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约莫三个时辰之后，雪晴拿来了一套衣服，说，师弟，你现在可以出来了，先用浴巾把身子擦干，然后披上衣服跟我来。
片刻之后，独孤南跟着雪晴来到了一个密室中，只听得水声潺潺，像在奏乐一般，密室顶上也是圆圆的，四壁上挂着很亮的灯，显得密室很亮堂。
他们来到了一个水池边，只见这里面的水都呈乳白色，都冒着热气。
师姐，怎么这么多的牛奶。独孤南说，“这些牛奶都可以喝吗。”
这些不是牛奶，在这冰天雪地的地方哪里来这么多新鲜的牛奶啊，雪晴笑笑说，“不过却是可以喝的，和牛奶一样的味道。”
真的，独孤南有些不相信的从雪晴手中接过一杯尝了尝，只是味道有点不太对，没有牛奶的气味，但是香香的，还有点甜甜的，这种甜是甘甜，和糖果的甜味不一样。
真好喝，给我再来一杯。独孤南说。
这个不能喝太多，喝太多你会消化不了，喝下去就是浪费了。雪晴说，“现在把你衣服脱了，到这个池子里去泡一下。”
啊，这不是吃的吗，独孤南惊讶的说。
嗯，吃的是在另一边的，这里的专门供我们泡身子的，我们每次练功之后在外面把身子先洗干净，然后再到温泉里泡一下，舒缓一身的疲劳，然后再到这里用乳液滋养下。雪晴说。
那好，我也泡泡，说着独孤南就脱了衣服跳进了池子。
师姐，这个东西叫什么。独孤南说。
这个我也不知道，我们也没有想过这个问题，既然像牛奶，那就叫他乳液吧，听师傅说这个营养价值和牛奶是一样的呢，师傅说关于这个以前有个传说。雪晴说。
哇，什么传说什么传说，快说啊。独孤南兴奋的道。
这个以后再告诉你，现在不说了。雪晴说。
师姐，那为什么要泡这个呢。独孤南问。
这个可能是和我们这个职业有关吧，我们门派其实是专门帮别人杀人的，也就是凡人口中所谓的刺客，我们在执行任务的时候一切的目的就是在最短的时间内击倒对手，但是师门里面从来都不教杀人的方法，所以每个师姐妹中每个人的杀手锏都是不一样的，而且我们每个人的杀手锏彼此都不了解，因为只有在杀人的时候才会使用，但是我们的训练方法都是一样的，就是身体训练，要求身体的每个地方都能保持高度的敏感度和柔韧度，这样才能在执行任务的时候在保护自己安全的情况下击倒对手。雪晴说。
哦，那我将来是不是也要做杀手。独孤南说。
这个就不是很清楚了，这要看师傅的安排，我和你说的你可别到处乱说。雪晴说，“你先泡一下，我马上就回来。雪晴走到门口的时候忽然转过身来，说，“你的双腿能承受多少斤的沙袋。”
这个具体我也不是很清楚，不过我想100斤应该没有问题吧。每只脚100斤，独孤南说。
嗯，那好，你现在出来。
独孤南走出池子，雪晴拿来毛巾将独孤南的身子擦干之后就给他穿上训练衣，带着他走到了器具室，只见里面的东西每样都很小很精致。
把这个绑在你腿上。雪晴说着，将沙袋绑在独孤南的小腿上很牢固的。
这个这么小有100斤吗，独孤南见沙袋这么小。
放心吧，这里的东西都是很小的，因为大的拿来拿去不方便，对我们女孩子修炼不适合，你可不要看小，但是尽量一点都不小呢，不相信你去提提那边的每个沙袋，每个的分量都不一样的呢。雪晴说。
独孤南半信半疑的过去一个个沙包提过去，还真的都不一样，虽然他每个沙包都能提得动，但也感觉到每个分量都不一样。
信了吧，雪晴说。
嗯，这太神奇了，为什么样子看来一样大的东西，但是这个重量完全不一样，而且还相差那么多呢，独孤南说。
这个就是师傅在招收我们做徒弟之后想出来的一个办法，随着我们修炼的加深，所需要的重量也越来越重，同样体积也越来越大，十分不方便，于是师傅就用功力，生生的将这些普通的沙子炼化成了密度很大的沙晶石，这些沙晶石都闪闪发亮的。雪晴说，“好了，我们走吧。”
独孤南跟着雪晴来到了半山腰，只见这里都是矮矮的草类植物，树也是很稀少。
师姐，这里的山上为什么不长很多树啊，你看下面都有很多树啊。独孤南说。
这里气温低啊，树活不了。雪晴说。
哦，原来树也像人一样不穿衣服就要冻死的哦，独孤南说。
嗯，好了，现在我们开始做做热身吧。雪晴说着，就开始做热身，只是她做的热身比独孤南的更简单，而独孤南按照黛瑶教给他的方法做的，这使得雪晴很好奇，说，“你这个很特别，做的和我这个感觉差不多，但是繁杂了好多。”
哦，这个是我以前认识的一位高人教我这样做了，独孤南说。
哦，那先不管怎样拉，我们先跑步吧，这个等师傅说吧。雪晴说，“师弟，你在沿着这个半山腰跑一圈，我和你一起跑，可别偷懒哦。”说完，他们就开始跑。
也不知道他们跑了多少圈，独孤南感觉自己双腿发麻，迈步的时候有点不听使唤了，跑的有点慢下来。
师姐，我感觉我实在受不住了，而且脚底心还很疼，我先休息一下，独孤南说。
现在只过了一个时辰，还有一个时辰，师傅说了要跑两个时辰的，你不能偷懒，不然的话我就和师傅说你一点苦都吃不了，雪晴说。
师姐，你看刚才你跑多快，我又跑多快对吧。独孤南说。
我不和你费话，我只看到你跑还是不跑，不跑的话我明天告诉师傅，师傅肯定会看不起你的。雪晴说。
独孤南见雪晴这样说，么有办法，又继续跑，此刻他真正感觉到了修炼真的很辛苦，但一想到婆婆之死，又想到了将来气量的美好，又咬紧牙关继续跑。
……
好了，就先到这里吧，再跑了一个时辰之后，独孤南终于可以停下来了，他马上躺在草地上，看着蓝天白云，说，“修炼真的辛苦啊，我的命都快没了。”
真的吗，我看你现在不是还好好的吗，快起来，雪晴赶着独孤南起来。
为什么，我休息下不行啊。独孤南说。
跑步累了后最忌讳的就是躺在地上了，这样对你身体血脉不好快起来，雪晴说着拉着独孤南站起来，再带着他走了一圈。
之后他们就来到了一个山顶上，只见边上都是白雪皑皑的。
现在我们在这里游泳吧，也要像刚才跑步时这么用力。雪晴说完，脱下了衣服，里面正好穿着泳装。
这么冷的天气，还游泳吗，那会冻坏的。独孤南说。
没关系，这个水不冰的，就像夏天在水里游泳一样的，雪晴说着，就跳进了游泳池。
这个游泳池里的水都是含有矿物质的，是从山底下冒出来的，不相信你下来，能感受到下面有水喷出的感觉。雪晴说着，把独孤南拉了进来。
真的啊，真的不冰，太神奇了，独孤南说着，看看这个泳池有点圆圆的。
这个泳池长100米，宽30米，当然并不是每个地方都宽30米的，你看中间不是还有以一个缺口，刚好一个人可以游泳过去。雪晴说。
那我们开始吧，独孤南说完就开始猛力的游泳，一圈二圈三圈……知道自己精疲力竭的时候才靠在岸边休息。
你怎么停下来了。雪晴说。
我累了，先休息下，独孤南说。
不行，不能休息，快继续，雪晴说完，独孤南只好再继续游，但这次他更用力了，他只想让自己晕过去。
速度不够快，快点，再快点。雪晴在岸边跟着独孤南跑，看着独孤南游泳，喊着。
独孤南也更加猛力的游泳，也不知道为什么，独孤南感觉自己越用力的游泳，但是身体就是不住的往下沉，又感觉游来游去都在这个地方。
师弟，你怎么了，雪晴见他身体不断下沉，忙跳到独孤南的身边，一把抓住他的头发，把他的头抬上来。
没事，没事，我可以继续游，独孤南说着，双手划着。
见他这样，雪晴的心里有些安慰，毕竟他训练已经很努力了，但是又一想怎么游了这么短的时间的游不动了呢，会不会是他装累的，雪晴把独孤南放在了地上，说，你快起来，不起来我就去告诉师傅。
独孤南听到他这个话，但没有睁开眼睛，或许他连睁开眼睛的力气都没有。
师姐，我起来继续游，独孤南声音微弱的说着。
好，那你快起来，游完之后我给你好吃的。雪晴说着，独孤南慢慢爬起来，又到水中继续游着，他这里游的没有之前那么快了，但是感觉比以前游更累，手都不像动了。
你游得快点，这么慢可不好啊。雪晴说着，独孤南也用尽全力的快，但不知道为什么，游着游着忽然感觉全身力气都多了起来。
嗯，这样就对了，雪晴说。
约莫过了一个时辰之后，独孤南再游泳也没有感觉到很累。
怎么样，师弟，现在累不累。雪晴说。
不累，但不知道为什么刚才明明很累的都游不动了，现在怎么又不累了，独孤南说。
这个你就是不知道吧，现在你已经是超越了身体的极限，超越了之后又有力气的只有两种人，一种是身体潜力很大的人，另一种就是死人的回光返照，过几天你就知道自己是哪种人了。雪晴这样说，独孤南有些害怕。
师姐，我不会死了吧，独孤南担忧的问着。
这个谁知道呢，你要过几天如果你还没有死的话，那么估计就是你身体的潜力被挖掘出来了，那么明天的训练你要更加用力，这样才能再次超越极限，但当然如果你是回光返照的话，那估计就没戏了。雪晴说。
独孤南洗了澡之后就去泡温泉，一副心事重重的样子。
第二天，他还是继续这样的训练，也不断超越自己的极限，知道把自己累到晕过去才算了。
……
七天后，独孤南正在跑着温泉，小憩着，忽然有一个甜甜的声音叫着师弟师弟……
独孤南睁眼看时，却见师姐雪晴身后站着一位极其美貌的女子，看上去很年轻，脸色红润有光泽……
