什么是NLP？
NLP是对人类主观经验的研究
NLP是对人类的优点和美的研究
NLP能够让人快速达到最佳状态
NLP是提升改善个人选择能力的有效方法
NLP是一门研究人与人之间的沟通，自己与自己沟通的学问。
NLP就是能够让你简单、快速、有效的复制那些成功人士的快乐、成功的模式，并让自己达致成功。
NLP是神经语言程序学(Neuro－LinguisticProgramming)的英文缩写。听起来是一个高深莫测的词汇，或者看起来是一个属于高科技的玩意。其实NLP是非常简单的，你想它有多简单，它就有多简单。简单到你只需要花几分钟的时间，学习一个小小的技巧，然后就可以去治疗一个患有多年的恐惧症的人。我没有吓唬你，我也不是要你相信我说的。你只需要相信你自己，相信你自己看到的，听到的，感觉到的。相信你此刻内心的那个疑惑，又或者不以为然。当然你更要相信你去做了的事实，就如同相信此刻的你正在阅读《爱上情绪·爱上生活》这本书。
其实我更喜欢NLP在香港的翻译“身心语言程式学”。这个描述的词汇更能体现出我自己的体验。当然如果你觉得需要更爽的，你也可以自己取个名字，比如“新生活之路”，也挺好的，毕竟NLP能让你体验到更美妙的人生，以及更美好的生活。更重要的是，NLP倡导灵活才是王道。
带上你的脚，让我们正式踏上这“新生活之路”吧。当你站稳了的时候，请跟随着我做三个深呼吸。是的，只需要三个就可以了。我们用三个深呼吸来体验这美好生活的第一个惊喜吧。
好的，我知道你已经准备好了，那么我们开始吧。放心，我在你的身边。
请先阅读下面的这段文字，并尝试记住它，我知道你可以做到的。阅读完这段文字后，开始与我一同来按照这段文字所描述的方法去体验第一次的惊喜。
[轻轻的闭上眼睛，然后做三个深呼吸，尽可能的让自己处于一个轻松的状态下。回想过去的一次经历，这次经历给你带来了一点点麻烦，比如小小的痛苦，或者小小的伤害，去回想一下当时发生的整个情景。感受一下此刻你的感受是什么样的？
然后再想象你是坐在50米远的地方，看着那次事件的发生。你去感受一下此刻的你是什么样的感受，去感受一下。当你找到这份感受的时候，你开始站起来，继续后退，朝着更远的地方后退，比如你退到100米的位置。停下来，坐下来，再次地看着那件事情的发生。同样的去感受一下你此刻的感受又是怎么样的？当你找到感受的时候，就再次做三个深呼吸，让自己睁开眼睛]
好啦，现在我们回到了现实中来了，美妙的旅程暂时停下来，让我们回味一下刚才的体验。你不要告诉我，刚才的体验和我一样，尽管它是那样微妙的变化，对那件事不舒服的感受还是减少了。
好的，让我们再次回到NLP上来。
在20世界70年代早期，作为当时语言学家约翰·葛林德（JohnGrinder）和心理治疗师、电脑专家的理查·班德勒（RichardBandler）两人在研究的过程中发现并创建了NLP。
当时两位创始人在研究一些成功人士的方法的时候，使用了模仿技术学习这些成功人士的成功方法或者说成功模式。并由此创建NLP这样一门被应用广泛的心理学。NLP对传统心理学的影响是很深远的，同时与传统心理学有很大的不同。如今NLP已经应用到教育、管理、销售、人际关系、个人成长、组织发展、医学、科研、亲子关系等各个领域。由最初的几个技巧发展到如今的成百上千的应用技巧，并还在不断的创新发展。
在最开始两位创始人主要模仿对象是当时的催眠治疗大师：米尔顿·艾瑞克森（Dr.MiltonH.Erickson）、心理治疗大师，家庭治疗大师：维吉尼亚·萨提亚(VirginiaSatir，1916－1988，港台多译为：萨提尔)、完形治疗大师：弗雷德里克·皮尔斯（FriedrichSalomonPerls1893－1970）以及人类学家、语言学家：格雷戈里·贝特森（1904－1980)。
因此NLP的就有以下三个源头学问：
1，艾瑞克森催眠——米尔顿·艾瑞克森
2，完形家庭治疗——皮尔斯
3，萨提亚家庭治疗——萨提亚
同时作为当时的人类学家、语言学家的贝特森对NLP也产生了很大的影响。
NLP：神经语言程式学
N(Neuro)指的是神经系统，包括大脑和思维过程。NLP中指“身体”和“心灵”两个部分。
L(Linguistic)是指语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。NLP中是指沟通：人与人之间的沟通，自己与自己的沟通（身体与心灵的沟通）。沟通方式有：语言、声调、肢体动作。
与外在沟通：看、听、说、接触、肢体动作等等。
与内在沟通：想、感觉、自我对话。
P(Programming)是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程序。NLP中指方法、策略，一套工具。
NLP主要通过身心、语言、和程序（策略）来帮助我们调整自己的内在的世界地图。
NLP的研究对象
NLP研究的对象是复制卓越。
NLP相信成功是可以复制的，它研究的就是那些成功人士的成功模式，即“程序”。其核心就是“复制”。
当然NLP在研究他人是如何成功的同时也研究我们自己的成功模式。即我们在向他人学习如何成功的时候，同时也要向我们自己学习，不断的总结和复制自己过去的成败经验。NLP相信任何一个人都具备有使自己成功快乐的资源。
NLP的核心是复制，复制不是简单的去复制别人的方法，更重要的是要去复制成功方法背后的思维模式，信念模式、心态和精神。
NLP的目的
NLP的目的就是研究复制成功，将成功者的成功模式总结出一套模式，可行的技术，然后让其他人也能学习并应用以及达致成功。
NLP的作用
NLP的N就是指我们的身体和心两个方面，即NLP的第一个作用就是能让我们身心合一。
NLP不仅仅是一门心理学，它是能够让大众在最短时间内掌握的一门工具和一种生活模式。从而提升生活的质量。
NLP能给我们带来一个丰盛的未来蓝图。通过NLP提供的程序可以轻松的为我们构建一座属于我们自己的未来蓝图。我们可以在这个未来的蓝图中去享受并实现这个未来蓝图。
同样的，NLP也给我们带来接纳，让我们不去评判、批判对错，好坏。只有合适或者不合适，能为我们扩大内心的世界地图，从而提供更多的选择。NLP崇尚凡事至少有三个解决方案。
NLP主导的是自己
NLP告诉我们不要去看事物的表面，因为每个行为背后都有正面的动机。因此NLP要我们随时去觉察行为背后的动机，找到动机之后，我们能更有效的利用我们的资源。有资源，就有更多的选择，有选择我们就能找到最适合自己的最佳选择方案。
NLP引导我们，一切都有源头，我们自己就是那个源头。我们自己要随时随地的承担责任。正如NLP所讲：每一个人的人生都必须由这个人自己负责，别人负不起责任，也没有办法负责任。
