位。
（4）双角刮法。
手持刮痧板，向下倾斜45°，将刮痧板的凹槽对准刮拭部位，用双角刮拭。
（5）厉刮法。
手持刮痧板，刮痧板的一角垂直于穴位呈90°，刮痧时刮痧板不离皮肤，施加压力后在3厘米（1寸）左右或前后进行摩擦刮拭。
（6）点按法。
手持刮痧板，刮痧板角垂直于穴位，由轻至重向下按压，片刻后迅速抬起。
（7）平面按揉法。
手持刮痧板，用刮痧板角的平面倾斜20°按于穴位上，进行柔和、缓慢旋转，刮痧板刮痧时不离皮肤，按压力度渗透于肌肉、皮肤组织。
（8）垂直按揉法。
手持刮痧板，以90°按压穴位，柔和缓慢地旋转，刮痧板刮痧时不离皮肤，按压力度渗96透于肌肉、皮肤组织。
（9）斜刮法。
用刮痧板的边缘接触皮肤表面，向刮拭的方向倾斜45°角，按照骨骼、肌肉的走向对穴位进行反复的刮拭，刮拭力度较其他手法更轻一些。
（1）刮痧板。
常见刮痧板的材质为水牛角、玉或砭石，与普通材质的刮痧板相比，它们具有精致小巧、光滑圆润的特点，对皮肤伤害较少。
在使用时，应根据刮拭部位选择不同的刮痧板部位。短弧度适合刮拭额头，长弧度适合刮拭面颊，角部适合刮拭下颌、鼻梁、眼周等部位。两侧长边如无弧度，可刮拭身体平坦部位，两角之间刮拭手指、脊椎等凹陷部位。
（2）刮痧介质。
刮痧介质能够起到润滑的作用，能够减少刮痧板与身体之间的摩擦，一些具有重要功效的刮痧油还能加速病邪排出，并保护皮肤、预防感染。刮痧介质分为液体和乳状，乳状适合刮拭头部和身体，液体适合刮拭身体。
刮痧时涂抹介质能减轻刮拭的痛感，但并非所有刮痧都适合涂抹介质，短时间保健刮痧以及头部刮痧就无需涂抹介质，定期保健刮痧（每周或每月刮拭1～2次）、医疗刮痧可使用介质。这两种方式在刮拭时也有一定的区别。涂油刮痧一般轻刮，局部用重刮，不涂油刮痧全程使用轻刮或轻重适当；涂油刮痧是直接作用皮肤，不涂油刮痧即可直接在皮肤上刮拭，也可隔着衣服或者薄薄的毛巾进行刮拭；涂油刮痧每次不得超过30分钟，且刮至出痧或毛孔张开即可，不涂油刮痧每次不得超过2分钟，刮至局部潮红或有热感为宜；涂油刮痧的间隔期是同一部位痧退后方可进行下一次操作，不涂油刮痧可以天天刮拭，没有间隔限制。
①总体刮拭时间不超过20～30分钟，除了有特殊要求外，每个部位刮拭至毛孔微张或出血点即可。刮痧间隔应根据病情、体质进行，以痧痕消97退、疲劳痛感消失为宜。此外，刮痧前还应当注意休息，在过于劳累、困乏、虚弱的状态下不宜接受刮痧保健或治疗。
②如果刮痧的目的是医疗，在操作之前一定要先弄清病情，选择相应的手法和力度。
病程短、病势急、实热证者用斜刮、角刮，重刮，刮拭时间较短，以局部皮肤出现瘀紫为度。如果患者病程较长、病逝缓和，而且属虚寒证，用平刮、面刮，轻刮，刮拭时间长，以局部皮肤紫红色为度。
③只有血瘀证、实证、热证者易出痧，而寒证、虚证、肥胖者、贫血者不易出痧。此外，如果室内温度较低，痧痕同样不会轻易出现。因此，在刮痧时只要皮肤毛孔清晰可见就算见效，无需强求出痧。
④头部上有大量头发覆盖，使用刮痧工具的薄面边缘或角部进行刮拭，每个部位需刮拭30次左右，刮至头皮有发热感为宜；刮拭面部时，手法应该轻柔，不要太用力，刮拭面积也不应该太大大，刮拭的力度、方向、角度、次数均以刮拭方便和被术者局部的耐受程度为准则；刮拭关节骨骼凸起部位应顺势减轻力度。
（1）头部刮痧进行自我体检。
头皮和颅骨表面蕴含着各种体表反应区，在颅骨中还藏着复杂的大脑神经中枢。刮拭头部可以准确的判断出全身的健康状况，能够及时发现身体其他部位的不适症状。
①健康：没有出现痧点或者疼痛等阳性反应，就说明脑血管跟脑神经以及全身的脏器均正常。
②亚健康：头部出现疼痛、砂砾、结节等反应，就说明有经脉气血运行异常、局部缺血、局部缺氧等亚健康或病变现象。
（2）面部刮痧自我体检。
面部就像是一个完整人体的缩略图，肌肤、脉络、肌肉、筋络分别受到五脏六腑的管控。
其皮肤的变化、五官的表像都与各脏器息息相关。刮拭面部能够寻找到个经脉、穴位、全息穴区的阳性反应，帮助了解、诊察全身的健康情况。
①健康：刮拭顺畅，肌肉充满弹性，也没有任何不适感觉，说明健康状况很好。
②亚健康：出现皮肤涩钝、疼痛、结节、肌肉僵硬、肌肉松软等反应，就说明机体有不同程度的气血失调症状。
（3）四肢经脉刮痧自我体检。
与脏腑相连的所有经脉都是循行在四肢的。四肢的各个关节结构复杂，经脉穴位极为敏感。脏腑经络功能只要有异常，在这些部位刮痧无论是否有症状，都会出现痧斑或阳性反应。通过刮拭四肢经脉和与脏腑有特殊联系的穴位，能够准确判断经脉、脏腑、局部位置的早期病变。
①健康：刮拭各重点穴位
和经脉时，没有不适感、痧斑出现，仅有少量鲜红均匀地痧点，说明身体各机能、脏器处于健康状态。
②亚健康：出现明显痧斑、疼痛感等现象说明身体处于亚健康状态，相应的脏器有异常状况。
（4）脏腑器官体表投影区刮痧自我体检。
脏腑器官的体表投影区是指靠近这个脏器的体表区域，刮拭这些体表区域能够迅速判断身体各个脏器的健康情况。
在刮痧检测时，通过痧象以及不良反应的出现，能够达到畅通气血的作用，有利于神经信息的传递，最终达到诊察并缓解亚健康的目的。
①健康：无任何不适之感，也没有痧痕出现说明身体健康状况良好，如果刮拭后出现少量鲜红色且均匀的痧点，属于正常现象。
②亚健康：体表投影区出现疼痛、砂砾、结节、痧斑等现象时，说明身体处于亚健康状态，而其相应的脏器则存在异常。
（5）背部俞穴刮痧自我体检。
背部俞穴足太阳膀胱经位于背部两边的俞穴，五脏六腑之气血都输入背腰部膀胱经的俞穴，并分别以脏器名称来命名，而且按照脏器的上下前后顺序来排列。刮拭背部俞穴，能够准确的测查这些俞穴相对应脏器的健康情况。
①健康：没有任何不适感、无痧斑或少量鲜红均匀地痧点，表示身体健康状况良好，相对脏器无不良症状。
②亚健康：膀胱经上的俞穴部位出现气血瘀滞、暗红色或紫红色痧斑密集、结节、有疼痛感说明身体处于亚健康状态，相对脏器也有不良的病态出现。
（1）整体的刮拭顺序。
按照从上到下的方向和顺序进行：头部--背部--腰部--胸部--腹部--四肢。另外，刮拭背、腰部及胸、腹部的时候，应该根据病情决定刮拭的先后顺序。
（2）局部的刮拭顺序。
①头部。
太阳穴：用刮痧工具角部从前向后或从上向下刮拭。
头部两侧：刮痧工具竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳朵上面的发际向后下方刮至后发际处。
头顶：刮拭时要以百会穴为界，向前额发际处刮拭，或从前额发际处向百会穴处由左至右依次刮拭。
后头：刮拭时应该从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。另外，风池穴处可用刮板角部刮拭。
全头：刮拭时，应该以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。
②面部：从内往外按照肌肉的走向进行刮拭。
③肩背部：按照由上向下的方向刮拭，要先刮拭后背的正中线--督脉，再刮拭两侧的膀胱经和夹脊穴；刮拭肩部时，应按照从颈部向两侧肩峰处的方向进行刮拭。
④胸部：刮拭胸部正中，从天突向膻中方向自上向下刮拭；刮拭胸部两侧，以身体前正中线为界，分别向左右（先左后右）沿肋骨走向刮拭。刮拭时应该注意隔过乳头部位；刮拭中府穴处宜从上向下刮拭。
⑤腹部：按照自上而下、从左侧依次向右侧刮拭。值得注意的是，有内脏下垂者，从下向上的方向刮拭。
⑥四肢：按照由近及远的方向刮拭。下肢静脉曲张以及下肢浮肿的患者，应该自肢体未端向近端方向进行刮拭。
艾灸
艾灸，顾名思义，是使用艾叶制成的物品，将其点燃后，对人体施以灼法。艾灸对皮肤看似是简单的灼烧，实际上是对体内脏腑、经络、体表、血脉、肌肉全方位覆盖，通过对局部的灼熏，使艾条或艾炷等药力深透至皮肤腠理，调动机体自我防卫系统来调节失衡的气血，排出有害物质，在临床中常单用或配用其他民间疗法治病疗疾。
（1）艾炷灸。
①直接灸：对病苦的局部直接施灸，家庭常用非化脓灸。
在局部皮肤涂一些凡士林或石蜡油、甘油，将中型或小型艾炷固定在皮肤上，从上端点燃施灸。当艾炷燃至皮肤出现灼热感时，将艾炷熄灭，更换新艾炷施灸。
②隔物灸：又称间接灸，在艾炷与皮肤之间隔垫上某种物品而进行施灸，家庭常用的隔物有生姜、食盐、大蒜等。
隔姜灸：将生姜切成0.2～0.3厘米的薄片，用针在中央处穿刺数孔，摆放在施灸部位，上置艾炷点燃施灸（参照直接灸法）。
隔盐灸：又称神阙灸，用盐填在肚脐（神阙穴）中做隔物，再施以灸法。施灸前，先将盐碾成细粉，填脐后在盐上置大型艾炷，或在艾炷与细盐之间再放一片生姜或药饼，点燃施灸。
隔蒜灸：用蒜片或蒜饼做隔物，施以灸法。施灸前，将独头大蒜去皮，切成厚0.2～0.3厘米的薄片，用针刺穿孔；也可以将大蒜捣成泥，制成同样厚度的饼状，针刺穿孔。在蒜片或蒜饼上置艾炷，点燃施灸。
（2）艾条灸。
艾条灸又称艾卷灸，通常是用纸将艾绒包裹后卷成圆筒形，将一端点燃后，对穴位或部位进行施灸。艾条灸种类较多，家庭常用的有温和灸、雀啄灸和回旋灸三种。
①温和灸：将艾条一端点燃后，用右手的拇指、示（食）指和中指挟住艾条的上1/3处，对准施灸部位，与皮肤保持3～5厘米，固定熏灸。如有昏厥或局部知觉减退情况，可将示（食）指和中指置于施灸部位两侧，感知局部受热程度，便于及时调节施灸距离，控制艾条温度，掌握施灸时间。
②雀啄灸：将艾条一端点燃，用右手的拇指、示（食）指和中指挟住艾条的上1/3处，对准施灸部位，与皮肤保持2～3厘米，以一起一落、忽远忽近的方式施灸。
③回旋灸：又称熨热灸，将艾条一端点燃，用右手的拇指、示（食）指和中指挟住艾条的上1/3处，对准施灸部位，与皮肤保持3.3厘米左右，像熨烫衣服一样，平行往复进行回旋施灸。回旋灸为艾条灸之泻法。
若对全身进行施灸，临床顺序一般是先上后下、先背后腹、先头部后四肢。每个部位一般先灸阳经，再灸阴经。
施灸壮数先少后多，施灸艾炷先小后大。
当然，临床施灸应当结合灵活操作，结合病情应用。如气虚下陷导致的脱肛证，就应当先灸长强穴以收肠，再灸百会穴以举陷，这样能提高临床疗效。
在施灸过程中，如果感到灼烫难忍，用镊子将生姜片上提或缓慢移动，或在生姜片下垫一些纸或干棉花）待灼烫感消失后继续施灸。艾灸完毕后，如果皮肤只出现红晕、灼热感，属于正常现象，经过数小时后就会消失或者留下较浅的黄色瘢痕。
如果皮肤出现水疱甚至溃烂，就需要及时进行正确处理，引发因感染引发炎症。
①水疱较小，切勿抓挠，保持局部清洁，使其慢慢吸收。如果水疱较大，可用消毒粗针将水疱刺破，放出疱液，再敷上消毒纱布或淡膏药，并加以固定。
②灸火较重，施灸处形成灸疮，应遵循医嘱进一步处理，一般可采用换膏药法、洗灸疮法、辅助灸疮化脓法三种。
换膏药法：在灸疮未化脓期间，无需换膏药。灸后6～7日检查灸疮是否化脓，若化脓根据脓汁多少每日换膏药1～2次，间或检查膏药是否脱落、移动。
辅助灸疮化脓法：灸疮出现后10天内若仍未化脓，可在施灸部位铺上药膏，每个穴位
用艾条灸10分钟，每日施灸1～2次，连灸2～3天。
贴淡水膏辅助化脓法：淡水膏以广丹10克、香油500克熬制而成（有成品出售），对局部施灸完毕后将淡水膏烤熔并展开，紧贴灸疮四周，以保护疮面。换膏药时，用消毒棉球蘸些生理盐水或凉开水，将水分挤干后轻擦灸疮中心，使脓液随水外流，最后用干棉球擦干灸疮外围。化脓初期2～3天换膏一次，后可视脓液增多而增加更换次数。
③天寒时，肉芽不宜生长，可常以葱汤淋洗周围。
④一旦灸疮感染后，应在医生指导下使用抗菌药物治疗，如灸疮久不收口，多为气虚，宜服用内脱黄芪丸或进一步处理。
⑤如灸疮愈合后，局部皮肤色重不退，可用等份的桃枝、柳枝、胡荽煎汤清洗。如灸疮疼痛难忍，可用桃枝、柳枝、芫荽等各适量煎汤清洗。
