渐渐地，慕辰开始习惯了这样的生活，从清晨开始到傍晚十六个时辰进行锻体训练，而后回去进行两个时辰药浴，晚上休息时绑上石袋。
就这样的一天一天的过去，半个月转眼就逝，这天和往日一样，慕辰正进行锻体训练，无息老头侧躺在一旁的磐石上，左手上捏着小石块，右手拧着酒壶，醉醺醺地望着慕辰，仿若是监视着慕辰。
慕辰身上绑着石袋，不断地挥舞着手上的黑炎刀，不过慕辰现在可不是十几天的那个慕辰，十几天前的慕辰还未挥舞几十分钟就大汗淋漓了，而现在挥舞个七八个时辰可以做到不滴一滴汗水，这不是慕辰偷懒结果，而是慕辰的体力开始上去，而且经过无息导师的药浴，才有的所结果。
“咻咻”的一声，慕辰听到此声音赶忙咬紧牙关，闭上双眼。
“嘭”的一声慕辰倒退了一两步，望着那磐石上的无息老头。
“嗯，小子可以呀！本来估算的二十多天的训练成果，你小子竟然十来天就完，现在你不仅可以接住我扔的石子，而且只是倒退一两步，很不错”无息老头说到。
“你小子现在的抗击打能力，应该是筑基后期的实力”无息老头摸了摸胡须说到。
“嗯，真的吗？现在的我就有筑基的实力，看来锻体并没有那些人说的那么难吗？”慕辰不由地笑了笑道。
“怎么可能是真的，我说的是你的抗击打能力可以达到筑基后期，并不是你实力可以和筑基后期一拼，就以你现在的实力，只要是个练气者都可以耗死你，因为你是用体力与他们作战，而他们却是依靠外界的灵力来与你战斗，如此此消彼长，你不得不输”无息老头提醒道。
“啊！不会吧！那我现在岂不是全院最菜的一个，从开学到现在这十几天里，所有的学生都开始掌握了练气，有些天才都开始进入筑基中期，而天班那些人早就进入筑基后期了”慕辰不由地急道。
无息老头望着慕辰那迫切的眼神，开口道“自己选着的道路就不要后悔，只不过是比别人慢一点而已，你就急不可待，那你可知道你比真正的世界第一大剑豪差多远，你会怎么办？练气这步我们一定会走的，先把锻体做好才修行练气，吃鸡抓鸭，你会两头空”。
慕辰静静地听着无息老头的教训，一语不发。
“我知道，你心急，因为这个谁知道谁都会这样，可是自己的道路不可随意的动摇，即使你真的是全院倒数第一，你也不要乱了阵脚”无息老头说到。
“你可知道，世上的那些持之以恒的人不一定是大能者，但是那些大能者无一不是持之以恒的人。当一个人的肉体锻炼一定境界，都可以与宝器相比较，你这只是连第一步都未迈入的成果，就可以抵挡筑基后期的攻击，往后岂不是更恐怖吗？”无息老头安慰道。
慕辰看了看无息老头的眼神，不由地点了点头。
“不过，你也不用担心，我怎么会将自己的弟子教个全院倒一呢！而且我这弟子还要和玄炎班的人比赛，我可不希望我这老脸丢给阎老头”无息老头说道。
“导师，你也知道这件事，真的是给导师惹麻烦了”慕辰不由得说道，这件事没想无息导师都知道了。
“这算什么？人之少年不疯狂点，如何对得起自己人生？”无息老头说道。
“那导师，你打算教学生一点什么呢？”慕辰期待到，本来沮丧的心情也一扫而尽，难道是什么高级剑术？自己除了一招自己研制的穿云斩就什么招数都没有。
“呵呵，这一招可是最适合现在的你”无息老头说道。
“你现在的抗击打能力，也就是你的肉身可以所很强，但是你却没有开始练气，无法从天地中获得灵气来维持自己的体力，这也是你这前期锻体的鸡肋之处，但是如果你现在会掌握我给你的这一个身法，那么结局的胜败就不一定了”无息老头分析道。
“我这身法名叫幻影迷步，是一个逃跑的技能，这个技能比较适合你的”无息老头从自己那破旧的道袍中掏出一个蓝色的卷轴，挥了挥几下。
“不会吧！导师你让我学逃跑技能，我明明抵抗都需要大量的体能，这那还有精力去逃跑，导师你看能不能换一本卷轴，换带使用剑术的武技或者强悍的身法，这样我就不仅可以不用逃跑也不用挨打了”慕辰向着无息老头眨眼道。
“臭小子，别不知道好歹，你可知道这个身法可是玄阶低级身法，是好多人想要的，我这给你你还嫌弃”无息老头气道。
“不会吧，这部身法竟然是玄阶低级身法”慕辰不由地惊讶道，这世界身法与武技也和修练者一样分为等级，分为天地玄黄四个等级，每个等级还分为高中低三个阶层，这身法与武技对于修炼者来说可是有致命的吸引，因为一个好的身法和武技可是相当多一个修炼等级，在这个弱肉强食的世界上，只要有实力就是王道，所以一个武技和功法都是对于任何人来说都是有价值的，但是也有一些人自创身法和武技，比如慕辰自创的穿云斩，不过其等级慕辰也不知道，只有以后自己的摸搜才可以知道。
“别小看这个身法，这世间武学无快不破，当你与他人作战，你可以迅速的开始和结束战斗，这对你这依靠体力的人来说可是非常好，因为你可以快速的开始制胜他人”无息老头开始说道。
“可是我没练气，能不能练身法？”慕辰问道。
“这点不用担心，这身法与武技不同，这身法可需可不需练气，但是使用武技必须使用灵气为引，所以需要练气”无息老头说道。
“如果你这其中的四分之一你都练成了，那么筑基境界无人能抓到你”无息老头说道。
“怎么厉害，那我全练成了，那岂不是连元婴境都有的一跑”慕辰期望到。
“好了，别瞎想了，你先练成皮毛就不错了，配上你这肉体和你的刀法，比武场应该没有问题”无息老头摸了摸胡须思考到。
“下面开始训练........”
