天空中烈日悬挂，洒下万丈金光，照耀万物，却也炙烤着万物。只见城主府里的柳树、花草，都变得焉了，或垂下树枝、或垂下花冠，来抵挡烈日的侵袭。整个城主府似乎都怕热，躲了起来，缺少了声音，似乎说话都费力气。要说唯一还有声音的地方，那就是练武场了。
“乒、乓、咔......”重物撞击的声音不断从练武场上传来，张凡正拿着剑不停地挥砍着对面的一座石傀。同时剑帝的声音不断的在张凡的脑海响起：剑，乃兵中君子，剑者持三尺青锋，可纵横天地。用剑有十三法，分别为：劈、刺、撩、扫、崩、点、斩、架、截、绞、挑、拨、挂这基础十三式。世间有无穷剑法，但都由这十三式构成，你现在要做的不是学习多么厉害的剑法，而是来练会、练熟这基础十三式，筑下你的剑道根基！今天下午要劈、刺各一千次。别忘了劈中石傀身上的红点才算一次。”
劈！劈！劈......刺、刺、刺......张凡一丝不苟地挥舞着手中的重剑，练习着基础十三式。汗珠不断地从张凡的身上滴下，没有喊累、没有抱怨，张凡努力的坚持着。直到累的手臂酸痛无比，仍然继续坚持——劈！刺！直到再一次突破极限！
......
刚完成劈、刺两千次的任务，剑帝的声音又在张凡的脑海中响起：“现在扎马两个时辰。”
手臂快断掉的张凡没有来得及揉揉手臂，便立马放下手中的重剑。开始进行为期一个时辰的扎马任务。只见张凡双臂前伸，双腿自膝关节出弯曲成了九十度，正在扎着十分标准的马步。一刻钟、两刻钟、......张凡的双腿渐渐抖得越来越厉害，像筛子一样；手臂虽然还是笔直，但是......似乎已经变成了僵直。
“坚持，坚持，坚持......”张凡已经麻木了，脑海中只剩下这两个字在支撑着他。随着张凡的死命坚持，终于——他的身体再一次突破极限。张凡只觉一股力量从大腿处的肌肉深处涌出，让张凡如腾在云端。这种感觉十分奇妙，在极尽痛苦、难受之后，得到了梦寐以求的力量，比单纯的得到力量更为可贵，让人心动。
“现在拿着五十斤的剑，去后山的瀑布低下——端剑！”剑帝的声音又在张凡刚结束扎马任务时准时响起。
张凡踢了踢酸痛的腿，拿起剑朝着瀑布走去。心中却渐渐明白了剑帝的训练：腿练完了，练手臂，趁这段时间休息腿部；手臂练完了接着练腿，趁这段时间休息手臂......把时间利用到了极致，而且使身体一直处于接近极限的状态中，更容易让人突破极限！
站在瀑布底下，只见瀑布宛若一道巨大的水帘，从天而降，携万均之势朝张凡劈头盖脸的砸下。张凡站在瀑布下面的一块巨石上，被砸了个正着，不由被冲了一个踉跄。望了望从天而降的巨大水幕，张凡硬着头皮再次冲了上去。
“哐当。”一声，重剑被水流冲走，打在脚底下的巨石上。张凡立刻弯腰去捡，却不防一道粗大的水幕“轰”地打在张凡的背上，直接把张凡打了出去。
“我靠！你轻点能死啊！”张凡对着瀑布大喝道。
“噗，噗，哗......”瀑布依然在永不停息的流着，似乎没有听到张凡的大喝。“我......我迟早有一天一拳把你打的倒卷！”张凡恶狠狠的扬了下拳头。捡起重剑，张凡又开始在瀑布下苦苦支撑......
两个时辰结束了，张凡终于完成了这痛苦的训练任务。
“好了，今天的修炼任务算是完成了。你下面去进行药浴吧，将身体恢复好，好坚持明天的训练。”剑帝此时的声音也带上了一丝欣慰。
“呼”张凡长舒了一口气，痛苦的训练终于结束了当下立马向城主府跑去。
一进家门，就大喊道:“连爷爷，帮我按摩。”说着已经脱光了衣服，跳进了浴桶中。
“这小子，不知道小点声。”白须白发的连山摇头笑道。快步来到张凡的浴桶前，一捋袖子，开始了细心的按摩。
“呼，好爽啊！”张凡仰躺在浴桶中，大喊舒服，俊秀的小脸上一脸满足。连山见状，心道:"臭小子，我耗费辛苦修来的灵力帮你洗筋伐髓，你当然舒服了。"心里虽然这么想，但听到张凡的赞美还是觉得美滋滋的。
随着药浴的进行，浓稠的药液已渐渐变得稀薄。而张凡的皮肤却渐渐变得光滑、坚韧，肌肉也结实了许多。坐在浴桶中，张凡心念一动，和脑海中的剑帝交流起来“剑帝，您老人家不如先传我《万道》的口诀，我先参悟一下，为以后的修炼做准备。”
“额......”略一沉吟。剑帝坏笑道:“可以呀，不过......明天要增加训练项目。光是今天的任务你就用了整整一天，如果明天你能把今天的这些训练项目提前训练完，挤出时间来完成别的修炼任务，每增加一个训练项目就传你三句口诀。”
“好啊！”张凡兴奋道，同时心中迫不及待的期待起明天的训练来。他对剑帝口中的天下第一神法可是极为渴望啊。他似乎已经忘却了残酷的训练。
......
“道冲，而用之或不盈。渊兮，似万物之宗；湛兮，似或存否。”张凡一边走着一边参悟着这三句《万道》的口诀，只觉这口诀晦涩难懂，十分精深、玄妙。“道冲，而用之或不盈。”这句话我不懂，不过渊兮，似万物之宗似乎有点明白，为万物之宗.....可是，我还是不懂怎样修炼啊！”
张凡不由皱眉。旋及想到自己现在只有三句口诀，当然悟不出什么什么来，如果口诀再多一点的话或许就行了。自己需要大量的口诀！要得到口诀，就要努力完成修炼任务！
想到此处，张凡脸上狠色一现，开始拼命地绕着练武场行走。你道张凡为何绕着练武场行走都要拼命？原来不是正常的双脚着地行走，而是双手着地，在倒立行走！倒立行走是张凡新开的训练项目，也因为这个得到了三句《万道》的口诀。
只见张凡头发垂了下来，湿漉漉的，像是洗了头一样。不过不是用水洗的，而是用汗洗的。张凡手上戴着天蚕丝手套，防止手被地上的碎石粒割伤，要知道真正的炼体高手都是皮肤光滑如婴儿的，而非长满一身老茧、满手疤痕。
张凡艰难地睁开睁开被汗水弄花的眼睛，发现日头已经开始西斜。不由心中焦急:“自己还想多完成几项任务来多获得几句口诀呢。不行，要抓紧时间！”
酸痛的手臂似乎支持不住肉身的重量，随时会软倒一样。不过，张凡可是不会倒下的，他可是还要提前完成任务呢！只听张凡猛然大喝一声，右手对着云石地面拍了一掌，借着冲力迅速前行了半米，不待落地，左手又是一掌，再度借力前行......就这样，张凡用近乎暴力的方式完成了倒立行走的修炼任务。
剑帝默默地观察着张凡，心道:“这小子还真有一股狠劲，幸亏他原来就把力气练到了皮肉，要不然这么拼法身体肯定受不了。”
终于双脚着地了，甩了甩酸痛的手臂，张凡开口道:“剑帝，离天黑大约还有半个时辰，快点安排下一组训练吧。”
“嗯，现在从练武场东头开始蛙跳，跳到练武场西头再跳回来，十个来回。”张凡打量了一下，从东头到西头大约有五百米了。一想到离天黑还有不到半个时辰，立刻跑到了练武场东头，身体下蹲，双手背负腰际。“喝！”张凡腾的跳了起来，“喝！”又跳了一个，“喝！”又是一个！......
练武场旁边的一处阁楼上。张昊天正负手而立，看着张凡在练武场上挥汗如雨的训练。连山也站在他身后。看张凡玩命似的着修炼，连山面露不忍之色，对着张昊天开口道:“城主，小凡这样拼命，可是会累坏了的。你看.....”
“不用，”张昊天摆摆手道。“你应该知道小凡的脾气，他可是不达目的誓不罢休。信念坚定到可怕，连我都自愧不如。再说他现在吃苦、流汗，总比以后流血、流泪强。”嘴上虽然这么说着，但望向练武场中那执着的身影目光之中却流露出了不忍与疼惜......
练武场上，张凡躺在云石地面上，双手轻轻地拍打着大腿道:“终于做完了。哈哈，我又赚了三句口诀。”
“别吆喝了，快点去药浴吧。要不然你明天就不用训练了，你就变成残废了。”剑帝似乎看不惯张凡的贱笑，出声催促道。
张凡高兴道:“嗯，别忘了口诀啊。三句！”说完便爬起来向着房间走去，准备进行药浴。
坐在异香蒸腾的药液中，张凡一边享受着连山的按摩，一边回味着刚才从剑帝那里得来的三句口诀。
“锉其兑，解其纷，和其光，同其尘。湛呵！似或存。”张凡越想越觉得朦胧不解其意，联系了一下上三句口诀，感觉稍微有点明白，却又不知道明白在哪里。张凡感觉脑袋有点发晕，把头靠在浴桶上，开始向剑帝求助。
“剑帝，您老人家帮忙讲解一下呗。小子愚钝，解不出这口诀的意思啊。”
“嘿嘿，臭小子。这《万道》可是一直指大道根源的一门神法，你解不出来也属正常。”顿了一下，剑帝继续道:“也罢，看在你今天这么用功训练的份上，我就替你讲解一下。大‘道’空虚开形，但他的作用又是无穷无尽。深......”当下剑帝便是对张凡详细解释了一遍这六句口诀。
