考验结束李毅休息了三天，等到身体恢复了，李强才开始进行训练计划。
李强住着的小区篮球场上，李毅和李强面对面站着。“小毅，你知道控球后卫在球场上是做什么的吗？”李强看着李毅。
“知道，控球后卫又叫组织后卫，是场上的一号位球员，组织球队的进攻，通过对球的控制来决定在最恰当的时间传球给最适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。
一个优秀的控球后卫相当于场上的教练，爸爸就是一位优秀的控球后卫，我也会成为优秀的控球后卫的。”李毅把自己在李强那学到的篮球知识都说出来了。
“嗯，很好。不过要成为一名优秀的控球后卫是非常困难的，不仅要有技术还要有头脑，要懂得掌控比赛。”李强对着李毅说道。
“任何体育项目最重要的就是基本功，练好了基本功，再训练技术那就会事半功倍。控球后卫最基本的就是控球，篮球控得稳，保证不被别人抢断，才可以做其他的动作。”此时的李强就像教练训练队员一样对李毅说教。
“第一项训练就是拍球，小毅，跟着我做动作。”李强命令着李毅。
“双脚张开，略比肩宽，向下半蹲，身体略向前倾，挺直腰不许弯，一手拍球，一手做护球姿势，拍到手酸了换另一只手继续拍，我没喊停之前不准停。”李强一边做动作一边讲解。
“啪”
“啪”
六岁的李毅认真地拍球，虽然姿势看起来有些不对，总拍掉球，但是李毅很努力的去练习。李强看着李毅，心里还是很满意的。
一个小时过去了，“停，休息五分钟。”在一旁休息的李强喊道。
“呼，终于可以休息了，腿和腰都麻了，好累啊。”李毅心里暗自高兴着。
“时间到了，继续刚才的动作。”李强对着李毅说道。
一下午三小时的时间李毅除了拍球就没做其他的动作，李毅的手臂，腿部，背部都非常的酸痛，不过一天的训练让李毅的控球手感熟练了一些。
就这一个简单的拍球动作一直重复了半个月，可见李强对李毅的基本功要求的非常严格。
第16天，“小毅，我们今天换个动作练习。”李强说道。
“爸爸要教我新东西了。”李毅心里高兴道。
“姿势还是保持一样，半蹲手放低快速的拍球，然后手抬高也是快速的拍球，在站直身体快速的拍球，拍30次换动作，一只手拍累再换另只手。”李强一边示范一边讲解。
“爸爸好厉害，这样变换高度运球能运那么稳那么快，我一定要努力，像爸爸一样厉害。”李毅心里惊讶道。
其实李强的运球速度还没达到最快，如果最快速度运球李毅根本就看不清，不过刚才的速度已经让李毅很惊讶了。
看到李强露了一手，李毅更加努力的练习了。还是像往常一样练习到天黑才回家，李毅的控球技术一天天的进步着，比李强计划的还快，所以李强还得修改李毅的训练计划表。
这项快速运球比拍球要困难的多，李强计划李毅要两个月才能达到自己的期望，没想到李毅练习了38天就已经很熟练了，李强接下来给李毅安排了双手跨前左右运球，单手跨前左右运球，双手胯下运球，双手背后运球。
本来计划是一年半李毅可以完成这些项目的训练，没想到李毅足足提前了半年达到了目标，看来李毅在篮球方面的确是一个天才。李强的基因遗传，严格的训练，李毅自己本身的努力，使得李毅的控球技术已经远远超越同龄孩子了。
“小毅，练习控球已经一年了，这一年你表现很好，比爸爸想象中的还要优秀。今天开始我们练习移动控球，你先慢跑控球····”李强一边示范一边说道。
“为什么还是练习控球，我已经练习一年了，现在已经控得很好了，和我那么大的小孩子根本就比不上我，爸爸怎么还要我练习控球，什么时候才会教我练习投篮呢！”李毅心理不满的想到。
李毅如今才七岁，超越同龄人的优越感难免会产生骄傲，且小孩子正是贪玩的时候，一年里每天枯燥的控球训练，以为终于可以练习投篮了，没想到还是得控球。所以李毅满肚子的不满。
“爸爸，什么时候才教我过人和投篮，我不想练习控球了，我现在已经控得很好了。”李强的话还没说完，李毅就插话道。
李强皱了皱眉，“看来枯燥的训练让小毅有些不耐烦了，超越了同龄人的球技让他有些骄傲了。”李强心里想着，一边还在思考应该怎么办。
“小毅，你认为自己的篮球控得很好了吗？”李强不温不火的问道。
原以为李强会生气，但是听到李强的口气不像生气了，李毅硬着头皮道：“嗯。”
“好，小毅，你控球，我来抢断，我只碰球，不会接触你身体，检验下你控球的技术怎么样了，如果你感觉自己还有不足，那就专心练控球。”李强说道。
抢断分为两种，传球抢断和防守抢断，防守抢断比传球抢断要困难的多。
防守抢断需要三个条件，准确的判断对手的下一步和在对方没反应之前就出手，再加上出手的准确不造成犯规。这三条都是精确无比才能掏走对位球员的球，不然容易造成防守失位和犯规，所以在一般比赛中出现较多的抢断都是传球抢断。
不接触身体掏球，且李毅还苦练了一年的控球，所以李毅非常有信心保护住球。
李毅熟练快速的控球，对于七岁的孩子，控球能达到这般娴熟的确有骄傲的资本，可是他是李强的孩子，还没达到李强的期望。
李强做好防守姿势，盯着李毅手中的篮球。
“啪”
球被李强拍掉了。
李毅大吃一惊，心里暗道：“怎么那么快，爸爸什么时候出手的。”
“小毅，再来。”李强微笑的说道，显然自己给李毅一个下马威，让李毅很是吃惊。
“啪”
李毅手中的球又被李强拍掉了。
“啪”
“啪”
不管试了几次还是一样，球都会被李强准确的拍掉。
“爸爸，我认输，我马上练习移动控球。”李毅说道。说毕，李毅认真地进行慢跑运球。
“嗯，这么快就认识到自己的不足了。”李强满意道。
跑动控球需要全身的协调性和和脚下的灵活性，李强在训练李毅跑动控球时还增加了折返跑。
跑动控球李毅足足练习了一年，如今李强也没那么容易就抢断李毅了。
李毅又用了一年半的时间学习过人技巧，学习过人技巧半年的时候，李强让李毅每天放学一路运球回家，在路上遇到行人或障碍物时用运球招式过掉。
如今年仅九岁半的李毅，转身，变相，交叉步等篮球过人招式都训练得炉火纯青，在控球技术和稳定方面和职业的篮球运动员都有得比较。
李毅十岁前的半年都在练习传球与防守，这两项也是重要的基本功，所以李强也专门花了半年的时间俩训练李强的传球与防守。
四年篮球技术的苦修，李毅进步可谓神速。
“如今是时候教小毅篮球最重要的一项技术了。”李强心里期待着李毅的成长能给他带来更多的惊喜。
