Ami的好意
第二天一早，关莹莹健完了身，带着昨晚Michael给的“职场水晶鞋”去了洗浴中心。
淋了浴，来到休息区。
休息区的躺椅非常的舒服，躺椅的角度非常适合看书，好像就是为了给客人看书一样的，这躺椅的边上还有一个可以伸缩的支架，可以用来放书，不用手拿了。
躺椅朝着落地玻璃，弧形地排了两排，关莹莹在靠窗的位置找了一个座位躺了下来，向服务生点了一份水果鸡蛋色拉做早餐，打开书看了起来。
关莹莹看书有个习惯，先把目录通读一篇，再看看前面的介绍，大概了解了书的主题，再快速翻阅一遍，然后挑选重点认真仔细地读。
这是关莹莹从画画中悟到的道理。画画之前，一定要在心中对画什么有个总体的想法，有了总体想法，就能自由规划整个画的结构、明暗、虚实了，有了这样总体把握，画出来的画，明显要比以前画出来的画要好，感觉有了生命一样。之后关莹莹之后把整个方法用到了写文章、看书、学习上来，发现不管是写文章也好、看书也好、学习也好，事先对于要写、要看、要学的东西有个全面的、整体的把握，写起来、看起来、学起来就要快许多。
关莹莹一直学习很好，她自己直到靠的不是聪明、也不是勤奋，而是她从绘画、书法这些爱好中学来的方法。比如写书法，写之前就要对自己的身、心、气进行调整，调整好了再是手。结果她把这种身心气的调整带到了课堂上，结果，这就让她上课的效率非常高。
关莹莹吃完色拉，舒服地躺在躺椅上，有用身、心、气的方法，把自己调整了一下，开始翻起了书。
关莹莹工作过一年。已经有些经验。这本“职场水晶鞋”，写的是一套很系统的职场基本功，分两个部分，做事的方法与做人的方法。觉得很有价值，于是就把书放到书架上，一页一页快速地看了起来。
这书编得很有意思，就像是PPT一样，左图右字，字写得很有层次，关键词还用红色给标注了出来，很容易看、也很容易理解。所以，关莹莹看的很快。越看越觉得有道理。
一边看一边体会，为什么Michael在这个阶段让她们读这本书。这些做事、做人的方法，只有在了解了洞察模式以后，才有可能去做，如果人还在反应模式中，那只会是“知道做不到”，所以Michael老师会在讲完了洞察模式以后，给她们看这本书。
吃过午饭，关莹莹一点睡意都没有，“职场水晶鞋”被她快快地翻完了，她决定仔细地读“职场练洞察”模型，拿出了纸和笔认真地做起了读书笔记。
才读了没几页，关莹莹的手机唱了起来，一看是Ami的。
Ami问关莹莹，上周给她的求职申请表填好了没有。
关莹莹这才想起来，上周填的求职申请表还没有给Ami回复呢。忙对Ami说，她这就过去。
关莹莹回到房间，找到了那张还是空白的求职申请表，去了Ami的办公室。
Ami正在汇总“芭比圈”姑娘们的求职信息，就差关莹莹的这一份了。
Ami对关莹莹的印象极好，这个有点果冻肥的小姑娘，不仅写了一手好看的字，很文静，有一种很特别的书卷气，还很善解人意。见关莹莹急匆匆进来，指指办公桌前座位让她坐，自己起身去给关莹莹到了一杯水。
关莹莹接过Ami端来的水，道过谢，从包里拿出那张空白的表格，放到桌子上。
Ami见表格是空白的有些惊讶说：“怎么没填？”
关莹莹忙解释说：“是这样的。听了Michael老师三个星期的课，越来越觉得有自信了。感觉学会了Michael老师的那套洞察力思维方式，做什么都行。所以，就像我自己去找工作。‘芭比圈’给我们创造的条件太好了，太顺利了反而缺乏磨练，所以我想自己出去试一试。”
“是在抱歉，一直在想Michael老师的事，把这事给忘了，给及时和你沟通，真不好意思。”
说着关莹莹把那张空白的表格推给了Ami。
Ami听了不但没有不高心的意思，反而，很开心地说：“看来Michael老师的课对你是有效果的了。”
“是啊，Michael老师的课真的很好。”关莹莹接口道。
Ami说：“莹莹你的想法很好，我支持你，不过……”
Ami又把那张表格推了过来,说道：“这张表格你还是保留着，自己出去找工作确实是个可以磨练自己。但是，你要知道，一个好的工作能带给你的不是一份工作，还有一个好的圈子，这不是你自己找工作就能找到的，所以，我支持你先自己出去找工作去增加些磨练，磨练之后，再回来申请工作，我们这里的推介的工作，能让你进入一个不错的圈子，这些圈子一般人想进都是进不了的。”
“莹莹，我对你有信心。”
关莹莹很感谢地把那份表格收了起来，又和Ami聊了些Michael老师事，看Ami的桌子上堆了一堆文件，知道她忙，就告辞出来了。
出了Ami的办公室，关莹莹顺路拐进了会所，要了杯咖啡，坐到湖边的位置，认真的看起了书，边看边做着笔记……
进入洞察模式
周四的晚上，关莹莹把“职场练思维”模型全部认真地看完了。一看时间快5点半了，带上晚上上课的用品，出门去了外面不远的披萨店。
昨晚五个丫头在天台聊天的时候，说前几次为了赶Michael老师的课，一下班就往回赶，结果都没来得及吃晚饭，于是自告奋勇，晚上给她们带饭去。说好吃披散，所以关莹莹就去了匹萨店，自己吃完又点两只匹萨，4杯奶茶带去了课堂。
6:45左右，所有的丫头到齐，抓紧时间吃起了匹萨，吃完，才收拾干净，Michael老师走了进来。
Michael闻到了匹萨的味道，说：“吃完东西坐着可不好，影响形体。出去走走吧。”
“不用，不用。”丫头们七嘴八舌地应者。
“听Michael老师的课，消耗大不会影响形体，还有减肥的作用。”Fiona说笑道。
丫头们嘻嘻哈哈的笑应着。
“那好吧，我们就是开始减肥吧。”Michael说道。
姑娘们被Michael逗乐了，但是，知道Michael要开始上课，纷纷收住了笑。
Michael说：“上次的课我们说了人的‘洞察模式’，今天我们讲‘如何进入洞察模式’”
说完，Michael转身在白板上画了起来。
画完，说：“上次的课上，我们讲了，显意识突破行为反应器，与潜意识进行连接，就变成洞察模式。在洞察模式中还有两种结构”
Michael转身继续画着，一边画、一边说：“为了更清晰地表现这里面的关系，我们把潜意识与行为反应器，分开来看。”
Michael指着左边的图说：“第一种，是洞察模式中的‘思考结构’，显意识与行为反应器脱离连接，与潜意识进行连接，连接之后，显意识与潜意识之间进行问答式的对话，如果进行对话，我们会在下一节课“进入洞察模式以后做什么”中讲。”
“人处在‘思考结构’中的时候，人，基本上是静止的、不动的。这就有个问题了，人在运动时候就不能进入洞察模式了吗？”
Michael又指着右边的图说：“不是的，人在洞察模式中还有‘运动结构’”
“‘运动结构’就是，显意识给潜意识提供信息并下达指令以后，由潜意识直接给行为反应器下达指令，行为反应器根据潜意识的指令进行行为反应。”
“‘运动结构’在那些著名的表演艺术家、演奏家、书法家、画家、运动员身上，常常有表现”
说到这里Michael向下问道：“这里有喜欢看NBA的吗？居然5个姑娘都举起了手。”
Michael觉得很惊讶，问：“都喜欢谁呀？”
“科比！姚明！大鲨鱼!”姑娘们七嘴八舌地回答着。
Michael：“看过科比比赛的，大家是不是发现科比有个很奇怪的动作，在暂停休息后临上场之前，常常会把仰头把眼睛闭起来，一动不动，好像入静一样，时间不长只有几秒钟。”
没等Michael讲完。Fiona就激动的说“是的、是的，总决赛的时候经常能看到科比的这个动作。”
Michael问：“科比为什么会这么了不起？这是因为他知道如何进入洞察模式的‘运动结构’，进入‘运动结构’在球场上自然就能出神入化。大家发现没有，科比越是到最后时候、关键时候，他越是神奇？这是因为他越到最后的关键时候，在有意识地让自己进入洞察模式的‘运动结构’。”
说道这里关莹莹突然很有体会，特别是自己的在写书法的时候，如果老是想着比划该如何写，结果写出来的字反而很僵硬，不生动。但是，自己放松了，有兴致想写一幅好字的时候，常常能不经意之间写出一些神来之笔，让自己崇拜自己。原来这是自己进入了洞察模式的‘运动结构’，是潜意识在指挥行为反应器写。
想到这里，关莹莹举手与大家分享了她的体验。听的其他几个姑娘，都很羡慕关莹莹，有个爱好正好。
Michael说：“谢谢莹莹的分享。虽然在此之前我们对洞察力没有太深入的了解，但是，在不同个人中还是存在着一些进入洞察模式的小窍门。”
“比如：在思考前，先拼命的玩，玩到身体很疲劳的时候，有时候在困得要睡着之前，有可能会进入洞察模式的，我以前有个同事，在想考创意的时候，先要出去玩，唱歌、跳舞、打游戏，一直玩到凌晨的2、3点，累的不行了，再硬逼着自己去想创意，常常也能进入洞察状态。”
“也有的玩闭气，日本有个发明家，就是在游泳池里玩闭气，当达到某种昏厥临界点的时候，也能进入洞察模式。”
“但是这两种方式，都是不可取的，应为潜意识的洞察结果，是需要显意识进行验证，并不断与潜意识进行沟通的，这两种方式都无法做到这点，所以你会发现用这些方式，虽然也能进入洞察模式，但是产生的结果，我们仔细观察一下往往会发现，存在很多问题的，幼稚、荒诞的。如果我们知道了如何能进入洞察模式，就一定不要采取这些方式。”
“但是，爱好，却是一种帮助人们进入洞察模式，非常好的一种方式。这是因为人在爱好中，能长时间的处在洞察模式中，而且有些爱好，比如关莹莹刚才讲的书法，能够让人，同时进入洞察模式的‘思考结构’与‘运动结构’。”
“这个世界上有很多了不起的人，都有爱好，比如爱因斯坦喜欢拉小提琴、曾国藩每天必下一局围棋。这些人都体验到了爱好中的洞察感觉，他们在爱好中强化自己的体验，然后再运到其他的方面，政治、科学……”
“所以，一个人一辈子的最大的财富，其实拥有一项爱好。”
Fiona转头向关莹莹说：“莹莹，等Michael老师的课程结束以后，你来教我们书法吧。”
关莹莹被调皮的Fiona讲的有点不好意思了。
Michael接口说道：“这是一个不错的注意，关老师可以考虑一下。”
丫头们纷纷跟着起哄了起来。
Michael发现关莹莹居然脸红了起来，他觉得这个年代女孩子还会脸红的，真是极少。
见关莹莹脸红，Michael马上转移了话题说：“刚才说的是，现在已经存在一些进入洞察模式的方法，下面我来介绍一种进入洞察模式的方法。”
丫头们把注意又回到了Michael这里。
Michael走到了大家跟前，用右手放在了自己的头顶上，问：“大家能感觉到自己的显意识，是吧。”
“是的！”丫头们认真地回答。
Michael慢慢把手放到了胸前，问：“大家能感觉到自己的潜意识吗？也就是我们平时说的‘心’”
丫头们没有马上回答，感觉了一下，说：“能！”
Michael又问：“能告诉我，你的‘心’的位置吗？”
Judy说：“我的‘心’好像在喉咙下面一点，在两个锁骨的中间。”
Anny说：“我的也在那里，但是好像偏左边的锁骨的位置。”
Fiona说：“我的好像就在胸口这里。”
Sara摸着自己的胸口说：“我的像是和Judy一样，在喉咙下面一点，再下面一点，”
关莹莹感觉了一下自己‘心’的位置，把手放在了两乳之间，说“我的感觉，好像在谭中穴位置。”
Michael说：“很好！现在大家感觉到的‘心’是我们的行为反应器的位置。”
“好，现在让我们坐在椅子上全身放松，闭上眼睛，呼吸放缓，深，而且慢。从头顶开始想自己全身放松，一直想到自己的手指、脚趾都放松了。”
丫头们纷纷按照Michael说的，靠在了椅背上，闭上眼睛，臆想着自己从头到脚全身放松。
大概过了一分钟。只听Michael说：“现在我们慢慢地把‘心’往下沉、往下沉、再往下沉，沉到不能再沉为止。”
“感觉就像我们在做垂直潜水一样，朝着无尽的深处潜。”
Michael看着五个姑娘闭着眼睛的脸部表情，从她们的两部表情上Michael能感觉到姑娘们都在使劲往下沉。
大约过了5分钟左右，只听Michael说：“好！现在大家把眼睛睁开。”
当4个姑娘都睁开经验的时候，只有关莹莹一个人还在那里闭着眼睛，大家都盯着她看。Michael觉得很惊奇，难道是她沉的太深了吗？这真的很少见，他自己是训练了很久以后，才达道那个程度的。
Sara见关莹莹还在那里闭着眼睛，以往关莹莹睡着了，就用手推了推关莹莹，一会关莹莹睁开了眼，见大家都在看着她，这次她没有了脸红，而是很平静的看着大家。
Sara冲着关莹莹说：“关老师你也太厉害了，这一会就睡着了？”
关莹莹知道自己没有睡着，刚才放松以后，她根据Michael的要求不停地往下沉，往下沉，沉着、沉着，她突然觉得外面Michael的声音越来越远，越来越远，最后几乎听不到，她感觉到从来没有感觉到过的宁静、安详，很舒服，很清醒。
后来感觉到有人在摇她，她一下子又回了上来，睁开眼睛发现大家都在看着她，但是关莹莹依然沉浸在刚才那种神奇的感觉之中，这是她从来也没有体会到过的。她甚至没有理会其他姑娘的话。
只听Michael在那里问：“大家能谈谈，自己刚才的体会吗？”
Judy说：“我沉到心口这个位置的时候，就沉不下去了，但是觉得内心很平静，没有平时那种浮躁的感觉了。”
Anny说：“我好想沉到心口下面一点的位置，觉得很安详、宁静，不过一小会儿，后来好像心又浮了起来，就七想八想了。”
Fiona说：“哈哈，我跟Anny一样，沉下去了，不知不觉有回上来了，又沉下去，后面一次时间比较长，感觉挺安静的。”
Sara说：“我沉到胸口的位置就沉不下去，感觉到很静。”
关莹莹看轮到了自己就说：“我不知道沉那里了，反正是很深、很深的地方，开始还能听到Michael的讲话，后来觉得Michael老师的声音越来越远，就听不见了，我没有注意沉到了那里，只是感觉很安详、很宁静、很舒服，我还很清醒，没有睡着。很神奇的一种感觉。”
Michael听了关莹莹的话，发现自己的判断是对的，这个女孩子确实是个很有天赋的女孩，居然在引导下，第一次就能沉得那么深。
Michael见大家说完了，接着道：“很好，我们再来做个实验。”
“这次，我们依然做好，闭上眼睛，全身放松，但是不要让心往下沉，告诉自己彻底的放松，什么都不要想。安静地坐在那里。”
丫头们在Michael的引导下做了起来。做舒服了，闭上眼睛，全身放松……
这样又过了5分钟，大家听到Michael说结束的声音，纷纷睁开眼，Sara特意看了关莹莹一眼，怕她又睡着了。一看关莹莹与大家一起睁开了眼。
Michael说：“我们再来谈谈自己的体会。”
Judy没说先笑了起来，说：“我想让自己什么都别想，让自己静下来，可是就是静不下来，一会冒出一个念头，不织布局，我就跟着想下去了。觉得不对，我要安静，什么都不想，就回来了，可是就一小会儿，就有冒出一个念头。老是在想事。”
Anny有点不好意思的笑笑说：“嘻嘻，Judy还回来了，我就没回来。刚静下来，白天单位里的一件事是就跑了出来，我就不知不觉的想了起来，直到被Michael老是给叫醒了。”
Fiona笑嘻嘻地说：“我和Judy一样，回来了，又出去了，又回来又出去，感觉让脑子什么都不像很困难的。”
Sara说：“我也是，越想让脑子什么都不像，脑子里越是往外冒，一会一个，一会一个，后来，我干脆就不管了，就在那里想和男朋友吵架的事了。”
关莹莹说：“我已开始也是，坐在那里脑子里老是不自觉地想事，一会儿这个，一会儿那个，我知道不能想，要安静可是就是克制不住，后来，我就把心往下沉了沉，很奇怪，心一往下沉了，人就开始安静了，什么都不像了。”
Michael见大家说完，说：“很好，从前后两次的入静的实验，大家是否发现了。当我们仅仅是闭上眼、全身放松，我们人是无法入静的，而当我们把心，也就是我们的潜意识往下沉的时候，我们就能做到入静。”
“这是因为，我们没有把心往下沉的时候，我们的显意识与行为反应器向连接。我们感觉到的很多念头，都是行为反应器告诉提供给我们显意识的。”
“而当我们把心往下沉的时候，我们显意识与潜意识建立了联系，所以，我们就能感觉到一种宁静。”
看姑娘们纷纷点头，Michael继续说道：“这种把心往下沉的练习，大家要经常练，要成为一个职场人员每日的必修功课。”
“这种入静的状态，越深越好。越深，显意识越接近潜意识，也就也接近洞察模式。在洞察模式中进行思考，你的洞察力就会逐步地开发出来。”
训练自己‘入静’。可以分这样三步来走。”
“第一，开始的时候，可以闭着眼睛练习，当我们知道了那种感觉以后，可以沉得比较深了以后，就要学着把眼睛睁开，逐步练习在日常状态下入静。”
“第二，在需要思考问题之前，让自己能入静，做到，不入静不思考问题。因为没入静之前都是反映。但是这其中就有个问题，日常在职场工作中通常都是高压力、快节奏，在这种高压力、快节奏下如何能让自己也能入静呢，这就需要我们平时不断的训练，强化我们入静的能力。古人说为将之道，麋鹿窜于右而目不斜，泰山崩于前而面不改色，说的就是一个职场人员在高压力、快节奏下能进入洞察模式。如果一个人能在压力面前，还能做到入静，进入洞察模式，这个人才是真正意义上成功人士。这样的人可以面对任何挑战。”
“第三，为了能让自己的有压力、有挑战的时候，也能随时随地进入洞察模式，就要不断训练自己进入洞察模式能力，逐步让洞察模式替代反应模式，也就是让自己一直处在洞察模式中。至少在工作的时候，要让自己一直出在洞察模式中，这样有什么好处呢？”
“人如果处在反应模式中，往往容易做出错误反应、错误的判断，往往等到你发现就已经来不及了。如果你能在工作的时候，一直处在洞察模式中，就不会有这样的问题。所以我们训练自己入静进入洞察模式，先要学会入静，体验那种感觉，其次，要学会在日常工作中、在有压力的情况下也能入静，进入洞察模式，最后，学会在工作期间都能处在洞察模式中。”
关莹莹与其他所有的姑娘明白了，三个星期课程，今天这堂课才是目的地，丫头们感觉到，Michael老师把她们引入了一个全新的世界。
Michael的声音打断了丫头的思绪，Michael说：“在结束今天的课程之前，我给大家几个建议”
“第一，每天都要定时做入静的练习。而且还有要有意识地，在有压力的环境下锻炼自己入静的能力，这种能力会越练越强，这种体验也会越来越强的。”
“第二，学会一种爱好，如果已经有爱好的。要强化它，因为在爱好中我们能很好地体验到洞察模式的状态，它能让强化洞察模式，大家知道关莹莹学员为什么能在刚才入静的练习中能沉的那么深吗？这与她学习书法是很有关系的。至于选择什么爱好，大家可以自己去寻找，寻找适合自己的爱好，并让这种爱好陪伴你的人生。”
“第三，不要有不良嗜好，任何不良嗜好都是影响我们进入洞察模式的。女孩子喜欢阅读言情小说，这在我看来也是一种不良嗜好，她只会强化女孩子的反应模式，建立错误观念，深陷其中不能自拔，所以，言情小说对女孩子来说是个很不好的不良嗜好。”
快嘴Fiona突然问：“Michael老师，女孩喜欢打扮自己，喜欢shopping，是不是也是不良嗜好。”
Michael和丫头们听了都笑了起来，Michael说：“知道吗？女孩打扮自己、买衣服、逛街是一种很好地训练洞察力的手段，换句话说，女孩子只有在洞察模式中才，能真正把自己打扮得漂漂亮亮。打扮、化妆的背后其实是一种在洞察模式下的策略思考，缺乏这种思考，所谓的打扮常常是模仿以及细节的堆砌，做出来的效果并不好。”
“而且女孩子还可以对比一般设计师与大师设计的时装，学习、体会大师的设计思想。服装大师，TA们之所以成为大师，是因为TA具有一般设计师所以没有洞察力，所以，从这个角度来看，穿大师的衣服，对你提高洞察力是有帮助的。”
快嘴Fiona接口道：“为了漂亮，女孩子都应该来向Michael学习。”
这天的课程在大家嘻嘻哈哈中结束了。
入静的体验
送走了Michael老师，Fiona提议大家去吃夜宵，Judy和Sara说吃夜宵会增肥的，姑娘们于是约好明天周末一起吃晚饭，约定就散了，各自回到各自的房间。
关莹莹并不想这么早回去睡，于是她又来到了洗浴中心。
水池的边上做的像躺椅一样，借助水的浮力可以很舒服的躺着，躺在水中就是可以俯视窗外，透着灯光的浓密树荫。
其实，姑娘们不想吃夜宵更主要的原因是，想找个地方练习刚才Michael教的入静。
Judy去了健身中心的瑜伽房。
Anny去了天台。
Fiona，对自己高标准严要求，去了吵闹的酒吧，她想在吵闹的环境中学习入静。
Sara，也去了洗浴中心，见关莹莹一个人泡在池子里，也就没去打扰她，冲了个浴，去了休息区。
姑娘们都开始不约而同地练起了“入静”。
关莹莹并没有练习入静，因为，她每次写书法之前，调身、心、气，经常会做，所以要让自己入静并不难。
关莹莹这时在想Michael老师，她有点喜欢上了Michael，Michael好像给她打开了一扇门，让她看到了一个全新的人生世界，心里不免又泛起了以前对那个留校老师的感觉，很甜、很痒痒的……
突然关莹莹发现，这是一种反应，自己不能沉浸情绪中，特别是听了Michael老师的可以后，关莹莹努力让自己不去想，可以思绪总是把她牵出来，时不时地让她心里暖洋洋的。
她对自己有点生气了，心想瞎想什么呀。她知道该怎么办了，于是她做起了入静的联系，不一会儿，心就沉了下去，安静了。
这种感觉很好，关莹莹想，就这么呆着吧。
不知过了多久，关莹莹的心中突然闪过一个念头，将来的她就是这样的，将来的她将是一个全新的她，心中莫名的地升起了一种激动，一激动就又回到了反应状态。
深深地吸了一口气，感觉手上有些异样的感觉，原来手上的皮被泡皱了，关莹莹带着一种从来没有过的高兴性情回了房间。
这一夜，4个姑娘都有很大的收获，除了Fiona，她开始的时候还想再嘈杂的环境中练习入静，可是，没多一会，一瓶啤酒下肚，被边上的音乐一吵，还有几个帅哥一招呼，就忘了来干嘛的了，结果高高兴兴的玩到3点多，想到明天还要上班，就回去了，回去的路上才想起，是来干嘛的，结果沮丧的不行。
第二天，下午关莹莹一个人去了外滩，没想到外滩是施工，没好玩的，顺路逛到了福州路，福州路上到处都是书店，文具店，这些都是她最喜欢去的地方，到书店看看书，再到文具店再挑上几支笔，圆珠笔、毛笔她都喜欢，差不多4点半的时候，关莹莹去了来福士楼上挑了一个吃火锅地方，订好了座位，然后到楼下的星巴克点了一杯咖啡，把弄起刚才买的笔，顺便给4个丫头发了聚会地点的短信。
周末的来福士，门口挤满了等约会的年轻人，星巴克也都被挤得满满的，差不多六点半的样子，人都到齐了。
那种小火锅每人面前一个，倒也弄得很时尚，Fiona觉得火锅就应该是大伙吃一个锅才热闹，在那里问有没有大锅，见没有，又提出大家一起喝点啤酒。
这里年纪最大的Judy，像个姐姐一样的说了：“不许喝哦。”
Fiona学着小沈阳的语气问：“好姐姐，这是为什么呢？”
Judy打了她一下，说：“Michael老师昨天怎么说的？不要有不良嗜好。这喝酒就是不良嗜好。”
其他几个姑娘冲着Fiona说：“是哒，不准喝酒。”
Fiona装出一副做错事的样子，老老实实地坐到了自己的小火锅前。
姑娘们一边吃，一边说起了自己练习“入静”的体会。
Judy说：“我平时上班时候很心烦的，我昨晚练了很久入静，效果不错，今天上班前，我从上地铁开始，就有意识地让自己放松入静，发现睁开眼睛入静并不难，今天的地铁有一段很挤、我以前会很烦，今天却一点都没有烦，很安静的，到了办公室以后，一有心烦事，就让自己入静，结果效果很好，今天一天的工作效率都很高，我们领导还说我成熟了。”
Sara也应和到：“是的，我今天在办公室里学着入静，我突然有种感觉，我以前在办公室里总觉得，自己是个小孩子，别人也把我当做是小孩子，可是，今天入静以后，我有种长大的感觉，看别人好像有种看的很清楚感觉。”
“对了，我昨晚在做心往下沉的时候，还有一个发现，不知道你们感觉到了没有。”
“有一次我的让自己的心往下沉，结果发现都沉到肚脐下面了，我觉得感觉不对，又沉了几次又沉到肚脐下面，而且还能往下沉。试了好几次，才发现那是我的意识在我的皮肤上的感觉，不是心的感觉。心的感觉是在身体里面的，用意识往下移是移不动的，只有进入入静的状态，心才会慢慢的往下沉，一往下沉，人就会感觉到安静，”这种感觉很好，不过就是有点累。”
Sara说的这个感觉，大家都遇到过，所以反响很热烈。
Anny说：“进入那种状态时间长了，确实有点累，我开始的时候注意让自己入静，可是后来太忙了。就忘了。”
Sara听了对Anny说；“Anny，你把你那份工作辞了，‘芭比圈’里有的是好工作，你那个抄黄金的公司，我总觉得是个黑公司，不知道哪天就黄了，不如和莹莹一样，先上完Michael老师的课，再找工作。”
Sara跟大家解释，说Anny的公司是一家专门介绍别人抄期货黄金的公司，这种公司打的是国家政策的擦边球，整天哄人去抄黄金，不知道什么时候就会被取缔的。
聊完了Anny，大家问关莹莹，她今天的体验，关莹莹说她今天购物了，拿出她的一堆笔，有小女孩喜欢的圆珠笔，还有写书法的毛笔。
见关莹莹的毛笔，Judy说：“莹莹你叫我写书法吧。”
关莹莹说：“我写的也不好，那好意思做老师啊，真的想学，要拜个好老师。”
Judy说：“这好老师到哪里去找啊？再说了，上学都有个学前班，你就把我当做是学前班的吧，等有点入门了，再去找老师。”
听Judy这么说，关莹莹只好说：“那好吧，这些毛笔就送给你练书法吧。”
其他姑娘见关莹莹收徒都纷纷也要拜她为师，莹莹笑着说：“我今天可没有买这么多笔啊！”
Judy开心地说：“今天这么开心，应该喝点酒才行哦！”
姑娘们纷纷响应，一直没有说话的Fiona，这时说了：“刚才谁说的，不良嗜好。”
Judy说：“这叫拜师酒，不是不良嗜好，知道吗。”
“这样啊，那就多来几瓶吧。”Fiona说道。
Sara突然发现平时最为活跃的Fiona，今天还没有说呢，就问她：“你今天有啥收获。”
Fiona突然详做痛苦地埋下了脸，众人纷纷看着她，她抬起头哭丧着小脸说：“昨晚我为了提高练习入静的效果，直接过去了酒吧，结果不知不觉就玩到了早上3点多，回去又睡不着，天快亮的时候又困了，结果，今天一天都昏昏沉沉，到晚上才有点清醒了。我的一天给毁了。”
众人听她这么说，哈哈哈笑了起来。
Sara摸着Fiona头说，“什么事都要先易后难，不要给自己设置一个不能完成的目标，你会倒在起跑线上，好好反省吧，姐姐们喝酒庆祝，你就别喝了，你昨晚都喝完了。”
瞧着Fiona可怜兮兮的样子，关莹莹递给她一支小瓶的青岛啤酒。
Fiona赶紧接了过去，说：“还是关老师对我好呀。”
姑娘们纷纷举起了酒瓶，她们心中好像都有一种感觉，这是一次欢聚，是一次告别，是在和过去的自己告别，在迎接自己进入一个全新的门槛。
