在院子里谢了一会，体力还上来不少，趁着身上汗没凉，唐兴马上摆上姿势，练形意五行拳。
形意五行拳是形意拳系中最基本的拳法也称之为形意母拳，五行拳是以中国传统文化中的五行学说来命名的拳术，前辈拳家先贤以五行学说结合拳式、把拳式招法删繁就简，则博返约，找出五拳，再结合人体参以中医理论，用以解说拳理和攻防技法，分劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳。
练五行拳必先练劈拳，劈拳者，属金，是一气之起落也。三体总是阴阳相合，阴阳相合，总是上下内外合为一气。故其形像太极，是三体合一，是气之静也。气以动而生物。其名为横，横属土，土生万物，故内包四德。按其五形循环之数，是土生金也。故先练劈拳，是气之起落上下运用之，有劈物之意，故于五形之理属金，其形象斧，在腹内则属肺，在拳中即为劈。
劈拳，在五行中属金。它导引的重点是：任督脉和手太阴（肺），手阳明（大肠）等经。肺主呼吸，主气，为排浊吸清火之门户，又为真气运行之动力。
唐兴摆好三体式架子，按照劈拳方法，双手握拳，右手于腹部顺心窝一拳打出，前脚半步迈进，同时后脚即右脚跟进，并大步跨出，右脚跟进于左脚吃平时，收回右手，右脚大步跨出时，左手一掌劈出，劈拳属金是一气之起落也，劈出时，要有大斧开山之气势。
按五行相生，唐兴再练属水钻拳，钻拳是一气之曲曲流形，无微不至也。钻上如水在地中忽然突出，亦如拳水之上翻似闪。在腹内则属肾，在拳中即为钻。所谓钻拳似属水者也。
练钻拳时，身体上下相随，手足相顾，两手划圈，两肘交替向身体中线裹挤，形成了全身以腰为主宰的运动形式，使整个脊柱不停蠕动，很好地锻炼了肾脏，肾主藏精，主水。
练钻拳至一定功候，督脉命门处真气最为活泼，真气随呼气直达于百会，令人头脑清爽，心情怡悦
水生木，钻拳后是崩拳。
崩拳者，属木，是一气之伸缩，两手往来之理也。式如连珠箭，在腹内则属肝，在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭，属木者是也。练崩拳时要，收肘于肋，双拳由心窝，走中线重叠打出，进步时，要摆肩，甩跨与出拳配合，后脚大脚指跟部要特别用力，大脚趾内侧为脾经之起点隐白穴，其外侧为肝经之起点大敦穴，故换一步必能从此二穴牵动脾。
练习崩拳至一定功候，自会气从根生，由腰脊发于四肢，使人有臂粗拳大之感，且两胁舒畅，步履轻捷，劲力刚猛，使敌难以抵抗。
崩拳后是炮拳，练习炮拳，全在一心，心平气和、动静相间、神明有责、则四肢百赅悉皆听命。
炮拳者，属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其式最猛。在腹内属心，在拳中即为炮。所谓炮拳似火是也。
练习炮拳，一拳上翻，另一拳磨胁而出，发动肝木之气以助心火之威。
最后属土横拳，横拳是一气之团聚也。在腹内则属脾，在拳中即为横，练横拳时，后脚斜蹬、拇趾叩地、两臂如丝锥拧进，阴阳转换。练习此拳至一定功候，气发章门、势如泉涌、身体捷健。
练形意五行拳步法有三种，趟步，踩步，踏步，唐兴用的是踏步，所谓力由地起，练拳时，唐兴感觉一踏时，气力更盛，瞬间的爆发力极大。
一趟五行拳下里，唐兴身上汗又冒出来一层，但是感觉可以说是酣畅漓淋，跟泡了几个小时的热燥有的一拼。
收招定式后，感觉身上力气还挺足，马上唐兴又练了一边，这一边唐兴主要练两拳，一是劈拳二是崩拳，劈拳大气恢弘，气势强劲，崩拳简单霸道，最为实用，崩拳即是直拳，不过不是普通的直拳，崩拳讲究曲中求直，这样发力比普通直拳威力要大得多，并且有穿透力，这两拳唐兴尤爱崩拳。
随拳带风，唐兴练得院子内是呼呼风声直响，一直练到十几二十遍的时候，感觉体力有些不支才收拳定式，平稳呼吸气血。
练完后唐兴连忙跑回屋里，找到了手巾擦汗，这汗要是不擦第二天准生病，不管练得有多累，当初在地球的时候他就有这个经验。
收拾完了，唐兴看看天，这时天已经见黑了，在异界也没有什么业余活动，虽然这个世界酒吧业倒是很繁荣，不过唐兴身上一个银币也没有，左右无事，只能睡觉。
一夜无话，到了第二天，这一宿唐兴睡的极其舒服，睡眠质量极高，一个梦都没有，头天练拳的疲劳一扫而空，并且精神极佳，穿完衣服，跳下床，在地上走了两圈，感受一下身体力量可以说汹涌澎湃，双手握拳，骨节都有些嘎嘎脆响。
唐兴热了热昨天晚上省得牛肉，对着面包添饱肚皮后，马上又开始站桩，今天站桩昨天效果还要好，左脚桩大约有二十五分钟，右脚十五分钟，这次站桩跟昨天一样，随着呼吸，同样吸入了一丝丝凉气，这次唐兴刻意注意呼吸带来的凉气，他明显感觉到凉气确实有效的缓解身体上的各种不适，同时随着力气消化能补充力气，并且用眼睛，内视，放大能力，能明显捕捉到一丝丝淡绿色气体进入由呼吸道进入身体，在扩散在四肢百骸，身体如同土壤吸收水分一样，吸收了绿色气体，吸收后细胞的活性发生了明显增加。
今天唐兴五行拳比昨天也有明显进步，不管是时间上，还是你力量上，虽然没有钟表，但是时间上还是明显感觉多出不少，力量也比昨天好的多。
练完拳，唐兴擦了擦汗，略微的还了一会，恢复下体力后，马上收拾了收，拿着匕首，又在家里翻出条麻袋，才出门奔南哨树林打猎，这次他准备多打些猎物，昨天由于是练手，完全没有放得开，弄了只兔子就欢天喜地的回来了，昨天晚上，唐兴一想这事就有些脸红，感觉自己实在是不够大气。
