免疫力低下
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理体内某些异常细胞的能力。免疫力低下，人体就失去了与外界隔离的保护层。抵抗力下降，相对于正常人来说，就更容易感染，更容易生病，而且不易治愈。父母身体不健康、怀孕期间曾生病等都可能导致出生后身体差，免疫力低下。或者长期患病，身体机能逐渐变差，而使免疫力降低。
【取穴】膏肓穴、命门穴、手三里穴、中脘穴、关元穴、内关穴、足三里穴、劳宫穴、涌泉穴
【方法】
【留罐法】
将抽气罐或者火罐在膏肓穴、命门穴、手三里穴进行吸拔，留罐时间为10～15分钟。
或者受术者取仰卧位，施术者将抽气罐或者火罐在中脘穴、关元穴、内关穴、足三里穴进行吸拔，留罐时间为10～15分钟。2～3日1次，1个月为一疗程。
【按摩拔罐法】
（1）将火罐或抽气罐吸拔在上述穴位上，留罐10～15分钟。
（2）留罐期间，在所选穴位周围以及劳宫穴、涌泉穴等部位进行按摩或指压。2～3日1次，1个月为一疗程。
【银香羹】
材料：银耳10克，干香菇6克，冰糖少许。
做法：
（1）将干香菇煎汁滤去渣。
（2）将汁以文火熬银耳至酥粘或羹状为度，加冰糖1日服完，可经常服用。
身体疲劳是在过度劳累等情况之后，主观上产生的一种疲乏无力的不适感觉。通常表现为精神较差，不想做事；总是感觉困倦，或劳累后疲倦感不容易缓解；睡眠不好，同时还可发现皮肤变差，经常出现黑眼圈。如果长期保持紧张的状态，就容易使代谢产生的乳酸等酸性产物堆积，导致肌肉的慢性劳损、自觉酸痛等，从而引发身体的疲劳不适感。工作或生活中劳动强度过大或压力太大，休息又不充分都能导致身体超负荷运作，出现身体疲劳的现象。
身体疲劳
【取穴】印堂穴、太阳穴、足三里穴、三阴交穴、命门穴、腰阳关穴
【方法】
【留罐法】
（1）将抽气罐或者火罐在印堂穴、太阳穴、足三里穴、三阴交穴进行吸拔，留罐时间为10～15分钟。
（2）将抽气罐或者火罐在命门穴、腰阳关穴进行吸拔，留罐时间为10～15分钟。隔日1次，10次为一疗程。
【走罐法】
（1）先在皮肤上涂抹油性按摩介质，然后用闪火法将罐吸拔于小腿内侧足太阴脾经循行部位，沿着经络循行线路来回走罐，直至皮肤潮红。
（2）涂上油性介质，用闪火法将罐吸拔于命门穴、腰阳关穴，沿着督脉循行路线来回走罐，直至皮肤潮红。
【茄子海带汤】
材料：茄子2个，海带100克，大葱1/2根，青辣椒2个，姜片、盐、酱油、芝麻、蒜泥、醋各适量。
做法：
（1）材料洗净，茄子切小段，在蒸锅中蒸熟；海带发泡，大葱、青椒切丝。
（2）锅中添水适量，放入海带、大葱、姜片和青椒丝，熬煮成清汤。
（3）将蒸好的茄子用盐、酱油、芝麻、蒜泥、醋拌好，放入汤碗中，倒入海带汤即可。
眼睛疲劳
除了睡眠外，眼睛每天需要“工作”16个小时，再加上电脑、电视等的出现，眼睛更是处于超负荷状态。长期过度用眼，会使眼睛感觉疲倦，眼睛干涩，甚至视物模糊不清，无法睁眼。不仅会导致近视，还有可能造成其他眼睛疾病。此外，对于已经患有眼部疾病的人而言，过度用眼还会加重眼病，并引发其他疾病。
【取穴】印堂穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴
【方法】
【闪罐法、按摩拔罐法】
（1）用闪火法在印堂穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴进行反复闪罐，直至皮肤潮红。
（2）拔罐完后，对眼睛周围穴位进行5分钟的按摩。每日1次，5次为一疗程。
【糙米菊花汤】
材料：糙米100克，菊花50克，姜丝、盐适量。
做法：
（1）菊花洗净，中火煎汤。
（2）将糙米放平底锅中炒出香味，直到糙米变成淡黄色。
（3）将炒好的糙米、姜丝放入菊花汤中，以中火续煮。
（4）糙米微烂时调入盐，再加水煮15分钟，即可食用。
记忆力下降
记忆力下降表现为头昏脑胀，反应迟钝，思维能力下降，可能之前做过或刚做过的事情转瞬间就忘，长久以往极易患上神经衰弱。生活中，记忆力减退可以导致生活混乱，带来麻烦。造成记忆力下降的原因为过度用脑，没有及时休息，脑细胞修复不及损伤；随着年龄增长，脑细胞自然退化，大脑皮质功能减退。
【取穴】心俞穴、膏肓穴、志室穴、中脘穴、内关穴、神门穴、足三里穴、次髎穴
【方法】
【刺络拔罐法】
将所选穴位部位的皮肤消毒，用梅花针在心俞穴、膏肓穴、志室穴轻轻叩刺，至被刺部位皮肤微出血后，用火罐吸拔于上述穴位上，留罐10～15分钟，起罐后将污血擦净，并在针叩处消毒。
用同样的方法在中脘穴、内关穴、神门穴、足三里穴叩刺并拔罐。隔日1次，10次为一疗程。
【刮痧拔罐法】
（1）在心俞穴、膏肓穴、志室穴、次髎穴、内关穴涂抹上刮痧油后刮拭，至皮肤潮红。
（2）用闪火法将火罐在上述穴位吸拔，留罐10～15分钟。每日或隔日1次，10次为一疗程。
【阿胶酒】
材料：阿胶10克，鸡蛋1个，白酒10～15毫升。
做法：
（1）将阿胶放入容器内，加入白酒。
（2）上锅蒸，直至阿胶全部溶化后取出。
（3）趁热打入1个鸡蛋搅匀，再蒸至蛋熟，顿服。每日2次。
疲倦瞌睡是指不分白天黑夜，时常觉得疲倦，想睡觉，随时都能睡着，甚至做着事情也能睡着，醒后发现自己还在做事，但一会儿又不自觉地睡着。疲倦瞌睡会影响人的精神状态，降低工作的效率，甚至无法正常工作，并慢慢演变成神经性疾病，如植物神经功能紊乱等，与失眠一样危害自身的健康。中医认为，疲倦瞌睡的病因为患者本身就脾肾虚弱，或久病导致脾肾虚弱，或各种原因导致体内有痰湿、湿热、瘀血阻滞，使大脑因供氧不足引起疲倦瞌睡。
疲倦瞌睡
【取穴】太阳穴、中脘穴、天枢穴、大横穴、梁门穴、足三里穴、上巨虚穴、丰隆穴
【方法】
将抽气罐或者火罐在太阳穴、中脘穴、天枢穴、大横穴、梁门穴、足三里穴、上巨虚穴、丰隆穴进行吸拔，留罐时间为10～15分钟。每日1次，10次为一疗程。
【鹌鹑去湿汤】
材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：
鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
神经衰弱是指精神容易紧张和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的神经症，是一种常见的慢性功能性疾病。主要症状为失眠，多梦，头晕，注意力无法集中，头痛，记忆力衰退，易怒，易激动，自控能力差等。通常还会伴有心慌、气短、出汗、食欲不佳、情绪不稳、精神萎靡、急躁、消沉、全身不适，有些患者还会表现出阳痿、遗精、月经不调等情况。青壮年期发病较多，脑力工作者较常见。造成神经衰弱的原因主要有三点：其一，精神过度紧张，工作、学习压力大，得不到适当的休息；其二，长期思虑过度，思前想后过度用脑；其三，生活规律失常，或规律的生活节奏突然受到严重、持续的干扰。中医认为，该病症多是由于内伤心脾、心不养神、心肾不交所致。
神经衰弱
【取穴】中脘穴、关元穴、内关穴、阴郄穴、大椎穴、身柱穴、风池穴、心俞穴、膈俞穴、肾俞穴、涌泉穴、劳宫穴
【方法】
【真空抽气罐法】
（1）取中脘穴、关元穴、内关穴、阴郄穴，用抽气罐进行吸拔，留罐时间为10～15分钟。
（2）再取大椎穴、身柱穴、风池穴、心俞穴进行吸拔，留罐时间为10～15分钟。隔日1次，10次为一疗程。
【按摩拔罐法】
（1）用拇指按摩心俞穴、膈俞穴、肾俞穴、内关穴10～15分钟，压力以患者能承受为度，然后将火罐或抽气罐吸拔在上述穴位上，留罐10～15分钟。
（2）留罐期间在涌泉穴、劳宫穴等部位进行按摩或指压，压力以患者能承受为度。每日1次，10次为一疗程。
【鲜花生叶汤】
材料：鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两勺。
做法：
（1）用清水将花生叶、赤小豆冲洗干净放入锅内，加入清水煎煮成汤。
（2）将花生叶撇除，加入蜂蜜搅拌，饮汤食豆。这是1日量，应分2次饮服。
眩晕是由大脑内部植物神经紊乱造成的疾病，多由耳部疾病引起，经过治疗、调节后能够得到良好的改善，但如果置之不理，极有可能使前庭系统受损。在临床上，高血压、动脉硬化、内耳性眩晕、贫血、神经衰弱等疾病常会引发眩晕。中医将此病分为四种类型：肝阳上亢、气血亏虚、肾精不足、痰浊中阻。肝阳上亢型眩晕表现为舌红苔少，有时呈现为黄色，面红，口干苦，头晕目眩，眼花耳鸣，头部有胀痛感，心烦易怒，少寐多梦，劳累过度时头痛加重；气血亏虚型眩晕表现为舌淡嫩，面色不泽，神疲懒言，头晕眼花，视物昏黑，劳累时发作，动则加剧；肾精不足型眩晕表现为舌淡红，心慌烦热，眩晕耳鸣，耳聋健忘，痴呆萎靡，腰膝酸软，男性患者可能出现阳痿遗精；痰浊中阻型眩晕表现为舌胖苔白腻，头重如蒙，眩晕呕吐，胸闷流痰，泛恶纳呆，嗜睡欲卧，四肢浮肿等。
眩晕
【取穴】肝俞穴、太阳穴、气海穴、心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、膈俞穴、肾俞穴、阴陵泉穴、三阴交穴、肺俞穴、中脘穴、印堂穴、足三里穴、丰隆穴、风池穴、太冲穴、关元穴
【方法】
【肝阳上亢型：火罐法】
取肝俞穴、太阳穴，用玻璃罐加热后快速以闪火法罩于应拔穴位，留罐5～10分钟。每日1次，每7日为一疗程。
【气血亏虚型：火罐法】
取气海穴、心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、膈俞穴，取中口径玻璃罐以闪火法在上述诸穴处进行拔罐，留罐10～15分钟。
每日1次，每7日为一疗程。
【肾精不足型：火罐法】
（1）取肾俞穴、脾俞穴、胃俞穴、阴陵泉穴、三阴交穴，取中口径玻璃罐在上述诸穴处以闪火法进行拔罐，先吸拔同一侧诸穴位，留罐10～15分钟。
（2）第二天用相同手法吸拔另一侧穴位。两侧交替进行。
每日1次，每7日为一疗程。
【痰浊中阻型：火罐法】
取肺俞穴、中脘穴、阴陵泉穴、脾俞穴，取玻璃罐在上述诸穴处以闪火法进行拔罐，留罐10～20分钟。每日1次，每7日为一疗程。
【真空抽气罐法】
取印堂穴、大椎穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴、足三里穴、丰隆穴、气海穴、三阴交穴、风池穴，吸拔上述穴位10～15分钟。
【火罐法】
取肾俞穴、太冲穴、关元穴、三阴交穴、心俞穴、脾俞穴、丰隆穴，选择适当大小的火罐或抽气罐在上述穴位处吸拔，留罐10～15分钟，每日1次，10次为一疗程。
【番茄猪肝粳米羹】
材料：番茄、猪肝、粳米各100克，生姜3片，盐、酱油、生粉、米酒各适量。
做法：
（1）先用清水将猪肝洗净切片，再加入盐、酱油、生粉、米酒搅拌均匀备用。
（2）将番茄冲洗干净，切开备用。
（3）将生姜洗净，去皮切丝备用。
（4）将粳米洗净倒入加有清水的锅内，用文火煲20分钟后放入番茄、生姜，再煮10分钟；最后放入猪肝，煮沸后再过几分钟关火，调味佐膳。
落枕
落枕，又被称为“失枕”或“颈部伤筋”，是颈部软组织常见的损伤之一，病发人群主要集中在青壮年，发病季节则多为冬春季。现代医学认为，落枕的发病原因多由枕头过高、过低、过硬或躺卧姿势不良，致使颈部肌肉痉挛导致。中医认为，除了上述原因外，落枕还与风寒湿邪有关。例如，夜间颈间汗出后当风或颈部受寒后，邪气就会滞留于肌肤筋肉之间，导致经气不畅、气血瘀滞、经络痹阻，从而引发落枕。
