休息了十分钟左右，常无名一挥手，沙缸凭空消失，同时，一顶大铁锅，一口大瓷缸和一架高一米五左右的铁架也凭空出现。铁锅里满是漆黑的铁砂，架在铁架上。大瓷缸里装有半缸左右的清水，放置在铁架前。
“上去吧。”
紫龙躬身跃起，才在瓷缸沿上，伸手在铁砂中翻出一双手套带上。
常无名看紫龙站在瓷缸上一点也没有不稳的意思，点了点头，右手一挥就把瓷缸中的水泼出一半。同时，准备在一旁的柴火也被吹到铁架下。常无名再一挥手，一小片慧眼就落在了柴火上，被点着了。
虽然纯风系，而非火系，但是当精神力强到一定程度时，通过精神力也可以强行束缚少量的其他各系用的元素简单使用的。
瓷缸里的谁被突然抽空一半，紫龙一下没有站稳，失了重心，眼看就要倒下去了。眼见猛一发力，强行把身体拉了回来。同时左脚在缸沿上一滑，双脚分开了一些，稳住了身形。
紫龙轻吐了口气。常无名平淡的道：“开始吧。”
紫龙戴着手套的双手平插入铁砂中，双手翻动着铁砂。随着铁砂温度越来越高，紫龙翻铁砂的速度也加快些，不过还是每次都插到锅底。
常无名转身下村内走去，不久就提着满一盐钵的菜油走来，倒进了铁锅中。
“不是吧！老师！已经这么烫了！”紫龙间菜油无情的被倒入铁锅中，瞪大了双眼叫道。
常无名皱起眉头，斥道：“费什么话，继续！”
“我~”紫龙无奈的看着铁锅里泛着油光的铁砂，哀嚎一声，继续用手翻这铁砂。手套是用一种魔兽的皮做的，只是为了保证锻炼时手不被划伤而已，并不隔力隔热！现在面前的铁砂自己还能适应，可以一边锻炼一边升温熟悉这温度，如果等到油烫了才下手，那肯定受不了！
但是紫龙没有再拒绝。刚开始锻炼的时候，紫龙坚持不下来，偷懒，谁知被老师发现了，结果锻炼的量加倍，而紫龙用了一晚上的时间才恢复过来！结果第二天因为睡眠不好，没有坚持下来，又被罚，晚上又恢复到半夜！这样一直持续的七天的时间，紫龙才把睡眠时间给补回来了……现在的紫龙可不想再来一次这种利滚利似的折磨……
用手翻铁砂，是锻炼紫龙指力的。铁砂密度大，又硬，刚开始一插下去，不会有太大的感觉，但是多来几下，双手就会开始发痛，刺痛，最后变成刺骨的疼痛而承受不住！部个人又是为了让紫龙的双手适应这种高温的环境，并刺激神经，增强手感觉上的灵敏性。
一个小时后，紫龙停止这项锻炼，气功运转至双手，刺骨的疼痛才终于渐渐消失。
用力握了握手双手，骨节间发出一片清脆的响声。躬身，双拳收于两肋，挺胸，转腰，又叫向前虚跨颁布，甩臂。一记右勾拳打在前方虚空，空气发出一声急促而不十分响亮的“呜”声。
“恩，对风的感悟还算不错，但是你这一拳，没有爆发出你真正的力量。都做破绽太多，如果同时斗王，你的对手快点，在你蓄势的那一刻可以杀你死三次。”
沉吟片刻，常无名从幻戒中取出一本书，仍给了紫龙。
忙接过扔来的数。书面是上等的檀楦皮纸，“极拳”二字龙飞凤舞。
“这是一套空级拳法，拳速还比较快，你达到初阶斗帝应该可以在一息间击出六七次。明晚开始，每天你练习两个小时。”
拳法、剑法之类的秘典并不算是战技，斗士肉体招式，不过也可以用斗气辅助。当然，其中也会有几招是属于战技的。
而除魔技外的各种秘典也有等级的区分，共五个等级：苍、世、空、域、虚。
战技是以攻击力以及对周围环境的控制来综合划分等级；拳法、剑法之类的是以玄奥程度来区分的，紫龙修炼的气功就属于这一类的世级，但最后的效果确实域级中的秘典都是少有。斗气秘典是以吸收元素的快慢、方式和对增强经脉的人性的快慢、当时等各项要素综合起来判定等级。
而魔技的等级分为：士、师、王、帝、圣、魂六级，每级之后才是苍、世、空、域、虚五阶。
听常无名说自己破绽多，紫龙翻了翻白眼。自己两世都没有学过战斗技巧，刚才在那还是在电视里学的呢……
“拳法？！”紫龙双眼猛地一亮，兴奋了起来。前世紫龙本就十分想练拳耍剑，，小时候甚至想去少林拜师，但是一直没有实现过。如今有一本拳法就在自己面前，如何不兴奋？
“好了，晚上再来看。今天你跟我去进行两项新的锻炼。”
***
村外东北方向不远处，一片方圆十米的绿地中央，插着一根直径一米，高两米的树桩，树桩表面用铁皮包裹了一圈。
双手不断地向树桩击拳，双手已经隐隐泛红。紫龙的作业就是击打木桩一千次！
“力量大点，速度快点。”
紫龙挥拳的力道与速度都大了、快了些许。有几处两百拳，紫龙双手上已经被红色爬满，关节处也有丝丝血丝透出。
“速度，你可以保持现在的出拳力量，但是必须加快出拳的速度，以及拳头的运动速度！”
严厉的声音再次响起。
无奈的停下，紫龙转身看着常无名到：“老师，出拳时必须要蓄力的，打拳是有很大空气阻力的。这不增加力量，怎么可能变快嘛。”
常无名没有回答紫龙。
摆臂，出拳，在紫龙面前停留片刻，收拳。
面颊上迎来一片清风，几缕长发飘动了几下，又落在肩头。
一切只是一瞬间！即使是停留的那一刹那，也只是相对的片刻！
紫龙双眼连瞪了三次瞪圆了，小嘴也缓缓张开。
“记住，你是风系战斗士，不是纯土系。风是你的朋友，速度是你的优势，而不是持久战斗力！你的出拳到攻击到对手，你其实一直在用力，而且力量大小都是差不多的。你以为你的力气很多是不？向你这样，你能坚持不断打多久？”常无名绕过紫龙走到木桩面前，伸出右手食指，在铁皮上看似随意的画了五笔，铁皮上竟然被常无名用手指随意划处五个浑圆的圈来。
五个圈叠在一起，最外面一个最大，向内越来越小，中间最小的圈刚好和紫龙的拳头差不多大。常无名再在最小的那一个圈的正中用食指点了一下，转一圈。一个实心圆出现在刚才那一点。
这就是一个用铁皮构成的飞镖靶。
“攻击，并不是一定要一直消耗多大的力量去维持的。既然让你锻炼爆发力，你就要学会运用它。拳头、掌刀、指剑、倒肘、顶肩、顶膝、腿，这些是徒手战斗中主要的集中攻击方式。这些攻击都是需要力量的，如果不讲究技巧，你就会被自己累死。
“攻击时，只需要出拳，黜退的时候发力一次，中间运动的时候，只需要用最少的力量维持速度。在攻击到对手的那一刹那，再爆发力量。这样不但省力，而且攻击力也比你之前的攻击强。
“战斗时也并非每次攻击都要全力爆发，只需要用最少的力量，达到最好的效果，只需要在必要的时候爆发全力。
“你要学会思考，学会吝啬。”
紫龙若有所思的点了点头，心里想到一个前世的名词：寸拳。仅以一寸的距离爆发出惊人的攻击力！这不就是对爆发力的一种完美运用吗？
“看这那实心圆，握拳成指剑。凝神于心，聚心于指节，存那一点在心中。以刚才我教你的方法出拳。”
想到了寸拳，自然想到了寸拳发力的几个步骤：脚踝→腿部→臀部→腰部→肩→臂→肘→小臂→握拳！
“指剑？运用寸拳的发力方式应该是对的吧？试试看。”
目视着实心圆，在心中感觉着右手指节传来的感觉和信息。手中微握，右手收拳于右肋左手放于胸前，右拳发力，直击而出。努力的感觉着击拳过程中空气对手的阻力，手对风的控制力，以及拳头的速度和力量。在实心圆前一寸左右的地方，紫龙猛一摆身体，扭脚，紧腿，扭腰，双臂的肌肉瞬间爆发力量。双拳狠狠一握。右手指节撞击在圆点之上。
“嘭！”
一声闷响。
“啊！好痛！”
“别废话。继续。“
***
一个半小时候的小河中，河底被刻意的铺满了一层鹅卵石，紫龙身穿一条类似救生衣一样有一层夹层的裤子，但夹层却是装满细沙。紫龙站在鹅卵石上，只留下胸腔以上在水面。
刚才那一千下的终极，紫龙运转气功运转恢复了十分钟的时间，但是双手依旧红肿，不过却没有再流血。
“水性柔，有大阻力。早上的游泳是为了给你身体肌肉塑型，同时锻炼你的柔韧性，而这次也是锻炼你的柔韧性但不是整体的柔韧性，而是针对手臂和腿。”
说着，常无名走到岸边柳树旁，挥手划断一条柳枝。拿这柳枝走回岸边。
“柳树枝极柔，但柔韧性却是强。”
对着河面挥下手中的柳条。“咻”的一声轻响过去，河水竟然被分割开一条只有一指宽，却深入河底，直跨两岸的断流！断流持续了一息的时间，才被回填的河水淹没。
“看似柔和，但却同样具有强的攻击力。指剑一类属于刚性攻击，鞭腿之类属于柔性攻击。刚性攻击主要看攻击部位坚硬程度，以及力量的大小，而柔性攻击要看你的控制能力。肉体攻击，可柔可刚，才是正道。刚，看肉体的坚韧度；柔，看你对肌肉的控制。这也并不只是对肉体攻击，刀枪剑棍，甚至锤、飞刀、弓箭……用任何武器都是如此。”
“锤？飞刀弓箭？这怎么可能亦刚亦柔？”紫龙惊讶疑惑的问道。在紫龙想来，刀枪剑棍可柔可刚，无可厚非，那是前世自己就明白的。但是锤、飞刀、弓箭之类也可以？
“你不懂的，还多着呢。这些，你以后自会明白。”常无名继续道：“在绥中耍拳踢腿，为的就是让你手脚能像柳条一样，柔而韧，但却不是筋骨的坚韧，主要是皮膜的坚韧。出拳出腿都用甩的方式，同时学习控制肌肉，并领悟在水流中如何减少水的阻力。开始吧。”
