这一日，天气格外的好，冯勾似乎心情也不错，他看到在经过一个月操训之后，十二人俨然换了一副精神，个个显得坚韧不屈，不由得暗暗点头，道：“鉴于你们最近的表现不算太差，我决定，从今天起正式开始教大家炼体。”
听到这个好消息，所有人不禁都眼睛睁大了一圈，露出惊喜之色。虽然这些天他们一直在山上跑上跑下的，但平时所听所见，早知道其他少年已经开始踏入修炼之道了。其中一部分固然也有类似的体力练习，但大多都适可而止，围着空地兜圈，完全不像他们这般辛苦，甚至还有不练体力的，让他们一直私下猜测，教习冯勾是不是故意折磨他们还是有病什么的。而除了对教习的不满之外，就是对于修武之道的期盼了，人人都盼着早点结束这枯燥疲累的生活，从而学到真正的本领。似乎，这一天终于来了。
可是，尚未等着众人将高兴的情绪完全释放出来，冯勾就接着补充道：“不过，一天两次的体力练习照常进行。因此，若是你们不能在正午之前半个时辰完成体力练习，我也是不会传授炼体之术的。”
再听到此话，众人兴奋的表情顿时僵硬在了脸上。但马上，就有人动身，向山下跑去，其余人随即跟上。冯勾的话已经说得很明白，现在已经不是他教不教的问题了，而是大家腿脚快不快的事情，若想尽早踏入武道，只有再把体力练习的时间缩短一大段了。
这一次，冯勾没有拿他的那根藤条，也没有跟队，但看众人的奔行速度，竟然不比平时慢一点，他便站在空地上，平静的等着结果。
尽管众人此次前所未有的努力，但最终却只有岳轮、黄凯二人做到，其他人虽然都在正午之前完成，可在时间上就差了不少了。因此，所有人都只能干着急，冯勾自然说到做到。这天下午的情况也差不多。
不过，在这种曙光就在眼前的情况下，所有人无一例外的全身心投入到每天的体力练习之中，每天所用时间均有所减少，终于在十余天后，第一次所有人均提前了半个时辰完成。这一下，该是教习冯勾兑现诺言的时候了。
当所有人重新在空地上聚集，冯勾便把他们带到了一处空地边缘的无人之处，接着，他们围成一排坐下，冯勾坐在对面，人人都竖起耳朵恭听起来。
“这些日子以来，想必大家对修炼之道或多或少了解了一点，也发现了你们与其他人的不同。不错，与这些人相比，你们确实不太一样，从你们第一天到这里的时候，学院就把你们所有人区分了开来。而你们和他们的不同之处在于，他们是走炼气一途的，而你们是要走炼体一途的，归根结底是由你们的资质而决定的。”
“炼气的只需通过打坐习练功法，打通身体各处气脉，就会有真气出现，从而辅助修炼者增强各方面的能力，因此对于体力的依赖有限。而炼体的，体术固然会强化身体许多，但一举一动无不需要消耗体力，因此，没有外力辅助的情况下，对于体力的需求要远远大于炼气武者，这在武斗中尤为明显，这便是我让你们进行大量体力训练的原因。体力越强，持续战斗的能力便越强”
“这倒不是说，炼气的比炼体的高贵，因为炼体同样是需要资质的，与炼气不同的是，凭借人力一时无法检测出来而已，而虽然炼气武者有养气修身的奇效，但在同等阶的武斗中，往往是炼体武者获胜。因此，大家根本不必羡慕炼气之人，炼体一点也不比炼气差。”
冯勾巡视一下众人，见每个都是听得极为认真，便接着说道：“炼气之事你们以后自会接触许多，我就不多说了，下面我就说一下炼体之道。”
“众所周知，身体是一切之本，修武一道同样如此，但对修武之道而言，只有炼体才是强本之道，而就炼体来说，力量又是根本所在，所以说，力量是炼体武者对武道最终的追求……”
冯勾一番话虽然不算长，可基本让所有少年大体明白了何为炼体，并且不出意外的让所有人都产生了极大的兴趣，没有人眼中不闪出神采的，以至于在正午到来之时不愿散去，人人心有所思。
直到吃过午饭，躺在屋中床上休息，金戈仍在思索整理着教习冯勾对于炼体之道的讲述，仿佛为他打开了一扇门，让他沉迷其中不能自拔……
自古以来，炼体武者都是近身战斗的王者，炼气武者望尘莫及，所依仗的就是强横的身体。普通人身具两百斤力气可算身体强横，但对于炼体武者来说，力量可谓没有极限，这便是炼体武者真正的强横之处。
但是，要成为一名真正的炼体武者并不容易，不说普通人，就以身具上佳资质的人来说，若不付出常人难以想象的努力，也是不可能有所成就的。因为每个人天生都是混杂体质，限制了身体力量的增长，只不过资质好的人要比资质差的少一些。而炼体的过程就是强筋明窍，锻骨洗髓，达到净人之本、拔身之限的效果。
至于炼体的方法，就是炼体之术或者说是体术了。
体术的修炼不同于炼气武者的打坐炼气，是通过练习一定的术式进而贯通身体内的力窍和筋络，原理和炼气差不多，但却不是常人能够忍受的，原因在于体术的来源。
体术几乎全部来源于一类异常凶猛的动物——凶兽。凶兽与普通野兽大不相同，区别在于前者具有后者以及人类不可相比的强横身体，除了皮糙肉厚之外，力量和速度更是它们天生的优势。它们固然天生强大，可它们之所以有强横的身体，也在于后天的磨练。人们通过观察它们磨练身体的方式，便自行总结出了一定的炼体术式，就是体术。
只不过，体术来源于凶兽，毕竟是适合凶兽体质修炼的，人要想修炼，难度可就大了，首先一条就是因身体不适应产生的疼痛。因此，炼体武者要比炼气武者承受许多的痛苦，非是大毅力者不行。
而就体术来说，种类极多，不同的体术，效果和威力是大不相同的。就以冯勾所知而言，体术所包含的术式越多，便越厉害，同样修炼也更痛苦。目前，修武界广为流传的多为九式、十八式炼体术，而顶尖的炼体术更有五十四式之多，甚至传说中还有一百零八式的炼体术存在，就完全不为修武界所采信了。
这些炼体术也当真不同凡响，练成之后，每一式就可增加数百斤左右的力量，若是数十式尽皆练成，岂不是举手之间就可拥有千斤巨力了，想想确实让人期待呀！
不过，要真正修成一部体术，殊为不易，只听冯勾所说的炼体九层就可知道了，并且每一层的进阶都极为困难，不仅需要资质、毅力，还需要一些外力条件，比如丹药，还真是难上加难了。
说起进阶，大体上只要有九式体术入门就会进阶炼体第一层了，但即使是顶阶体术，五十四式全部入门也不是绝对能够进阶第二层的，随着体术对身体的强化，进阶将越来越难，完全要靠勤修苦练。而顶阶体术与二流三流体术的区别在于，伐体洗髓更加全面，力量增幅更大。
……
最后，冯勾简单说到了炼体武者的武技。据他所说，武技与力量同等重要，同样需要勤加苦练，是决定武者实力的关键性因素。毕竟，若是空有一身力量，不讲一点技巧也是不行的。这一点，金戈自己在与胖虎的比斗中就能体会到，倒是很好理解。当然，近期肯定是不会传授武技的，会以体术为主。
“不管炼体有多么困苦，我都要坚持下去，成为一名强大的武者！”金戈在心中狠狠下定决心。然而，他现在首先要做到的是能够提前一个时辰完成体力练习，因为按照冯勾的要求，他需要一个时辰的时间来传授其一流体术《蛮牛劲》三十六式的第一式。
