就在这个时候，一位身着深蓝色粗布外套的中年人出现在他们南边训练场区域，中年人棱角分明的脸上始终一副严峻的表情，快步的朝他们身旁走了过来。中年人手中还拎着一个黄色小册子，小册子中间还别着一根灰白相间的鹅毛笔，神情颇为严肃。这位中年人对于林辰这群孩子来说，太熟悉不过了。
“奈德叔叔！”克鲁和林辰老实的并肩站的直直的，异口同声的朝中年人叫道。
“嗯”奈德点了点头，扭头看向克鲁，接着询问道：“今天做的怎么样？克鲁”
“还行，略微有点儿突破。”克鲁低着头，抿着小嘴，恭敬的回答道。
“哦？不错！不错！可要继续努力！”奈德满意的笑笑，拍着克鲁的肩旁鼓励了一句。说着凌厉的目光投向林辰，和蔼地说道：“小林辰，今天是你第一天来训练‘五体操’的‘柔式’吧？感觉怎么样？”
“还好了，只是有点儿不太适应，身体的节奏把握的不是很到位。”林辰倒是比克鲁胆子大一点儿，对奈德咧嘴笑笑，略微思考了一下，诚实的说道。
“嗯，毕竟你才来两天而已，不太适应是属于正常现象。”奈德赞同的点了点头，接着说道：“这样吧！上午的训练结束了以后，先让克鲁带着你四处转转，熟悉一下训练场。至于动作上掌握的不是很好，那就得多多练习才是了。还有什么不懂的地方，回头再来找我。反正，我也是在内族府邸住着，找我指导也能方便一点儿。”
听到奈德的话语中透漏出作为一名长辈对于晚辈友善的关怀时，林辰顿时心中一阵感动，认真的点了点头。
随后奈德翻开黄色小册子，抽出夹在纸张中的鹅毛笔，用力的一甩，仔细的在本子的空白勾画着什么。头也不抬的问道：“林辰，今天是你‘五体操’最后一式‘柔式’的训练。你第一次做了多少个？”
“九十九个”林辰想也不想，脱口而出。
“什么？九十九个？差一个就一百个？”听到这个震撼的数字，奈德也不得不放下手中的鹅毛笔，猛抬起头，满脸惊讶的望着林辰。吞了吞口水，忍不住在再次询问道：“你确定是九十九个，而不是八十九、七十九或者六十九个？”
“奈德叔叔，林辰他确实做了九十九个，我可以向您保证！”没等林辰开口，克鲁就先抢着回到道：“刚才他做完的时候，还一脸难过的样子向我诉苦着他只做了九十九个，还差一个才能及格。”
奈德哭笑不得看着一脸茫然无辜的林辰，又看了看克鲁。心中一阵唏嘘：“第一次就做了九十九个，还诉苦？差一个才能及格，那岂不整个罗布镇迄今为止还没有人能及格？真是人比人气死人啊！唉，想当年，英勇非凡的我也不过才做了九十三个，就被罗布镇的鲁斯巴家族称为天才。今天却听见一名离破百只差一步之遥的怪物在这里诉苦。对！怪物！哼，奈克等着吧，你不是每天炫耀着你训练的内族少年天才‘怀特’？如今，外族中我奈德却训练出来一名‘怪物’。半年以后的族内比赛，很期待你这个小怪物的表现啊！”
“林辰，刚才是奈德叔叔太心急了。作为你的训练教练，不应该对你的训练成果有太多的怀疑。”奈德尽量使自己激动的心情安静下来，心平气和的说道：“但是，你也太让人吃惊了吧！你知不知道你已经打破了外族训练场的一项记录？”
林辰点了点头道：“奈德叔叔，克鲁刚才跟我说过了。”说道这里，林辰不禁犹豫了一下，瞄了瞄奈德激动的眼神，然后悄悄的低下头，支支吾吾的询问道：“还有..我....我能不能问您一个问题？”
“我的小天才啊！你说吧，想知道什么？奈德叔叔一定把所知道的都跟你说说！”此时，奈德心情颇好，想都没想豪爽的答应了林辰。
“是这样的，奈德叔叔，克鲁刚才跟我说了。第一次做完‘五体操’后需要综合评估一下，成绩优秀的可以直接到内族进行锻炼。是这样的吗？”林辰急切的询问着，
“当然了，只要综合评估的分数足够高就行了。”奈德淡淡的说道，说到这里，又提起手中的小黄册子，抽出鹅毛笔，冲林辰嘿嘿笑着：“对了！看我激动的把正事都快忘记了。既然你‘五体操’的最后一项也做完了。现在，我就给你综合评估一下好了。”
此时，气氛变得格外的沉寂，一群少年也因为奈德的到来而收敛了不少，三五成群的低声谈论着刚才锻炼的经验以及分享自己的心得体会。在训练场，为了使这群正处于身体发育阶段的少年更好的调解肌肉的收缩，不至于因为肌肉过度劳累导致一些拉伤、损坏等，真正的做到“劳逸结合”，我们尊敬的奈德叔叔特意规定“每次训练完一个动作，有十光分时间自由自配”。其实，奈德刚从老帕波手中接管训练场并亲自训练开始的时候，奈德更是主张每天三分之一的时间都要用于训练中，不间断的训练，不间断的强化身体，使身体综合素质在充分的消耗中得到提升。这一规定试用了不到两天，在孩子家长的强烈反对下直接扼杀在了摇篮中。
克鲁和林辰则是乖乖的站在奈德的身旁，静静等待着林辰的评估结果。
“咦......”整体浏览了一遍林辰的训练数据，奈德忍不住轻哼了一声候，停止了快速勾勒的鹅毛笔，不禁眉头一紧，心中暗暗思索着：“一般的，对于血脉召唤之前的少年来说身体的五项基础训练中主要以‘耐力’和‘柔韧性’为主，并不主要是因为身体的柔韧性和耐力在少年时期比较容易为以后的训练‘奠基’，而是这两项基础最能培养一个人的坚韧的性格和拥有远超他人毅力的品质，锻炼本来就是一件很枯燥的事情，而且想成为一代宗师，悟性也是必不可少的！但是，在五项基础属性中，力量属性拥有霸道的攻击特效，而且力量属性也是其他四项属性的先决条件，也就是说譬如耐力属性、和柔韧属性要想比较突出，首先需要的便是力量上的增幅。就像一个身体天生孱弱的人是不可能拥有惊人的速度和恰到好处的闪躲甚至是超强持久的耐力的。训练场也就是根据这点，在选拔优秀族人的时候力量属性占着百分之三十五的分值，而其他的四项基础属性总和仅占百分之六十（当然，其中柔韧和耐力属性就占了百分之四十五），剩下的百分之五属于则来自于训练员推荐。”
“然而，让人不明白的是林辰的力量测试数据显示，他居然排名真正的倒数第一，连比他早来不到一个月的巴特也是远超过了他，力量指数甚至只比一般同龄的小孩子还要差上那么一筹。跟刚才林辰身体柔韧指数几乎达到一个不可思议的地步恰恰相反，这就说明林辰自身所达到的柔韧性并不是因为强横力量的增幅。那么，到底是什么因素导致的他过人的柔韧性？”奈德一动不动的盯着铺满红杉树叶的地面，反复的揣摩着。
看着陷入深思甚至有点儿呆滞中的奈德，克鲁和林辰并不敢过于打扰，依旧肩并肩的站着。只是，焦急的林辰时不时地踮起脚尖，昂着小脑袋，悄悄地看着奈德在黄色小册子上勾画的东西，还不住的用眼睛的余光偷偷地瞄着奈德，随时做好准备，在奈德叔叔思考完了以后，第一时间撤回。克鲁倒是显得颇为悠闲，东张西望，一会儿欣喜地发现天空中居然多了一群来自于诺德森林深处的鸟群；一会儿又踩踩自己的脚下厚厚的红杉树叶，还不忘给自己的小伙伴们扮鬼脸。
“嗯？”沉吟了片刻，奈德在一遍遍的思考中仿佛抓住了什么，然后自嘲的笑笑：“还是我太过于新心急了。林辰这孩子小小年纪，毅力还真不是一般的强，居然仅仅凭借这份出类拔萃的毅力和耐力坚持到了这份上，恐怕我都不及呀！唉，只是天赋太差，勉强算是个低级，作为战士的基本属性中的力量数据十分不足，几乎是不可能成功的召唤出战神血脉种子的，甚至做一名普通的‘炼体者’也没希望了。看来，今年的族内比赛怕是又得被奈克那家伙嘲笑了！”
“奈德叔叔，我的评估结果怎么样了？”奈德扭头朝向林辰，没等奈德开口，林辰连忙询问道。
奈德尽管是第一天接触林辰，但是林辰那活泼可爱、有礼貌、超乎常人的坚韧等特征都给奈德留下了深刻的印象，奈德从心底对这个孩子很是认可、喜欢的。看着林辰稚嫩的小脸上充满焦急的神情，乖巧的直直站着。奈德实在不忍心看着这么讨人喜欢的孩子伤心，自从奈德知道是林辰惊人毅力致使他在‘柔式’中的出众发挥以后，奈德隐隐觉得，这孩子背后有一些不为人知的故事。而且，可以看得出，林辰特别看重这次的评估，一旦他的自信心受到打击，那将会是难以弥补的创伤。所以，略微沉默了一下，奈德做出了决定。
“好样的，林辰！”奈德微笑着，赞许的目光看着林辰，接着说道：“奈德叔叔刚才仔细的分析了一下你的各项基本数据，数据显示的你每一项训练做的都不错，尤其是‘柔式’的训练！当然，奈德叔叔也分析出了你的不足！你的力量属性有所欠缺，以后可要好好的在力量训练方面多做训练。”
“嗯，我会的，谢谢奈德叔叔！”林辰顿时满面春风，重重的点了点头。接着询问道：“对了，奈德叔叔，既然评估结果出来了，那么我有去内族训练场训练的资格了吗？”
“呃……这个嘛？”奈德不知道林辰会突然问道这个问题，沉吟了一下，只能含含糊糊的说道：“林辰，你知道半年以后的族内比赛吧！只要在比赛中取得前三名，就能到内族接受心法的训练了！”
“可是……可是克鲁跟我说评估结果优秀就可以啦呀！”林辰鼓足勇气，对奈德的回答提出了质疑。
“克鲁？克鲁，他能知道什么呀？他知道的还不是你奈德叔叔平时给他们讲的。”奈德瞟了克鲁一眼，打了个马虎眼。
林辰想了想，冲奈德尴尬的笑笑：“我相信奈德叔叔！”
“好了，克鲁，你带着林辰到训练场四周转转，熟悉一下环境，一会儿记得集合继续训练。”奈德摆了摆手，淡淡的说道。说完便低头，认真地在黄色小册子上书写着什么，不在多看他们一眼。
克鲁“嗯”了一声，并没有太多的停留，带着林辰蹦蹦跳跳的朝训练场边缘的淡黄色木纹栏杆处小跑过去。大概是在奈德面前太过于拘束的站了半天，克鲁一边跑着还不停地用攥成拳头的小手轻轻地拍打着有些酸麻的大腿肌肉。一路小跑，两人谈得也颇为投机，说说笑笑的，不一会儿就到了训练场周围。在克鲁耐心认真的解说下，林辰也算是对这个外族训练场有了初步的认识。有了今天事情反反复复的经历，林辰对于一些诸如训练场奖惩制度、每周的训练安排等基本问题更是谨记于心。
就这样，林辰清晨的训练就在枯燥的‘柔式’动作一遍一遍的重复着。林辰自从第一次卓越的表现后，进度算是彻底的慢了下来，在林辰刻苦的努力下逐渐稳定在一百零五个左右。在训练场中，林辰算是第一个的采用‘极限流’训练方法的少年。这种训练法还是奈德根据林辰超乎常人的意志力力制定的个人训练方法，也就是每次都朝着自己身体乃至心里极限挑战。这种训练方法优点很明显，进步速度快，锻炼效率高，能够充分的发掘身体的潜力。相对于身体所要承受的痛苦来说，‘极限流’的优点已经算是理所应当的了。但是，这种变态的方法对于心里素质的要求太过于苛刻，所以，‘极限流’就成了林辰独家秘笈。
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