登陆注册
2633800000003

第3章 经络与反射区,健康的绿色通道(2)

【主治】淋巴腺炎、扁桃体炎、健忘、失眠、心悸、心痛、心烦、神经衰弱、癔症、癫痫、痴呆、惊悸、胸胁痛等。

少府

【取法】手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。

【主治】神经衰弱、心痛、心烦、心悸、胸痛、尿潴留、小便不利、小指拘挛等。

少冲

【取法】微握拳,掌心向下,小指上翘,在小指桡侧,去指甲角0.1寸处取穴。

【主治】休克、心痛、小儿惊厥、癫痫、癔症、肋间神经痛、高热、喉炎、手挛臂痛等。

曲泽

【取法】仰掌,微屈肘,在肘横纹上,肱二头肌腱的尺侧缘。

【主治】心痛、急性胃肠炎、支气管炎、中暑、善惊、身热、烦心、口干、呕吐、胃痛、烦躁、臂肘痛等。

内关

【取法】前臂掌侧,当曲泽穴与大陵穴的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。

【主治】眩晕、失眠、头痛、心痛、心律不齐、胸痛、呕吐、哮喘、胃痛、胃炎、肠炎、呃逆、癫狂、中风、偏瘫、热病、产后血晕、肘臂挛痛、膈肌痉挛、休克等。

大陵

【取法】腕掌横纹的中点处,当掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。

【主治】腕痛、胃痛、心痛、胸胁痛、呕吐、咳喘、心悸、惊悸、癫狂、痫证、神经衰弱等。

劳宫

【取法】手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖处。

【主治】心痛、心悸、昏迷、口舌生疮、口臭、咯血、中风、烦热、发热无汗、两便带血、胸胁胀满、黄疸、胸胁痛、中暑等。

少泽

【取法】微握拳,掌心向下,伸小指,在小指尺侧,距指甲角0.1寸处。

【主治】头痛、热病、中风昏迷、乳少、乳痈、咽痛、耳鸣耳聋、肩臂外后侧痛等。

后溪

【取法】微握拳,第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。

【主治】热病、盗汗、目赤目眩、耳聋、头项强痛、肩痛不举、臂肘和手指拘挛、癫狂等。

养老

【取法】臂背面尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹陷中。

【主治】耳鸣、耳聋、视物不清、肩背痛、臂肘痛、急性腰痛等。

支正

【取法】前臂背面尺侧,当阳谷与小海的连线上,腕背横纹上5寸。

【主治】神经衰弱、精神病、眩晕、头痛、热病、手指痛、肘挛、项强等。

小海

【取法】肘内侧,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

【主治】头痛、耳鸣、耳聋、目眩、颊肿、癫痫、齿龈炎、肘痛、颈肩痛等。

肩贞

【取法】肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸。

【主治】头痛、耳鸣、耳聋、肩臂疼痛、肩关节周围炎、风湿痛等。

天宗

【取法】肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎相平。

【主治】咳喘、肩周炎、乳痈、臂肘外后侧痛等。

秉风

【取法】肩胛部,肩胛冈上窝中央,天宗直上,举臂有凹陷处。

【主治】肩胛痛不能举、上肢酸麻、支气管炎等。

肩外俞

【取法】背部,当第1胸椎棘突下旁开3寸。

【主治】神经衰弱、肩背酸痛、颈项强痛、上肢冷痛等。

肩中俞

【取法】背部,当第7颈椎棘突下旁开2寸。

【主治】哮喘、支气管炎、恶寒发热、咳嗽、视物不清等。

天窗

【取法】颈外侧部,胸锁乳突肌的后缘,扶突后,与喉结相平。

【主治】耳聋、耳鸣、咽炎、失声、肋痛、颈项强痛、甲状腺肿大等。

天容

【取法】颈外侧部,当下颌角的后方,胸锁乳突肌的前缘凹陷中。

【主治】咽炎、咽痛、耳鸣、哮喘、牙痛、咳嗽、颊肿等。

听宫

【取法】面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。

【主治】耳鸣、耳聋、中耳炎、牙痛、失音、头痛等。

颧髎

【取法】面部,当目外眦直下,颧骨下缘凹陷处。

【主治】口眼斜、面痛、牙痛、颊肿、唇痈、鼻炎、鼻窦炎等。

商阳

【取法】手示指末节桡侧,距指甲角0.1寸。

【主治】牙痛、咽炎、喉炎、下齿痛、耳鸣、耳聋、喘咳、热病汗不出、昏厥、中风昏迷等。

二间

【取法】微握拳,手示指本节(第2掌指关节)前桡侧凹陷处,当赤白肉际。

【主治】目痛、牙痛、口干、咽炎、咽痛、鼻出血、身热、肩痛等。

三间

【取法】微握拳,在手示指本节(第2掌指关节)后,桡侧凹陷处。

【功能】泄热消肿、止痛止泻。

【主治】目痛、咽痛、鼻出血、唇焦口干、腹胀肠鸣、下齿痛、面痛等。

合谷

【取法】手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。

【主治】感冒、头痛、牙痛、咽炎、扁桃体炎、鼻炎、鼻出血、耳聋、耳鸣、便秘、胃痛、腹痛、三叉神经痛、半身不遂、牙关紧闭、闭经、痛经、腰扭伤、腕痛、呃逆等。

阳溪

【取法】腕背横纹桡侧,手拇指上翘起时,当拇短伸肌健与拇长伸肌腱之间的凹陷中。

【主治】头痛、耳聋、耳鸣、咽痛、牙痛、热病心烦、癫狂、腕痛、臂痛、面痹等。

偏历

【取法】屈肘,在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,腕横纹上3寸。

【功能】清热利尿、通经活络、聪耳明目。

【主治】鼻出血、目赤、耳聋、耳鸣、牙痛、口眼斜、前臂外侧痛等。

手三里

【取法】前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸。

【主治】腹胀、呕吐、腹泻、感冒、牙痛、目痛、手臂麻痛、肘部拘挛、高血压、乳痈等。

曲池

【取法】肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

【主治】高血压、牙痛、咽喉肿痛、腹痛吐泻、癫狂、热病、上肢不遂、双目赤痛、瘰疬、手臂肿痛等。

肩髃

【取法】臂外侧,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方向凹陷处。

【主治】肩臂疼痛、手臂挛急、上肢不遂、目疾等。

迎香

【取法】鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟中。

【主治】鼻炎、鼻窦炎、鼻塞、鼻出血、口歪、嗅觉减退、鼻息肉、月经不调、带下、盆腔炎、痛经、胆道蛔虫症、便秘等。

中渚

【取法】手背部,当环指本节(掌指关节)的后方,第4、5掌骨间凹陷处。

【主治】头痛、目眩、目痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽痛、喉痹、热病、肩背痛、肘臂酸痛等。

外关

【取法】前臂背侧,当阳池穴与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。

【主治】热病、头痛、颊痛、耳聋、耳鸣、目赤肿痛、胁痛、肩背痛、肘臂屈伸不利、手指疼痛、手颤等。

支沟

【取法】前臂背侧,当阳池穴与肘尖穴的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。

【主治】咽喉肿痛、心绞痛、腹泻、瘰疬、经闭、乳汁不泌、耳聋、耳鸣、热病、呕吐、便秘、胁肋痛、肩背酸痛、急性腰扭伤等。

肩髎

【取法】肩部,肩髃后方,当肩关节外展时于肩峰后下方呈现凹陷处。

【主治】臂痛、肩重不能举、肋痛、荨麻疹、肩周炎等。

臑会

【取法】臂外侧,当肘尖与肩髎穴的连线上,肩髎穴下3寸,三角肌的后缘。

【功能】化痰散结、通络止痛。

【主治】肩胛痛、肩臂痛、腋下痛、目疾等。

翳风

【取法】耳垂后方,当乳突与下颚角之间的凹陷处。

【主治】耳鸣、耳聋、头痛、面瘫、牙痛、牙关紧闭、下颌关节炎、颊肿、腮腺炎、瘰疬、甲状腺肿、面神经麻痹、膈肌痉挛。

颅息

【取法】头部,当角孙至翳风之间,沿耳轮连线上的上、中1/3交点处。

【主治】耳鸣、耳聋、中耳炎、头痛、小儿惊风、喘息、哮喘、呕吐、身热、胁痛等。

角孙

【取法】头部,折耳郭向前,当耳尖直上,入发际处。

【主治】牙痛、头项强、目疾、牙龈炎等。

耳门

【取法】面部,当耳屏上切迹的前方、下颌骨髁状突后缘,张口有凹陷处。

【主治】上牙痛、耳聋、耳鸣、中耳炎、口周肌肉痉挛等。

耳和髎

【取法】头侧部,当鬓发后缘,平耳根之前方,颞浅动脉后缘。

【主治】耳鸣、耳炎、牙关紧闭、流涕、头痛、颊肿、面瘫、面肌痉挛、鼻炎等。

攒竹

【取法】面部,当眉头陷中,眶上切迹处。

【主治】头痛、面瘫、面神经麻痹、眶上神经痛、目视不明、目赤肿痛、眼睑动、眼睑下垂、迎风流泪、眼睛充血、眼睛疲劳、眼肌痉挛、假性近视、膈肌痉挛、腰背肌扭伤等。

天柱

【取法】项部大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中,约当后发际正中旁开1.3寸。

【主治】后头痛、神经衰弱、失眠、慢性鼻炎、鼻出血、鼻塞、咽炎、咽痛、目赤肿痛、颈项强痛、腰扭伤、肩背痛、感冒、惊厥、癔症等。

大杼

【取法】背部,当第1胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【主治】头痛、咽炎、感冒、鼻塞、支气管炎、支气管哮喘、肺炎、癫痫、颈项强痛、肩胛酸痛、腰背肌痉挛、腰背痛等。

风门

【取法】背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【主治】支气管炎、发热、咳嗽、头痛、目眩、流涕、鼻塞、项强、肺炎、哮喘、百日咳、感冒、肩背痛、遗尿等。

肺俞

【取法】背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【主治】咳嗽、气喘、吐血、潮热、盗汗、鼻塞、肩背痛、喉痹等。

心俞

【取法】背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【主治】心痛、失眠、神经衰弱、肋痛、惊悸、咳嗽、吐血、健忘、盗汗、梦遗、癫痫、背痛等。

膈俞

【取法】背部,当第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【主治】呕吐、呃逆、气喘、咳嗽、潮热、盗汗、胃胀痛、血证等。

肝俞

【取法】背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【主治】偏头痛、神经衰弱、急慢性肝炎、胆囊炎、慢性胃炎、黄疸、胁痛、吐血、目疾、癫狂痫、背痛、月经不调等。

胆俞

【取法】背部,当第10胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【主治】失眠、肋间神经痛、呕吐、咽喉干痛、胃炎、溃疡病、肝胆疾病、风湿性关节炎、坐骨神经痛等。

脾俞

【取法】背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【主治】胃下垂、胃溃疡、胃炎、胃痉挛、神经性呕吐、消化不良、肠炎、痢疾、肝炎、腹胀、黄疸、呕吐、腹泻、痢疾、便血、水肿、背痛、糖尿病、功能性子宫出血等。

胃俞

【取法】背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【主治】胃脘痛、消化不良、胃下垂、胃痉挛、胰腺炎、胸胁痛、腹胀、肠鸣、腹泻、呕吐、糖尿病等。

三焦俞

【取法】腰部,当第1椎棘突下,旁开1.5寸。

【主治】水肿、呕吐、肠鸣、腹胀、腹泻、痢疾、尿潴留、小便不利、消化不良、腰背强痛等。

肾俞

【取法】腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

【主治】月经不调、白带、遗尿、遗精、阳痿、肾绞痛、视物不清、水肿、哮喘、耳鸣、耳聋、腰痛、腰膝酸软、肋痛等。

气海俞

【取法】腰部,当第3腰椎棘突下,旁开1.5寸。

【主治】腹痛、水肿鼓胀、脘腹胀满、消化不良、便秘、泄痢、癃淋、遗尿、遗精、阳痿、疝气、妇科疾病、脏气虚惫、形体羸瘦、四肢乏力、腰痛、食欲不振、夜尿症等。

大肠俞

【取法】腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。

【主治】腹胀、腹泻、肠炎、便秘、腰痛、坐骨神经痛、骶棘肌痉挛、小腹疼痛等。

关元俞

【取法】腰部,当第5腰椎棘突下,旁开1.5寸。

【主治】慢性肠炎、腹泻、腹胀、糖尿病、虚证、阳痿、尿潴留、小便不利、慢性盆腔炎、痛经、腰部软组织损伤等。

小肠俞

【取法】骶部,当骶正中嵴旁1.5寸,平第1骶后孔。

【主治】肠炎、腹泻、便秘、下腹肿胀、腹痛、脚肿胀、夜尿症、遗尿、遗精、早泄、痔疮、妇科疾病等。

膀胱俞

【取法】骶部,当骶正中嵴旁1.5寸,平第2骶后孔。

【主治】肠炎、便秘、腹泻、尿潴留、小便不利、腰骶痛、坐骨神经痛、膀胱炎、遗尿、糖尿病等。

上髎

【取法】骶部,当髂后上棘与后正中线之间,适对第1骶后孔处。

【主治】月经不调、子宫脱垂、白带过多、尿潴留、小便不利、便秘、痔疮、盆腔炎、腰骶痛、膝关节炎、尿潴留、小便不利等。

次髎

【取法】骶部,当髂后上棘内下方,适对第2骶后孔处。

【主治】月经不调、赤白带下、痛经、腰痛、疝气等。

中髎

【取法】骶部,当次髎下内方,适对第3骶后孔处。

【主治】月经不调、赤白带下、便秘、尿潴留、小便不利、腰痛等。

下髎

【取法】骶部,当中髎下内方,适对第4骶后孔处。

【主治】小腹痛、腰痛、肠鸣、腹泻、便秘、尿潴留、小便不利等。

承扶

【取法】大腿后面,臀下横纹的中点。

【主治】痔疮、下身痛、便秘、尿潴留、小便不利等。

殷门

【取法】在大腿后面,承扶与委中的连线上,承扶下6寸。

【主治】腰脊强痛、下肢痿痹、坐骨神经痛等。

委阳

【取法】腘横纹外当股二头肌腱的内侧。

【主治】腰背肌痉挛、腰背痛、膝痛、腓肠肌痉挛、下腹部痉挛、癫痫、热病、遗尿、尿潴留、小便不利等。

委中

【取法】腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

【主治】腰痛、下肢痿痹、腹痛、吐泻、尿潴留、小便不利、遗尿、丹毒、下肢痿痹、发热无汗、鼻出血、髋关节屈伸不利、腘筋痉急等。

附分

【取法】背部,当第2胸椎棘突下,旁开3寸。

【功能】祛风散寒、舒经活络。

【主治】颈项强痛、肋痛、肺炎、外感风寒、肩背拘急、臂肘麻木等。

膏肓

【取法】背部,当第4胸椎棘突下,旁开3寸。

【主治】咳嗽、气喘、咯血、健忘、神经衰弱、盗汗、遗精、消化不良、肩胛背痛、乳痈、虚损证等。

神堂

【取法】背部,当第5胸椎棘突下,旁开3寸。

【主治】支气管炎、哮喘、心痛、肋痛、胸腹胀满、背肌痉挛、肩臂疼痛等。

膈关

【取法】背部,当第7胸椎棘突下,旁开3寸。

【功能】宽胸理气、和胃降逆。

【主治】肋痛、膈肌痉挛、胃出血、肠炎、呕吐、胸胁胀满、脊背强痛等志室

【取法】腰部,当第2腰椎棘突下,旁开3寸。

【主治】遗精、阳痿、尿潴留、小便不利、水肿、腰脊强痛等。

承山

【取法】小腿后面正中,委中穴与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下。

【主治】坐骨神经痛、痔疾、脚气、便秘、腰腿拘急疼痛、腰肌劳损、腿脚抽筋等。

飞扬

【取法】小腿后面,当外踝后,昆仑穴直上7寸,承山外下方1寸处。

【主治】痔疮、头痛、目眩、鼻塞、鼻出血、腰背痛、腿软无力等。

昆仑

【取法】足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

【主治】高血压、目眩、目疾、畏寒、头痛、项强、癫痫、腰骶痛、足跟肿痛等。

巨髎

【取法】面部,瞳孔直下,平鼻翼下缘处,当鼻唇沟外侧。

【主治】目翳、鼻出血、牙痛、口眼斜、三叉神经痛等。

颊车

【取法】面颊部,下颌角前上方约一横指(中指),当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处。

【主治】腮腺炎、颊肿、牙关紧闭、牙痛、口眼斜、颈项强痛、咬肌痉挛等。

下关

【取法】耳前方,当颧弓与下颚切迹所形成的凹陷中。

【主治】牙痛、耳聋、耳鸣、耳痛、眩晕、口眼斜、面痛等。

头维

【取法】头侧部,当额角发际上0.5寸,头正中线旁4.5寸。

【主治】头痛、偏头痛,眼痛、目眩、视物不清、迎风流泪、眼睑跳动、高血压等。

人迎

【取法】颈部,喉结旁,当胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处。

【主治】头痛、咽肿痛、咽炎、扁桃腺炎、哮喘、咯血、高血压、甲状腺机能亢进、甲状腺肿大等。

屋翳

【取法】胸部,当第2肋间隙,距前正中线4寸。

【主治】支气管炎、咳嗽、气喘、胸胁胀痛、乳痈等。

乳根

【取法】胸部,当****直下,乳房根部,第5肋间隙,距前正中线4寸。

【主治】产后缺乳、乳痈、咳嗽、胸闷、胸痛、臂痛、哮喘等。

梁门

【取法】上腹部,当脐中上4寸,距前正中线2寸。

【主治】胃痛、腹泻、消化不良、腹胀痛、呕吐、食欲不振等。

天枢

【取法】腹中部,平脐中,距脐中2寸。

【主治】便秘、腹胀肠鸣、脐痛、急性肠胃炎、腹泻、痢疾、月经不调、痛经、功能性子宫出血、疝气、水肿等。

大巨

【取法】下腹部,当脐中下2寸,距前正中线2寸。

【主治】小腹胀、疝气、尿潴留、小便不利、惊悸难寐、便秘、遗精、阳痿、失眠等。

髀关

【取法】大腿前面,髂前上棘与髌底外侧端的连线上,屈股时,平会阴,居缝匠肌外侧凹陷处。

【主治】腰腿痹痛、膝痛、足部麻木、下肢痿软无力等。

伏兔

【取法】大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端连线上,髌底上6寸。

【主治】疝气、腹胀、腰腿痛、腿膝寒冷、下肢麻木、下肢痉挛、下肢痿软无力、脚气、荨麻疹等。

梁丘

【取法】大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上2寸。

【主治】膝肿痛、下肢不遂、胃痛、乳痈、尿血、惊恐等。

犊鼻

【取法】屈膝,在膝部,髌骨与髌韧带外侧凹陷中。

【主治】膝肿痛、脚气、足跟痛、下肢痿软无力等。

足三里

【取法】小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

【主治】高血压、冠心病、心绞痛、胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、便秘、乳腺增生、消化系统疾病、下肢痹痛、水肿、虚劳赢瘦、支气管炎、支气管哮喘等。

上巨虚

【取法】小腿前外侧,当犊鼻下6寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

【主治】肠鸣、腹胀、便秘、腹泻、腹痛、下肢痿软无力、膝痛等。

条口

【取法】小腿前外侧,当犊鼻下8寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

【主治】小腿冷痛、下肢痿软无力、胃痛、肩痛等。

丰隆

【取法】小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指(中指)。

【主治】咳嗽痰多、哮喘、咽肿痛、便秘、头痛、头晕、下肢痿软无力、高血压、失眠、精神病、癔症等。

解溪

【取法】足背踝关节横纹的中央,拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间,即两大筋之间。

【主治】下肢痿软无力、踝关节病、头痛、眩晕、癫狂、腹胀、便秘等。

内庭

【取法】足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

【主治】牙痛、咽肿痛、口、鼻出血、胃病吐酸、腹胀、腹泻、便秘、热病、足背肿痛等。

听会

【取法】面部,当耳屏间切迹的前方,下颚骨髁突的后缘,张口有凹陷处。

同类推荐
  • 人生百岁不是梦

    人生百岁不是梦

    本书是一本论述健康之道的中老年读物,他博采了社会学、生理学、营养学、运动学、医学和哲学等多方面的知识。
  • 一用就灵的四季养生智慧

    一用就灵的四季养生智慧

    本书包含了丰富的四季饮食起居、运动锻炼、疾病预防、心理调节、两性保健等方面知识,是适合家庭使用的养生百科工具书。
  • 肾的保健细节和养生(现代健康丛书)

    肾的保健细节和养生(现代健康丛书)

    随着社会文明的发展,生活节奏的加快,精神压力的日益增大,我们更要关爱自己的身体,密切注意自己身体发生的各种疾病信号。肾病是仅次于癌症和心脑疾病的第三号“杀手”,从近几年的临床发现,肾病患者年龄结构正趋于年轻化。而对严峻的现实,让更多的人掌握肾病的防治知识就是显得非常重要和紧迫。为此我们编写《肾的保健细节和养生》一书,本书从肾的基础知识,肾病的日常生活细节,肾的饮食,肾的保健养生等几个方法入手,让更多的人对肾有更加深入的了解,力求走进自然,贴进生活,科学实用。
  • 心理健康阳光女人

    心理健康阳光女人

    拥有积极的心态,可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时,会鼓励自己克服困难、勇往直前;志得意满时,又懂得使自己时刻警醒,不至于迷失。拥有好的能力固然是好事,但如果没有一副好心态,那么好的能力不仅无益于人的发展,反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中,好心态比起好能力来,往往使人更快地适应环境,取得来自各方面的认同和事业的成功。
  • 吃的一千零一问

    吃的一千零一问

    本书作者参考大量医学、营养学、养生学文献,结合自己的实践经验和研究成果,以问答形式阐述了吃的科学知识和具体方法。全书分13章1001个问答,包括吃的基础理论和新知识,蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水等六大营养素,健康食品、垃圾食品和食品安全知识,不同个体、不同季节、不同食物的科学吃法和饮食宜忌,以及与吃有关的疾病防治等。本书内容丰富,阐述简明,指导性、实用性强,对纠正人们在饮食上的某些盲点和误区,提高科学饮食水平,具有很好的参考价值。适于广大群众、家庭主妇、基层卫生人员和饮食行业人员阅读参考。
热门推荐
  • 神苍王穹

    神苍王穹

    在浩瀚宇宙里有无数的位面但却只有七个界面让人在其穿梭,而强者是人们崇拜的对象不为别的只因他们有着毁天灭地的实力。强者的代名词只有两个:神袛、血脉。神袛只会在实力提升到一定程度才会出现。血脉又称为先天血脉,但却只有万分之一的可能性出现,能给人带来一种特殊的能力。........................兰陵王蓝凌、幻植尊方星平、轩辕皇沙加、兽主墨又是怎么在武道之路上披荆斩棘、登上巅峰的。本书感谢墨星免费小说封面支持,百度搜索“墨星封面”第一个就是!
  • 征服欲:99次强势追妻

    征服欲:99次强势追妻

    某“大灰狼”一步一步引诱某“白兔”入陷,步骤如下:计划第一步:对他引起注意。计划第二步:爱上他。计划第三步:终身爱着他!然,在引“白兔”入陷过程中,计划频频改变,措施越来越难。……【宠+虐,投票、评论超人一等先知[预告]!】
  • 腹黑冷峻,异世天才

    腹黑冷峻,异世天才

    她,倾国倾城,超级天才,谁知,自己是妖王转世。
  • 四季凉拌菜(家庭四季美食丛书)

    四季凉拌菜(家庭四季美食丛书)

    本书分凉菜的制作、春季菜谱、夏季菜谱、秋季菜谱、冬季菜谱五部分,介绍了各种凉菜的菜谱,每种菜谱均给出了原料、制作过程、特点等。
  • 凡世三千

    凡世三千

    凡世三千,神行万世;谁是主角,谁是英雄;谁在终焉之时点下最后一笔,谁要江山谁要美人;谁是主宰谁为浮萍;是谁在为活着苦苦挣扎。
  • 爱妾难惹:绝情侯爷请矜持

    爱妾难惹:绝情侯爷请矜持

    她是命途多舛的官家弃女,吟歌江湖。一朝回归之际,堕入初恋的情网,披上嫁衣,却在大婚之日遭人阴谋算计,阴差阳错失身给一个连真面目都没看到的男人。事后,她一袭残破凌乱,被千夫所指、万人痛骂。唯有他罩下一件大氅,掩她身躯,亦被迫收她为妾。她心系初恋,却只能容身在他府中,面对他霸道的追求不知所措……他是朝堂宦海中的一条潜龙,明枪暗箭皆于他手化为无形。一朝节外生枝,见她身中媚药闯至面前,他只得救。事后,他改头换面,霸气而来,“被迫”收她为妾,本只为担负责任,却难料为她动心。
  • 神医邪王

    神医邪王

    有钱,穿越还有什么难?纨绔是我前世代号,这一生,我要做万寿无疆的恶魔!从现在起,炎龙帝国李家家主就是我的头衔,注意谁都别惹我否则后果自负!如果谁不服气非要挑战一下,还请各位先掂量几个问题,你们有钱吗,命硬吗,老子牛掰吗?如果什么都没有你凭什么来嘚瑟,赔得起本家主的精神损失吗?
  • 《三无小说—三无世界》

    《三无小说—三无世界》

    在一个没有剧本,没有主角,没有拯救的世界中,天天都是现场直播!这个世界,没有……,没有……,没有……,只有没有迷失的自己!(因作者还是学生,所以更新会哼(!)慢……)
  • 奔跑吧匹夫

    奔跑吧匹夫

    与世隔绝,梁天从小在这里摸爬滚打到长大文,学的是老到掉渣的黄本书的文字;武,练得是强身健体的拳打脚踢;生活总结起来就是简单总算,从小陪伴他的两个老头,爷爷,吹嘘过的外面世界即将要展现在他眼前但是要是有这么容易出去,这里又岂能叫做与世隔绝呢?镖兵,医者,军人,阵师....他该如何劳动致富?无名小辈在这个全新的世界体系里又会有什么样的改变?三十六计走为上策,如何诠释的淋漓尽致!没有只手遮天的背景,没有与天争高的绝世神功,要知道,学习才是无论哪个世界通向成功的道路!智慧才能成就无上武学!
  • fx之校园风云

    fx之校园风云

    “爸,你怎么可以这样?再怎么说你也不能让我和一个不认识的人结婚吧!”郑秀晶。“婚事已定,岂能反悔?”爸爸也是为了你的未来着想啊,后面那句话郑临没说。郑秀晶和朴灿烈的浪漫罗曼史。请期待