事实上，“谈笑用兵”，往往是最好的应付尴尬的方式。
怎样克服坏心情
每个人都会有不愉快的时候。研究表明：尤其是女人，生理周期中每一个月都有那么几天是情绪低落时期，情绪不好有时会让我们把自己积累了许久的印象、计划、T作毁掉或损伤。
如何克服坏心情呢？最好的方法就是把心里话说出来，尽管有时候周围没有人在听你说话，现在各地都有许多“心理热线”之类的机构，这些机构最大的宗旨是维护人的心理健全，让人保持一份好心情，这种作法在心理学上称为“宣泄”，是一种心理防御机制。
还有一种更重要的方法叫“自制”。自制同样是一种心理防御机制。柏拉图说：“就人本身而言，最重要与最重大的胜利是征服自己。”
苏格拉底发觉自一已将要发怒时往往用降低声调来抑制怒气和阻止不愉快情绪的发展，生气时缄默不语会避免怒火越烧越旺。
对弱者发泄怒气则证明你绝非强人。
有人在破坏你的家庭，你洁身自守，随机应变，引而不发，宽以待人的自制会收到意想不到的效果。
一个人没有自制，她就任性，受情绪左右，那么心情坏时则更坏，以至于毁掉自己。
现代医学也为我们克服坏心情提供了很多镇静剂、抗忧郁剂，为我们的坏心情得到排解起到了很多的作用。
更为可喜的是现代人发现了对付坏心情的一些非药物性的方法：
1．运动
在各种改变心情的自助技术中，以耗氧运动最能消除坏心情。研究人员强调指出，由于化学的和其他的各种变化，使运动可与提高情绪的药物相媲美。家务劳动等体力活动的效果很差，关键在于做耗氧运动，如跑步、骑自行车、快走、游泳和其他重复性持续运动，可以增加心率加速血液循环，改善身体对氧的利用。这种运动每次至少进行20分钟，每周进行3-5次。
2．利用颜色
纽约颜色心理学家帕特里夏·捷尔巴说：“就像维生素是身体的营养品一样，颜色也可以成为精神的营养品。
为消除烦躁与愤怒，避免接触红色是有好处的，为了抗忧郁不要穿黑色、深蓝色等使心情沉闷颜色的衣服，也不要置身于这种颜色的环境之中。应该寻找温暖明亮积极的颜色。以使心情轻松。为减轻忧虑与紧张、应选择中性的颜色。以取得镇定、平静的效果。例如，医院常用柔和的主色，以使病人安静。
3．听音乐
音乐对不好的心情有治疗作用，应当根据等同心情原则选择音乐。如果心情忧都，就应选择忧帮的音乐。虽然，这似乎增加您的忧郁感，但这是改变心情的第一步，可以选用3-4小段音乐，逐步把原有的心情导向所要求的心情。
4．正确择食
食物与心情有着重要的联系。糖类食品是有安慰作用的食品。单疙糖类食品有镇静作用，这是因为糖类食物刺激组织产生的5-羟色胶，可使我们感到平静和松弛。50克糖类食物已足以引起安静效应，爆米花、咸脆饼干等低热量糖果食品，与油炸圈饼、油炸土豆片等致肥食品有同等的镇静作用，蛋白类食品使人维持警戒状态和精力充沛。在这方面，最好的蛋白质食品是甲壳类、鱼类、鸡、小牛肉和瘦牛肉，吃100～150克就可有效。
高咖啡因摄取也参与心情的变化。对比试验发现，对某些人来说，高咖啡因摄取与抑郁、烦躁和忧虑的加深有密切关系。
5．增加照明
美国心理卫生研究所发现，有些人易发生冬季优郁症，这是一种季节影响病(SAP)，是因缺少光照引起的。只要每天增加2～3小时荧光灯人工照明，心情就会好起来。这些方法大家不妨试一试，或许会让我们的心情不自觉地变好了。
让自己变得更聪明
这是一个靠知识与智慧立足的时候，在公共场所默默无言，或当刹人的传声筒的“淑女”已经不大让人赞誉了。时代需要我们对自己进行整体设计，成功的女人应当是知识广泛，头脑灵活，判断力强，信心十足，聪敏好学，这就要求我们不断地提高自己的智商。
心理学家霍华德·加德纳指出：“智商至少包括以下七种基本智力：数学逻辑、语言、音乐、空间思维、运动、人与人之间的相互理解以及如何实现理想和对待恐惧与障碍。”
如果你有设计能力，你就该从空间思维上下功夫；如果你有说服人的能力，经过提高，你很可能成为一名出色的商业经济人或者是传销商；如果你注重在对人与人之间的相互理解上下功夫，你会成为一个好主妇、好母亲、好下属、好邻居。提高智商是我们一辈子都要做的。
世界纪录大全中记载世界智商最高的女人(达228分)叫玛利莲，她从自己的切身经历中，总结出女性提高智商的9个秘诀；
①说话时习惯避用俗语：常用俗语，妨碍你语言方面的得体运用。
②不要惧怕数字：其实女性在日常家庭琐碎问题上碰到的数字只是比男人平时碰到或处理的较小而已。说话时运用数字，说服力更强，自己亦倍添自信。
③多看电视开阔视野：不要光看电视剧，电视是最感性的知识来源，不多看咨询性及知识性节目，简直是个浪费。
④训练方向感：故意步行至一个不熟悉(但要安全)的地方，然后寻路回家。新女性当具有一点冒险精神。
⑤亲自做一些前所未做的事情，多做尝试。
⑥培养探索精神：丢掉某一旧东西前，例如时钟，不妨把它拆开，看个究竟。
⑦训练判断力：先从猜时间着手，不戴手表及避免看钟一星期，看看能否依时做事并依时应纳。另外，不要听天气预报。自己留心天空、云层及风向。
⑧不要说“我看……‘我想……”应该说“我认为……”这样说话才有力量。
⑨每有一个成功事例，牢记其细则，日后就能再加运用。
常常提醒自己注意幸福
幸福也需要提醒吗？
提醒注意跌倒；提醒注意路滑；提醒受骗上当；提醒宠辱不惊；先哲们提醒了我们一万零一次，却不提醒我们幸福。
其实幸福和世界万物一样，有它的征兆。
幸福常常是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来。你也不要企图把水龙头拧得更大，使幸福很快地流失。而需静静地以平和之心，体验幸福的真谛。
幸福绝大多数是朴素的。它不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的光芒。它披着本色外衣，亲切温暖地包裹起我们。
幸福不喜欢喧嚣浮华、常常在暗淡中降临。贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相印的一个眼神，丈夫一次深沉的拥抱，孩子一声亲昵的呼唤……这都是千金难买的幸福。
幸福有时会很短暂，它需要人精神集中感受它。如果把人生的苦难和幸福分置天平两端，苦难体积庞大，幸福可能只是一块小小的矿石。但指针一定会向幸福这一侧倾斜，因为它是生命的黄金。
幸福有梯形的切面，它可以扩大也可以缩小，就看你是否珍惜。
我们要提高对于幸福的警惕，当它到来的时刻，激情地享受每一分钟。据科学家研究，有意注意的结果比无意要好得多。
幸福的时候，我们要对自己说：请记住这一刻！幸福就会长久地伴随我们。
那我们就据有了更多的幸福！
所以，丰收的季节，先不要去想可能的灾年，我们要和朋友们跳舞唱歌，渲染喜悦。既然收获已经回报了汗水，我们就有权沉浸幸福。
所以，当我们从天涯海角相聚在一起的时候，请不要踌躇片刻后的别离。让相聚的每一分钟，都荡漾着幸福的喜悦。
当我们守候在年迈的父母膝下时，哪怕他们鬓发苍苍，哪怕他们垂垂老矣，你都要感觉你很幸福，因为上天让你享受父爱和母爱。
幸福并不与财富、地位、声望婚姻同步，幸福只是你心灵的感觉。
所以，当我们贫困时，我们也能够说：我很幸福。因为我们还有健康的身体。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的心。
常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。
常常提醒自己注意幸福，一点一点的幸福就组成了一个幸福的人生。
优秀的女人会随时找到幸福的机缘。
交际礼仪的基本常识
现代社会，人们的交际需求越来越强，交际的场合也日益多样，男人们越来越要求自己的太太“出得厅堂，进得舞场，人得厨房。”“厅堂”比喻在家的交际札仪，“舞场”
作为一个家庭主妇，一个职业女性，交际礼仪的学问很深很广，需要我们用心去学、去做。
我国自古就有“君子之交淡如水”之说，是说朋友之间往来要重视友情而看轻物质匕的交往。但并不是说，人际交往中就没有一点礼尚往来。馈赠送礼，是社交场合中增进友谊、表达感情的经常性做法，民间常说“礼多人不怪”。但是送礼是有讲究的，例如，节假日走亲访友；婚姻喜庆，生辰寿诞，表示祝贺；亲友远行，临行赠别，以示留念；受人资助，以示感激等等。它不仅有送钱送物的外在形式，同时还具有表示祝贺、表达友情等精神方面的内涵。因此，无论送礼或受礼，都不能只看重物质意义。因为情意的轻重并不在于礼物的厚薄、多寡，关键在于有意义、有价值。
1．馈赠的礼节
馈赠即赠送礼品。在人际交往中，正当的馈赠是一种表达友情、敬重、感激的形式，并应当带给受赠者以欢乐，所以在礼节上必须慎重行事。
选择礼品时，应对受赠者的性别、教养和嗜好加以考虑，挑选具有鲜明的特色，醒目的标志，对对方有实用价值、并能引起其重视的礼品。
例如，同是白领，男士和女士喜欢的礼品就有所不同。通常男士喜欢的是领带、衬衫和钢笔，女士则是比较喜欢鲜花、化妆品和衣料。可见，馈赠的要诀是实用和恰到好处。
对于不同民族的风俗习惯，选择礼品时应予以尊重。在我国，老年人忌讳被人送钟，因为其谐音是“送终”。恋人之间忌讳送梨，友人之间忌讳送伞，因为其寓意是“离”和“散”。港人青睐红木制作的小型棺材摆件，也是因其意即“升官发财”，讨个吉利。
一些国家以绿毛龟为宠物，而在国人看来，被送了戴绿帽的乌龟，岂不是天大的侮辱。如对此稍有疏忽，就会产生副作用。
此外，日本人忌讳4和9，欧美人忌讳13。许多国家在数目上，喜欢单数还是双数的讲究大不一样，这些都应引起注意。
馈赠的方式有亲自赠送和请人代赠两种，前一种显得郑重其事，后一种则是不得已而为之。亲赠礼品，宜在宾主会面之初。若是两对夫妇会面，则赠送和接受在两位夫人之间进行最好。中国人讲究双手把礼品递给受赠者，在涉外活动中则不必如此，因为不少国家以左手为不洁，双手赠礼，反而不够尊重，总之，只要态度上显得尊重和友善就足够了。
目前，礼品包装已受到人们的高度重视。它如同礼品的外衣一样，精心包装的礼品无疑可以显示出对受赠者的重视。国人受礼后，往往要等赠送者走后才打开。外国人则讲究接过礼品后，必须马上当着赠送者的面打开，并讲几句赞美礼品的话，以示自己非常喜欢。他们认为，把礼品原封不动放在一旁，就意味着对礼品不感兴趣，至少也会令赠送者感到被冷落。
如打算退还礼品，应在24小时内尽快付诸行动。同时要感激赠送者，并说明不接受的原因。在商务活动中，退还礼品时可附上专门致谢的函件。用此方法处置必须适当，不宜使用讥讽、挖苦和侮辱性的词句。最好说明一下拒收礼品是本人的决定，还是因为必须按照有关规定办事。这些，都是为了给赠送者留下回旋的余地。
2．时尚送花
“花”在西方礼节里是非常受欢迎的礼物，现在，我国大中城市也流行送花。无论是探瘸、慰问、求婚、示爱、道歉、感谢、致敬等场合，均可送花。尤其送花给女士最是恰当。
西方礼节一向只将花送给女士，很少送花给男士。在某些国家，送花给男土，是有辱男性尊严的。所以送给男士时要特别注意对方是否思想开明，以免弄巧成拙。
到主人家做客，送花须在前一天或后一星期内，因女主人当天可能没空处理你送去的花，而你可能会发现你的花沦落在浴室里。
花是送给女主人的，以感谢她的邀请。因一般请客；女主人最为忙碌，所以送花给女主人是应该的。
或许你可以告诉女主人，你当天会送她餐桌花，这时可征求女主人意见，问她自己该送什么样的花，以搭配她所准备的菜肴及整体摆设。
桌上花可别太高，因为会影响宾主用餐时交谈气氛。
探病及餐桌上的花别太香浓，病人可能闻了会不适，在餐桌上则会使菜味尽失。接受赠花的礼节：
接受送花时，应面带微笑感谢，接受并欣赏一下花姿再闻花香，享受花的美，让对方感觉你很喜欢这礼物。
接受花之后，记得把花插入花瓶中，否则千万别把别人送你的花弃之不顾，这对送花者很不尊重。
如果你是表演者，当别人献花给你时，你应伸手与对方握手，如不方便握手，也须微笑颔首表示对送花者之感谢。
3．礼多事也多
