周一早晨的起床哨声按时响起，常林快速的从床上爬起来。他来到部队已有一个月了，现在他已经习惯了部队。习惯了每天和战友一起队列训练，一起打闹。
吃过早饭，一阵哨声，上午的训练开始了。“你们拿上枪。”班长李亮边扎腰带边说到。李亮走到楼下，来到五班队列前：“立正，向右看齐，向前看，向右转，目标草坪，齐步走。一二一，一二一，……”
五班的队伍来到草坪上：“立定，向左转。”李亮下达着口令。
“从开始今天我们进行单兵战术基础动作训练，首先我说下什么叫单兵战术基础动作。单兵在攻防战斗中，通常在班（组）内行动，以手中武器和爆破器材，打、炸敌坦克、战斗车、消灭敌步兵。单兵战术基础动作包括：卧倒，起立，前进，利用地形，……。在各个课目中有分成几小科目。”李亮接着说到：“现在我把卧倒和起立的动作讲解示范下：听到‘卧倒’的口令，在执枪的基础上，右手提枪，左脚向卧倒方向迈出一大步，成左弓步，身体前倾下塌，两眼注视前方，左手顺左脚方向伸出，掌心向下稍向后，按左膝、左手、左肘、身体左侧的顺序着地。右手迅速出枪左手接握仿木，两腿伸直，两脚分开约与肩宽，右手移握枪颈，成卧姿无依托射击姿势，如无射击任务，卧倒后，左小臂横贴于地面，右手将枪贴身体右侧，枪面向右，枪管放在左小臂上，成卧姿隐蔽姿势。”李亮边说边做着动作。
“听到‘起立’的口令后，右手移握护木，收枪，同时，转体向右，两眼注意前方，左小臂稍向里合，屈左腿与右腿下，以左手、左膝、左脚的支撑力将身体支起，右脚向前一大步，再向前一步，右脚靠拢左脚的同时，恢复持枪立正姿势。”
“你们看清楚了吗？”李亮边说着边起了来。队伍里一片沉默。
“没看清楚？我在做遍，你们看仔细了。”李亮边说边做起动作来。
李亮又做了遍战术动作：“单兵在战斗时所采取的各种不同动作，是保存自己、消灭敌人的重要手段，是不被敌人发现和敌火力杀伤的最有效的方法。所以说战术动作是你们在战场活命的保障。”
“现在我把动作分解在做一遍：听到卧倒的口令，先左脚向前出一大步，…………，好了，现在你们各自练习。”李亮班长又做了遍分解动作。五班的战友们都单个练习起来。
“常林，身休前倾时不要弓着身子。身体放低点，不然你就是砸在地上。身体一定要放低，曾凡刚说常林了，身体要放低没听到吗？”李亮边说着边走到队伍前：“都停下去，你们在着地时，身体一定要放低，不然你整个身体就是咂在地上了。你们在练习下。……”
常林的身体又一次咂在地上，手掌已经磨破皮了。其他的战友们也是一样，手都破了。
“不要看手了，手磨破了很正常，这点都不能叫小伤了。”李亮看到卫强在看手上的破皮。……
“都停下来吧，立正，向右看齐，向前看。你们都练习会，现在从排头到排尾，单个动作：卧倒。”大个子王朝是排头他先做动作。王朝向前迈出一大步，低下身体，……狠狠的咂的地上。排第二位的是周游，王朝做完卧倒动作是他做了。……常林手再次的卡在草坪里。……排最后的范朋也做完了卧倒动作。
“你们看看你们做的动作，刚才说的完全没听进去了，说了要你们把身体放低放低，你们就是不听，身体咂在地上不痛吗？我看着都痛了。”李亮接着说到：“现在你各自练习下起立的动作吧，我和你们说下动作要领：转身向右，两眼注视前方，左腿自然微弯，左小臂稍向里合，以左手、左膝、左肘的支撑力将身体支起，同时右脚向前迈出一大步，左脚再迈出一步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。携枪时，在转身向右的同时，右手提枪并握背带，然后按徒手要领起立，成持枪立正姿势。各自练习吧！”
李亮到了一边“我手都破皮流血了。”同班战友卫强小声的说着。
“谁的手没破了？都磨破了。”曾凡也小声的回到。
常林也插话到：“刚才我手指甲里插了个木签。我刚拔了下来，血都流到了手掌心了。”
“干什么了？开会了？动作做的很好了吗？还在聊天，练习了，等下一个个来，谁做的最差，你也不要吃饭，练吧，一直练到好有为止。”五班长李亮在侧边喊到。……
大约有二十分钟李亮走到队伍前：“都停下来吧，集合，立正，向右看齐，向前看。刚才你们不是闲着吗？现在看看你们练习的怎么样了？王朝，卧倒！”王朝快速按动作标准做了起来。
“起立！”
“归队！下一位！”
“到！”周游回答到。
“卧倒！”…………
五班的新兵们都做完了一遍卧倒与起立的战术动作，班长李亮走到队列的前方说到：“讲评！”五班的新兵们都立正起来。
“稍息！”班长李亮敬了个军礼说到。
“今天我们学习了单兵战术基础动作中的卧倒与起立，通过练习，大家基础掌握了动作要领，在今天的训练中表现好的有周游和范朋，表现较差的有常林……，希望大家近快掌握动作要领。讲评完毕！”五班的新兵又一次立正。
“稍息！解散！”
常林闷闷不乐的走回班排里，班长李亮已经回到了班里了，他走到自己的床头柜子边，打开柜子，拿出了个白色的玻璃瓶和一个红色的玻璃瓶。走到常林的边上，拿着白色的玻璃瓶对常林说到：“云南白药，倒些在指甲里了。”他又转身对班里的其他新兵说到：“这是红药水，你们檫在磨破的地方。上午的训练有些累，都休息下吧！”……
