想《微习惯》起这本书，齐飞觉得自己好像是在漆黑的晚上看到了一丝光亮。这是一本美国人写的书，作者原本是一个地道的宅男，懒癌患者。有一天他突然觉得再这样浑浑噩噩下去，自己的人生注定会一事无成。于是他开始疯狂地研究培养习惯的策略。他试过最常用的动力策略和意志力策略，但发现它们往往会失效。最后他自己找到了一个全新的策略—微习惯策略。用这种策略他在两年内获得了理想中的体格，并且也养成了读书，健身和写作的习惯，实现了人生的华丽转身。
我为什不尝试微习惯策略呢？一个废柴都能实现人生的逆袭，我也可以。他突然觉得呼吸变得轻松了起来，身上也不那么酸痛难忍了。根据微习惯策略的实施步奏，齐飞计划明天晚上继续去跑步，这次的目标是一圈。
不错，就是一圈。这么少的量，根本就不需要什么动力，也不需要动用什么意志。这就是微习惯策略的妙处，制定非常小的目标，小到你的大脑根本不会拒绝，你也不会感到任何痛苦。
第二天晚上，齐飞一身轻松的来到了跑道上。他没有做任何的热身就直接开始了，因为他觉得一圈的量，没有做热身的必要。一圈400米，轻而易举的就跑完了。
就这样回去吗？大老远的来一趟操场，不再多跑两圈岂不是可惜了。于是他又跑了两圈。这就是微习惯策略的第二个妙处，微量开始，这个微小的量，你会不由自主地超额完成。到最后他一共跑了四圈，因为他想起了另外一条原则：服从计划安排，摆脱高期望值。
接连一周，齐飞每天晚上只跑两圈。他惊奇地发现自己已经连续跑了一周。以前每次跑步，自己的潜意识都会对抗，找各种理由拒绝。现在他每次都很轻松愉快，没有丝毫的难受。
除了跑步，齐飞一直以来还想拥有写作的习惯。偶尔写点东西，这没有什么难度。难的是能够天天都写些东西，数十年如一日如此，这就很难了。原因在于人是有惰性的，不被逼迫着，往往不想进行这种有些痛苦的“输出”。齐飞觉得自己是喜欢写作的，但始终都不能长时间的天天写作，他就想培养这种天天写作的习惯。以前写日记，只是偶尔为之，写感悟也只是十天半月一次。他曾经雄心勃勃的要写一部30万字的小说，最终只断断续续地坚持了半个月，写了不到3万字。如果他从一开始，每天写200字，到现在也能完成那部小说了。
他用微习惯的策略，决定每天只写5分钟。以前每次写作，动笔的时候都被计划要写的字数所吓倒。这次完全不一样了，每次只写五分钟，没有字数的限制，能写多少算多少，时间一到就停止。这样没有任何压力，写的时候反而能文思泉涌。他把写作的时间固定在晚上8点，一周之后就形成了条件反射，一到这个时间点，就不由自主的打开写作APP。没有丝毫的压力和限制，五分钟，能写多少字就写多少字。想写什么就写什么，没有内容和体裁的限制。到了第二周的时候，这个习惯更加巩固了。这个时候他计划着要重新开始写小说，写完那本被搁置很久的小说。
两个月后，齐飞的小说已经写了3万字。虽然写得不快，他却很享受写作的过程。让自己后期良久的内容呈现在纸上，就好像是尿出了一泡憋了很久的尿一样舒畅。每次写作的时间由最初的每次五分钟，增加到了后来的十分钟，二十分钟，三十分钟。终于养成了写作的习惯。
当齐飞自觉得养成了跑步和写作习惯的时候，他发现自己似乎也养成了定期思考和记账等习惯。拖拉的习惯得到了很大的改善，自信心得到了很大的提升，似乎精力也比以前好了很多。没想到养成好习惯之后，其他的方面也得到了很大的改善。这是他没有预料到的，真是意外的收获。
我离强者还有多远呢？究竟什么才是强者呢？
强者首先要有一颗强大的内心，能让他承受人生的挫折、打击和低谷。还要有积极进取的乐观精神，能够笑着面对这些挫折和打击。人生不可能一帆风顺，不如意的事情十有八九。强者还要有坚强的决心和意志，矢志不渝地去实现自己的理想和目标。强者还要能掌握做事情正确的思维，方法和步奏。
唯有强者才能主宰自己的生活，我就是要做主宰自己生活的强者。让生活顺着自己的设想前进，听从自己内心真正的渴望。即使在生活出现困厄、理想和目标暂时搁浅的时候也不忘初心。
现在，齐飞觉得最重要的就是挣钱。他从小就养成了重视金钱的观念，他知道金钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。一旦有让钱增值的机会，他就会牢牢地抓住这个机会。君子爱钱取之有道，用之有度。挣钱要走正道，花钱要有所节制。
自己已经是个男人了，不能再随心所欲地问父母要钱，是时候开始自己挣钱了。大学以来，齐飞已经有了努力挣钱的尝试，但最终都没有坚持下来。做一件事情，一旦说到坚持，那么就说明从一开始你就不是真的喜欢，只是不得不去做。这种事情很难长久的做下来，即使坚持了下来，有些收获，但自己的内心也不会真的快乐，有成就感。挣钱的门路千万条，究竟哪条才是适合自己的呢？也许还要进行摸索。这件事既要能真钱，自己又喜欢，即使被虐千百倍，也能对它如初恋。重要的是，在做这件事的时候，自己的才能得到不断的增长，收益能没有限制的提升。这件事坚决不能像打码那样，一个小时收入1块钱，两个小时收入2块钱的增长，要能实现几何级的增长。这样的路注定不好走，但也好过在错误的事情上傻傻地坚持。人生一个重要的能力不是把事情做对，而是做对的事情。
我的选择应该是什么呢？带着这样的疑问齐飞开始了新的生活和探索。
