当部落的事情告一段落，李玉就打算开始《金钟罩》的第一层：练皮。由于《金钟罩》当开始练习开始就不能停下，否则极难有成，当然第三层大圆满除外，李玉只好等到部落主要的事情忙完，就开始，因为李玉感觉狼王最后看向自己的一眼，估计是要记住自己，下次不知什么时候就会再次遇上。
《金钟罩》外功修炼刚开始就是练习身体的抗打，在不停地打击和《金钟罩》独有的呼吸控制下使得自身的皮肤防御变强。当时，李玉看过这外功的修炼过程，大呼创出这套功夫的人是个变态，想着法子折磨自己。
李玉找来四个个野人来配合自己最开始的练习。李玉站在空地上，大张四肢，就让四个野人拿起棍棒，朝着自己身体四肢，前胸，后背打去，由轻而重，李玉努力忍着疼痛，勉力使自己静下心来，运气鼓起呼吸，不去理会身体不断传来的疼痛，渐渐平静下来。
转眼就是一年，早在半年前，李玉的身体早已适应棍棒的拍打，现在棍棒已然对练体不起作用，李玉只好让野人用石头敲打，但作用不大，最后当李玉找到一座落差五百多米的瀑布时，李玉才再次感到压力。
瀑布的冲力极大，刚开始，还没到瀑布下面，就被水流冲走，直到一个月后李玉才进入瀑布下面的一块石头上到瀑布下的石头上还不到一分钟，就坚持不住落进水中。直到现在有五个月，李玉在瀑布的高速冲压下还是坚持不到十分钟，这种方式，不止练皮，还使得李玉的肌肉得到一定的锻炼。
在这值得一提的是，由于李玉的皮肤得到锻炼，使得身体许多的毛发脱落，身上肌肉发达，现在李玉看起来像人多过像一个野人。
再次，掉进水中，李玉知道今天到此为止了，因为身体肌肉已然感到酸痛疲惫，再锻炼下去反而过犹不及得不偿失。
回到山谷中自己的住所，还没来得及坐下，就听到手下来报。听着手下的汇报，李玉不由皱了下眉头，不知什么原因，最近，那个打渔的大水潭，打到的鱼越来越少，从刚开始的几千斤到现在的几百斤，今天居然更离谱，一天了，居然只打到十几条鱼。由于变化惊人，李玉每天都询问。
还好，在这一年的发展下，圈养了许多的野猪，野羊，野牛，野鹿等，这水潭的鱼虽然一时影响不到食物问题，但不可能天天吃这些，要知道，这些动物圈养起来主要是用来发展的，把这野生的养熟，特别是那野猪，要知道，当时还是李玉仗着力大，在野人的帮助下亲自逮起来，关在一个石栏里，消磨野性。
来到水潭，看着野人在竹排上合作用绳网在这水中作业，直到捞起来网中空荡荡的。看着这一切，李玉让这野人回去，一个人看着这碧水清光的水面沉思起来。
太阳西下，余辉落在水上，这才把李玉惊醒，这水潭中有鱼，李玉确信。难道水中有通往别处的水道，在野人每天打渔下游往别处；还是水中的鱼都变精了，躲在水底；或者，脑海中划过狼王的使用冰刃的异力，难道水中也有类似的水生动物，吓得鱼不敢浮上来，但也没有哪个野人在这出事啊！
看着平静的水面，李玉决定今晚呆在这里观察，明天下水。
晚上，李玉盘膝坐在一块石板上，修炼真气。在这一年多的修炼下，在功法的促进下，真气大增，融入真气的精神力大涨，达到内视，可以看清体内的情况，在这精神力的配合下，使得李玉的真气及其灵活，只剩两处穴位没有打通，一打通就可进入大周天循环，储养真气。
李玉打算明天下水看下，到底是什么原因造成的，决定今晚就打通剩余的两处穴道。凝神静气，将真气凝成螺旋状向最后的两处穴道冲去，“啵”的一声轻响，一处穴道打通，只剩下最后一处。之所以这处穴道如此容易打通，是因为经过这么多天真气的温养，就是今天不打通，过两天也会自然的打通。
这次，李玉开始小心翼翼的控制真气经过这处穴道，来到最后一处穴道面前，这次李玉开始加大真气的旋转速度，加到最大，“碰－啵”再次打通，大周天成功。
但这次与上次不同，痛，是痛彻心扉的痛想一下，在体内敏感位置扎一针是什么感觉？！由于这最后一处穴道没有经过穴道的温养，虽然将穴道打通，但还是在这穴道筋脉上留下伤痕。
这次的痛苦，李玉早有准备，因为在以前李玉想早点打通大周天，曾试过一次。要不是明天打算下水，怕遇到未知的危险，又没有遇到好的武器，外功练皮也未大成，也只好先打通大周天，增强实力和在水下的时间。
由于穴道受伤，李玉运转真气在这穴道滋补打通穴位带来的创伤。不在修炼，这才分神倾听水潭的动静，在这夜晚，如果有什么动静，就是隔得较远，也很容易听到。
“咦”，盘坐的李玉居然听到从身后传来脚步声，渐渐越来越近，不由睁开眼睛回头望去，见是十几个野人举着火把往这边走来。
走近，李玉看到其中一个野人还带着吃的——烤肉。显然是担心自己饿了，李玉有些感动，想到自己上辈子给老板打工，经常加班十一二点，老板连个夜宵都舍不得准备，只好在外面花钱吃夜宵。还是野人好啊！李玉感叹。见这十几个野人居然还带着武器，虽然还是木棍做的，但已然将一端削尖，这是李玉让改变的。
“哗啦”，稍远处传来一声水响，正吃着烤肉的李玉忙抬头望去。还好今晚有月亮，还是圆月，虽然不是很亮，但还是见到离岸五十多米处有道水花旁边的野人也都看去，还有几个野人紧张的伸出武器。
难道是有鱼在跳水，这在晚上的水里还是很正常的，但今晚也只听到这一声水响啊！李玉疑惑。
当李玉让这十几个野人回去，居然没一个愿回，显然，不想自己的首领一个人在这，可能面对未知的危险。见这些野人坚持李玉只好作罢。
